赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
（マタニティヨガ・産後美ヨガ・ベビーマッサージ・各種交流会♪）
2025/12/5(金)午前
【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 1期生 (流山校)】
本日も参加者さんの日々のお話を深～く深～くシェアしながら心理学およびカウンセリングの側面から語り合いました。
<本日の勉強会のメモ>
- 小さな小さいいので願望を50個書いてみる❣≒書くことで自分を自分で明らかにする📝
- 頭に浮かんだことを自由に書き出す「書く瞑想」、ジャーナリングも時にはぜひ📝
- 『あとで』、にしていると結局やらないことが多い私たち(笑)なので、すぐやっちゃう気持ちよさ❣
- 小さな小さなことの積み重ねで今の自分ができている。
- 一気に！は無理(笑)
- 過去は過去、今が1番いい感じ❣ってステキ！！！
- 片付けなさすぎず過度なミニマリストではないバランスが大切❣
- 目に見える場所に置く、などで可視化しておくことで物が活きる❣
- 一方、しっかりと、しまっておきたい人も尊重する❣アイデンティティの1部になっている人もいるので🥰💕
- 今週も男性の方が繊細かもしれないかも説大浮上
- 身近にある依存症への入り口に気を付けよう！手を出し、ビギナーズラックなどが基準になってしまうから～
- 現代人は日常生活でドーパミンやアドレナリン、セロトニンが出にくくなっているかも説
- もっともっと病に容易に罹りやすい時代…だからこそ足るを知る真の賢さを
- 不適切な我慢は・・・結局、ミョーな形で噴出する
- 寄付することで得られる幸福感（欧米諸国では寄付文化が根付いている）
- 人はただ、シンプルに共感・共有したい「絵を描いたよ。みてー」→「ほんとだ！絵を描いたんだねー」だけで十分。うまいね、とか、もっとこうすれば、等は不要(笑)
- 本人の主体性、自己管理能力を奪わない大切さ！≒年齢によっては環境を整え、超危険がないかを見守るだけで十分。
- 親のよかれで子の邪魔をしないこと(笑)
- 睡眠・食事・安全だけは確保せよ！
- 子を尊敬できるあなたは素晴らしぃいい！！！
- 子どもを可愛い🤤と感じられる脳の状態であるためにできることは何だろう？
- 渦中の時は難しいことが多いですが… 子育ては期間限定…二度と戻ってこないこの時間を味わえたらいいですね。そのためには親も誰かに十分に気持ちを聴いてもらうこと、物理的な支援が必要かと
- 自分の特性を理解し、分析し、対応策までも思いついている人は賢者です(笑)
- 怒りは時に身を助けることもあるし、身を滅ぼすこともある。取扱いに注意せよ
- 合ってるか合ってないかはさておき、主張できることの尊さよ❣
- 毎度毎度、真剣に話を返されたら、意外に疲れるので時にスルーする優しさも。
- ここぞ！の時に反応すればいい
- 何を見ても誰と会っても何があっても否定的な側面ばかり見る人と肯定的な側面を見出す人とでは人生の見え方が全く違ってくるでしょう
- 喜怒哀楽を表現できる人もいれば、表現できない人もいる。その背景を想像してみる大切さ
- アイメッセージで考える習慣を、ぜひ。
- ○○ちゃんはどう感じた？どう思う？△△くんはどう思う？パパはどう思う？とMCを担当してみよう！その後の感想や意見や正誤ジャッジは不要！伝え返しによる受容と共感だけでOK！例「わかんない」と言われたら「わかんないんだねー」でOK！詰めないでね～
- 家庭内でも気持ちについて話し合う習慣を🥰💕
- 不機嫌ハラスメント、フキハラは当人が思うより、周囲にダメージを与えていますし、当人も苦しい人生になりがちかと思いますのでぜひカウンセリング等をお受けくださいね。
ということで他にも書ききれない程の語り合いを。
この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇
本日もありがとうございました🙇
カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【こんな方におススメです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
*詳しくはお問合せください
（お写真はイメージです♪）
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①<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください
②＜カウンセリング勉強会9期生募集は2025年7月以降の予定です＞
※詳しくはHPご覧ください
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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
【お問合せ先】
https://biyoga-nagareyama.jimdo.com
まで🥰
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