『カウンセリング勉強会』とはひと言で言うならば、『安心安全な環境で心の奥底の感情を分かち合う場』です。

『カウンセリング勉強会』という限られたメンバーでの集いの場が、夫婦や家庭、職場、実家、ママ友や旧友等との間だけでは得られない、色々な過去から出来上がっている今の等身大の自分自身について、を心通わせながら深く語り合える時間となり、自分自身でも知らぬ間に本当に自分自身が望んでいる自分に気付いていける場所になったらいいな、と思っています(*^-^*)

<2026年5月　9期生カウンセリング勉強会にご参加された方より>

あっという間の10回が終わってしまい、いまは寂しい限りですが、とても濃厚な充実した2ヶ月半でした。
もともと自己分析やコミュニケーション方法は自分なりに考えたり、自己流でまとめたりしていましたが、やはり誰かと対話しながら進めるという重要性に気がつきました。
なかなかそういった相手を日常生活の中で見つけることは難しく（たとえ友人家族であってもやはり個人的感情や先入観があり…）、まっさらなところから自分のことを聞いていただけるので、授業内の言葉もとても素直に受け入れられた自分がいました。
自分のことを説明するスキルも少しは身についたかな、と思いますが、自分のことを知るのは奥深く、人生折り返しなのにまだまだ道半ばという感じがしています。今回の授業でいただいたたくさんのヒントとスキルを活かして人生後半は伸び伸びと進んでいきたいと思っています！

<2025年5月カウンセリング勉強会にご参加中の方より>

*第一子の時に美ヨガで先生にお世話になり、その時から興味がありましたが、育休の時期が合わなかったり、一歩踏み出しきれず一度は断念。しかし、心のどこかで「やっぱり受けたかった。第二子でチャンスが来たら絶対に受けたい！」と思っていました。今回ついに受けられることとなり、実際に受けてみて、本当に受けて良かった！特に今は第一子のイヤイヤ期真っ只中で、二人育児に大苦戦中だったので、私には今のタイミングでの受講がピッタリだったと思います。自分を見つめ直すために、自分のことを誰かに話すことは勇気がいることですが、出口先生はもちろん、一緒に講座を受けて下さった８期のみなさんもとても安心できる方々で自分を正直にさらけ出し、見つめ直すことができました。カウンセリング講座は私の人生で大きな一歩になりました！

＊まずは色々な話が出来る場が出来てとても良かったです！

家庭や育児でのモヤモヤってママ友に話せる部分と話せない部分がありますが、この場では「どんなことを話ても大丈夫」という安心感がありました。

内容もとても学んで良かったですし、自分や家族に使っていきたいと思っています。

育児中は特にこのような場でないと、自分自身についてじっくり向き合う機会ってなかなか持てないので

私にとって自分を客観的に見つめ直すことのできる時間になりました。

カウンセリングに興味がある人も、興味が無くても育児や人間関係でモヤモヤを抱えているママに超オススメだと思います。

＊以前からカウンセリング自体に興味がありましたが、どう受けたらいいかもわからずにいました。

今回育児奮闘中というタイミングでしたが、先生の受講なら受けてみたいと申し込みました。

相変わらずの先生節で、安心感のある中で、受講できました。

毎回テーマ毎にグループで話すので、自分だけでなく、皆さんの視点でも聞けることができ、色々と新鮮でした。

すぐに取り組めること、日々の積み重ねが必要なこと、今まで生きてきた自分の思考回路なので、

簡単には変えられないですが、変わりたいと思った時が大事だと思うので、

もしご興味あれば体験だけでも受けてみることをお勧めします！

<2025年3月卒業 5期生のカウンセリング勉強会にご参加くださった方より>

*ワンオペ育児にモヤモヤ、イライラしている自分を変えたいと思い参加を決めました。勉強会で悩みを打ち明けたり励まし合える素敵なメンバーに出会えたことで、言葉で気持ちを伝えあう大切さを学び、モヤモヤの正体や考え方の癖に気付くことができました。　先生が心理学をベースに教えてくれたことは、実生活にもすぐ活かせることばかりで、もっと早く学びたかった！！と思うほど気持ちの切り替えがスムーズになり、私にとってコミュニケーションを円滑にするヒントがつまった勉強会でした。家族の笑顔も増え、心から先生と5期生のみんなに感謝の気持ちでいっぱいです♡

*カウンセリング勉強会に参加して

受講の動機は、人生にも対人関係にもモヤモヤを抱えて生活していたからでした。5期生としての所定の講座を受講して、自分の奥底の気持ちを自分が理解することの大切さを学び、ひとりでは自分の心の底まで掘り進めない状況を、メンバーと先生がいる場所で徐々に一緒に寄り添ってもらうことでたどり着く経験をさせていただきました。延長して学び続けて、最初に受講してから3年弱経ち卒業を迎えました。毎回メンバーのその時の状況や話したい事を何でも聴いてもらえて、自分の考え方のクセを知ったり、ものの見方を広げる練習となり、心のつっかえがほぐれたり、勇気をもらうのでした。学びを実生活で試そうとする時は、この勉強会の期間中は先生とメンバーの仲間がいるお陰で、私自身の実生活を仲間が伴走してくれて温かく見守ってくれている感覚でした。物凄く心強かったです。卒業した今も、心の拠り所です。毎回何度もクスッと笑えて、心がほぐれて、勉強会らしくない、本当に勉強になる会なので、私みたいに少しでも生きにくさを抱えている方であれば、勇気を出して参加してみたらとてもためになると思います。

<2023年７期生のカウンセリング勉強会にご参加くださった方より>

• 受講させて頂き、どうもありがとうございました！！長いようであっという間でした。なんだか終わってしまって、寂しいです。毎回楽しみでした。個人的に、出口先生の単発講座などもあったら良いなぁ〜と密かに思ってました😌継続的には難しい場合でも、たまに深いお話がしたいです。またヨガにも参加させて下さい！
• 予想以上に深く濃厚な時間でした。自分自身や身近な人との関係性を振り返ったり、見直したりするとても良い機会となりました💓今後の子育てにも役立つと思うので、このタイミングで受講できて良かったです。素敵な仲間にも出逢え、先生やみんなとのご縁にも感謝です✨ありがとうございました💞
• 先生が愉快で、このお仕事は出口先生の天職なんだろうな〜と思いました🥰とにかく考え方が変わって生きるのが楽になりました☺️毎回みなさんとのお話が楽しくて、日々の楽しみでした！生活する中でカウンセリング勉強会で学んだことを活用したり、発見したことを次の勉強会で話すことを楽しみにしたり…娘を褒めるときはいい子と言わずbeingで！と今から旦那と練習していますがなかなか難しい！でも小さいうちに知ることができてよかったです✨そして、7期生のみなさんともランチに行き、クリスマスパーティーも予定しています🥰大人になってこんなに仲良くなれる友達ができると思わなかったので嬉しいです☺️
• 仕事復帰でも学んだことを活用しようと今からワクワクしています😊✨カウンセリング勉強会本当にありがとうございました！これからもヨガでよろしくお願いします😊✨
• 全12回を受講してみての感想ですが、本当に多様なテーマがあり、様々な学びがありました。人（家族、子ども、友人、職場の人）と接する時に、改めて受容する事の大切さを学びました。また、自分の特性であるdoing思考に偏りがちであったり、人に同調してしまう事もとても大きな発見でした。また他の参加者の方の経験や意見を聞くことができたのも、とても勉強になりました。それぞれの世界観を共有頂き、面白かったです。2人の関係をよくするシートも本当に宝物になりました！✨早速これまで学んだ事を日常生活に活かして、娘や夫にも共有していきたいです。娘が自分も相手も気持ちよく友達と過ごして行けるよう、言葉のかけ方など気をつけて行きたいです。

<2023年6期生のカウンセリング勉強会にご参加くださった方より>

Aさん

12回を通して本当に一番よかったことは深い関係性のママ友に出会えたことかもしれません。

千葉に越してきて、周りに友達はいなくて、親も近くても高速で1時間の男親のみで、子育てで頼れるところもない、家事もまともにしたことない私、旦那とはいえ男性と一緒に住んだこともない

出会って半年で結婚をした旦那で、赤ちゃんまで先に生まれたので、本当にいい意味で好き放題できる環境ですが、いい意味で選択することが多くて

産後は乳腺炎なりかけたりも多くてマタブルの時期も重なりキツかったです。

でも一つだけ、こうしてカウンセリング勉強会に出会うことができて

新しい土地で居場所を見つけることができました。どれほど幸せなことか・・・

先生は常に味方でいてくれるし、受講仲間のお互いを支えようという姿勢が言葉に表れて本当に温かい空間です。

息抜きが想像以上に下手なことに気が付いたり

やらなきゃ、やらなきゃ、と思うと思うほどやりたくなくなるのはなんでなのだろうとカウンセリング最後の今になって思ったりします。

カウンセリング勉強会にきたからこそやっと見え始めるものもあったりしました。

12回みんなで無事過ごしたからこそ、今からまたスタート、そんな気分にもなりました。

２週間に１度ってママにとってはすぐ来るのですが

その２週間はとっても濃いので、さまざまなことがあって

心がもやついたり笑ったり、いいも悪いもリセットされます。

それが私の習慣になって、とってもいいルーチンになるのです。

自分を見つめるのにとてもいい時間になりました。

私、流山に居場所ができて、帰る場所にもなってきたと思います。

Bさん

まず、カウンセリング講座になんとなく興味が湧く方（カウンセリング講座の紹介ページをご覧の方）は、ぜひその直感を信じて、カウンセリングの世界に飛び込んでみてほしいと思います。

受講前は、他の受講者の方の感想を参考に見ても、いまいちピンときませんでした。

今となってみれば理由は明確で、カウンセリング講座は自身の悩みやトラウマ、置かれた状況などをありのままに話し、皆で聴き、考え、整理し、学ぶ場であり、ありのままを話す上では先生やメンバーへの信頼関係が不可欠となります。

その上で先生は、受講者がカウンセリング講座の場を存分に活用できるよう、プライバシーを最大限尊重してくださっていたためです。

書けないことも多くある分、ピンとこなかったのだと思います。

カウンセリング講座で学べることは、家庭や職場、育児など人と暮らす以上、全ての人にとって活かす機会があると思います。

特に子育てにおいては、学びのタイミングが早ければ早いほど良いと感じました。

だから、興味の湧く方はぜひその直感を信じて、先生にご連絡をしてみていただきたいと思います。

カウンセリング講座全12回を通して痛感するのは「聴く」ことの大切さと難しさです。

その上で改めて、先生は「聴く」ことのプロフェッショナルだと感じます。

カウンセリングは特性上、講師の方によってかなり満足度や納得感に差が出るかと思いますが、私はこのカウンセリング講座に出会えてラッキーだったと思っています。

なんとなくカウンセリングに惹かれる方も、がっつりと学んでみたい方も、仲間が欲しい方も、みんなにおすすめです。

Cさん

今年はこの勉強会だけではなく、3年ぶりに美ヨガに参加して先生と再会出来て嬉しかったです！

新しいママたちとの出会いもあり、そこから沢山の刺激も貰いました。 

美ヨガという場所で何人のママたちが救われてるんだろうと考えさせられます(*^-^*)
そんな場所を作り続けている先生は偉大すぎです。

ついに終わってしまいましたが実感がなく、

しばらくしてから寂しさが出てきそうです。

有意義な時間をありがとうございました。

毎日家事育児に追われて過ぎていた育休期間に、

『これをやった！』という何かが欲しく勢いで参加しました。

元々この勉強会の存在は知っていたものの、

深い悩みがある人や学びたい気持ちが高い人のためのものなんだろうな〜と勝手に思い込んでいたため、先生から「勉強会があるよ」と声を掛けていただいたときは、『特に何の目的もないこんな私でも参加していいんだ！』という感じでした。

勉強会が始まって、前半(7回目くらい)までは学んだことが身に付いている実感がなかったのですが、途中から学びが自分の中に染み込んでいることに気が付き、意識していない自然の変化が嬉しかったです。

これからの人生で、仕事・人間関係・子育て等、悩みは尽きないと思いますが、この勉強会で学んだことや感じたこと、先生やメンバーが掛けてくれた言葉が、この先も私の支えになると思います

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Dさん
人生において大切な気づきを得ることができました

先生の知識の広さと深さ、そして寄り添いとアドバイスのバランスには、毎回感嘆の嵐でした！！！これだけ多くの学びと「自己一致」という大切な気づきをいただけたこと、本当に感謝しています。

ついつい釣られて笑顔になっちゃう先生のsmileからは温かく強い先生の愛を感じました。

カウンセリング勉強会は、自分を自分以上に信じて応援してくれる場でした。

先生をはじめ、同期のみんなが真摯に話を聞いてくれる。たくさんの共感と承認をいただける場でした。みんなにはついつい本音を話しちゃう。そして心からのアドバイスや感想をくれる。これまでは何かをする時には、思いっきり肩に力が入ってしまいがちでしたが、この勉強会を通して「◯◯すべき」がほぐれて、リラックスして色々なことに望めるようになりました。

第６期のメンバーとの出会いにも感謝

　第６期のメンバーは、本当に個性豊かでそれぞれが唯一無二の魅力を持っていて、「憧れる」「応援したい」「また会いたい」そんな人の集まりでした。この勉強会にこのメンバーで参加したことで、引っ越ししてから不安だった流山での暮らしが、今ではとても楽しくなりました。美ヨガもですが、こうして人と人の縁を繋いでくださる先生の存在って、移住ママにとっては本当に救われる存在ですね(●´з`)！

心理学がベースだから、学びの効果が絶大！

学んだことを実生活に落とし込むと、これまで苦手だったことや困っていることがするするっと解けるように解決することがありました。なぜそうしたら良いのか？も丁寧に教えてくださるので、「学び→実践→問題解決」の流れもスムーズで「やってみよう！」と取り組むことができました。

先生の笑顔に、画面越しでもつい釣られて笑顔になれちゃう！

zoomにインした時に見える先生のキラキラ笑顔が毎回楽しみでした。直前まで育児でバタバタしていた日でも、自然とキュッと広角が上がって気持ちがあがっちゃいます♪

Eさん

育休中、復職後の仕事に活かせればと思って参加しましたが、毎回想像以上に学びが多く、人生における大事なことがぎゅっと詰まっていて、最終的には「自分」と向き合えるとっても充実した時間を過ごすことができました。

グループで話すことで、奥底にあった自分の気持ちに気づいたり、整理出来たり、いろんな人の考えに触れられ、さらにそこから広がっていく考えや気持ちがとっても楽しかったです。

私自身、「話すこと」に苦手意識をもっていましたが、全肯定してもらえて、安心できると、こんなに話すのが楽しいんだと気づけました。

先生はじめ、グループのみんなの温かさに触れ、がちがちだった心が徐々に緩んでいき、癒され、本当に心が軽くなりました。魅力的な勉強会のメンバーと出会えて幸運でした！

 人前で話すことやグループディスカッションが苦手、自分の意見がうまく言えない、という人も、話す練習の場と思って、ぜひ気軽に参加してみて欲しいなと思います♪

また、子育てで忙しい中、ママでも仕事としてでもない「自分自身」のことを話すことって、意識しないとなかなか出来ないなと感じていました。

先生からいただいた言葉ですが、「相手の話を聴くには、まず聴いてもらうこと」だそうです。

この「聴いてもらう時間」を、安心な場で過ごすことができるのは、この勉強会ならではであり、とっても贅沢で貴重な場だと思います！子供や家族など、人の話を聴けるようになりたい方は、ぜひ連絡してみてください！

<2022年5期生のカウンセリング勉強会にご参加くださった方より>

・とにかく参加してよかった！

日常生活の中でモヤっとしたことを素直に言葉にすることで、自分の話し方や考え方の癖を知り、言葉のかけ方一つで、その後の関係性が豊かなものになることを先生のユーモア溢れるトークも交えながら教えていただきました。

実生活においても学びを笑顔に繋げることが増え、心から参加してよかったなと思えます。これも、互いの悩みに共感し、励ましあえる仲間に出会えたおかげです。

勉強会の存在は知っていたものの一歩踏み出せずにいましたが、育休のタイミングとちょうど重なったのがきっかけで思い切って参加しました。始まる前の自分は、”自分自身を心から愛せていない””夫とこの先やっていけない”と思うことがしばしはで、本当にやりたいことをやろう、自分には嘘をつきたくない、自己受容だ！、子どもの事を考えると夫と仲良くやっていきたい！などと思い、自分なりに考えてアクションを起こしているつとりだけれど、何かが足りない、なかなか変わらないと思っていました。

　そのモヤモヤの正体が、参加した初めての会でわかりました。自分の本当の奥底の気持ちを自分がわかっていなかったためだったんだと気付きました。自分の気持ちを言語化することの大切さを教わりました。ひとりでは気づかない奥底の気持ちを、勉強会に参加していることで気づけることもあります。自分のこと、これまでのモヤモヤしていたことを深く考えるいい機会になりました。

　生きる上でのヒント、自他尊重の人間関係を築くヒントをたくさん学べます。使いこなすには鍛錬が必要かと思います。きっとこの先困難があっても、ハッと思い出して前を向き直して行ける気がします。

2022年、美ヨガもカウンセリング講座もたくさんお世話になりました。

美ヨガでは復職後も仲良くできそうな友人と知り合えて、

カウンセリング講座では気づきの連続でとても楽しいです。

来年も引き続きどうぞよろしくお願いします！🎄🎍

<2021年以前のカウンセリング勉強会にご参加くださった方より>

　勉強会に参加するまでは、自分をネガティブに捉えてしまう思考の癖や、対人関係でモヤっとしたことを「こんな考えはよくない…」と気持ちをなかったことにしている自分にさえも気付いていませんでした。自分と対話することの大切さを知り、何より先生やメンバーに感じたことを受け止めてもらい、褒めてもらったり、認めてもらったりしたことで、自分の良いところも課題も含め丸ごと受け入れることが出来るようになったと思います。いつも知らぬ間に心の中で自分と戦っていましたが、今は自分にもそして夫や子供にも優しい目を向けることが出来るようになったと思います。確実に夫との楽しい会話が増えました♪

　育休中の暇つぶしに〜くらいの軽い気持ちで参加した勉強会でしたが（笑）、すごく良い学びになって、ここ数年の中で人間的に一番成長した年なんじゃないかな〜って思います！

これからの人生を楽しく謳歌していく為に、参加できて本当に良かったです☆

*私は今まで自分自身の心と向き合う機会があまりありませんでした。辛い事や悲しい事があった際は心に蓋をして生きてきた気がします。カウンセリング勉強会に参加させて頂き、心の声に耳を傾け言葉にして先生に・仲間に聴いてもらえる喜びを覚えました。また、他の方の考えや想いを知ることが出来たこと、ママ友ではなく自分自身の心の友が出来たことに大変嬉しく思っています。　「私は一人ではない。大丈夫。ゆっくり歩いていこう。」そう思わせてもらえて心の底から感謝しています。

*心や過去のモヤモヤを話す相手って選んでしまいますよね。生きている中で1人で抱え込んでいるより同じ気持ちを持った誰かと共有し心を通わせられる場があることは本当に幸せなことだと思います。

この幸せをもっと多くの方々が体験できたら私も嬉しいです

*約1年半、月2回のカウンセリング勉強会に参加し、夫婦、家族、一般的なママ友、旧友、実家、義実家でも話せない内容を、限られたメンバーの中で安心して定期的に自分のモヤモヤや疑問、感じたことをそのままに吐き出せたこと、みんなに全肯定で聞いてもらえたこと、本当に有難かったです。

*カウンセリング勉強会への参加を通して、自分に起きた1番の変化は「自分から他者に対して掛ける言葉」であったと思います。

これは勉強会で学ぶ内容によってだけではなく、毎回の講座で出口先生から掛けていただく「受容と共感、愛に溢れた言葉」が蓄積されていくためだと感じています。

その中で「自分が発している言葉は、自分が誰かから掛けられてきた言葉で、それは自分が自分自身へ掛けている言葉でもあるのだ」ということにも気がつきました。

このように理解できることは、例えば交友関係であれば、嫌な言葉を掛けてくる相手が居たとしても、その人は今はそういう状態の人なのだな、と冷静に心に距離を保つことができ、過剰な怒りを抱く苦労が減って、心が楽な状態を保ちやすくなることにつながりました。

そして、子育て期という視点で見れば、子どもは親である自分の言葉を沢山浴びて育ちます。
だからこそ、「我が子に自己肯定感を高く持ってもらいたい」と願うなら、まずは自分が自分自身へ、そのような言葉掛けをできる状態になっている必要がある。
そのためには、まず親となった私たちが、子育て中の大変な時こそ、誰かからそのような言葉を沢山掛けてもらう必要があるのでしょう。

勉強会への参加を経る毎に「先生なら何と言ってくれるだろう？」「きっとこう言うだろうか？」「やっぱりこう言ってくれた。」という実体験を積むことで、次第にそれらの言葉が、「自分のもの」になってゆく感覚を味わいました。

*他人と比べてしまう自分を変えたくて、この勉強会を通じて自分と向き合いたいと思い参加しました。

勉強会に参加してみて、自分の良いところや悪い考え方の癖など、普段気付かなかった自分自身の心を整理するきっかけができました。

そして、勉強会に参加したメンバーには、普段は他人に話さないようなことも話し合い、

回を重ねるごとにお互いのことを知り、認め合い、信頼できる“仲間”になった感じがします。

学生時代の友人やママ友ともまた違う、心のよりどころになっています。