赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
（マタニティヨガ・産後美ヨガ・ベビーマッサージ・各種交流会♪）
『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
次回の開催は26/6/30㈫10時～11時30分❣
【ご予約・問合せ】南流山センター ☎04-7159-4511
2026.5.26㈫10時
@千葉県流山市の南流山センターにて
毎月火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
今月も初参加の方々もお迎えして🥰💕
助け合いネットのMさんにもお手伝いいただきながら(*^-^*)
無事終了しました❣
今月も
初参加の方や第2子誕生で約3年ぶり?!?!美ヨガ復帰の方も😍
本日もみんなでおしゃべり美ヨガを❣
色々なお話が出ましたが
🌷保育園に受かりましたが約1年間ずーーーっと一緒だった我が子と離れ離れになる寂しさに涙が・・・
というお話には、復職経験ママより「現実は…日々が動き出したら淋しく思っている時間はないかも😅💦」という励まし？!も(≧∇≦)
🌷パートナーが子どもを見ていたら・・・見ておらず・・・誤飲・・・
その後にパートナーが取る態度言動に不快感が・・・ということはあると思います。
怒られるならもうやらない、もう少しこうしてという要望を言うならもうやらない、など・・・
不慣れなことを避けたいがゆえにひねくれたり逆切れしたくなる心理が誰にでもある。
でも、勇気を出して、試行錯誤して失敗しながら学んでいけるか？それが試される時。
🌷第2子、第3子を育てる方の上の子や中間子の我が子への対応の迷いや驚きや怒り?!や戸惑いのお話をシェア。
皆さん、本当に、日々、共感の言葉を掛けたりいろいろなご努力をよくなさっていらっしゃります。
それでも、親側の堪忍袋の緒が切れてしまうこともあると思います。
そんな時はご参考までに『親子相互交流療法』を1日5分でいいので取り入れてみませんか？
PCIT（親子相互交流療法）1日5分の『特別な時間』を確保！
養育者は
①子どもを見守る（観察）②基本黙って(行動制御)③優しいまなざしで(非言語的コミュニケーション)で。
【1日5分のみ！PCIT（親子相互交流療法）の具体例】
＜Do Not skill お子さんにしない方がいいこと＞
×命令「○○しなさい」「次は△△しよう」
直接的な言い方も、提案も、命令です。この時間は子ども主体、子どもがリーダーです。
×質問「これなあに？」「どうして□□したの？」
5分間だけは、子どものやることに口を挟みません。
×批判「なんでそうするの？」「もっとこうした方が面白いよ」など
子どもの行動を止める言葉はNG。
＜Do Skill お子さんにした方がいいこと＞
◎Praise…ほめる
子どもの行動を、具体的に褒める。コツは状況をそのまま言葉にすること。
例）「すごいね！」→「積み木が高く積めてすごいね！」
「上手」→「絵が上手に描けたね」
◎Reflect…繰り返す
子どもの発言をそのまま繰り返す。または、補足説明を入れる。
例）子「ママはお店屋さんね」→親「ママはお店屋さんなのね」
子「ワンワン」→親「茶色いワンワン、犬だね」
◎Imitate…まねをする
子どものまねをして、同じ遊びをする。
◎Description…行動の説明
子どもの行動を子どもを主語にして説明。スポーツの実況中継のようなイメージ。
例）子どもがブロックで作った飛行機を飛ばしている
親「○○くんは、ブロックで飛行機を作って…ブーン！ 高く高く飛ばしています。どんどん飛ばしていきす」
◎Enjoy…楽しんで
子どもと一緒に遊ぶことを楽しむ。険しい表情は、この5分間はお休み。
これらの頭文字をとって「PRIDE」（Doスキル）と言います。
1日5分で親子関係が変わる!育児が楽になる!PCITから学ぶ子育て (実用単行本) | 加茂 登志子 |本 | 通販 | Amazon
などなど書ききれないくらいのお話も共有しながら！！！
レッスン終了後は自然にみんなでLINE交換をしたり🥰💕
『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ＆マタニティヨガ♪』は
限られた人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
初めての子育て、
不慣れな土地での子育て、
ワンオペ育児やパートナーの在宅勤務などうれしいようなストレスのような😅方もおられるでしょう。
また、2人目、3人目子育て等で、知らないうちに不安やストレスが溜まりがち。
だからこそ(^▽^)/
1歩家を出て、
同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら
時に大笑いしたり、
共に嘆いたり、
あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。
でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)
レッスン後はLINE交換会を促進しておりま～す❤
今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤
赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ 《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》
初めての育児をがんばるママ同士、
楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。
【日程】
2026年も
毎月第３or4or５火曜日10時～11時30分＠南流山センター開催♪
月によって開催される週がことなりますのでご注意ください💕
次回は6/30㈫10時～11時30分
【対象】生後２ヶ月以降の赤ちゃん連れの方
【定員】10-15組（先着順）
【費用】５００円/１組
【申込】各月ごとに申込みが必要です♪
お申込みは電話または直接 窓口でお申込みください。
【講師】美ヨガインストラクター 出口真由子
【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分
【問合せ】南流山センター ☎04-7159-4511
http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html
《皆さんのお越しをお待ちしています》
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com
①毎月１回だいたい第3～第5火曜午後クラス：赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ＆マタニティヨガ♪@南流山センター②子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会9期生@zoom開催中
③訪問美ヨガレッスン・個別カウンセリング
※詳しくはお問合せを♪
※お問合/ご予約先 LINE https://lin.ee/dCKdeCp または ✉[email protected] まで🥰
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