【1期生】カウンセリング勉強会　特別クラス♪

Fri., July 19th, 2024

午前中はオンラインでのカウンセリング勉強会1期生 特別講座を🥰💕

 

交流分析の人生脚本やスキーマ療法などにも共通するのでは？と思いますが

「あれれ？私自身のこのパターン、またかも💦」という気付きがご自身の中で明確になった時、初めて人は成長するのかもしれません。

そこがまさに最初の1歩🐾♪

 

この1歩目を独りで踏み出すのが結構大変😅

だからこそ、時間を掛けて、その方のペースで、語り合う中で、ここだ！というタイミングで自分の中の自分に知らないうちにこびりついているパターンに気付いていく。

 

私たちは知らないうちに、これまでの環境の中でになんとか生き延びるために、これが私の最適解だ、と思い、自分に慣れ親しんだ思考パターンや表現方法、コミュニケーションの取り方を身につけ、それらを無意識に使って生きています。

しかし・・・もし、ご自身が、んん？なんだか生きにくいなぁ・・・と感じ、あれ？こんなにがんばってるのに好ましい状況になってないかも、と気付いた時こそが、次の大きな2歩目がスタートする時なのではないかと思っています(*^-^*)

 

人はそうそう変わらない？

いや、変わらなくていいんです。

3歩目としては、慣れ親しんだ認知の仕方、自動思考の根底にあるご自身の価値観やスキーマに気付き、

4歩目に実は手放してもいいかもと思われる思考パターンや表現方法をちょっと今までとは違うものにしてみる・・・

これらの小さな小さな積み重ねをしていくと…

気付いたらドミノ倒しのように、あ！こっちのパターンでやっていった方が軽やかだな♪良い感じだな♪とナチュラルに選択できるようになっていったりもします。

 

 

しかし、ここまで、このパターンで頑張ってきたのに手放せない(-_-)

私が間違ってたの( ｀ー´)ノという怒りや壁にぶつかることもあると思います。

 

この世で賢い生き物は強いものではなく変化に順応できるもの、的な言葉があるように

「押して駄目なら引いてみな」的に、やり方を変えたら、意外に簡単にスーッと幸せへの道が開けたりもします。

あ、幸せは得るものではなく、幸せは感じるものです😅

 

体のみならず心も定期的にヨガ的な柔軟体操が必要なのだと思います。

やわらかな体のみならず、やわらかな心と思考を身につけていく。

 

 

本日もここには書ききれないお話を。

誠心誠意、心の声に耳を傾けてくださったメンバーに心より感謝申し上げます。 

 

今日も等身大の自分で居ようと努めながらご参加くださったことに何度も感謝しつつ…

 

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＜毎週火曜午後クラス＞

13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕

【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）

おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分

サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内

 

  <各種イベント企画中>

24/7/18(木)+7/29(月)+8/1(木)+8/8(木) 13時30分＠zoom「美ヨガ+ダンス」

24/8/30(金) 13時＠流山市十太夫福祉会館「赤ちゃん浴衣まつり+美ヨガ+ダンス」

カウンセリング勉強会など

※詳しくはHPご覧ください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉[email protected]　

まで🥰

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