赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
（マタニティヨガ・産後美ヨガ・ベビーマッサージ・各種交流会♪）
2024年
11月
26日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
だいたい毎週火曜午後開催中♪
『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
＠千葉県流山市十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩約11分🐾)』対面で🧘♀️💕💕💕
2024/11/26㈫
本日午後は
赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪@十太夫福祉会館♪
本日も緊張気味の初参加の方や産後初参加の方もお迎えして❣
産後2～3ヶ月が1番きつかった💦
でも涼しくなり、子育てにも少し慣れてやっと参加する気持ちになられました、という方も🥰
美ヨガはしなくても大丈夫(笑)
みんなで、ちょっとした話や、一見すると、どうでもいい話（でも、結構重要！）をワイワイと❤
でも、意外に次々にポーズは取っています🧘♀️✨
【いただいた感想】
- 本日はありがとうございました🥹✨もっと早く参加すればよかった🥲それでも参加してよかったです！またぜひ遊びに行かせてください🥰
- ドキドキの初参加でしたが、楽しかったです！みなさまのお風呂事情も聞けて、満足です！ありがとうございました🙇
- 今日もありがとうございました😊！！とっても楽しい時間でした☺️
- 本日もすごく楽しくて、心身ともにリフレッシュさせていただきました😆また参加させてください✨
- 今日はありがとうございました！久々に参加できてよかったです〜！リフレッシュできました…！ぜひまた参加させていただきたいです！☺️
などなど♪推し活のお話や母子共の便秘について、ペットは家族🐶、子連れで結婚式を挙げてきました💒という方も🛫
他にも色々なお話が出ましたが
本日も善き場にしようとあたたかなお心を寄せていただきました皆様に心より感謝申し上げます🙇
心の元気と健康はホッとする場で語ることから。
心が少〜しでもホッとしたならば体もほぐれやすくなってきます❤
子育ては色々な意味で大変な時。
だからこそ、みんなで集まって話す！聴く！よそんちの子を見たり、よそんちはどうしているのかを知ったり感じたり。
黙っていてもいい！！！
美ヨガ終了後は恒例の(笑)
まるで合コンの幹事のようにファシリMayugeが皆さんのLINE交換会を促進しております(≧∇≦)♪
地域に知人友人ができるだけでも子育てライフが激減しますよ～🥰💕
子育て中こそ、気の合う同志との繋がりが大切❤
皆さんの参加理由は…
✅とにかく家から出て、人と喋りたい！
✅地域に気の合う知人友人友達がほしい！
✅日々の疑問やモヤモヤを同じ境遇の人に聞いてみたい(≧∇≦)
という方ばかり🥰💕
美ヨガ在籍中も卒業後も
『美ヨガでつないでもらったおかげで一緒にお昼ごはんやお茶をする仲間、悩みを相談する仲間、助け合える仲間が流山に出来ました！』というご報告を多数いただいております🥰💕
レッスンは
喋っているだけと思いきや・・・
意外に、体動かしながら美ヨガってます(笑)
産後は特に、たわいもない会話から、日々の中で、モヤっとしたことやイラっとしたこと等をポロッと話したりすると、「実は私も同じです！」や「わかる💦」という方と出逢えたり、過去に私も同じ気持ちになったことがあります！などのお話が聞けたり、日々の何とも言えないお話や大爆笑話を通して、地域に知人友人が出来ちゃうんです(≧∇≦)www
もちろん、体を動かしたり、赤ちゃんに授乳したり立って寝かしつけをしながら、超自由で🥰💕
毎回、美ヨガをやりながら、あれやこれやと喋ってばかり😅のナゾの会ですが
繋ぎファシリテーターおばさんがいるので安心(笑)（と、思います）
産前産後こそ、たわいもない会話や時に深刻なお悩みシェアが、とーーーーーっても大切!!!
あなたは独りではない！！！
ぜひ、気取りのないお時間を共有し、予防的カウンセリングマインドで心身のバランスを整えましょう♪
体も心も動かしながら
ここには書きづらい(笑)あんな話やこんな話が盛りだくさん(≧∇≦)
<下記のような方のご参加大歓迎です😻>
◎とにもかくにも家族以外の大人と話したい！😆！
◎とにもかくにも家から出たい！😆！
◎他のママのお話も聞いてみたい☺️
◎地域に知り合いがほしい🥰
◎日々の疑問や悩み、喜怒哀楽をシェアできる仲間が欲しい♪
◎ヨガ超超超初心者さん大歓迎😊
◎おしゃべりだけしたい方も大歓迎😆
◎産後の骨盤のゆがみが気になる🤨
◎安産に向けて健康な体づくりがしたい🤰
◎子育てをしながら新しいことをはじめてみたい♪
◎抱っこや授乳による肩こりや腰痛を治したい♪
また
◎レッスン中赤ちゃんがどんなに泣いても大丈夫👶お互い様です😊
◎レッスン中の授乳もオムツ交換ももちろん自由🍼
◎火曜クラス参加費は500円～1000円となっております👛
①【毎週火曜午後クラス】
13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕
【場所】流山市十太夫福祉会館
（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）
おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分
サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内
②【毎月第3or4or5火曜10時〜11時30分美ヨガ@南流山センター】
次回は12/24㈫❤ ←母子共にクリスマス風で集まりましょう🎅🎄🎅
カウンセリング勉強会など
※詳しくはHPご覧ください
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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
【お問合せ先】
https://biyoga-nagareyama.jimdo.com
LINE：https://lin.ee/dCKdeCp
まで🥰
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ, #パパ, #ママ友, #パパ友, #友達づくり, #育児,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理,#相談,#産後,#産前, #マタニティブルー, #パタニティブルー,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠, #ヨガ
2024年
11月
26日
火
南流山センター主催 毎月第3or4or5火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』
2024.11.25㈫
本日の午前中は千葉県流山市の南流山センター主催
毎月第4火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
今月も助け合いネットのMさんにもお手伝いいただきながら(*^-^*)
本日も初参加の方々もお迎えして🥰💕
最初は緊張感があっても・・・
冒頭になるべく知らない人とのペア組をこちらで促させていただきペアトークをするだけでも、
不思議とちょっと安心な場に💕
*本日で1歳を超えるため、南流山センターでの美ヨガを卒業せざるを得ない方も(>_<)ぜひ流山おおたかの森の方にご参加くださいね❣
*我が子の夜泣きが・・・つらい💦💦でも皆に話を聴いてもらって、同じような経験をされた方が居ると知るだけでも少し気持ちが楽になられた方や（本日、よくご参加くださりました❣）
*来月から・・・なんと復職することに😢嬉しいやら何やらの複雑な気持ちですという方
*乳腺炎で40℃の熱が3日間も💦それ以降、怖すぎて食事に気を付けるようになりました…という方
*お顔のシミが・・・気になる！！！という方に私も私もと賛同する方多数！！！
*夫に想うこと・・・
などなど…
他にも色々な話しがでましたが・・・諸事情で書けません(≧∇≦)www
ということで
南流山センターでのおしゃべり美ヨガは
お陰様で大盛況のため・・・
近隣の方々の皆さまに広く、平等に、公平性をもっての開催を目指し
誠に残念ながらご参加いただける赤ちゃんの年齢を12か月迄とさせていただいております🙇
よって、来月で卒業になる方々も😿
淋しくなりますがぜひぜひ美ヨガのスペシャルイベント等で再会致しましょう！！！
限られた人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
初めての子育て、
不慣れな土地での子育て、
2人目、3人目子育て等で、知らないうちに不安やストレスが溜まりがち。
だからこそ(^▽^)/
同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら
時に大笑いしたり、
共に嘆いたり、
あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。
でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)
レッスン後はLINE交換会を促進しておりま～す❤
また、お友達なりたかったのに声掛けられなかった、という方は、美ヨガまでご連絡くださいね♪
先方に確認して、ご了承後にお繋ぎしています(笑)
今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤
地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪
ついでに(笑)カラダも動かしたい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ でも、喋りたい(≧∇≦)ということで
おしゃべり多めの美ヨガを♪ 皆さん、お互いの発言に大きく共感！！！
「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)カラダもスッキリ！！！」というご感想を多くいただきました。
子育て中の日々の漠然とした不安や疑問、喜び、憤り、怒り！
なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。
とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散！！！同じ境遇の方との会話が何より大切です♡
どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪
レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら～子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか？どうしましょう？！などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう！
尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます。
赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ 《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》
初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。
【日程】
2024年度も
毎月第4火曜日10時～11時30分＠南流山センター開催決定しております！
次回は12/24㈫10時～11時30分 ←よろしければ母子共にクリスマス風でお越しください🎅🎄🎅
【対象】生後２ヶ月以降の赤ちゃん連れの方
【定員】10-15組（先着順）
【費用】５００円/１組
【申込】各月ごとに申込みが必要です♪
お申込みは電話または直接 窓口でお申込みください。
【講師】美ヨガインストラクター 出口真由子
【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分
【問合せ】南流山センター ☎04-7159-4511
http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html
《皆さんのお越しをお待ちしています》
南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます🙇
2024年
11月
25日
月
【2期生】【対面de子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
2024/11/25(月)
【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 ２期生
(流山校)】
久しぶりに対面で❤
お互いにドキドキしながら(≧∇≦)
<今回のキーワード>
①ついに始動♪やっぱりこれが私がやりたかったことだった～という嬉しいご報告もあり❤
②全部を拾い過ぎなくていい・全部を引き受けなくていい・お戻ししていい・やらなくていい・相手にしなくていいなどのお話
③良い人間関係であるために、言いたいことは、サッパリと爽やかなに言えるって気持ちいい話
④なぜ今のパートナーを選んだのか？を振り返る
⑤何が決め手だったのか？を振り返る
⑥結婚生活に求めるものは何か？を改めて確認する
⑦自分は何が嫌で何を望んでいるのか？を確認する
⑧相手より『先にすること』は、決して『屈するのこと』ではない（Ex:ありがとう、も、おはよう、も）
⑨他者の影響で自分自身の好きなことや長所や品位を落とす必要はない
⑩『ありがとう』の反対は『当たり前』。
『当たり前』はこの世には・・・ない！と思えたら自然と感謝や慈悲の気持ちがわいてくる…はず(笑)
⑪欲しいものは、わかりやすく求めるのも逆に愛
⑫夫婦であってもしょせん赤の他人
⑬全部は無理でもここ！という点だけに絞り込む
⑭何かの言葉に「え？」や「責められてる感じがする」や「なんかムカつく」と感じた時こそ、「その心は？」と平らかに相手に確認すべし
⑮子どもの「ママ嫌い」の言葉の奥の奥にある気持ちを一緒にしっかりと言葉で辿り寄せてみる。『嫌い』と言われるとママは悲しいよ、も伝えつつ。
⑯「あのね」と話しかけられたら…先に結論付けずに「どうした～」とペースを合わせ、心に寄り添う意識を。
⑰チクチク言葉よりホカホカ言葉で。脅し言葉ではなく共感言葉＋アイメッセージで感情＋リクエスト＋感謝
⑱適宜、デジタルデトックスは乳幼児～児童期～青年期～成人～高齢者すべて必要
⑲感情とリクエストのバランスが大切。理路整然と整理しつつも、感情も伝え、相手の心が動く表現力を。
年長さんが年下のお子さんと、やさ～しく遊んでくれる様子に新たな我が子の一面に感動する方も🥰💕
親子のみで過ごしていると、なかなか家の外や社会集団の中の我が子を見る機会はないですものね♪
親の前では甘えん坊でも、外では結構、社会性が育っていたり❤
他にも本日も書ききれない程の語り合いを。
カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【こんな方におススメです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
*詳しくはお問合せください
（お写真はイメージです♪）
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＜毎週火曜午後クラス＞
13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕
【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）
おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分
サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内
<月１南流山センタークラス>など
※詳しくはHPご覧ください
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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
【お問合せ先】
https://biyoga-nagareyama.jimdo.com
まで🥰
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2024年
11月
15日
金
【1期生】カウンセリング勉強会 特別クラス♪
2024/11/15(金)
午前中はオンラインでのカウンセリング勉強会1期生 特別講座を🥰💕
①相手が日本人であっても異国の人と思うと人間関係が少し楽になる話
②人によって嬉しいツボが違う話（その通り！その気づきが素晴らしい！）
③何事も本人に訊いてみないとわからないもの多し話（その通り！！！）
④主語のない言語、日本語を操る日本人にとってアイメッセージで伝えるアサーティブコミュニケーションは、相当な訓練が必要なんでしょうね話（Exactlly!!!)
⑤背景を知ろうとする≒相手を深く尊重しようとする姿勢≒相手への深い思い遣りとも思います！
⑥この言葉を言われると、ゾゾゾっという時は人それぞれ全く異なるから、いと難し問題は奥深し
⑦一撃で?!自分も相手も傷つかずに本質を伝えるキャッチフレーズをぜひ(笑)
⑧人生・・・『言い方』『伝え方』次第❣だったりする話（まさに言葉を味方に！ですね）
⑨配慮し過ぎるデメリットもちょこっとずつ想像しながらの成長に合わせた微調整も本当に素晴らしい❣
⑩当事者同士ではなく第三者を頼る発想を♪ぜひ❤
⑪実地訓練あるのみ（深い！）
⑫発想の転換って大切（さすが！）
⑬環境によって引き出される才能（引き出されまくってます！）
⑭褒められたら「ありがとう」＋「ほめ返す」で双方ハッピーに❣（まさに世界平和へ(≧∇≦)(笑)）
本日もここには書ききれないお話を。
誠心誠意、内奥の心の声に耳を傾けてくださったことに心より感謝申し上げます。
今日も等身大の自分で居ようと努めながらご参加くださったことに何度も感謝しつつ…
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＜毎週火曜午後：赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガクラス＞
13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕
【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）
おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分
サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内
<月１火曜午前：赤ちゃんと一緒に美ヨガ＆マタニティヨガクラス＠南流山センター>
※詳しくは南流山センターのHPご覧ください
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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
【お問合せ先】
https://biyoga-nagareyama.jimdo.com
LINE：https://lin.ee/dCKdeCp
まで🥰
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2024年
11月
13日
水
【5期生♪】オンラインdeカウンセリング勉強会
2024/11/13(水)
本日は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会5期生を。
自分自身、何を言いたいのかわからない、でも、モヤモヤしている。
あるいは、その言い方がなんかムカつく等と言われて自分が本当に話したい内容を相手に聴いてもらえないことはありませんか？
言葉を味方につける。
言葉を味方にすることで、
言葉が自分を守り、自分も相手も幸せににする。
パッと言葉が出てこないこともあるけれど、
英会話と一緒で、日々、練習あるのみ。
何が言いたいのか、何が外せないポイントなのか、
どう表現したら相手の心が開き、聴いてもらえるのか？
AIがここまで広がりを見せる中、
言葉や態度やトーンと言った非言語的コミュニケーションを含めた自己表現力、
そして、傾聴力が人間を幸せにするといっても過言ではない、と思う日々です。
悩みぬく力を。
思考する力を。
迷い切る力を。
曖昧さと付き合える力を。
自分の感覚を信じる力を。
迷っている時は迷っていることも共有する勇気を。
他者を信頼する力を。
等身大で居られる潔さを。
優劣思考やマウント取り合戦とは違う世界へ。
話合える関係を構築する力を。
問題の本質に気付く力を。
遜るわけでもなく、一方的に我慢するのでもなく、攻撃的高圧的になるのでもなく、
アサーティブなコミュニケーションで自分にとっても相手に持っても爽やかな自己表現と受容共感を日常生活に！
ということで
守秘義務の関係上、今週もここにには書ききれない程のお話を。
家族以外の信頼できる人との心の語らいが必要な現代。
心のメンテナンスをご一緒に🥰
自他尊重をベースに今日もオープンマインドで真摯にご参加くださったことに心より感謝申し上げます。
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＜毎週火曜午後クラス＞
13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕
【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）
おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分
サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内
<毎月1回第345火曜辺りの午前クラス>
10時～11時半＠南流山センター
火曜午前クラスのお問合せは南流山センターまで
※詳しくはHPご覧ください
---------------
流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
【お問合せ先】
https://biyoga-nagareyama.jimdo.com
まで🥰
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2024年
11月
12日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
だいたい毎週火曜午後開催中♪
『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
＠千葉県流山市十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩約11分🐾)』対面で🧘♀️💕💕💕
2024/11/12㈫
本日午後は
赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪@十太夫福祉会館♪
緊張気味の初参加の方々もお迎えして❣
ずーっと子どもと2人っきりで・・・
や
地域に知人友人を作りたくて・・・
という方ばかり🥰
美ヨガはしなくても大丈夫(笑)
みんなで、ちょっとした話や、一見すると、どうでもいい話（でも、結構重要！）をワイワイと❤
でも、意外に次々にポーズは取っています🧘♀️✨
産後の抜け毛問題にはシャシャンカアーサナのポーズを！
第1子出産後にミシン買っちゃうアルアル(笑)
意外にハンドメイドを始めちゃうアルアル(笑)
みんな子育ての合間に何してるの？話？
上の子が自分（ママ）と同じ言葉を使って同じ口調になっている💦と衝撃を受けたり気付きがありました話や
上の子のイヤイヤ期＆赤ちゃん返りの嘆きや
我が子がパパの幼少期に瓜二つで遺伝子パワーにビックリしています話、
外遊びをさせたいが…
昭和時代に比べ、まったく空き地がない💦不審者も怖い💦
そうすると結局は、子どもの居場所がお客様扱いしてくれて、全てお膳立てされているような商業的な習い事等にしかなくなっている？？？そうするとゼロから１を創り出せる人間に育たない？
などなどもお話しながら～。
他にも色々なお話が出ましたが
本日も善き場にしようとあたたかなお心を寄せていただきました皆様に心より感謝申し上げます🙇
心の元気と健康はホッとする場で語ることから。
心が少〜しでもホッとしたならば体もほぐれやすくなってきます❤
子育ては色々な意味で大変な時。
だからこそ、みんなで集まって話す！聴く！よそんちの子を見たり、よそんちはどうしているのかを知ったり感じたり。
黙っていてもいい！！！
美ヨガ終了後は恒例の(笑)
まるで合コンの幹事のようにファシリMayugeが皆さんのLINE交換会を促進しております(≧∇≦)♪
地域に知人友人ができるだけでも子育てライフが激減しますよ～🥰💕
子育て中こそ、気の合う同志との繋がりが大切❤
皆さんの参加理由は…
✅とにかく家から出て、人と喋りたい！
✅地域に気の合う知人友人友達がほしい！
✅日々の疑問やモヤモヤを同じ境遇の人に聞いてみたい(≧∇≦)
という方ばかり🥰💕
美ヨガ在籍中も卒業後も
『美ヨガでつないでもらったおかげで一緒にお昼ごはんやお茶をする仲間、悩みを相談する仲間、助け合える仲間が流山に出来ました！』というご報告を多数いただいております🥰💕
レッスンは
喋っているだけと思いきや・・・
意外に、体動かしながら美ヨガってます(笑)
産後は特に、たわいもない会話から、日々の中で、モヤっとしたことやイラっとしたこと等をポロッと話したりすると、「実は私も同じです！」や「わかる💦」という方と出逢えたり、過去に私も同じ気持ちになったことがあります！などのお話が聞けたり、日々の何とも言えないお話や大爆笑話を通して、地域に知人友人が出来ちゃうんです(≧∇≦)www
もちろん、体を動かしたり、赤ちゃんに授乳したり立って寝かしつけをしながら、超自由で🥰💕
毎回、美ヨガをやりながら、あれやこれやと喋ってばかり😅のナゾの会ですが
繋ぎファシリテーターおばさんがいるので安心(笑)（と、思います）
産前産後こそ、たわいもない会話や時に深刻なお悩みシェアが、とーーーーーっても大切!!!
あなたは独りではない！！！
ぜひ、気取りのないお時間を共有し、予防的カウンセリングマインドで心身のバランスを整えましょう♪
体も心も動かしながら
ここには書きづらい(笑)あんな話やこんな話が盛りだくさん(≧∇≦)
<下記のような方のご参加大歓迎です😻>
◎とにもかくにも家族以外の大人と話したい！😆！
◎とにもかくにも家から出たい！😆！
◎他のママのお話も聞いてみたい☺️
◎地域に知り合いがほしい🥰
◎日々の疑問や悩み、喜怒哀楽をシェアできる仲間が欲しい♪
◎ヨガ超超超初心者さん大歓迎😊
◎おしゃべりだけしたい方も大歓迎😆
◎産後の骨盤のゆがみが気になる🤨
◎安産に向けて健康な体づくりがしたい🤰
◎子育てをしながら新しいことをはじめてみたい♪
◎抱っこや授乳による肩こりや腰痛を治したい♪
また
◎レッスン中赤ちゃんがどんなに泣いても大丈夫👶お互い様です😊
◎レッスン中の授乳もオムツ交換ももちろん自由🍼
◎火曜クラス参加費は500円～1000円となっております👛
①【毎週火曜午後クラス】
13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕
【場所】流山市十太夫福祉会館
（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）
おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分
サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内
※24/11/19㈫は休講となります🙇
②【毎月第3or4or5火曜10時〜11時30分美ヨガ@南流山センター】
次回は11/26㈫❤
カウンセリング勉強会など
※詳しくはHPご覧ください
---------------
流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
【お問合せ先】
https://biyoga-nagareyama.jimdo.com
LINE：https://lin.ee/dCKdeCp
まで🥰
---------------
#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ, #パパ, #ママ友, #パパ友, #友達づくり, #育児,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理,#相談,#産後,#産前, #マタニティブルー, #パタニティブルー,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠, #ヨガ
2024年
11月
11日
月
【2期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
2024/11/11(月)
【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 ２期生
(流山校)】
<今回のキーワード>
①自分のために相手のためにもみんなのためにも他者に頼る
我々は他者に頼ることをゆるされている十分な存在！
助け合い、支え合い、お互い様でいい！
②自分のために強がらない・意地を張らない
（自分のために言葉でリクエスト、伝える、確認する！結果がどうであれ！
自分のために自分の言葉で伝えることに意義がある！それが巡り巡って子どもや家族のためにもなる）
③相手の評価なんてクソくらえだ！うるせーと心の中で思うことは意外に大切(≧∇≦)www
④意外に早めに白旗をあげた方が結果、自分のためになることがある
⑤何か気になった相手の言葉や態度、行動など、各種、口撃等は出来る限り、記録を取ろう！
そして信頼できる人と語り合おう！本勉強会のような心理的安全が確保された場所で。
曖昧にスルーし続けると相手にこれらのことをゆるしてしまうことにもなり、
と塵積って山となり問題が肥大化したり、どうせ私が悪いのよ的にこちらの心身にダメージが出てしまうことが多いので！
⑥理想となりますが何か気になった言葉等に対してはその場で伝えましょう。
どう言い伝えるのかその場ではわからない時は信頼できる人に相談しましょう！
⑦他者の言動に反応し過ぎない、拾い過ぎない、その課題や提案は相手にお戻ししてもいい
⑧指示・命令に聞こえない、自分も相手も気持ちいい表現力を身に付けよう！
（アサーティブなコミュニケーションのコツをご一緒に身に付けられたらいいですね🥰）
本日も書ききれない程の語り合いを。
カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【こんな方におススメです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
*詳しくはお問合せください
（お写真はイメージです♪）
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＜毎週火曜午後クラス＞
13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕
【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）
おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分
サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内
<月１南流山センタークラス>など
※詳しくはHPご覧ください
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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
【お問合せ先】
https://biyoga-nagareyama.jimdo.com
まで🥰
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2024年
11月
01日
金
【1期生】カウンセリング勉強会 特別クラス♪
2024/11/1(金)
午前中はオンラインでのカウンセリング勉強会1期生 特別講座を🥰💕
本日はお久しぶりの再会同士の方もいらっしゃりやや大人数で❤
共感だけでは物足りない…？
結局、同感・同意してほしいのかも…という気付きや
依存・共依存になりやすい？や
別人格としてバウンダリング、境界線をしっかりと保つ重要性、
友達100人なんて出来なくていいんだよ🍙
みんな仲良くなんてしなくていいんだよ(笑)
皆勤賞なんて狙わなくていいんだよ(笑)調子悪い時は休むことが大切(笑)
100人いたら100人全員と完全一致でわかり合うことはない、
でも、相手をわかり合おうとする対話を諦めてはいけないけれど…
そこには境界線がある方が双方にとっても安心安全で
実は逆に居心地が良かったりもする。
相手が同郷の人であっても異国の人と思うと腹が立たないもの…
生半可、言わなくてもわかるでしょ、に潜む危険性。
以心伝心はない。言葉を尽くそう。
自身の成育歴からわいてくる怖れや生きにくさがあるかもしれないけれど我が子に投影しすぎず、
意識して切り離しながら、子どもと今の家族が幸せであるために出来ることは何か、を前向きに冷静に考える。
最大の幸せは幸せを感じられる感覚を得ること。
そうそう。たまには発達特性検査的なものをわたしたち大人も受けてみたいですね。
自分自身の取扱説明書を適宜バージョンアップしておくと生きるのがさらに楽しく、楽になると思います❤
本日もここには書ききれないお話を。
誠心誠意、心の声に耳を傾けてくださったメンバーに心より感謝申し上げます。
今日も等身大の自分で居ようと努めながらご参加くださったことに何度も感謝しつつ…
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＜毎週火曜午後クラス＞
13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕
【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）
おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分
サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内
<各種イベント企画中>
※詳しくはHPご覧ください
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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
【お問合せ先】
https://biyoga-nagareyama.jimdo.com
LINE：https://lin.ee/dCKdeCp
まで🥰
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