赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
（マタニティヨガ・産後美ヨガ・ベビーマッサージ・各種交流会♪）
2025年
1月
31日
金
【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
2025/1/31㈮
【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 8期生 (流山校)】第2回目を📝
今のご状況やお気持ち、
初回講座の感想、
そして、ぶっちゃけ、一体全体・・・
愛する、ってどういうこと？？？や
原家族におけるコミュニケーションはどんなものだった？
人生で1番大切なことは何だろう？
どんな風に話を聴いてもらったら嬉しい？
などについて、おひとりおひとりに自由にお話しいただき、皆さんとシェアしながら、湧きあがる想いを語り合いました🥰
また、実際に、こういう時は、どうしたらいいんでしょうか・・・の問いには皆さんのご経験からなるアイディアをシェアしたり🥰
私だけじゃなかったんだ！！！と知ることもとても心が強くなる大切な要素。
そして、生きやすくなる大きな1歩は、ネガティブな感情すら自分で気付き、等身大で認め、少し眺めるような感覚になること。
本日のキラーワードは
『踏みとどまる』♪
ということで
他にも書ききれない程の語り合いを。
この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇
本日もありがとうございました🙇
カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【こんな方におススメです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
*詳しくはお問合せください
（お写真はイメージです♪）
---------------------------------------------
①＜毎週火曜午後クラス＞
13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕
【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）
おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分
サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内
②<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください
③＜カウンセリング勉強会8期生開講済＞
※詳しくはHPご覧ください
---------------
流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
【お問合せ先】
https://biyoga-nagareyama.jimdo.com
まで🥰
--------
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2025年
1月
28日
火
南流山センター主催 毎月第3or4or5火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』
2025.1.28㈫
今年初❣
本日の午前中は千葉県流山市の南流山センター主催
毎月第4火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
今月も助け合いネットのMさんにもお手伝いいただきながら(*^-^*)
本日も初参加の方々や第二子ご出産で約1年ぶりや2年ぶりの方々もお迎えして❣
初対面も再会もとーーーっても嬉しいです🥰💕
最初は緊張感があっても・・・
冒頭になるべく知らない人とのペア組をこちらで促させていただきペアトークをするだけでも、
不思議とちょっとずつ安心な場に💕
本日、印象に残ったトークは・・・
ズバリ！『どこからが浮気か？？？』について(≧∇≦)
気持ちが動いたら、という方も多かったですが
皆さんのご意見より最も多かったのが
その存在や気持ちや逢瀬や連絡を取っている等を・・・
『隠した時点で、もうアウト！！！』
の言葉に皆の心がしっかりと動きました～
また、もし、浮気をしたらどうするか？を取り決めているご夫婦もいらっしゃりました🥰
ちなみに我が家は大昔から決めてあります😎✌
他にも
産後の腱鞘炎が痛すぎる💦どうしたらいいか…や
初の女の子ママからは何を着せたらいいのかわからない😅話や
次回こそ無痛分娩にしたい！という方、
産後どうかしてたぜトークでは赤ちゃん抱っこしてない時までとあるお店で終始揺れていた自分を止められなかったトークも(≧∇≦)
ちょっとしたパパの言動にもイラついちゃうトークでは各家庭、アルアルを共有！
新しい命（子ども）の要求やリズムにこちらは必死に、『今、すぐ！』で対応している生活なのに
「あとで」や「やる気になったら」や「ひと段落したら」など、自分のペースで動くパートナーをみると、〇気がわくこともアルアル話など。
そうなんです。
「今、すぐ可能な限り即応答」することによって、一生に影響を及ぼすと言われているアタッチメント（愛着形成）の土台が出来上がってきます。
エリクソンの心理社会的発達理論で言うところの「乳児期の発達課題」0歳～1歳の子の心理的成長に欠かせない基本的信頼を築く大切な時。
これは赤ちゃんのみならずママにとっても「今、すぐ、同じ気持ちで動くパートナー」でないと・・・信頼をなくしていくことにもなると言っても過言ではなく。
パパ達もお仕事で大変かと思いますが、ここが、夫婦の、親子の、家族の、人生の踏ん張り時❤
ママもパパも、ぜひ言葉を用いて、声掛け合って、声出しあって、感謝し合って、お願いもし合って、独りでがんばりすぎず、支え合って、一致団結❣されると増々、夫婦仲も親子中も夫婦間肝家族関係もよくなっていくことでしょう🥰
また、
*本日も1歳になってしまったため
南流山センターでの美ヨガを卒業せざるを得ない方も(>_<)ぜひ流山おおたかの森クラスの方にご参加くださいね❣
ということで
南流山センターでのおしゃべり美ヨガは
お陰様で大盛況のため・・・
近隣の方々の皆さまに広く、平等に、公平性をもっての開催を目指し
誠に残念ながらご参加いただける赤ちゃんの年齢を12か月迄とさせていただいております🙇
よって、来月で卒業になる方々も😿
淋しくなりますがぜひぜひ美ヨガのスペシャルイベント等で再会致しましょう！！！
限られた人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
初めての子育て、
不慣れな土地での子育て、
2人目、3人目子育て等で、知らないうちに不安やストレスが溜まりがち。
だからこそ(^▽^)/
同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら
時に大笑いしたり、
共に嘆いたり、
あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。
でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)
レッスン後はLINE交換会を促進しておりま～す❤
また、お友達なりたかったのに声掛けられなかった、という方は、美ヨガまでご連絡くださいね♪
先方に確認して、ご了承後にお繋ぎしています(笑)
今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤
地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪
ついでに(笑)カラダも動かしたい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ でも、喋りたい(≧∇≦)ということで
おしゃべり多めの美ヨガを♪ 皆さん、お互いの発言に大きく共感！！！
「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)カラダもスッキリ！！！」というご感想を多くいただきました。
子育て中の日々の漠然とした不安や疑問、喜び、憤り、怒り！
なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。
とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散！！！同じ境遇の方との会話が何より大切です♡
どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪
レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら～子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか？どうしましょう？！などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう！
尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます。
赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ 《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》
初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。
【日程】
2024年度も
毎月第4火曜日10時～11時30分＠南流山センター開催決定しております！
次回は2/25㈫10時～11時30分
【対象】生後２ヶ月以降の赤ちゃん連れの方
【定員】10-15組（先着順）
【費用】５００円/１組
【申込】各月ごとに申込みが必要です♪
お申込みは電話または直接 窓口でお申込みください。
【講師】美ヨガインストラクター 出口真由子
【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分
【問合せ】南流山センター ☎04-7159-4511
http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html
《皆さんのお越しをお待ちしています》
南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます🙇
2025年
1月
27日
月
【2期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
2025/1/27(月)
【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 ２期生 (流山校)】を📝
本日はコミュニケーションについて様々なお話が出ました。
上のお子さんがいらっしゃる方は、子どもの成長段階に合わせた子どものコミュニケーションの特性の理解およびどう伸ばしていったらいいのか…などのお話を。
自分の意見が言える子は他者の意見を聞けるように、
自分の意見が言えない子は自己表現力を身に付ける、
といったことを意識する。
完璧な子どもも完璧な大人も完璧な人間もいない。
私たち大人も常に成長過程であることを意識して…
どっちが良い悪いの悪者探しで終わらないために、私たちはそこで何が起きているのかの全体像を俯瞰するように、あるいはいわゆるメタ認知の視点を意識して持つ。
また、世代間伝承でもし断ち切りたいことがある場合は、主体性をもって、自分の代で断ち切る覚悟を持つ。
覚悟を決めた先に、どうしたらいいんだろうか？がようやく生じてくる。
その時にようやく具体的な方策・対策を考える。
やる気が生じる前にやり方を知っても私たちはやらないものだから。
タイミングを逃さないこと。
今、すぐ、実行することを選ぶのか、また、延期することを選ぶのか…
いい意味で真剣に天秤にかけてみる。
どちらを選択した方が後悔がないかを想像してみる。
やらない言い訳を見つけるのは簡単。
挑戦する勇気を。
いや、ちょっとやってみる、位の軽いスタートでいい。
完璧じゃなくていい、ゼロ100思考ではなく、一気に成功しよう、とするハリボテでもなく。
大切なことだからこそ、
コツコツとできることから取り組んでみる。
押して駄目なら引いてみよう、のように、今までのやり方で、どうも上手くいってないようであれば、まずはオトナから取り組んでみる。
小さな変化を自ら起こしてみる。
ということで以前も紹介したことのある
親子相互交流療法の紹介を。
まずは1日5分でいい。量より質の時間を確保する。その小さな小さな積み重ねで親子関係が必ず変わっていきます。
意外に私たちは心理的虐待に通ずる言葉を誰かに掛けてしまっていることがある。
特に、まだまだ支援が必要な子どもや高齢者、あるいは家族だからいいだろうという甘えから配偶者等にありえない程、辛辣な言葉、傷つける言葉を出してしまうことがある。
それでも自分の周りに居てくれる、居なくならないのは、『今だけ』であり、将来、離れていく可能性は大。
言い過ぎてしまう傾向がある人は、まずは『黙る』、という本当の意味での賢い選択、行動抑制を。
感情をただただ垂れ流したり、感情的に当たることで身近な大切な人をストレスのはけ口やサンドバックにしないために。ぜひ、踏みとどまる力を。いわゆる高等動物である人間だからこそ、動物ではない人間だからこそ、言葉や言動をマネジメントする意識を持つ。
子にしたことは自分が高齢になった時に返ってくる。
将来、子や他者に避けられる人になるかならないかは、今、この瞬間瞬間の積み重ねです。
家事もしながら子育てもしていっぱいいっぱいで爆発してしまう時もあるでしょう。
だからこそ、ここで話し、感情を解放し、学び、ある意味、訓練し、日常内の大切な人をはけ口にしないことを身に付けていく。
『踏みとどまる』
『言葉は丁寧に出す』
『もし、友人知人などに出したら、縁が切れてしまうであろう言葉は子や夫や親など身近な大切な人にも出さない』
自分が将来、後悔しないために。
やるのは、今。
本気を出すのは、今。
時間は戻ってきません。
子どもはあっという間に成長していきます。
気づいた時には手遅れ、にならないように。
ということで
他にも本日も書ききれない程の語り合いを。
カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【こんな方におススメです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
*詳しくはお問合せください
（お写真はイメージです♪）
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①＜毎週火曜午後クラス＞
13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕
【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）
おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分
サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内
②<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください
③＜カウンセリング勉強会＞
※詳しくはHPご覧ください
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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
【お問合せ先】
https://biyoga-nagareyama.jimdo.com
まで🥰
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2025年
1月
21日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
今年も(笑) だいたい毎週火曜午後開催中♪
『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
＠千葉県流山市十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩約11分🐾)』対面で🧘♀️💕💕💕
流山市内外問わず、ご参加出来ます♪
2025/1/21㈫
本日午後は
赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪@十太夫福祉会館♪
気づけば対面美ヨガレッスンは今年初❣
本日も初参加の方をお迎えして♪
初参加の方からは
「こんなにママメインの集いは初めてです(≧∇≦)た、た、たのしい～」というお声も頂きながら♪
冒頭は出身地、西日本と東日本にわけてグループトークの後、
グルっと輪になって自己紹介＆マイニュース等あんな話やこんな話で、とにもかくにもた～くさん喋って、たくさん笑ったり、一緒に泣いたり、嘆いたり、驚いたり、共感し合いながら
その間に次々にポーズも取りながら🧘♀️✨
その間もそれぞれが自由に赤ちゃんのおむつを替えたり、授乳したり、ミルクを作ったり、トイレに行ったり、子どもを追いかけたり、子どもをとんとんしたり立ってユラユラしながら寝かしつけたりで大忙しではありますがお喋りは続行で(≧∇≦)
本日も色々なお話が出ましたね~
- とあるストレスから解放され・・・嬉し過ぎて食べ過ぎちゃってます😅という方や
- 4ヶ月で相当に痩せたんです！！！という方の秘訣をお聞きし、皆のやる気が高まったり(笑)
- 2人目3人目育児中の方の上の子の赤ちゃん返りへの対応の肝について語り合ったり
- 小学校1年生になったらどんな生活になるのはなしには経験者ママが赤裸々に(笑)語って下さったり
- ラン活って我々の時代にはなかったさ～赤と黒しかなかったさ～話(笑)、
- 空き地で遊んでたよねーーー話、
- 2人3人育てているママ達のお風呂入れ技や嘆きをお聞きしたり
- 年子や2つ位しか離れていないママのお話を興味津々でシェアしたり
- 産後歩けなかったよ苦労話・・・
- リモートワークの弊害について熱く語り合ったり
- 3人目妊娠中❣赤ちゃんを久しぶりに見てテンション上がる方や
- 年末の発熱ストーリーをわたくしも含めみんなでシェアしたり(≧∇≦)
- 近隣とのとあるお付き合い的なものについて・・・皆様のアイディアをお聞かせくださいますか？の投げかけには皆さまからの論理的視点含めの考えを♪それを自分なりにポイントを押さお持ち帰りなさられたり🥰
- 同居人に対するモヤモヤ話を共有しつつ、それぞれの対応法や対処法をお聞きし、学び合ったり♪で
- うちだけじゃなかったんだ！私だけじゃなかったんだ！みんなはそう対応してるんだ～などの活きた学びを♪
- 正解はないけれど、感じた事や、こうしたら我が家がもっと良くなる、あるいは、自分自身が潰れないためにも、突然キレたり、悲しくなったり、心身共に壊れないためにも・・・
- 言いたいことは言い合える仲になる❣アサーティブコミュニケーションを身に付ける❣
- こういう風に聞き合えたら、伝え合えたら、もっと同居人（パートナー・夫など）とさらに仲良くなれそう❣というポジティブな伝え方や聴き方ができたらいいかもな～という視点もあるんだ～にご賛同いただいた方はぜひ日々の中で活用なさってみてくださいね♪
- そうそう、稼いでる方だけが偉いわけではない、お互い様という思いやりをお互いが持てたらいいですね～だって、今、稼いでる人だって要介護になることだって、助けが必要になる時だってある。思いやりとは何か？家族とは何か？支え合うとは何か？今一度、考えてもいいかもしれません、ということを補足しつつ・・・
心の元気と健康はホッとする場で語ることから。
心が少〜しでもホッとしたならば体もほぐれやすくなってきます❤
子育ては色々な意味で大変な時。
だからこそ、みんなで集まって話す！聴く！よそんちの子を見たり、よそんちはどうしているのかを知ったり感じたり。
黙っていてもいい！！！
美ヨガ終了後は恒例の(笑)
まるで合コンの幹事のようにファシリMayugeが皆さんのLINE交換会を促進しております(≧∇≦)♪
地域に知人友人ができるだけでも子育てライフが激減しますよ～🥰💕
子育て中こそ、気の合う同志との繋がりが大切❤
皆さんの参加理由は…
✅とにかく家から出て、人と喋りたい！
✅地域に気の合う知人友人友達がほしい！
✅日々の疑問やモヤモヤを同じ境遇の人に聞いてみたい(≧∇≦)
という方ばかり🥰💕
美ヨガ在籍中も卒業後も
『美ヨガでつないでもらったおかげで一緒にお昼ごはんやお茶をする仲間、悩みを相談する仲間、助け合える仲間が流山に出来ました！』というご報告を多数いただいております🥰💕
レッスンは
喋っているだけと思いきや・・・
意外に、体動かしながら美ヨガってます(笑)
産後は特に、たわいもない会話から、日々の中で、モヤっとしたことやイラっとしたこと等をポロッと話したりすると、「実は私も同じです！」や「わかる💦」という方と出逢えたり、過去に私も同じ気持ちになったことがあります！などのお話が聞けたり、日々の何とも言えないお話や大爆笑話を通して、地域に知人友人が出来ちゃうんです(≧∇≦)www
もちろん、体を動かしたり、赤ちゃんに授乳したり立って寝かしつけをしながら、超自由で🥰💕
毎回、美ヨガをやりながら、あれやこれやと喋ってばかり😅のナゾの会ですが
繋ぎファシリテーターおばさんがいるので安心(笑)（と、思います）
産前産後こそ、たわいもない会話や時に深刻なお悩みシェアが、とーーーーーっても大切!!!
あなたは独りではない！！！
ぜひ、気取りのないお時間を共有し、予防的カウンセリングマインドで心身のバランスを整えましょう♪
体も心も動かしながら
ここには書きづらい(笑)あんな話やこんな話が盛りだくさん(≧∇≦)
<下記のような方のご参加大歓迎です😻>
◎とにもかくにも家族以外の大人と話したい！😆！
◎とにもかくにも家から出たい！😆！
◎他のママのお話も聞いてみたい☺️
◎地域に知り合いがほしい🥰
◎日々の疑問や悩み、喜怒哀楽をシェアできる仲間が欲しい♪
◎ヨガ超超超初心者さん大歓迎😊
◎おしゃべりだけしたい方も大歓迎😆
◎産後の骨盤のゆがみが気になる🤨
◎安産に向けて健康な体づくりがしたい🤰
◎子育てをしながら新しいことをはじめてみたい♪
◎抱っこや授乳による肩こりや腰痛を治したい♪
◎流山市内外問わずご参加いただけます♪
また
◎レッスン中赤ちゃんがどんなに泣いても大丈夫👶お互い様です😊
◎レッスン中の授乳もオムツ交換ももちろん自由🍼
◎火曜クラス参加費は500円～1000円となっております👛
①【毎週火曜午後クラス】
13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕
【場所】流山市十太夫福祉会館
（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）
おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分
サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内
②【毎月第3or4or5火曜10時〜11時30分美ヨガ@南流山センター】
1/28㈫ 2/25㈫ 3/25㈫
開催日時につきましては南流山センターのホームページにてお確かめください♪
個別カウンセリングやカウンセリング勉強会など
※詳しくはHPご覧ください
---------------
流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
【お問合せ先】
https://biyoga-nagareyama.jimdo.com
LINE：https://lin.ee/dCKdeCp
まで🥰
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2025年
1月
17日
金
【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
2025/1/17(金)
【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 1期生 (流山校)】
メンタル疾患と聞くと、つい、心の持ちよう？等と思ってしまう人もいらっしゃるかもしれませんが…違うんです。
脳の神経伝達物質の乱れや機能障害であり、それによって、気分が落ち込んだり、やる気が全く起きなくなったり、イライラしたり、無性に不安になったりの精神症状、そして意外に思われるかもしれませんが肩こりや腰痛といった筋肉の過緊張や呼吸がしづらくなったり発疹が出たりの身体症状を引き起こす脳の機能の疾病。ということを理解すると、自分のことも、どなたかのことも全人的、包括的、多角的な理解ができ、見方が変わり、世界観がガラッと変わることもある、かもしれません。
例えば、私たちは無意識で消化酵素が出て、意図しなくとも食物を分解消化していきますが、もしそれが出ないとしたら？
それと同じで
脳から分泌される幸せホルモン、
エンドルフィン、ドーパミン、オキシトシン、セロトニンという言葉を耳にすることが多くなってきていますが喜びや楽しみ、やる気などの幸福感をもたらしストレスの緩和にもなる脳内伝達物質が全く出ないとしたら…
と考えると何かしらの手立てを取っていいのだと思います。
目が悪ければ、メガネを掛けるように🥰
エンドルフィン・・・高揚感や鎮痛作用。「脳内麻薬」や「脳内モルヒネ」とも呼ばれる。
心肺機能を高める運動、褒められたり笑ったり、心がときめく、深呼吸、入浴、おしゃれする、美味しいものを食べる、
瞑想などで分泌されると言われている。
ドーパミン・・・「うれしい」「楽しい」といったポジティブな感情を生み出し、学習や動機形成、睡眠など多くの行動制御に関わる。脳を覚醒させ、生産性の向上や達成感をもたらすと考えられている
適度な有酸素運動、十分な睡眠、日光浴、瞑想、好きな音楽を聴く、ツボを押す、趣味や好きなことをする、新しいことにチャレンジ、創造的なことに没頭するなどで分泌されると言われている。
オキシトシン・・・心を許せる相手との心地良い会話やスキンシップ、リラクゼーション施術などによって分泌され、鎮痛や不安の軽減、共感や他者への信頼感、摂食欲求の抑制など多岐に関わる
セロトニン・・・日光浴、リズム運動、トリプトファン（タンパク質に含まれる）摂取などによって分泌されると言われている。睡眠に深く関わるメラトニンの前駆物質。ドーパミンやノルアドレナリン（恐怖や驚きに関与）を制御して精神を安定させる作用。
努力だけではなかなか分泌されないこともあるので受診することも視野に入れて全然OKと思います♪
本日のキーワードは
心労が減った！！！
見方が変わった！！！
モヤモヤが晴れた！！！
誰も傷つけない、という努力はするけれど・・・受け取り手次第の所もある、のマインドも持つ！
当事者だけでは煮詰まりやすいので第三者を入れる効果！
俯瞰とメタ認知は微妙に異なるがこれらのチカラはすごい！！！
押して駄目なら引いてみちゃう効果もスゴイ！！！
そのままでいいんだよ、と人は言われたいと思うと思う！！！
切なくなったけど大きな気付きを得るチカラを尊敬します！
変わらずに変わり続けろ♪本質はそのままでいい！
余計なリキみや空回り？を取るには・・・安心安全な場でたくさん聴いてもらうことだ！
日本におけるカウンセリングが誤解されている！教えてもらうんじゃなく、自分の中のオリジナルの納得感に近づいていくための協働作業だ！
感情を入れ過ぎて働いてしまった後悔とそこからの気づきのデカさ(笑)
生産性を常に求めてしまう性(笑)
役職負けしたことある人！は～い！もっと、いい加減（もっと良い加減）でよかったんだ～という気付き！
全部を完璧に独りでやろうとするな！潰れるぞ！という気付き(笑)
ディスカッションとディベートとシェアの違いについて♪
社会を知るには年齢に応じた段階が必要と思う！
親だって意見を言っていいと思うが思う以上に親の言葉の影響は・・・意外に大きい（かも）！
でも、メリットデメリットのみならずリスクも説明することは子のためになると思うという意見も♪
難しい～
でも、結局は伝え方なんだと思う！
ネガティブなことこそをシェアできる間柄が良いと思う！
子育て、家事、日々の生活を回すことって・・・マジ、エネルギー使うよね・・・エネルギーチャージのために喋りに来てます(笑)大歓迎！！！
マネー教育の必要性＆これも子の成長や理解力に応じて段階的に♪
ということで
他にも書ききれない程の語り合いを。
この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇
本日もありがとうございました🙇
カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【こんな方におススメです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
*詳しくはお問合せください
（お写真はイメージです♪）
---------------------------------------------
①＜毎週火曜午後クラス＞
13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕
【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）
おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分
サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内
②<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください
③＜カウンセリング勉強会8期生開講済＞
※詳しくはHPご覧ください
---------------
流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
【お問合せ先】
https://biyoga-nagareyama.jimdo.com
まで🥰
--------
#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2025年
1月
16日
木
【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
2025/1/16(木)
【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 8期生 (流山校)】ついに❣開講しました📝
先週開催致しました初めまして同士のドキドキの説明会＆体験会にご参加いただいた後、何か学び得るものがありそう！と、この機会を今、活かしたい！というメンバーです❣
おひとりおひとりが語りながら、そして、皆さんでシェアしながら、おひとりおひとりがそれぞれにビビッときたものを吸収する場。
初回はオリエンテーション資料を読んでの感想をシェア。
その中で
自己肯定感ってなんじゃらほい？や
自分を愛するってどういうことかピンとこないな～、
どんな時に大切にされてるな～も今ひとつ明確になっていないな～
自分のことを話すって何か怖いな・・・
など、おひとりおひとりが自分の特性（生き癖）などを自由に語りながら。
本日のキーワードは
カウンセリング勉強会に参加する自分自身の目標について
カウンセリングってなんだろう？それはまるで大掃除のようなものかも~一旦、全部何があるか出してみる。ただし、出してもいいし出さなくてもいいし、とりあえずひとまずここだけ、ここまで、でもいい。自己選択していい。
人々がエネルギーチャージするのは無条件に肯定された時⇔条件付きの肯定
独りの時間は酸素と同じぐらいに重要
自己犠牲
自己関連付け
ねば論、べき論
自己中心的とゆずるとは？
母子関係
コミュニケーションパターン
死生学
爆発してしまう・ぶちぎれてしまう件について
ライフレッスン・個々の人生課題
怒り
アサーティブコミュニケーション
自分が後悔しない選択をする力
自己理解・自己受容
比較モード
断わるなどの自己表現について
愛するとは？大切にするとは？どういうこと？
反応するのも愛、かも
自分を支配している価値観の根に気付く
などなど。
初回なので盛りだくさんでしたがまずはお互いをさらに知り合う導入プラスアルファで。
ということで
他にも書ききれない程の語り合いを。
この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇
本日もありがとうございました🙇
カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【こんな方におススメです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
*詳しくはお問合せください
（お写真はイメージです♪）
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①＜毎週火曜午後クラス＞
13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕
【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）
おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分
サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内
②<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください
③＜カウンセリング勉強会8期生開講済＞
※詳しくはHPご覧ください
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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
【お問合せ先】
https://biyoga-nagareyama.jimdo.com
まで🥰
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2025年
1月
08日
水
【5期生♪】オンラインdeカウンセリング勉強会
2025/1/8(水)
本日は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会5期生を。
今日のグループカウンセリングは、
本日も色々なお話が出ましたが皆さんの深化＆進化をとっても感じました❣
- ん？と思ったことこそ、相手に即確認しよう❣誤解回避にもなりますし、それこそが人間愛(笑)❣
- 相手のお名前を呼びかけながらの会話を意識してみよう❣
- 話しかけるタイミングを考慮する思いやりも忘れずに♡
- 事実と感想・感情・気持ちを分けて伝える意識をもつ
- 最初の自分の意見から変化してもいい❣ 決めつけや狭義的な見方から脱却し、想定外の刺激等にも柔らか～乗るようなイメージで♪
- 感情も大切だけれど、感情に支配されまくるのではなく、プラスを探し出す意志を持つ❣見方を味方につける❣
幸福論で有名なフランスの哲学者アランは「悲観主義は気分によるものであり、楽観主義は意志によるものである」と述べた。
Pessimism is a matter of mood, optimism is a matter of will.
Pessimism comes from the temperament, optimism of will.
Le pessimisme est d'humeur ; l'optimisme est de volonté. - 『最も強いものが生き残るのではなく、最も賢い者が生き延びるのでもない。 唯一生き残るのは、変化できる者である』by チャールズ・ダーウィン ということで、我々もいつものお決まりのパターンから抜け出し、自ら変化をおこす1歩を勇気を出しちゃおう！
- 復習編：本当は大切にしたいであろう身近な人との会話こそ、とにもかくにも対話のラリーを続け、確認し合おうとする姿勢が大切❣
- ＜やさしく・しぶとく・勝手にあきらめない＞『受容の言葉＋共感の言葉＋(必要あれば自分の非も認め)+アイメッセージでの説明＋もう1度相手に感想などを求める』
守秘義務の関係上、今週もここにには書ききれない程のお話を。
家族以外の信頼できる人との心の語らいが必要な現代。
心のデトックスをご一緒に🥰
自他尊重をベースに
今日も本音で真剣にご参加くださったことに心より感謝申し上げます。
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会8期生開講間近❣】
【日時】第２・第４水曜+木曜AMPMなどを予定
【場所】Zoomにて
【定員】5名
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
毎週火曜午後クラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ
平日午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2025年
1月
07日
火
【2期生】【対面de子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
あけましておめでとうございます🎍
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🙇
2025/1/7㈫
新年初回の講座は対面にて
【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 ２期生 (流山校)】を📝
自分の特性のプラスのみならず、ひょっとしたら…マイナスかも、と想うことを知り、それを受け容れることが難しい時は誰にでもあるかと思います。
カウンセリングは人間成長を目指すものでその目標の1つに自己理解・自己受容がありますが、その難しさの壁にぶつかることは相当、つらいことでもあります。「そう、そいういうところ私にはあるある。あるな~」と自己受容し、「そう言う所がある自分」を肯定的に受容できるか？
そんな時、私たちは自分の心を守るためにフロイトの娘、アンナ・フロイトが児童精神分析の研究の中で整理した様々な概念、防衛機制が働くことが多々あります。一例をあげてみると…
■抑圧…欲求不満や不安を無意識に抑え込んで忘れてしまおうとする。
■合理化…最もらしい理屈や理由をつけて正当化しようとする。
■同一視…他人の長所や能力・実績をまねして自己評価を高めようとする。例）憧れの人の服装や言動を真似る。
■投影（投射）…自分の後ろめたい感情や衝動を他人のものとして非難する。例）相手を嫌いなのに、相手が自分のことを嫌っていると思い込む。
■反動形成…抑圧されている感情や態度が、正反対の行動として表れる。例）好きな子に意地悪する。
■逃避…困難な状況から逃れようとする。状況から逃避する場を設ける。例）試験前に大掃除をする(笑)（現実逃避）。
■退行…幼児期など、現時点の発達の前段階に逆戻りする。例）赤ちゃん返り
■代償…ほかの欲求に置き換えて満足しようとする。例）勉強が苦手だからスポーツで活躍する。
■昇華…社会的に承認されない欲求を文化的・社会的に望ましい価値あるものへ置き換える。例）失恋を機に執筆に励む。
□躁的防衛…三つの感情がある。「支配感」「征服感」「軽蔑」≒相手より自分が優位に立っていると思ったり，実際にそう振る舞うことで，傷ついたり，失敗を認めて落胆することや悲しみにとらわれることから自分を守ろうとする
また、自分自身が今まで良かれと信じやってきた習慣や選択したものに対して、何か言われると激しく動揺してしまうことや、何かしらに対する指導者等からのフィードバックなどがショックすぎて受け入れられない、ということがある人もいるかもしれません。そんな自分も客観的にセルフモニタリングし、自己洞察し、カウンセリングにも活かし、そういう自分をも受け入れていけたら、その先の成長が広がっていくのだと思います。
自分の非を、ひねくれたり、誰かのせいにしたり、指摘者に対しての怒り等に矛先を向けたり、あるいは卑屈になったり、だからもう自分は完全にダメだと落ち込んだり、フィードバックを取り入れ過ぎたりせずに、そのまんまをそういうこところもあるかもしれないと、認められる素直さがあることこそ人間成長に欠かせないものだと思う今日この頃です。
ここ、なかなか難しいところですが。。。
また、高尚な夢を抱くことは素晴らしいことですが、高尚すぎて結果、身動きが取れなくなりそうなことも時にあるかと思います。そんな時は、休み休みでいいと思います。一旦、離れてもいいと思います。
もし、エネルギーが戻ってきて、やっぱりやりたい、と思ったら、出来ることからコツコツと。ゼロ/100思考、白黒思考になり過ぎずに、エネルギーがあるならば粛々と自分が出来る範囲でベストを尽くし続ける。発想と行動のバランス、インプットとアウトブットのゴールド比率は3:7。
完璧になってから、、、ではなく、完璧でなくてもいいからベストを尽くしながらやり続ける。
良い意味で『完璧』になんてなることはないとも思うので😅のんびりたらたらでもいいと思います❤
ということで
他にも本日も書ききれない程の語り合いを。
カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【こんな方におススメです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
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①＜毎週火曜午後クラス＞
13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕
【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）
おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分
サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内
②<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください
③＜カウンセリング勉強会＞
※詳しくはHPご覧ください
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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
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