赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
（マタニティヨガ・産後美ヨガ・ベビーマッサージ・各種交流会♪）
2026年
7月
07日
火
【2期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
2026/7/7㈫AM
【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 ２期生 (流山校)】を📝
本日もいつもより早めの時間にて朝活を📝
日々の生活の中で起こったあんなことやこんなことを題材に
双方コミュニケーションでのカウンセリング勉強会を📝
- 体調がすぐれないと色々なところにどうしても影響が出る…ことが多いですね。
- 超小さいことでいいので身体を整えることをなんとか日常のルーティンに❣
- 体のために病院に定期的に検診等に行く、目に見えない心のために勉強会に定期的に出る。継続は力なり。
- 自分で自分を追い込み過ぎていないか？
- 自分が1番の自分の批判者になっていないか？
- 悩みながらもなんとか生きる。
- 自分で自分を育て直すことは相当に大変なこと。それでも、やらない、よりコツコツと続ける美しさ。そこに真価が宿るのだと思います。
- 悲しいけれど、世の中の全部に完璧に対応する、は無理、限界を受容することろからスタート。
- 自分がベストを尽くしたい範囲を絞る。その時のために自分を整えるためにはどうしたらいい？を真剣に考える。
- 白馬の王子様は…いません。白馬の王子様も年を取る、落馬することもある、気が変わることもある。
- 自分が自分の最大の味方で。
- 私の人生とあなたの人生は別物だけど、交流はできる。その交流の質を大切にする意識を持つ。
- たまには自分と自分の対話を深めるために、書きながら自己対話を深め、自分と自分の作戦会議を（ジャーナリング）。
- 他者評価に依存しない人生を。
- 嫌われてもいい。魂は売るな！人生を他者に乗っ取られるな！
- 支配から抜け出せないのはなぜか？
- 恐怖での支配の根深さはある。
- 『自分を守らないと他者は守れない』
-
自分を守るとは？
↓
自分に余裕を持つ？自分軸を持つ？自分時間を持つ？
↓
すべて取捨選択。 - 何を自分に取り入れて、何を入れないか？を真剣にジャッジする。
- 自分の中の『怒り』を大切にする。（怒り、を他者にただ出せばいいのではなく）
- 本能に従う。
- 本能をその時は丸め込んでも…症状や望まない行動、不適切な感情として出るもの。
- 嫌だ、不快だ、と思ったことはそれに従う。
-
自分で自分を裏切らないためにも優先順位を明確にしておく。すなわち自分軸の土台。
↓ - 対人関係等で負担になりそうだな、と思うことは、お相手等にお返し（お戻し）する。
- お返し（お戻し）する際には言葉や言動、姿勢を適切に駆使すること。
- お返し（お戻し）、断る際には、本当、と思われる理由や、相手が納得する理由がなくてもいい。
- 時に無意識でも搾取や依存、錯乱させようとする人も居るので第6感までフル稼働しながら言葉や言動で身を守る。
- 結局は、言い方、伝え方。
- そこの訓練もする。
- 訓練を積み重ねておくとあまり考えなくてもできるようになっていきますが継続的な訓練は必要。
- まずは、取捨選択で引き受け過ぎないこと。けれど、やりたいことに関しては肯定的に取り組む。
-
どうしてもやらなくてはならないことに対しては、認知（物事の見方）の幅を広くしたり、柔軟にし、肯定的に取り組む。
-
自分が選んだことに対して、後悔はあったとしても、自分で善し、とする力を磨く。
と、同時に、時に、選び直すこと、も諦めない柔軟性を。
- 見返りを求めない、は、なかなか難しいもの。家庭内で難しい時は外で得る、も視野に入れよう。
- 元気な時もあれば、なにもかもが否定的に見える時もある。状態の変化であり、人の状態は変化するのが常。
- どうぞ、自分はこういう人、と決めつけ過ぎずに…人は変化する生き物ですから🥰
本日も、真摯に、ご自分と向き合い、よりよい時間にしようと心を寄せてくださった皆様に心より感謝申し上げます🥰💕
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カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【こんな方におススメです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
*詳しくはお問合せください
（お写真はイメージです♪）
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①<月１南流山センタークラス>
②＜カウンセリング勉強会＞※10期生順次募集開始♪
ご興味ある方はお問合せください
③個別カウンセリング
※詳しくはお問い合わせください
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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
【お問合せ先】
https://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com
まで🥰
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2026年
6月
25日
木
【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
2026/5/28(木)午後
【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 8期生 (流山校)】
8期生は第2子誕生&復職の方もいらっしゃり約2か月ぶりの開催❣
ふわふわだった新生児ちゃんも2ヵ月になりました😻めちゃ可愛いです😻
勉強会では
自分自身の思考のクセや対人スタイルなどに気付き→なぜその思考習慣等が身についたのかを掘り下げ→だからか～と再度、気付き→受容し→どう在りたいかを考え→そのためにどうしたらいいかを考え→試行錯誤のトライ＆エラーやってみる→できない自分にも気づき、時に落胆し、それらも受容し→またやってみる、の繰り返しを牛歩でいいので継続していけたらいいですね～がコンセプトです。
知識を学んで終わり、ではないのです🥰💕
日々のあれこれを語る中で参加当初とは少し違うご自分に出逢えますように・・・。
＜本日のわたくしのためのメモ＞
- 上の子との2人だけの時間を意識して確保💕素晴らしい！！！
- 相手の様子に応じて、言葉掛けやお願いする範囲を変更し、人間関係を大切にしてみた❣←素晴らしい！！！
- 柔らかく言おうとしている、まずはそれだけで十分❣意識がすべての始まり❣相手の反応を気にしすぎず、一気に成果をという考えをちょこっと手放して、1歩1歩ずつ行きましょう🐾
- 他人様の生き癖(笑)が見えてくると…他人様を観察するのもちょっと楽しいかも話。
しかし、その癖をちょこっとずつでも変更するのってなかなかご本人お独りではできにくい…
だからこそ！誰かに寄りそってもらいながら…ですかね～まずは言いたいことを言い合える仲になってから、、、日々の挨拶、受容共感感謝、ユーモアなど、ここがめっちゃ大切！！！本題に入る前準備が大切なのです💕
- 第一感情のお話し。「（ぼく・わたし・おれ）は、悲しい、淋しい、傷ついた、悔しい、怖い、不安、恥ずかしいぃ～」等の第一感情を言葉にできる人は…逆に心が逞しいのではないか説。なぜなら私たちはしばしば第一次感情を感じるのが辛過ぎて感じないようにしちゃう防衛反応が働くから…ちなみに、第一感情の上に第二次感情（怒り・イライラ・攻撃性・開き直り等）が現れます。
米国の発達心理学者のエリクソンが呈したように、子の成長段階には 自立したい気持ち（自律性の芽生え）、「自分でできる」「赤ちゃんじゃないもん」という気持ちが強くなり…転んでも、「泣かないもん」「大丈夫！」「別に…」と言うのは、「弱い子だと思われたくない」「自分で乗り越えたい」という発達上の自然な姿。
また、子も含め、人にとっては感情を感じるのがつらいし、第一感情を認めてしまったら弱ってしまうのではないかと思うと・・・
例えば「痛かったね」と言われると、我慢していた痛みや悲しみが急にあふれて泣いてしまったり、パッタリと倒れてしまうことを防ぐため、あえての、否認で「大丈夫！」と言って感情を押さえ込もうとすることもある。結構、我々、大人でも「大丈夫です」と言うことでなんとか気持ちを保つことはありませんか？私はありましたね～昔は(笑)
あとは、心配されることは恥ずかしいこと、と思っている説も考えられます。子どもによっては「大丈夫？」と注目されることを恥ずかしく感じてしまう。特に気質的にプライドが高い子や、人前を意識しやすい子に見られる、とも言われているようです。
また、周囲に迷惑をかけたくない、という想いの子や人もいるかもしれません。 - 第一感情を認められたら生きやすそうではありますが認められない、認めないことによっても保たれている部分がある！ 「その感情に触れないことで何が守られているのか（守られてきたのか）」という視点も持ち合わせておきたいですね。
- 子や夫や友人や知人など大切な人が傷つくことを言われたのではないかな、という場合「そうなんだ〜。私（ママ）だったらそう言われたらちょっと悲しいかもなぁ…」と私、を主語に代弁するのもいいかもしれませんね。自分は何も感じないけど、そう言われたら、傷つく人も居る、そう言われたら、そりゃ、傷つくよね、傷ついてもいいんだ、という気づきや、正当な怒りをもっていいんだ、と感じ、境界線が構築される。もし自分がそう言ってしまったら、人を傷つけることもある、言葉って取扱注意だな、などを同時に学べることになるのかな、と。
- 尚、本日のテーマは「人生の目的とは？」という深すぎるテーマでした🤣個人的には、あたたかな眼差しを送れる状態でいること、ですかね～
本日も深くて、とてもとても繊細なお話を。
本日も書ききれない程の語り合いを。
この場を善き場にしようと、誠実に、真摯に、等身大でご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇
本日も本当にありがとうございました🙇
カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【こんな方におススメです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
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