赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
（マタニティヨガ・産後美ヨガ・ベビーマッサージ・各種交流会♪）
2025年
4月
28日
月
【2期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
2025/4/28(月)
【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 ２期生 (流山校)】を📝
GWの飛び石連休の谷間に約1か月ぶりの開催！
その間に皆さん、本当に色々あられたようで・・・
語り合いの中でたくさんの気付きもあり、再確認もあり、大変な中でも皆さんの頑張りやご努力や成長を多々感じさせていただきながら。
やはり、人は誰かに自らの語りを聴いてもらうことで、元気になったり、心を整理できたり、何かが見えてくることがある。
人生、あ、またやっちゃった💦の繰り返しでいい。そうやって自分自身とお付き合いしていくのが人生。
そのプロセスの繰り返しで、少しでも自分自身との付き合い方がうまくなっていけばいいですね(*^-^*)
本日のハイライト
①人生は自作自演(笑)自分で自分の首を絞め過ぎないように💕多少、バカになれ❣(笑)❣
②社交辞令で自分の身を守る！社交辞令を上手く活用して自分も相手も気持ち良く！本音は勉強会等、分かる人に話せばいい！
③リスク＆リターンの両方を潔く引き受けるからカッコイイ！
④軸のみ死守せよ！
⑤問いや疑問は『宝』！問いや疑問を感じられること自体が才能！
もし、その問いが子どもからであれば、一緒に調べるor教えてもらう姿勢で🥰💕
ということで
他にも本日も書ききれない程の語り合いを。
カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【こんな方におススメです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
*詳しくはお問合せください
（お写真はイメージです♪）
---------------------------------------------
①＜毎週火曜午後クラス＞
13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕
【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）
おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分
サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内
②<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください
③＜カウンセリング勉強会＞や個別カウンセリングなど
※詳しくはHPご覧ください
④個別カウンセリング
※詳しくはお問い合わせください
---------------
流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
【お問合せ先】
https://biyoga-nagareyama.jimdo.com
まで🥰
--------
#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2025年
4月
24日
木
【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
2025/4/24 (木)
【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 8期生 (流山校)】を📝都合により他の期よりもスピードをアップしたスケジュールで開催しております❣
本日は最後のおひとりのスキーマの深いお話とこれからのそのスキーマとの付き合い方についてじっくりと。シェアしてくださったご本人はもちろんのこと、今回も共感的にあたたかく、支えるように聴いてくださった他の皆様にもたくさんの学びがありました。また、ひょっこりと、そのスキーマが出てきた時にはどうしましょうか？のご質問もいただいたりしながら。 過去の自分をしっかりと抱きしめながらも現在と未来にもあたたかな想いを馳せながら…
ありそうでない時間を。
後半は毎期、恒例❣ホメホメカードをシェア🥰
こんなに他人からホメ言葉のシャワーをもらうことはないのではないでしょうか🥰
しかも、深い話をたくさんたくさんした仲間からもらう言葉だからこその納得感があったりして♪
今後、落ち込んだ時や元気が出ない、そんな時こそ、ぜひこのホメホメ言葉のシャワーのカードを印刷して、目にパッとつくところに貼り出しても良し、持ち歩いても良しです📝🥰💕
生きる源、生きるエネルギー源、『人生の宝』なる方、多数❣
ということで
本日も深くて、とてもとても繊細なお話を。
本日も書ききれない程の語り合いを。
この場を善き場にしようと、誠実に、真摯に、等身大でご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇
本日も本当にありがとうございました🙇
カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【こんな方におススメです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
*詳しくはお問合せください
（お写真はイメージです♪）
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①＜毎週火曜午後クラス＞
13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕
【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）
おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分
サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内
②<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください
③＜カウンセリング勉強会8期生開講済 ９期生の募集は5月前後を予定しておりますのでお問合わせください＞
※詳しくはHPご覧ください
④個別カウンセリング
※詳しくはお問合せください
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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
【お問合せ先】
https://biyoga-nagareyama.jimdo.com
まで🥰
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2025年
4月
18日
金
【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
2025/4/18(金)
【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 1期生 (流山校)】
今朝は約7年前?!の美ヨガ参加時に生後間もなかったお子さん達が、なんと小学校1年生になりました＆ママ同士はもちろん、なんと、パパ同士もゆっくりと自然と仲良くなって家族ぐるみでの付き合いが続いております♪美ヨガでの皆さんとの出逢いに感謝しております❣というご連絡をいただきながら🥰
子ども達の笑顔から、ここまでの皆様の絶え間ないご努力が伝わってきて感無量です！！！ありがとうございます！！！
ということで
本日の冒頭は前回の「NOを伝える重要性」について深く語り合い・・・
適切なNOが言えるようになると、とっても清々しく爽やかな気分になる❣そして、お相手に対しても「遠慮なくNOを言ってね」という気分になる、また、「NOを言えない」「相手のNOをゆるせない、受け容れられない」のは今まで自分自身が理不尽なことに対してNOを言えなかったという理不尽な我慢の経験から「私もイヤイヤ我慢していたのだからNOを言うのは許せない！」という不適切な考えがベースにあるのでは、ということ。
1人ひとりが自分がNOと感じた理不尽な事に対してはNOと言えるようになることで本当の意味で自分のNOも相手もNOも許容できるようになる。お互いにNOを言えて、お互いのNOを許し合える関係性が心地良い人間関係には欠かせない。これがお互いに多様性を認める、に繋がっていくのだと思います。
続いて本日のテーマに基づいて語り合いながら、気付きをシェアしながらの活きた学びを。
『認知行動療法』という言葉をどこかで聞いたことのある方もいらっしゃったかもしれませんが簡単に説明すると
物事の捉え方、見方（認知）によって心や体の状態や行動が変わりますね、というお話です。
エリスのABCDE理論も図解で簡単にシェアさせていただくと結構、自然にこれやってるかも！という気付きがある方も🥰
また、下記の物事の捉え方や見方に対する代表的な偏り10個をご紹介しながら具体的に。
白黒思考（二分法的思考／All-or-Nothing Thinking）
過度の一般化（Overgeneralization）
心のフィルター（Mental Filter）
マイナス化思考（Disqualifying the Positive）
飛躍的結論（Jumping to Conclusions）
- 勝手な読心術
- ネガティブな予言
拡大解釈と過小評価（Magnification and Minimization）
感情的決めつけ（Emotional Reasoning）
すべき思考（Should Statements）
レッテル貼り（Labeling）
個人化（Personalization）
などをご紹介しながら、ご自分の経験等を語っていただきながらの学びを♪
他にも書ききれない程の語り合いを。
この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇
本日もありがとうございました🙇
カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【こんな方におススメです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
*詳しくはお問合せください
（お写真はイメージです♪）
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①＜毎週火曜午後クラス＞
13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕
【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）
おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分
サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内
②<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください
③＜カウンセリング勉強会9期生募集は2025年5月前後の予定です＞
※詳しくはHPご覧ください
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2025年
4月
16日
水
【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
2025/4/16(水)
【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 8期生 (流山校)】第14回目を📝
都合により他の期よりもスピードをアップしたスケジュールで開催しております❣
本日は比較的、すぐに本題のスキーマ療法へ。
自動思考の根にあるもの、怒りなどの第二次感情にあるもの、を明確にすることは、とても勇気のいることであったり、独りではなかなか気付きにくいものであったりしますがワークを取り入れ、また、それを元にした語り合いの中で、長きに渡り、自分の奥底にあった、第一次感情に気付いていきます。
「こんなに深いところの気づきは今までなかったので、目から鱗でした」といったご感想をいただきましたが、そのプロセスやこの体験は、なかなか日常では体験できないもので、驚いた方もいらっしゃったかもしれません。
心にとって安心安全な場が確保された上でなされるものでもあります。
多くは幼少期のとある想いから、今のご自分の言動等に繋がっています。それを紐解くように・・・
幼少期に言葉にならなかった想いや気持ちや感情に聴いてくださるメンバーにも支えられながら、自分自身でありありと気付き、認め、寄り添い、時に驚き、時にしっかりと涙する、しっかりと怒ることもとても大切です。
この段階を経た上で、今ならばご自身の内なる子に何と声を掛けてあげたいかを考える。
自分で自分をあたたかく抱きしめるように、今は自分で自分をしっかりと受け止める。
それを続けていくうちに、今、本当はしたくない表現や言動、あるいは持ち合わせてはいたくはない感情や気持ちや価値観に自然と変化が生まれてきます。
ということで
深くてとても繊細なお話を。
本日も書ききれない程の語り合いを。
この場を善き場にしようと、誠実に、真摯に、等身大でご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇
本日もありがとうございました🙇
カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【こんな方におススメです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
*詳しくはお問合せください
（お写真はイメージです♪）
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①＜毎週火曜午後クラス＞
13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕
【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）
おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分
サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内
②<月１南流山センタークラス>
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③＜カウンセリング勉強会8期生開講済 ９期生の募集は5月前後を予定しておりますのでお問合わせください＞
※詳しくはHPご覧ください
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