だいたい毎週火曜午後開催中♪

『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
＠千葉県流山市十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩約11分🐾)』対面で🧘‍♀️💕💕💕

2024/9/24㈫ 

本日午後は

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪@十太夫福祉会館♪

本日の熱い話題は

2人目ママの

我が子の躾（しつけ・社会マナー・厳しいこともこの世にはあるよ、持伝えたい等）はしたい、

でも、自己肯定感は養いたい…なんだかモヤモヤしております的なお話を皆さんとフリーディスカッション♪

しっかりと躾もしたい気持ちもわかる！！！

でも、自己肯定感も育てたい💕もわかる！！！

ついつい、上の子に対しては特に無意識に期待値が上がり、

ちょっと厳しくなってしまいがちだったりもありますよね。

人間も動物で小さい方を優先しないと下の子を生かしてあげられないですしね…

保育士経験のあるママからは

①肯定的な言葉で伝える努力を💕

例：✖「走っちゃダメ！」「ゆっくり歩こうね」

オトナの言葉を子どもたちは完コピしますので、脅しではなく、伝え方は肯定的に丁寧に穏やかに。

②当たり前と見過ごしなことに感謝の言葉を💕

例：もし下の子のおむつ交換が終わったら、上の子に「待っててくれてありがとう。助かったよ～。えらかったね」等と伝える。

わたくしからは

③常に受容と共感のワンクッション言葉を忘れずに💕その後に必要あれば躾につながる言葉等を出しましょう💕

例：✖「ダメ！Bにしなさい！」◎「〇〇ちゃんはAがいいんだね～それがしたいんだね～でも、今は時間がないからAでお願いします。協力してくれてありがとう」

躾(しつけ)をする上で、どうしても、伝えないといけないことは多々ありますよね。

そんな時はまるでママ自身の大切なお友達や同僚や上司や部下や夫(笑)や義母等などにお伝えする時と同じように、相手（子ども）の尊厳も意識してみてください(*^-^*)

人の悩みのほとんどは人間関係と言われています。

善き人間関係を作るのは『言葉』です💕

④どうしても手を離せないことが多い忙しい皆さんと思いますので

我が子にウィンクやグーサインを贈ることことでも十分だったりします💕

優しいまなざしや興味関心を向ける非言語コミュニケーションで充分な時もあります❣

本日の名言は・・・

『何でも出来て当たり前と思わないでほしい（小まめに…褒・め・て❤）』

本日も深い！！！！！！！

本日も善き場にしようとあたたかなお心を寄せていただきました皆様に心より感謝申し上げます🙇

心の元気と健康はホッとする場で語ることから。

心が少〜しでもホッとしたならば体もほぐれやすくなってきます❤ 

子育ては色々な意味で大変な時。

だからこそ、みんなで集まって話す！聴く！よそんちの子を見たり、よそんちはどうしているのかを知ったり感じたり。

黙っていてもいい！！！

美ヨガ終了後は恒例の(笑)　

まるで合コンの幹事のようにファシリMayugeが皆さんのLINE交換会を促進しております(≧∇≦)♪

地域に知人友人ができるだけでも子育てライフが激減しますよ～🥰💕

子育て中こそ、気の合う同志との繋がりが大切❤

皆さんの参加理由は…

✅とにかく家から出て、人と喋りたい！

✅地域に気の合う知人友人友達がほしい！

✅日々の疑問やモヤモヤを同じ境遇の人に聞いてみたい(≧∇≦) 

という方ばかり🥰💕

美ヨガ在籍中も卒業後も

『美ヨガでつないでもらったおかげで一緒にお昼ごはんやお茶をする仲間、悩みを相談する仲間、助け合える仲間が流山に出来ました！』というご報告を多数いただいております🥰💕

レッスンは

喋っているだけと思いきや・・・

意外に、体動かしながら美ヨガってます(笑)

産後は特に、たわいもない会話から、日々の中で、モヤっとしたことやイラっとしたこと等をポロッと話したりすると、「実は私も同じです！」や「わかる💦」という方と出逢えたり、過去に私も同じ気持ちになったことがあります！などのお話が聞けたり、日々の何とも言えないお話や大爆笑話を通して、地域に知人友人が出来ちゃうんです(≧∇≦)www

もちろん、体を動かしたり、赤ちゃんに授乳したり立って寝かしつけをしながら、超自由で🥰💕

毎回、美ヨガをやりながら、あれやこれやと喋ってばかり😅のナゾの会ですが

繋ぎファシリテーターおばさんがいるので安心(笑)（と、思います）

産前産後こそ、たわいもない会話や時に深刻なお悩みシェアが、とーーーーーっても大切!!!

あなたは独りではない！！！
ぜひ、気取りのないお時間を共有し、予防的カウンセリングマインドで心身のバランスを整えましょう♪

体も心も動かしながら 

ここには書きづらい(笑)あんな話やこんな話が盛りだくさん(≧∇≦)

<下記のような方のご参加大歓迎です😻>

◎とにもかくにも家族以外の大人と話したい！😆！

◎とにもかくにも家から出たい！😆！

◎他のママのお話も聞いてみたい☺️

◎地域に知り合いがほしい🥰

◎日々の疑問や悩み、喜怒哀楽をシェアできる仲間が欲しい♪

◎ヨガ超超超初心者さん大歓迎😊

◎おしゃべりだけしたい方も大歓迎😆

◎産後の骨盤のゆがみが気になる🤨

◎安産に向けて健康な体づくりがしたい🤰

◎子育てをしながら新しいことをはじめてみたい♪

◎抱っこや授乳による肩こりや腰痛を治したい♪

また

◎レッスン中赤ちゃんがどんなに泣いても大丈夫👶お互い様です😊

◎レッスン中の授乳もオムツ交換ももちろん自由🍼

◎火曜クラス参加費は500円～1000円となっております👛

◎ありそうでなかなかない場作りをしています(≧∇≦)(笑)

①【毎週火曜午後クラス】

13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕

【場所】流山市十太夫福祉会館

（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）

おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分

サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内

 ②【各種イベント企画中】

【SPイベント『Mayugeファシリde赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&Michiko先生のちょこっとダンス(仮)】 

※対象：2歳未満のお子さまが目安ですがご相談ください

10/17(木)13時30分～15時30分＠十太夫福祉会館集会室

10/24(木)13時30分～15時30分＠十太夫福祉会館集会室←ハロウィン祭り🎃+おしゃべり美ヨガ&ちょこっとダンス

カウンセリング勉強会など

※詳しくはHPご覧ください

---------------

流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉[email protected]　

まで🥰

---------------

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2024.09.24㈫

酷暑の8月はお休みだったため1か月ぶりに❣

午前中は千葉県流山市の南流山センター主催 毎月第4火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』今月も助け合いネットのMさんにもお手伝いいただきながら(*^-^*)

本日も初参加の方も多くお迎えして🥰💕

最初は緊張感があっても・・・

冒頭になるべく知らない人とのペア組をこちらで促させていただきペアトークをするだけでも、

不思議とちょっと安心な場に💕

子育てをしながらのお引越しが終わった❣という方、お疲れさまでした！！！

離乳食後のドロドロ系の掃除が苦痛過ぎて…(>_<)という方には皆さんからも共感の声が❣

子育てしていたらあっという間に年月が過ぎていた💦早い💦というかも❣

他にも色々な話しがでましたが・・・諸事情で書けません(≧∇≦)www

ということで

南流山センターでのおしゃべり美ヨガは、

近隣の方々の皆さまに広く、平等に、公平性をもっての開催となりますため、

ご参加いただける赤ちゃんの年齢を12か月迄とさせていただいております🙇

よって、来月で卒業になる方々も😿

淋しくなりますがぜひぜひ美ヨガのスペシャルイベント等で再会致しましょう！！！

限られた人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

初めての子育て、

不慣れな土地での子育て、

2人目、3人目子育て等で、知らないうちに不安やストレスが溜まりがち。

だからこそ(^▽^)/

同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら

時に大笑いしたり、

共に嘆いたり、

あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。

でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)

レッスン後はLINE交換会を促進しておりま～す❤

また、お友達なりたかったのに声掛けられなかった、という方は、美ヨガまでご連絡くださいね♪

先方に確認して、ご了承後にお繋ぎしています(笑)

今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤

 
地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪

ついでに(笑)カラダも動かしたい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡　でも、喋りたい(≧∇≦)ということで

おしゃべり多めの美ヨガを♪　皆さん、お互いの発言に大きく共感！！！

「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)カラダもスッキリ！！！」というご感想を多くいただきました。

子育て中の日々の漠然とした不安や疑問、喜び、憤り、怒り！

なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。

とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散！！！同じ境遇の方との会話が何より大切です♡ 

どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪

レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら～子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか？どうしましょう？！などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう！　

尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます。

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ　《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】　

2024年度も

毎月第4火曜日10時～11時30分＠南流山センター開催決定しております！
次回は10/22㈫10時～11時30分　

念のため南流山センターHPにてご確認ください　

【対象】生後２ヶ月以降の赤ちゃん連れの方

【定員】10-15組（先着順）

【費用】５００円/１組

【申込】各月ごとに申込みが必要です♪

お申込みは電話または直接　窓口でお申込みください。　　　　

【講師】美ヨガインストラクター　出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

　　《皆さんのお越しをお待ちしています》

南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます🙇

 だいたい毎週火曜午後開催中♪

『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
＠千葉県流山市十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩約11分🐾)』対面で🧘‍♀️💕💕💕

2024/9/17㈫ 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪@十太夫福祉会館♪

今週もマタニティさん時代に美ヨガに通ってくださっていた方が産後、初めて美ヨガ参加くださりました🥰💕

そして～本日も初参加の方もお迎えして🥰💕

皆さんの参加理由は、家族以外のオトナと話したい！地域に友達が欲しい！ワンオペなので人と交流したい！

ついでに体も動かしたい！

という方ばかり💕

本日の話題は

みんなにきいてほしい・・・

出産中のありえない話！

産後の予期せぬ話！

出産前と話が違うじゃん！と思うこと話！

予想しなかった事話！

などなどをお互いにアクティブリスニングの姿勢で(*^-^*)

本日の名言は・・・

『産後の恨みは一生の恨み( ｀ー´)ノ💦』

深い！！！！！！！

一生の恨みにまで発酵する前に

言葉で伝え合い、パートナーとの相互理解が深まることを心より祈っております🙇

頂いた感想は

『ありがとうございました！めちゃくちゃ楽しかったです♥また行きます😍』

とのこと🥰💕

ありがとうございます！！！

やっぱり色々なことがある産前産後こそ、誰かと話題を共有すること❤

とーーーっても大切なこと❤

ぜひまたご参加くださいませ❣
 

本日も善き場にしようとあたたかなお心を寄せていただきました皆様に心より感謝申し上げます🙇

心の元気と健康はホッとする場で語ることから。

心が少〜しでもホッとしたならば体もほぐれやすくなってきます❤ 

子育ては色々な意味で大変な時。

だからこそ、みんなで集まって話す！聴く！よそんちの子を見たり、よそんちはどうしているのかを知ったり感じたり。

黙っていてもいい！！！

美ヨガ終了後は恒例の(笑)　

まるで合コンの幹事のようにファシリMayugeが皆さんのLINE交換会を促進しております(≧∇≦)♪

地域に知人友人ができるだけでも子育てライフが激減しますよ～🥰💕

子育て中こそ、気の合う同志との繋がりが大切❤

皆さんの参加理由は…

✅とにかく家から出て、人と喋りたい！

✅地域に気の合う知人友人友達がほしい！

✅日々の疑問やモヤモヤを同じ境遇の人に聞いてみたい(≧∇≦) 

という方ばかり🥰💕

美ヨガ在籍中も卒業後も

『美ヨガでつないでもらったおかげで一緒にお昼ごはんやお茶をする仲間、悩みを相談する仲間、助け合える仲間が流山に出来ました！』というご報告を多数いただいております🥰💕

レッスンは

喋っているだけと思いきや・・・

意外に、体動かしながら美ヨガってます(笑)

産後は特に、たわいもない会話から、日々の中で、モヤっとしたことやイラっとしたこと等をポロッと話したりすると、「実は私も同じです！」や「わかる💦」という方と出逢えたり、過去に私も同じ気持ちになったことがあります！などのお話が聞けたり、日々の何とも言えないお話や大爆笑話を通して、地域に知人友人が出来ちゃうんです(≧∇≦)www

もちろん、体を動かしたり、赤ちゃんに授乳したり立って寝かしつけをしながら、超自由で🥰💕

毎回、美ヨガをやりながら、あれやこれやと喋ってばかり😅のナゾの会ですが

繋ぎファシリテーターおばさんがいるので安心(笑)（と、思います）

産前産後こそ、たわいもない会話や時に深刻なお悩みシェアが、とーーーーーっても大切!!!

あなたは独りではない！！！
ぜひ、気取りのないお時間を共有し、予防的カウンセリングマインドで心身のバランスを整えましょう♪

体も心も動かしながら 

ここには書きづらい(笑)あんな話やこんな話が盛りだくさん(≧∇≦)

<下記のような方のご参加大歓迎です😻>

◎とにもかくにも家族以外の大人と話したい！😆！

◎とにもかくにも家から出たい！😆！

◎他のママのお話も聞いてみたい☺️

◎地域に知り合いがほしい🥰

◎日々の疑問や悩み、喜怒哀楽をシェアできる仲間が欲しい♪

◎ヨガ超超超初心者さん大歓迎😊

◎おしゃべりだけしたい方も大歓迎😆

◎産後の骨盤のゆがみが気になる🤨

◎安産に向けて健康な体づくりがしたい🤰

◎子育てをしながら新しいことをはじめてみたい♪

◎抱っこや授乳による肩こりや腰痛を治したい♪

また

◎レッスン中赤ちゃんがどんなに泣いても大丈夫👶お互い様です😊

◎レッスン中の授乳もオムツ交換ももちろん自由🍼

◎火曜クラス参加費は500円～1000円となっております👛

◎ありそうでなかなかない場作りをしています(≧∇≦)(笑)

①【毎週火曜午後クラス】

13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕

【場所】流山市十太夫福祉会館

（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）

おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分

サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内

 ②【各種イベント企画中】

【SPイベント『Mayugeファシリde赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&Michiko先生のちょこっとダンス(仮)】 

※対象：2歳未満のお子さまが目安ですがご相談ください

9/19(木)13時30分～15時30分＠十太夫福祉会館集会室

9/26(木)13時30分～15時30分＠十太夫福祉会館集会室

10/17(木)13時30分～15時30分＠十太夫福祉会館集会室

10/24(木)13時30分～15時30分＠十太夫福祉会館集会室←ハロウィン祭り🎃+おしゃべり美ヨガ&ちょこっとダンス

カウンセリング勉強会など

※詳しくはHPご覧ください

---------------

流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉[email protected]　

まで🥰

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 だいたい毎週火曜午後開催中♪

『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
＠千葉県流山市十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩約11分🐾)』対面で🧘‍♀️💕💕💕

2024/9/10㈫ 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪@十太夫福祉会館♪

マタニティさん時代に美ヨガに通ってくださっていた方が産後、初めて美ヨガ参加くださりました🥰💕

髪の色も雰囲気もガラリと変わっていてビックリ＆再会が嬉しいです(≧∇≦)

そして本日も初参加の方もお迎えして🥰💕

勇気を出しての初参加❣ありがとうございました❣

本日も少人数ならではの深い語り合いを♪

なかなか話す場所を選ぶデリケートなお話ですがお話しできる方のみ妊娠出産までの道のりのお話を伺ったり、

SNSを見れば見る程、不安になるアルアルを皆さんはどうなさっているのかのお話、

とある夫の共感力の高さに一同、感動感激をしたり(≧∇≦)

本日の名言は・・・

『死ぬ時に後悔しないか？が基準』(≧∇≦)

『君を悲しませてしまったことを僕は謝る。ごめん』←ステキな方(≧∇≦)

『〇〇と△△はショートヘアにしちゃ～ダメ』←厳しいけど…自分が該当するのでその通りかも(≧∇≦)

頂いた感想は

『凄く楽しかったですー！！こんなにあったかい緩い会なら妊娠中に行けばよかった…🥲と思いました💦』

とのこと🥰💕

そうなんです(≧∇≦)あたたかで(笑)喋ってばかりの、ユッルユルのナゾの会なんです(≧∇≦)www

ぜひ皆さまも初めの1歩を踏み出してみてくださいね🐾

本日も善き場にしようとあたたかなお心を寄せていただきました皆様に心より感謝申し上げます🙇

心の元気と健康はホッとする場で語ることから。

心が少〜しでもホッとしたならば体もほぐれやすくなってきます❤ 

子育ては色々な意味で大変な時。

だからこそ、みんなで集まって話す！聴く！よそんちの子を見たり、よそんちはどうしているのかを知ったり感じたり。

黙っていてもいい！！！

美ヨガ終了後は恒例の(笑)　

まるで合コンの幹事のようにファシリMayugeが皆さんのLINE交換会を促進しております(≧∇≦)♪

地域に知人友人ができるだけでも子育てライフが激減しますよ～🥰💕

子育て中こそ、気の合う同志との繋がりが大切❤

皆さんの参加理由は…

✅とにかく家から出て、人と喋りたい！

✅地域に気の合う知人友人友達がほしい！

✅日々の疑問やモヤモヤを同じ境遇の人に聞いてみたい(≧∇≦) 

という方ばかり🥰💕

美ヨガ在籍中も卒業後も

『美ヨガでつないでもらったおかげで一緒にお昼ごはんやお茶をする仲間、悩みを相談する仲間、助け合える仲間が流山に出来ました！』というご報告を多数いただいております🥰💕

レッスンは

喋っているだけと思いきや・・・

意外に、体動かしながら美ヨガってます(笑)

産後は特に、たわいもない会話から、日々の中で、モヤっとしたことやイラっとしたこと等をポロッと話したりすると、「実は私も同じです！」や「わかる💦」という方と出逢えたり、過去に私も同じ気持ちになったことがあります！などのお話が聞けたり、日々の何とも言えないお話や大爆笑話を通して、地域に知人友人が出来ちゃうんです(≧∇≦)www

もちろん、体を動かしたり、赤ちゃんに授乳したり立って寝かしつけをしながら、超自由で🥰💕

毎回、美ヨガをやりながら、あれやこれやと喋ってばかり😅のナゾの会ですが

繋ぎファシリテーターおばさんがいるので安心(笑)（と、思います）

産前産後こそ、たわいもない会話や時に深刻なお悩みシェアが、とーーーーーっても大切!!!

あなたは独りではない！！！
ぜひ、気取りのないお時間を共有し、予防的カウンセリングマインドで心身のバランスを整えましょう♪

体も心も動かしながら 

ここには書きづらい(笑)あんな話やこんな話が盛りだくさん(≧∇≦)

<下記のような方のご参加大歓迎です😻>

◎とにもかくにも家族以外の大人と話したい！😆！

◎とにもかくにも家から出たい！😆！

◎他のママのお話も聞いてみたい☺️

◎地域に知り合いがほしい🥰

◎日々の疑問や悩み、喜怒哀楽をシェアできる仲間が欲しい♪

◎ヨガ超超超初心者さん大歓迎😊

◎おしゃべりだけしたい方も大歓迎😆

◎産後の骨盤のゆがみが気になる🤨

◎安産に向けて健康な体づくりがしたい🤰

◎子育てをしながら新しいことをはじめてみたい♪

◎抱っこや授乳による肩こりや腰痛を治したい♪

また

◎レッスン中赤ちゃんがどんなに泣いても大丈夫👶お互い様です😊

◎レッスン中の授乳もオムツ交換ももちろん自由🍼

◎火曜クラス参加費は500円～1000円となっております👛

◎ありそうでなかなかない場作りをしています(≧∇≦)(笑)

＜毎週火曜午後クラス＞

13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕

【場所】流山市十太夫福祉会館

（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）

おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分

サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内

  <各種イベント企画中>

【SPイベント『Mayugeファシリde赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&Michiko先生のちょこっとダンス(仮)】 

※対象：2歳未満のお子さまが目安ですがご相談ください

9/12(木)12時30分～14時30分＠十太夫福祉会館集会室←お時間ご注意ください♪

9/19(木)13時30分～15時30分＠十太夫福祉会館集会室

9/26(木)13時30分～15時30分＠十太夫福祉会館集会室

10/17(木)13時30分～15時30分＠十太夫福祉会館集会室

10/24(木)13時30分～15時30分＠十太夫福祉会館集会室←ハロウィン祭り🎃+おしゃべり美ヨガ&ちょこっとダンス

カウンセリング勉強会など

※詳しくはHPご覧ください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉[email protected]　

まで🥰

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 だいたい毎週火曜午後開催中♪

『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
＠千葉県流山市十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩約11分🐾)』対面で🧘‍♀️💕💕💕

2024/9/3㈫ 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪@十太夫福祉会館♪

初参加の方もお迎えして🥰💕

2人目ママが多かったで～す♪

本日も少人数ならではの語り合いで♪

夏休みが終わった！！！！！！！！！！

やっと小学校が始まった！！！！！！

でも育てた朝顔を学校に持って行かないといけない💦

（↑帰り道、必死に朝顔の植木鉢を運ぶ、どこぞのパパやママを目撃し、心の中で、応援しました🌺😅🌺）

急に工作で使うサイズ不明の箱を用意しなくてはならない💦

などなどの小1の壁的な?!お話も出たりしながら～

本日の名言は・・・『元気があれば何でもできる』的に

（首が座ったら）

『おんぶがあれば何でもできる(≧∇≦)www』

昭和時代は前抱っこより、おんぶが多かったですよね～

前抱っこのメリットもありますが

 ｢おんぶ｣は

①親の手が自由に使えて家事がはかどる❤

②親と同じ目線になることで子どもの視野が広がり脳への刺激が増すという知育❤

③親と同じ目線で景色を眺めることで…他者との共感性や社会性を育むミラーニューロン（神経細胞）の働きを促す❤

らしいです(≧∇≦)

他にも皆さん『疲れ』とどう付き合ってますか？のお話も♪

本日も善き場にしようとあたたかなお心を寄せていただきました皆様に心より感謝申し上げます🙇

心の元気と健康はホッとする場で語ることから。

心が少〜しでもホッとしたならば体もほぐれやすくなってきます❤ 

子育ては色々な意味で大変な時。

だからこそ、みんなで集まって話す！聴く！よそんちの子を見たり、よそんちはどうしているのかを知ったり感じたり。

黙っていてもいい！！！

美ヨガ終了後は恒例の(笑)　

まるで合コンの幹事のようにファシリMayugeが皆さんのLINE交換会を促進しております(≧∇≦)♪

地域に知人友人ができるだけでも子育てライフが激減しますよ～🥰💕

子育て中こそ、気の合う同志との繋がりが大切❤

皆さんの参加理由は…

✅とにかく家から出て、人と喋りたい！

✅地域に気の合う知人友人友達がほしい！

✅日々の疑問やモヤモヤを同じ境遇の人に聞いてみたい(≧∇≦) 

という方ばかり🥰💕

美ヨガ在籍中も卒業後も

『美ヨガでつないでもらったおかげで一緒にお昼ごはんやお茶をする仲間、悩みを相談する仲間、助け合える仲間が流山に出来ました！』というご報告を多数いただいております🥰💕

レッスンは

喋っているだけと思いきや・・・

意外に、体動かしながら美ヨガってます(笑)

産後は特に、たわいもない会話から、日々の中で、モヤっとしたことやイラっとしたこと等をポロッと話したりすると、「実は私も同じです！」や「わかる💦」という方と出逢えたり、過去に私も同じ気持ちになったことがあります！などのお話が聞けたり、日々の何とも言えないお話や大爆笑話を通して、地域に知人友人が出来ちゃうんです(≧∇≦)www

もちろん、体を動かしたり、赤ちゃんに授乳したり立って寝かしつけをしながら、超自由で🥰💕

毎回、美ヨガをやりながら、あれやこれやと喋ってばかり😅のナゾの会ですが

繋ぎファシリテーターおばさんがいるので安心(笑)（と、思います）

産前産後こそ、たわいもない会話や時に深刻なお悩みシェアが、とーーーーーっても大切!!!

あなたは独りではない！！！
ぜひ、気取りのないお時間を共有し、予防的カウンセリングマインドで心身のバランスを整えましょう♪

体も心も動かしながら 

ここには書きづらい(笑)あんな話やこんな話が盛りだくさん(≧∇≦)

<下記のような方のご参加大歓迎です😻>

◎とにもかくにも家族以外の大人と話したい！😆！

◎とにもかくにも家から出たい！😆！

◎他のママのお話も聞いてみたい☺️

◎地域に知り合いがほしい🥰

◎日々の疑問や悩み、喜怒哀楽をシェアできる仲間が欲しい♪

◎ヨガ超超超初心者さん大歓迎😊

◎おしゃべりだけしたい方も大歓迎😆

◎産後の骨盤のゆがみが気になる🤨

◎安産に向けて健康な体づくりがしたい🤰

◎子育てをしながら新しいことをはじめてみたい♪

◎抱っこや授乳による肩こりや腰痛を治したい♪

また

◎レッスン中赤ちゃんがどんなに泣いても大丈夫👶お互い様です😊

◎レッスン中の授乳もオムツ交換ももちろん自由🍼

◎火曜クラス参加費は500円～1000円となっております👛

◎ありそうでなかなかない場作りをしています(≧∇≦)(笑)

＜毎週火曜午後クラス＞

13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕

【場所】流山市十太夫福祉会館

（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）

おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分

サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内

  <各種イベント企画中>

【SPイベント『Mayugeファシリde赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&Michiko先生のちょこっとダンス(仮)】 

※対象：2歳未満のお子さまが目安ですがご相談ください

9/12(木)12時30分～14時30分＠十太夫福祉会館集会室←お時間ご注意ください♪

9/19(木)13時30分～15時30分＠十太夫福祉会館集会室

9/26(木)13時30分～15時30分＠十太夫福祉会館集会室

10/17(木)13時30分～15時30分＠十太夫福祉会館集会室

10/24(木)13時30分～15時30分＠十太夫福祉会館集会室←ハロウィン祭り🎃+おしゃべり美ヨガ&ちょこっとダンス

カウンセリング勉強会など

※詳しくはHPご覧ください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉[email protected]　

まで🥰

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