2017年

7月

31日

月

南流山のお子様連れ大歓迎の『Fratto〜あなたのそばのコミュニティナース〜』さんへお邪魔しました(*^O^*)♪

July 31st, 2017

本日は、南流山にあるお子様連れでもふらっと立ち寄れてランチ持参でお昼ご飯も食べられるという

『Fratto〜あなたのそばのコミュニティナース〜』さんへお邪魔してきました(◎▽◎)♪

『赤ちゃんと一緒に美ヨガ＆ダンスサークル』メンバーさんも数名お越しくださって♡　

とにかく、驚くのが、場所です！大きな民家さんの家の中！という贅沢な環境です。

広々とした和室とお庭を眺められる環境で。田舎の実家に帰ってきたように落ち着きます(^-^)

そしてまた、小児科勤務経験のある看護師の渡邊さんと、みなさんと同じく子育て中で保健センター勤務経験のある保健師の小林さんが、とってもやさしくてステキです｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

皆様もぜひ！！！

 

主催：病時保育オハナ・キッズケア運営でもご尽力されている株式会社マザープラネット　

仮クリエイティブナース事業部さま

日時：2017/8/7(月)＆8/21(月)10時～13時（入退室自由）

場所：流山コミュニティハウス「ながれぼし」

※南流山駅から徒歩4分 西松屋の道路挟んで向かいのクリーニング屋さんの裏（オハナ・キッズさんの向かい）

https://www.facebook.com/creativenurse2017

メッセージ：

駐車場はありません。自転車でお越しの場合は敷地内におとめいただけます。

子育て中のママパパ、ぜひ「ふらっと」立ち寄って遊びにきてください(^-^)

もちろん、お子さま連れで大丈夫です

子育ての悩み、子どもの成長のこと、自分の身体のこと、家族のこと、ちょっと誰に相談したらいいか分からないとき、こちらに遊びにきてみて下さい。

小児科勤務経験のある看護師や、みなさんと同じく子育て中で保健センター勤務経験のある保健師が待っています。

ちょっとどんなところなのか覗きにきてみて下さい(^.^)

お昼持参でみんなで食べながらお話ししましょう♪

もちろん、お子さまと一緒にきてくださって大丈夫です！

2017年

7月

29日

土

流山市子育て支援員研修のヒヤリ・ハットにて

July 29th, 2017

流山市子育て支援員研修にて、「子どもの安全確保とリスクマネジメント」に関してのKJ法を用いたグループワーク。

同じグループの皆さんからのヒヤリハット体験談に一同から悲鳴に近い声が上がります。特に今回、気をつけるべきだな～と痛感したことは、

  • お母さん自身がベランダに洗濯物を干してる間に、謝って幼少期の子どもさんに中から鍵をかけてしまい締め出される
  • 車内に謝って鍵と我が子を締め入れてしまう
  • ペットボトルの蓋やシールなど幼少期でも口に入ってしまうサイズの物の誤飲
  • 保育者の見ていないところで鼻の穴や、耳の穴に、ドングリなどを詰めまくる
    などなど、気をつけるべき点が多々あるな～と痛感しました。

 

2017年

7月

25日

火

火曜クラス♪初めましての産後ママが7組♪計14組のママと自分の短所を長所っぽく自己紹介&子育てで1番大切だと思うことを共に考える♡

July 25th, 2017

本日の午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)　

本日は、うわぁぁあああ大人数(≧∇≦*)　広報ながれやまに載せていただいたから？？？と思いましたが、なんと、流山に来てまだ約2ヶ月位にも関わらず交友関係のひろぉ～いYさん紹介の方4組、広報流山を見た方1名、HPをみた方1名、ポスターを見た方1名という内訳の初参加者さんたちでした。本日はマタニティさんはマタニティさんと、産後のかたはお子さんの月齢が近い初めましての方同士でペアになっていただき、In&Out『自分の短所を長所っぽく自己紹介(笑)&子育てで1番大切だと思うことを共に考える』タイムを♡

その後、輪になって笑いヨガもちょこっと入れたり美ヨガをしながらのシェアタイム♪

子育てで大切なこととしてお話にあがったのは、とにかく自分の健康第一、絶対に無理をしない、自分の気分を良くしておくためにパパの育児力向上指導をしっかりしたり、ベビーシッターさんや産褥ケアなどの外の力も借りて自分の時間をちゃんと確保する、人の手を借りまくる！、多少高くても自走掃除機や食洗機を買って、まずは自分が壊れないようにする(*^O^*)♪、自分が笑顔でいられるよう手を尽くす、子どもの視点で物事を見る、様々なことを子どもと一緒に体感する、という活きた意見が多かったです♡特に２人、3人育てているメンバーさんからの言葉にはチカラがあります(≧∇≦*)AさんMさんありがとう！ご自分の性格入り自己紹介では、「私、自己肯定感が高いです(◎▽◎)」とおっしゃってくださった方がいらっしゃり、very good very good yey!でした♡　そう、子育てで1番大切なことは、ママ自身の、そしてお子様の自己肯定感を高めていくことだと思います。全てを面白がる覚悟。1日1笑、いや1秒1笑、ユーモアをちょいちょい挟んで、頭のネジ1本抜いてまりましょぉ～　真面目過ぎるとママもお子さんもパパも生きづらいですものね。

他には『赤ちゃんと一緒に出かけられて友達が出来そうなこういう場所を待ってました～(≧∇≦*)』や、『大人と喋りたかったんです！！！』や、妊婦さんからは『間近で赤ちゃんを見れて先生のトークもイチイチ面白くて(笑)楽しかったです(^-^)』などのご感想をいただきました。

赤ちゃんがぐずったりでヨガのポーズがなかなか取れない時もあるかもしれませんが、全てを思い通りにしようとするコントロール欲求を１度横に置く。まさに精神鍛錬。子育ては人生における本当の意味での修行だと思います。長い目で、今を共に感じましょう♡

2017年

7月

23日

日

日曜クラス♪ブルゾンちえみさんで有名なあの曲でやたらとセクシーに踊る(笑)

July 23rd, 2017

本日の午後は千葉県流山市生涯学習センターにて美ヨガ＆ダンスを(^-^)　夏風邪が流行っているようで2組ほどお休みのご連絡をいただきました(｡>ㅅ<｡)お大事になさってくださいね♡
そして～復職&お2人のお子さんを子育て中の伝説の?!メンバーNさんが約1年半振りにご参加くださりました(≧∇≦*)相変わらずのステキな笑顔とダンスでした♡　そして、初めましての方も♡
なので本日のIn & Outは、『最近どう？？？』でした(^-^)

仕事と子育てで自分の身体を鍛える・絞るどころではなく、どんどん体が膨らんですごいことになっているので、久しぶりに運動しに来ました(^-^;、や、先輩ママのお話を聞いて「上の子と下の子の保育園は同じの方がいいですかね？」の質問が出たり、先週夏バテ（水分補給不足）で人生初のメマイを経験された方も！この季節、水分不足は命取りですΣ(|||▽||| )気をつけましょう♡

レッスンは、久しぶりのダンスストレッチ・筋トレが意外にもキツく、自分の筋力低下に笑いが出る方も(≧∇≦*)でもご安心ください♡ご自分のペースでいいんです！そして、あ～意外に腹筋落ちてるな～や足腰弱ってるな～(笑)などに気づくことがとっても大切です♡

後半の振付は例のブルゾンちえみさんでお馴染みのあの曲でやたらとセクシーに踊るぅうううを楽しみました(笑)

＜日曜クラス詳細＞↓↓↓

【対象】オトナ女子+女性メンバーのパートナー様＋お子様（月齢問わず）

【超初心者向けヨガ付ダンスレッスン♪スローテンポで少女時代などを踊ってストレス発散しちゃおうクラス】

日時：8/27(日)、9/24(日)　※10月はお休みとなります

12時30分～14時30分（10分前集合で♪）（基本的に土日祝の月1回）

場所：流山市生涯学習センター（流山セントラルパーク駅徒歩3分）

※開催日1週間前の18時までに5名様以上の予約がない場合はレッスン中止となります

※お子様連れ（月齢問わず）・男性同伴可♪

※男性のご参加は女性メンバーさんのパートナーに限らせていただきます

※小学生以上の参加費はおひとり900円となります

2017年

7月

22日

土

木曜クラス♪無条件で愛すること・褒めること・認めること♡

July 20th, 2017

本日も千葉県流山市十太夫福祉会館で赤ちゃん連れダンスとおしゃべりを～(笑)　

本日は少なめの3組の7-8ヶ月赤ちゃんと産後ママで｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

冒頭のIn&Outでは、『最近どう？？？』でした。

保育園のバザーが終わってホッとした～という方も♡

また、たまたまパパの飲み会続きで実家に帰省した途端、自分が高熱を出してしまいましたが、実家に居たため、なんとか命拾いしました(^-^;というママも。

上の子そろそろ４歳が急に、今まで出来ていたことを、パッタリとしなくなって、つい、イライラしております(;>_<;)という方も。。。キャ～大変(｡>ㅅ<｡)　きっと、知らないうちにお兄ちゃんだからお姉ちゃんだからと我慢していたり、ママを独り占めできなかったりで、自分が思うほどママから承認されていないと不安なのかもしれないですね。何かをしたから褒める・認める、ではなく、何もしなくても何もできなくても、『ママは○○のこと大好きだからね』と無条件の愛を発信し続けるのが大切です。

Doingできなくなること、失敗しちゃうことって誰でもありますよね。『それでも、あなたはあなたで素晴らしい！！！あなたの存在が素晴らしい！！！』を伝え続けることで、自己肯定感や自信が育ち、その後も行きやすい人生になります。と、頭では判っていても、日々の生活の中でママだっていっぱいいっぱいになって当然Σ(|||▽||| )！他のママともたくさん話して、相談しあって、助け合ってゆきましょう。

おしゃべりの後は、音楽に合わせて念入りに美ヨガストレッチ＆今日はブルゾンちえみさんでお馴染みの曲に合わせて高畑充希さん風にセクシーに踊る～の振付を最後までザーッと進めちゃいました(^-^)　覚えたメンバーさんから他のメンバーさんにどんどん伝授していってくださいね(*^O^*)♪｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

2017年

7月

19日

水

だいたい隔週♪水曜ヨガ哲学的ランチおしゃべり会♪

本日は流山市小山小学校内十太夫福祉会館にて、Closedクラスから、どなたでもご参加いただけるopenクラスへ変更しました『ヨガ哲学的ランチおしゃべり会』に4組のママがご参加くださりました♡

 

約30項目の中から、ご自分がお話したテーマを選んでいただき、自由気ままにトーク♪　

夫との家事分担や育児を家庭内だけのマンパワーに頼らずに外の支援も活用すること、などを語り合いました(^-^)

↓↓↓

対象：赤ちゃん連れ産後ママ&マタニティさん＆女性であればどなたでも♪

クラス名：ヨガ哲学的ランチおしゃべり会

※アーサナ（ポーズ）なしの座学となります

※同伴するお子様のご年齢問わず♪

※ランチやお菓子を自由にご持参ください♡　

※1週間前までの完全予約制とさせていただきます♡

※ご予約が3組未満の場合、休講となります♪

日時：

8/9(水),9/13(水),9/27(水)=12時15分～14時45分（@会議室）

8/23(水)のみ=13時～16時（@集会室）

場所：流山市十太夫福祉会館 ほか

※9/13(水)12時15分～14時45分は、『マタニティさん&産後ママ向け♪小児科ママ女医さんとのおしゃべりランチ会』となります♪よろしければ、ぜひお早目のご予約ください♡

※7/26(水)休講となります

2017年

7月

18日

火

火曜クラス♪とある公園で見知らぬママから本団体の美ヨガサークルのことを教えてもらった方も(≧∇≦*)孤育てが減って嬉しい限りです♡

July 18th, 2017

本日の午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)　
本日は、なんと！とある公園で見知らぬママから本団体の美ヨガサークルのことを教えてもらってその場でHPを見てきました(≧∇≦*)という方も含めて、初めまして～の方4名をお迎えして総勢８組で♡　嬉しい限りです(≧∇≦*)本日のIn&Outはお話したことのない方でペアになっていただき自己紹介＆初参加のマタニティさんからのご質問「産後退院して初めて我が家に連れて帰る時の諸注意はありますか？」について語り合う、でした♪　チャイルドシートもバッチリ！というパパの言葉を信じたが、ベルトがカチャって言わなかったΣ(|||▽||| )、退院後に、まったくもって、赤ちゃんグッズの置き場がないことが判明(^_^;)、やたらと買った赤ちゃんのケアグッズの空箱多数なのでその空き箱を活用しまくりましたあるある（爆笑）、授乳クッションはシンプルなものが良かった(;>_<;)、寒い時期の退院でとにかく寒かったことしか記憶にない(^_^;)、帝王切開の痛みがものすごくて、記憶に・・・ない(^_^;)、とにもかくにも、マタニティさん時代の体調が良い時に、大掃除・断捨離・赤ちゃんはあっという間に伝い歩きなどするので物は上に片付けておくべし♪などなど色々なお話をしながら、ポーズをとりました♡

2017年

7月

13日

木

木曜クラス♪いよいよ夏だ～(≧∇≦*)

July 13rd, 2017

本日も千葉県流山市十太夫福祉会館で赤ちゃん連れダンスとおしゃべりを～(笑)　

本日は5組の6-8ヶ月赤ちゃんと産後ママで｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡
冒頭のIn&Outでは、『夏といえば～』や、やっていた趣味やスポーツをお尋ねしたり♡

な、な、なんと、「夏と言えばカーニバル！！！」ということで、サンバをずーーーーーーっとやっていた方に、ほんの少しだけ、サンバを披露していただきましたが、これが、スゴインデス！！！！！！(≧∇≦*)ノリノリの動き！！！！

そして、本番のお写真を見せていただいたら、ナイスバディのものすんごい衣装姿に鼻血が出そうでした(≧∇≦*)

あ・・・夏の暑さのせいか、写真撮るの忘とれましたΣ(|||▽||| )

冒頭のおしゃべりの後、音楽に合わせて念入りに美ヨガストレッチ＆今日はブルゾンチエミでお馴染みの曲に合わせて高畑充希さん風にセクシーに踊る～をテーマの振付をちょこっと進めました(^-^)

2017年

7月

12日

水

だいたい隔週(笑)水曜クラスがマタニティさんも産後ママも大歓迎のオープンランチ会クラスに変わります(*^O^*)♪

さて、約1年ほど続けてきました「赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪」の『生き方が楽になるヨガ哲学クラス』ですが、初代の皆さまのお子様の成長と共に、ライフスタイルも変わってきたと思いますので

closedクラスから、どなたでもご参加いただけるopenクラスへ変更したいと思います♪

名称も、ちょっと長かったので『ヨガ哲学的ランチおしゃべり会』へ変更いたします♪

ママの日々の困った～(;>_<;)や子育ての愚痴や、生き方の相談、嬉しい～悔しい～モヤモヤするぅ～など(≧∇≦*)を共有しながら、生き方が楽になるぅ～を目指す、セルフヘルプグループです♪

家族関係心理士がちょっぴりファシリテートします♪

 

対象：赤ちゃん連れ産後ママ&マタニティさん＆女性であればどなたでも♪

クラス名：ヨガ哲学的ランチおしゃべり会

※アーサナ（ポーズ）なしの座学となります

※同伴するお子様のご年齢問わず♪

※ランチやお菓子を自由にご持参ください♡　

※1週間前までの完全予約制とさせていただきます♡

※ご予約が3組未満の場合、休講となります♪

日時：

7/19(水)のみ=13時～16時（@和室）

7/26(水),8/9(水),9/13(水),9/27(水)=12時15分～14時45分（@会議室）

8/23(水)のみ=13時～16時（@集会室）

場所：流山市十太夫福祉会館 ほか

※9/13(水)12時15分～14時45分は、『マタニティさん&産後ママ向け♪小児科ママ女医さんとのおしゃべりランチ会』となります♪よろしければ、ぜひお早目のご予約ください♡

 

尚、既に1週間切っておりますが移行期間として

7/19(水)=13時～16時（@十太夫福祉会館　和室）

へご参加可能な方がいらっしゃりましたら7/16(日)までにご連絡いただければと存じます。

 

また、9/13(水)12時15分～15時（@会議室）は、

小児科ママ女医さんとのおしゃべりランチ会10組限定となります(^-^)

ご予約お早めに｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

2017年

7月

12日

水

火曜クラス♪『子どもが生まれて何か変わった？？？』

July 11st, 2017

本日の午後は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)　初めまして～のマタニティさんや産後４ヶ月のママもお迎えして♡　本日のIn&Outは「子どもが生まれて何か変わった？？？」でした。

  • 深酒しなくなった（爆笑）
  • 早寝早起きの超健康生活✩子どもがいなかったら考えられない！
  • 子どもが生まれるまでは家の中でも結構ちゃんとお化粧したり洋服も気を使っていたが…今はそれどころじゃなく…みなさんどうしてますか？
  • 登山・マラソンなどやっていたことをピタッとやめました(｡>ㅅ<｡)→子育て自体が超ハードな運動！お子様と一緒に登山・マラソンができる日を信じて～

尚、他のトピックで盛り上がったのは義実家あるある～とやっと産休に入れたママの過酷な通勤話でした(≧∇≦*)

４ヶ月のお子さんと一緒に初参加された方からは『皆さん4ヶ月頃は同じだったと聞いて安心しました。

また、ヨガ中お世話も自由に出来て、参加しやすいなぁと思いました！皆さんのお話も参考になりました。』とのご感想をいただきました(-^〇^-)また語りながら動ける範囲で動きましょう♡

2017年

7月

06日

木

木曜クラス♪続・分け与える気持ち問題(笑)&新曲振付スタート♪

July 6th, 2017

本日も千葉県流山市十太夫福祉会館で赤ちゃん連れダンスとおしゃべりを～(笑)　ちなみにメチャメチャ腹筋等鍛えますが皆さんマイペースで休みながらご参加くださいね♡

さて、本日は少なめの3組の産後ママをお迎えして♡冒頭のIn&Outでは、火曜クラスでも盛り上がりました『続・夫の分け与えるが気持ちがあるか問題(笑)』

この問題、下手すればリ・コ・ンに繋がりかねない価値観の相違？！

例えば2個パック入りの1つのパックのクッキー(約15枚位?)を1枚も残さず夫が無言で食べきり、一言も「1枚食べる？」の声が掛からなかった寂しさと虚しさと怒り?!と呆れ?!をテーマをシェアしました(≧∇≦*)。「もう1パックあるからいいじゃん？」や「また買ってくればいいでしょ？」の夫の一言にさらに「そういうんじゃないいんだよ(｡>ㅅ<｡)」という気持ちについて「わかります！！！うちもです！！！」の声が多数で大盛り上がりました。「あなたには分け与える気持ちはないのか～」や「思いやりがない」「こういう人とやってける自信がなくなった」と感じたり(≧∇≦*)

しかし、これらは育ってきた環境によって大きく左右される模様。3人兄弟で育ったメンバーさんからは「フルーチェなんかを分けるときはハカリをつかってグラム単位で分けてました（爆笑）✩」や「どんな小さなお菓子でも3等分して食べていた～」や大家族系だと「オカズが並んだら人数を把握して何個ずつか自然と考えます.+*:ﾟ+｡.☆」などなど。食べたいとかの話ではなく、「気持ち」をシェアできるか？なんですよね～。特に男の子は「ママの分まで食べなさい」ってもらって当たり前、くれて当たり前、分け与えなくて当たり前、俺様がたくさん食べて当たり前、という環境で育つことが多かったのではないか？と誠に勝手ながら想像したり…。私の父80歳は戦後の食糧難の時代の長男だったので、食べ物などは妹や弟にすべて回して「僕いらないよ」が口癖だったそうです(｡>ㅅ<｡)　今でも実家の食事はとても和やかなものです(^-^)　そして、火曜クラスブログに書き忘れましたが、ヒュー～と大盛り上がりだったのは、

「そう言えば、うちの夫は『食べきってお皿洗っておいたほうがいい？それとも、明日のおかずに少し残しておく？』などと聞いてくれてます。」とのこと(≧∇≦*)　や、や、やさしぃいいいいいいパパがいました！(≧∇≦*)ごちそうさまです｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡皆様のご子息や愛娘さんにも譲り合える気持ちや慮る心が育まれますよう｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

それにしても、毎回、このテーマでは大盛り上がりになるのでした(≧∇≦*)

2017年

7月

05日

水

取材が入りました(笑)

【お知らせ】

毎月第１水曜日13時～@千葉県流山市南流山センターにて美ヨガサークルとは別途、定期開催させていただいている『笑いヨガ』にJ:COMさんの取材が入りました(*^O^*)♪放送は、奇遇にも七夕の2017年7月7日（金）17時40分～デイリーニュースでの放送予定♪ケーブルテレビに加入していなくても、なんとスマホアプリ『ど・ろーかる』をインストールすると観れてしまいます(^-^;

【定期開催】毎月第１水曜13時～14時

※2017年１1月のみ第2水曜11/8(水)13時～14時30分　希望者には唾液からストレスホルモン測定付き♪

【場所】千葉県流山市南流山センター2階大ホール

【参加費】500円

【持ち物】水分・動きやすい服装・遊び心(笑)

※受付は12:45～となります♡

皆様お誘い合わせの上、ぜひご参加下さいませ(-^〇^-)

笑いヨガの様子はこちらから↓↓↓

https://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

飛び入り参加も大募集です(-^〇^-)

赤ちゃん連れ・お子様連れ・おひとり参加も大歓迎！！！

だだっ広い大ホールでお子様を走り回らせたい方はぜひ！！！

老若男女問わず、笑いの健康体操で大笑いしましょう♡

2017年

7月

04日

火

火曜クラス♪『知足』(サントゥーシャ)満ち足りてる～と感じられる大切さ♡

July 4th, 2017

本日は千葉県流山市小山小学校内にある十太夫福祉会館にてマタニティヨガ＆産後ヨガを(^-^)　本日は第二子妊娠中のHさんが超久しぶりに火曜クラスにご参加くださりました(◎▽◎)♡　本日のIn&Outは「日々の生活の中で満ち足りてるぅ～と感じる時はどんな時？」でした。私たちは、ついつい不平不満粗探しに傾きがち。

最初の慣れないうちは無理矢理にでも生活の中の小さな満ち足りていることを発見するくせをつけてみましょう(^-^)自然と幸福度が上がって行きますよ♡

これは、ヨガ哲学の八支則「ニヤマ（すべきこと。勧戒）」の中の2つ目。サントーシャ（知足・ちそく）につながります。

  • 上のお子さんとの散歩中に足をくじいた方からは、当たり前に動けることに心から感謝した♡
  • 食べれることに｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡
  • 平凡だけど家族揃って生活できてることに♡
  • 夫が帰宅後に淹れてくれるコーヒーの香りに包まれた時♡（ママは珈琲は飲めないのですが香りだけで満ち足りた気分に♡）
  • 上のお子さんがお話できるようになり、「ママ、みんな一緒だからね♡」と声を掛けてくれるようになった時♡

他にも、手が動く！夫がとりあえず元気！うんちやおしっこが出る！ここまで歩いてこれた！今日も皆に会えた！人生の中でみんなに会えた！呼吸ができる！ちょっとでもヨガができた！子どもが少しずつだけど育ってる！などなど。
モットモット病と言われている現代人の我々にとって必要なのは既に内にある幸せや当たり前になっている素晴らしさに、気づくこと、そして感謝することが人生で大切なんだろうと思います(^-^)

 

2017年

7月

02日

日

Tさんより産まれました(≧∇≦*)のご連絡をいただきました！

里帰り中のマタニティさんだったMさんより産まれました｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡のご連絡をいただきました！

『4月末まで、マタニティでお世話になってました○○です。ブログを見まして…メールしてみました。

先日6月29日、無事2765gの男の子を出産しました。流山に戻って落ち着いたら、また参加させてもらいたいと思うので、よろしくお願いしますm(__)m』

とのこと(*^O^*)♪　よく頑張られましたね(≧∇≦*)　みんなで赤ちゃんとのレッスン復帰を待ってま～す♡

2017年

7月

01日

土

お知らせ♪

2017年7月1日より

【木曜ちょこっとダンス&ラフターヨガクラス】のみ

参加費を500円→800円に変更させていただきますm(._.)m

ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

2026年

7月

17日

金

【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2026/7/17(金)午前

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　1期生 (流山校)】

日々のあれこれを語り合い、シェアしました🥰

 

①人は集団の中に安心安全な気持ちで気軽に話せる人が居るなどの所属感がないととても不安で不快になるのは至極自然なこと！

人間は進化の過程で集団の中で協力して生き延びてきた動物。

原始時代には集団から排除されること（いわゆる「村八分」に近い状態）は、

食料を得にくい、外敵から身を守れない、病気やケガの時に助けてもらえないという 生存上の大きなリスク になっていたため、現代でも脳は、孤立していないか、受け入れられているか、安心して話せる相手がいるか、所属先があるかを非常に重視。安心して話せる人や「ここにいていい」と感じられる場があると、オキシトシンやセロトニン系が働きやすくなり、警戒モード（ノルアドレナリン優位）が下がる と考えられています。たとえば本勉強会は安心安全に語れる場、受け入れられる場、として求められているのだと思います。

②半見知りが１番気まずい💦問題

なんとな～く知っている、過去にちょっと絡んだことがあるお相手に対して１番どうしたらいいのかな、、、と気持ちが落ち着かないことありませんか？

別にいいや～とは思いきれない方は…ぜひ、待つのではなく、軽くこちらから声かけてみましょう。

急に深い話ではなくてまずは笑顔で軽い挨拶から。

その繰り返しの後「最近どう？」などとまずは相手に興味関心、好意を示し、相手の話を聴く。聴き上手はコミュニケーション上手。これは集団への所属の入口であり、結果としては自分の安心安全を守る行為。コミュニケーションが苦手な人は生きにくさも感じやすい…だからこそ、学び、構造として知り、どうアクションしていくかを体得していきましょう❣

③フレネミー問題

フレネミー（frenemy） とは、friend（友人）＋ enemy（敵）

何とかギリギリの状態で学校に行っている子や既に学校に行くことをやめた子たちとクリニックで話をしているとクラスや部活内にフレネミーらしき子の存在を感じることが多々あります。

逆に、この新用語を使って『あ、それフレネミーだよ、やめて』と言っちゃうのもホントいいかもですね。

ネーミングをされることで共通の様態を共有できるメリットを活かす。

20年前くらいでしょうか『毒親』という新語にどれだけの人が救われたか、どれだけの人がドキッとして己を振り返ったか、どれだけの人が理解してもらえるようになったか…。

言葉という概念は深いですね。

④お子さんの発達等で気になることがある方は下記のHPをご覧になってみてくださいね。

流山市児童発達支援センター｜流山市
Q＆A　相談できる内容について｜流山市

 

 

 

ということで他にも書ききれない程の語り合いを。 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

②＜カウンセリング勉強会10期生募集しま～す＞

※詳しくはHPご覧ください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉　[email protected]　

まで🥰

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2026年

7月

07日

火

【2期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2026/7/7㈫AM
 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　２期生 (流山校)】を📝

 

本日もいつもより早めの時間にて朝活を📝

日々の生活の中で起こったあんなことやこんなことを題材に

双方コミュニケーションでのカウンセリング勉強会を📝

 

 

 

 

 

＜本日の勉強会メモ＞
  • 体調がすぐれないと色々なところにどうしても影響が出る…ことが多いですね。
  • 超小さいことでいいので身体を整えることをなんとか日常のルーティンに❣
  • 体のために病院に定期的に検診等に行く、目に見えない心のために勉強会に定期的に出る。継続は力なり。
  • 自分で自分を追い込み過ぎていないか？
  • 自分が1番の自分の批判者になっていないか？
  • 悩みながらもなんとか生きる。
  • 自分で自分を育て直すことは相当に大変なこと。それでも、やらない、よりコツコツと続ける美しさ。そこに真価が宿るのだと思います。
  • 悲しいけれど、世の中の全部に完璧に対応する、は無理、限界を受容することろからスタート。
  • 自分がベストを尽くしたい範囲を絞る。その時のために自分を整えるためにはどうしたらいい？を真剣に考える。
  • 白馬の王子様は…いません。白馬の王子様も年を取る、落馬することもある、気が変わることもある。
  • 自分が自分の最大の味方で。
  • 私の人生とあなたの人生は別物だけど、交流はできる。その交流の質を大切にする意識を持つ。
  • たまには自分と自分の対話を深めるために、書きながら自己対話を深め、自分と自分の作戦会議を（ジャーナリング）。
  • 他者評価に依存しない人生を。
  • 嫌われてもいい。魂は売るな！人生を他者に乗っ取られるな！
  • 支配から抜け出せないのはなぜか？
  • 恐怖での支配の根深さはある。
  • 『自分を守らないと他者は守れない』
  • 自分を守るとは？
    ↓
    自分に余裕を持つ？自分軸を持つ？自分時間を持つ？
    ↓
    すべて取捨選択。
  • 何を自分に取り入れて、何を入れないか？を真剣にジャッジする。
  • 自分の中の『怒り』を大切にする。（怒り、を他者にただ出せばいいのではなく）
  • 本能に従う。
  • 本能をその時は丸め込んでも…症状や望まない行動、不適切な感情として出るもの。
  • 嫌だ、不快だ、と思ったことはそれに従う。
  • 自分で自分を裏切らないためにも優先順位を明確にしておく。すなわち自分軸の土台。
    ↓
  • 対人関係等で負担になりそうだな、と思うことは、お相手等にお返し（お戻し）する。
  • お返し（お戻し）する際には言葉や言動、姿勢を適切に駆使すること。
  • お返し（お戻し）、断る際には、本当、と思われる理由や、相手が納得する理由がなくてもいい。
  • 時に無意識でも搾取や依存、錯乱させようとする人も居るので第6感までフル稼働しながら言葉や言動で身を守る。
  • 結局は、言い方、伝え方。
  • そこの訓練もする。
  • 訓練を積み重ねておくとあまり考えなくてもできるようになっていきますが継続的な訓練は必要。
  • まずは、取捨選択で引き受け過ぎないこと。けれど、やりたいことに関しては肯定的に取り組む。
  • どうしてもやらなくてはならないことに対しては、認知（物事の見方）の幅を広くしたり、柔軟にし、肯定的に取り組む。
  • 自分が選んだことに対して、後悔はあったとしても、自分で善し、とする力を磨く。
    と、同時に、時に、選び直すこと、も諦めない柔軟性を。

  • 見返りを求めない、は、なかなか難しいもの。家庭内で難しい時は外で得る、も視野に入れよう。
  • 元気な時もあれば、なにもかもが否定的に見える時もある。状態の変化であり、人の状態は変化するのが常。
  • どうぞ、自分はこういう人、と決めつけ過ぎずに…人は変化する生き物ですから🥰

本日も、真摯に、ご自分と向き合い、よりよい時間にしようと心を寄せてくださった皆様に心より感謝申し上げます🥰💕

 

 

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カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①<月１南流山センタークラス>

②＜カウンセリング勉強会＞※10期生順次募集開始♪
ご興味ある方はお問合せください

③個別カウンセリング

※詳しくはお問い合わせください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

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2026年

7月

03日

金

【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2026/7/3(金)午前

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　1期生 (流山校)】

本日は、お久しぶりです♪のメンバーさんをお迎えして🥰💕

地域活動にお仕事に子育てに超多忙なお時間の合間を縫ってのご参加❣

忙しさのピークをやや超えたからこその貴重なお時間。

皆さまの日々のあれこれを語り合い、シェアしました。

人は、誰かに自分自身のことを語ることで、

まずは浄化作用、カタルシスを得れる、と言われています。

また、改めて、言語化すること、および、意図のある確認等により
あーーーわたし、結構、がんばってきたんだな～、や

なぜ、わたしは、あの時、あの決断をしたのか？をもう1度、整理し、

改めて、自分自身が納得したり、

これからの方向性が改めて定まったり、

新たな見方が生まれたり、

またここから、がんばろう、と思える、自己効力感や自己肯定感が増していく…

 

まさにナラティブセラピー。
語りを通して、人生の意味づけそのものが変化し、ご本人が「これが私の人生」と、よりしっくり感じられる物語へと再構成されていく…。すなわち、人は、問題に支配されたオリジナルのドミナント・ストーリーから、自分の経験に、より納得できる再編成されたオルタナティブ・ストーリーへと語り直していく。

そこには、安心した状態になれる、誰か、が必要。

コンテイニング理論「人の心は“受け止められること”によって初めて考えられるようになる」に基づいて…。

 

本日もいろいろな話題をシェア。

10年以上、経ったからこそみえてくる子どもたちの特性と成長。それは本当に人それぞれ。

保護者と学校がチームとなっての支援級の活用方法について。

有期雇用と無期雇用について。
本当の合理的配慮は本人の求めに基づく。しかし、その『本人の求め』があるからこそ、対話や調整が必要になり、意見の交錯や葛藤も生まれやすいのではないか…という視点。

良い悪いを超えた観点での運動会が短縮されている件について。
コロナが価値観を変えた…得たものと失ったもの。
『繋がり』のメリットを、なかなか説明しづらい件について。
何かを動かすなら論理的な視点と行動力と…欠かせないのは熱いマインド❣

過去の全ての経験がその人の資源❣

 

 

ということで他にも書ききれない程の語り合いを。 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

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①<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

②＜カウンセリング勉強会10期生募集しま～す＞

※詳しくはHPご覧ください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

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まで🥰

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2026年

7月

01日

水

【チラシ完成♪】乳幼児向け子育て支援を行っている 流山市内のNPO団体・市民活動団体のチラシ♪

2026/7/1

今年も乳幼児向け子育て支援を行っている流山市内のNPO団体・市民活動団体のチラシ印刷、
2026年度の今年度分も完成いたしております🥰
※尚、データ内の透かし文字は実際の印刷物チラシにおいては消えております🙇

 

配布箇所は前年度同様

流山市こども家庭センターと協働し

こんにちは赤ちゃん乳児全戸訪問時の資料内、

母子手帳交付時、

流山市への転入時、

公共施設等で約5500部ほどの配布予定となっております。

 

御協賛いただきました関連団体の皆さま、
参加者の声にご協力いただきましたＡさん、
本当にありがとうございました！！！ 

  

  1. 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
  2. NPO法人流山おやこ劇場
  3. NPO法人 Green
  4. NPO法人ながれやま子育てコミュニティなこっこ
  5. おおたかの森スマイルひろば
  6. 親子サロンBLOOM
  7. 全国友の会 流山支部
  8. NY mom's (ナガレヤマ マムズ)
  9. ながれやま未来netはぐはぐ 

 

(50音順です）

皆さま、いつも温かなお言葉を本当にありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 

 

子育て世代の転入者の多い流山市。

少しでもお役に立てればと思っております。

※チラシ配布のご協力をいただけます方がいらしゃりましたら

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

✉　[email protected]

までご連絡いただければと存じます。 

 

※掲載希望の団体様は流山市民活動推進センターへご連絡お願い致します。

 

※尚、データ内の透かし文字は実際の印刷物チラシにおいては消えております🙇

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約：[email protected]

毎月1回：赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ＆マタニティヨガ♪

平日午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

随時スペシャルイベント開催中♪

※詳しくはお問合せを♪

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#市民活動, #子育て, #赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #ヨガ, #イベント, #ママ友,
#友達, #育児, #つらい, #夜泣き, #コロナ, #オンライン, #zoom, #カウンセリング, #カウンセラー, #心理学, #心療内科, #相談, #産後, #うつ, #マインドフルネス, #ベビーマッサージ, #マタニティ, #妊娠, #親子, #パパ友,

2026年

6月

30日

火

◇南流山センター主催 毎月開催『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』

＜レッスン中、赤ちゃんが泣いても笑っても大歓迎❣オムツ交換や授乳等もご自由に❣＞

『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』

 次回の開催は
2026/7/28㈫10時～11時30分@千葉県流山市南流山センター

【参加費】700円👛現金にて👛

【ご予約・問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

 

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com

 

2026.5.26㈫10時

@千葉県流山市の南流山センターにて 
毎月火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
今月もドキドキの初参加の方もお迎えして♪

流山市に転入して間もない方や関西方面での里帰りから戻られたばかりで不安なお気持ちの方などの方も🥰

でも、ここに来れば、大丈夫！！！

本日もみんなでおしゃべり美ヨガを❣

色々なお話が出ましたが

🌻ブラジル戦、子どもたちを起こさないようにサイレント応援に燃えた方も⚽(≧∇≦)⚽　寝不足の中、美ヨガってくれてありがとうございます！！！

🌻保育園に・・・受かりたいような、このまま子どもと過ごしたいような…というお気持ちもシェア…一同、深くうなずき合いました。

🌻昆虫嫌いだったけれど…なんと、息子たちの影響を受けて、ついにカナヘビ（トカゲ）の命を繋ぐミッションのように感じ、慈しんでいる方も！！！そのエサはコオロギなのでそのエサもあげたり…愛ですね～

🌻お子さんがとある病気になり病院に5日間も入院となりましたが…色々大変でした😿でも○○病院は意外に?!おススメやこうしてよかった、などの深い情報もシェア！！！

🌻子どもが生まれると車の運転が必須になってきますよね～ペーパードライバーの皆さんはどのようにスキルを上げていってますか？等、お車に関するお話にはアドバイスも出ました～🥰🚙

🌻流山に来てまだ2ヵ月の方も❣ようこそ流山へ🥰おすすめのランチのお店はありますか？
には参加者さんが下記の情報をくださりました♪
CAFE & GALLERY ANTIGUA
 カフェアンドギャラリーアンティグア

〒270-0176

千葉県流山市加3-4-23

TEL：04-7158-8969

E-mail：[email protected]

ご訪問する前に詳しくはお店にご確認くださいね。

 

番外編で

ばんから公式サイト

東京豚骨拉麺ばんから 柏豊四季店

【所在地】千葉県流山市野々下6-1038-1

 

【電話番号】047-137-7675

 

 

などなど書ききれないくらいのお話も共有しながら！！！

レッスン終了後は自然にみんなでLINE交換をしたり🥰💕

 

 『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ＆マタニティヨガ♪』は

限られた人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

初めての子育て、

不慣れな土地での子育て、

ワンオペ育児やパートナーの在宅勤務などうれしいようなストレスのような😅方もおられるでしょう。

また、2人目、3人目子育て等で、知らないうちに不安やストレスが溜まりがち。

 

だからこそ(^▽^)/

1歩家を出て、

同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら

時に大笑いしたり、

共に嘆いたり、

あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。

でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)

 

レッスン後はLINE交換会を促進しておりま～す❤

今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤

 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ　《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、

楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】　

2026年も

毎月第３or4or５火曜日10時～11時30分＠南流山センター開催♪

月によって開催される週がことなりますのでご注意ください💕
次回は7/28㈫10時～11時30分 

念のため南流山センターHPにてご確認ください　

【対象】生後２ヶ月以降の赤ちゃん連れの方

【定員】10-15組（先着順）

【費用】５００円/１組

【申込】各月ごとに申込みが必要です♪

お申込みは電話または直接　窓口でお申込みください。　　　　

【講師】美ヨガインストラクター　出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

　　《皆さんのお越しをお待ちしています》

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com

①毎月１回だいたい第3～第5火曜午後クラス：赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ＆マタニティヨガ♪@南流山センター②子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会9期生@zoom開催中

③訪問美ヨガレッスン・個別カウンセリング

※詳しくはお問合せを♪

※お問合/ご予約先　LINE　https://lin.ee/dCKdeCp　または　✉[email protected]　まで🥰

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#市民活動, #流山美ヨガ, #子育て, #赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #ヨガ, #イベント, #ママ, #パパ, #友達, #育児, #流山市, #夜泣き, #ママ友, #パパ友, #育休, #産休, #オンライン, #zoom, #カウンセリング, #カウンセラー, #心理学, #相談, #産後, #うつ, #マインドフルネス, #ベビーマッサージ, #マタニティ, #妊娠, #親子ヨガ,

2026年

6月

25日

木

【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

 2026/5/28(木)午後

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　8期生 (流山校)】

 

8期生は第2子誕生&復職の方もいらっしゃり約2か月ぶりの開催❣

ふわふわだった新生児ちゃんも2ヵ月になりました😻めちゃ可愛いです😻

 

勉強会では
自分自身の思考のクセや対人スタイルなどに気付き→なぜその思考習慣等が身についたのかを掘り下げ→だからか～と再度、気付き→受容し→どう在りたいかを考え→そのためにどうしたらいいかを考え→試行錯誤のトライ＆エラーやってみる→できない自分にも気づき、時に落胆し、それらも受容し→またやってみる、の繰り返しを牛歩でいいので継続していけたらいいですね～がコンセプトです。

知識を学んで終わり、ではないのです🥰💕 

日々のあれこれを語る中で参加当初とは少し違うご自分に出逢えますように・・・。

 

 

＜本日のわたくしのためのメモ＞

  • 上の子との2人だけの時間を意識して確保💕素晴らしい！！！
  • 相手の様子に応じて、言葉掛けやお願いする範囲を変更し、人間関係を大切にしてみた❣←素晴らしい！！！
  • 柔らかく言おうとしている、まずはそれだけで十分❣意識がすべての始まり❣相手の反応を気にしすぎず、一気に成果をという考えをちょこっと手放して、1歩1歩ずつ行きましょう🐾
  • 他人様の生き癖(笑)が見えてくると…他人様を観察するのもちょっと楽しいかも話。

しかし、その癖をちょこっとずつでも変更するのってなかなかご本人お独りではできにくい…

だからこそ！誰かに寄りそってもらいながら…ですかね～まずは言いたいことを言い合える仲になってから、、、日々の挨拶、受容共感感謝、ユーモアなど、ここがめっちゃ大切！！！本題に入る前準備が大切なのです💕

 

  • 第一感情のお話し。「（ぼく・わたし・おれ）は、悲しい、淋しい、傷ついた、悔しい、怖い、不安、恥ずかしいぃ～」等の第一感情を言葉にできる人は…逆に心が逞しいのではないか説。なぜなら私たちはしばしば第一次感情を感じるのが辛過ぎて感じないようにしちゃう防衛反応が働くから…ちなみに、第一感情の上に第二次感情（怒り・イライラ・攻撃性・開き直り等）が現れます。
    米国の発達心理学者のエリクソンが呈したように、子の成長段階には 自立したい気持ち（自律性の芽生え）、「自分でできる」「赤ちゃんじゃないもん」という気持ちが強くなり…転んでも、「泣かないもん」「大丈夫！」「別に…」と言うのは、「弱い子だと思われたくない」「自分で乗り越えたい」という発達上の自然な姿。
    また、子も含め、人にとっては感情を感じるのがつらいし、第一感情を認めてしまったら弱ってしまうのではないかと思うと・・・
    例えば「痛かったね」と言われると、我慢していた痛みや悲しみが急にあふれて泣いてしまったり、パッタリと倒れてしまうことを防ぐため、あえての、否認で「大丈夫！」と言って感情を押さえ込もうとすることもある。結構、我々、大人でも「大丈夫です」と言うことでなんとか気持ちを保つことはありませんか？私はありましたね～昔は(笑)
    あとは、心配されることは恥ずかしいこと、と思っている説も考えられます。子どもによっては「大丈夫？」と注目されることを恥ずかしく感じてしまう。特に気質的にプライドが高い子や、人前を意識しやすい子に見られる、とも言われているようです。
    また、周囲に迷惑をかけたくない、という想いの子や人もいるかもしれません。
  • 第一感情を認められたら生きやすそうではありますが認められない、認めないことによっても保たれている部分がある！ 「その感情に触れないことで何が守られているのか（守られてきたのか）」という視点も持ち合わせておきたいですね。 
  • 子や夫や友人や知人など大切な人が傷つくことを言われたのではないかな、という場合「そうなんだ〜。私（ママ）だったらそう言われたらちょっと悲しいかもなぁ…」と私、を主語に代弁するのもいいかもしれませんね。自分は何も感じないけど、そう言われたら、傷つく人も居る、そう言われたら、そりゃ、傷つくよね、傷ついてもいいんだ、という気づきや、正当な怒りをもっていいんだ、と感じ、境界線が構築される。もし自分がそう言ってしまったら、人を傷つけることもある、言葉って取扱注意だな、などを同時に学べることになるのかな、と。
  • 尚、本日のテーマは「人生の目的とは？」という深すぎるテーマでした🤣個人的には、あたたかな眼差しを送れる状態でいること、ですかね～

 

本日も深くて、とてもとても繊細なお話を。

本日も書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯に、等身大でご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日も本当にありがとうございました🙇

 

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①<月１南流山センタークラス>
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②＜カウンセリング勉強会　新規10期生募集にご興味あられる方はお問合せください✉

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2026年

6月

19日

金

【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2026/6/19(金)午前

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　1期生 (流山校)】

本日はやっぱり、ヨガの片鼻呼吸（ナーディーショーダナ）を日常に取り入れるといいと思う❣という気づきがありました🥰💕

 

＜本日のわたくしのためのメモ＞ 
①体質×年齢に伴う不調×急に暑い＆湿気の季節の変わり目×→だいたい体調不良＆気分も落ちる↷
そんな時こそ、鼻呼吸がおすすめ❣ですが、ぜひ何かしらのご病気の可能性も視野に入れ、ご受診も忘れずに❣
②原因や理由のわからない不安感って逆にとっても不安ですよね。
そんな時はじっくり話を聴いてくれる人や信頼できる人に「もう、充分やってるよ」など安心する声をたくさんかけてもらおう🥰その上で、不安が大きすぎてどうしても…という場合はこちらもお早めの受診も忘れずに❣結構、いいお薬出ています💊
③人それぞれの特性がある。
特に成長期に専門家に相談できることはある意味、チャンス🌟なんでもフル活用しちゃいましょう❣
④休職は意外に身近なものです。まずは心の底からゆっくりと休息するのが１番の治療。そのためには会社の就業規則や下記の各種制度のご理解を♪急性期を抜けたら…ぜひ今後の働き方について独りで悩まずに専門家に相談しましょう♪
＜参考：健康保険加入の場合＞
厚労省『 令和４年１月１日から 健康保険の傷病手当金の支給期間が通算化されます』000857062.pdf
厚労省『心の健康問題により休業した労働者の職場復帰支援の手引き』000561013.pdf

  • ↓Copilotより↓
    片鼻呼吸（ナーディーショーダナ）とは？
    片鼻交互呼吸はヨガの伝統的な呼吸法で、右鼻（ピンガラ）は交感神経、左鼻（イダー）は副交感神経に対応。
    左右の鼻を交互に使うことで自律神経を整え、リラックスや集中力向上、睡眠の質改善に効果がある呼吸法。
    期待できる効果
    自律神経のバランス調整：左右の鼻を交互に使うことで交感神経と副交感神経のバランスが整い、ストレス軽減や心身のリラックスに役立ちます
    脳と心のリフレッシュ：頭部の代謝を促進し、集中力や思考のクリアさを向上さる。
    呼吸の深さ向上：鼻の通りが良くなり、自然に深くゆったりとした呼吸が可能になり、酸素供給効率が高まる。
    睡眠の質改善：副交感神経を優位にすることで、熟睡や睡眠の質向上が期待できる。
    血管や代謝への効果：鼻腔内で生成される一酸化窒素が体内に取り込まれ、血流改善や動脈硬化予防にも寄与。
  • ＜基本的なやり方＞
    右手の親指で右鼻を押さえ、左鼻から息を吸う。
    左手の薬指で左鼻を押さえ、右鼻から息を吐く。
    右鼻から息を吸い、親指を外して左鼻から吐く。
    この動作を左右交互に繰り返す。初心者は4～10回を1セットとして、合計10セット程度行う。
    慣れてきたら、吸う時間より吐く時間を長くするなど調整可能。
  • ＜実践のポイント＞
    朝起きてすぐや就寝前など、短時間でも効果的に取り入れられます
    鼻が詰まっている場合や体調不良時は無理に行わないことが推奨されます
    左鼻から始めると集中力や安定感が高まりやすいとされています
    片鼻呼吸は、短時間でも心身のリフレッシュや自律神経の調整に効果があり、日常生活や家事、仕事の合間にも取り入れやすい呼吸法です🧘‍♀️

 

 

 

ということで他にも書ききれない程の語り合いを。 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

②＜カウンセリング勉強会10期生募集しま～す＞

※詳しくはHPご覧ください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉　[email protected]　

まで🥰

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠

2026年

6月

05日

金

【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2026/6/5(金)午前

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　1期生 (流山校)】

コンフォートゾーンを抜けて・・・の気づきが満載のお話でした🥰💕

 

＜本日のわたくしのためのメモ＞ 

  • オンライン講座は授業内容も大切だが『人間』を学べちゃう❣
  • 初めてのことは誰でもドキドキしちゃうもの❣慣れるしかない❣
  • 他者と比べるのではなく、昨日の自分と比べるのはアリ❣
  • 圧倒されてるな～自分、と感じられて、で、どうする？を考えられる人は伸びる！！！
  • 焦った時こそ、自分は今、どの位置に居るのか、長い人生の中の時系列で捉えるといい❣　例「だって入ってまだ3ヵ月だもん。まだこれくらいでしょう」など自分の現在地を知っておく♪
  • AIを上手に活用し、自分を励ます工夫ができることもすごい！！！
  • コンフォートゾーンを抜けたんだな～としみじみ感じる勇気❣そして、その新たな場がコンフォートゾーンとなり、今度はそこから抜けて、次のコンフォートゾーンへ・・・が人の成長なのかもしれませんね。
  • 色々な人と接することで磨かれる人間力、感性がある❣
  • 「え？」とか「は？」という自動思考を今、自分はそう感じてるな～を感じられる力が素晴らしい❣そして、そこで止まらずに、さて、そこからどう解釈し、どう自分と話し合い、どう表現するかまで考える…このプロセスの場数こそが大事なんですね🥰💕　結構、面倒ですが😅💦
  • 自己主張することは素晴らしいことですが、その際の立ち居振る舞い、言動、表現等が相手やその場の人々にどう映っているか？と、客観的に自分を俯瞰する力も同時に持ち合わせておきたいかな～と。例：不必要にピリッとさせている意識はあるんでしょうかね…とか?
  • 普段の暮らしの中ではなかなか出逢わない他者を見て、モヤモヤする体験も学びなのかもしれませんね😅💦
  • 否定も肯定もしないからこそ深まる話がある
  • いい意味で自分にも相手にも期待しない、ってなかなか難しいかもですが、まずは、自分自身が等身大の自分以上にはなれない、このままですが何か？と思うくらいに自己を認め、変な背伸びをしたり、優秀なふりをしたり、不適切な我慢をしない。すなわち、無理なことは無理と言い、時に他者を頼る。これらと反対のことをしていると何故か他者に対しても、もっと頑張れ、とか完璧であれ！を強く期待したり求めてしまい、人間関係がうまくいかなくなっていく…のかなぁ、と。
  • 断れなかった人が晩年になって、いよいよ、スルー力を発揮することもある❣
  • 雑談を盛り上げるには、質問力≒相手に興味を持つこと＋「もし答えたくなかったら答えなくていいですからね」の言葉を添えてハラスメント予防も入れないと危ない時代…
  • 同じ言葉でも他人によって受け取り方が全然違う！！！言葉って奥が深い！！！
  • ブレイクアウトルームで口火を誰が切るか問題（笑）→待てないタイプの我々は数秒待って話し出しちゃう&ファシリしちゃうアルアル（笑）→たまには黙って身を委ねてみることも大事❣という気づきをありがとうございました🙇
  • 日本語のオノマトペは海外の人から見たら難しそう（笑）
    例：Laugh→ケタケタ、クスクス、ガハハハッ、イッシッシ、ニヤリ、ケタケタ、キャッキャ
  • 幸せとは？認知の仕方・日常のちょっとした会話や子の寝顔を見てその時をかみしめている時・当たり前や平凡な日々を送れている時。今ここ、を味わっている時などなど。
  • 頼られないと人は自身に対するvalueを感じられないんじゃないか説❣あると思います❣

 

 

 

ということで他にも書ききれない程の語り合いを。 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

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☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

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2026年

5月

28日

木

【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

 2026/5/28(木)午後

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　8期生 (流山校)】

 

8期生は第2子誕生&復職の方もいらっしゃり約2か月ぶりの開催❣

ふわふわだった新生児ちゃんも2ヵ月になりました😻めちゃ可愛いです😻

 

勉強会では
自分自身の思考のクセや対人スタイルなどに気付き→なぜその思考習慣等が身についたのかを掘り下げ→だからか～と再度、気付き→受容し→どう在りたいかを考え→そのためにどうしたらいいかを考え→試行錯誤のトライ＆エラーやってみる→できない自分にも気づき、時に落胆し、それらも受容し→またやってみる、の繰り返しを牛歩でいいので継続していけたらいいですね～がコンセプトです。

知識を学んで終わり、ではないのです🥰💕 

日々のあれこれを語る中で参加当初とは少し違うご自分に出逢えますように・・・。

 

 

＜本日のキーワード＞

  • 実存する先輩ママの言葉などが、ここまで頑張ってやってきたからこそ入ってくる時期到来か?!
  • 復職は余裕を持たせながら段階的に・・・の英知❣
  • 自分だけのリカバリ(ファンサ等)で自分を日々支える重要性。
  • 外でよそんちの子をみたり、外で社会貢献などのエネルギーを使うと・・・家の中でのイライラエネルギーは減る可能性、あると思います♪
  • 早めに本音を知った方が楽ではないか説。
  • 小粒の受容共感をどれだけ得らえているかで爆発率が低減。
  • 日々の言葉と行動で・・・◯◯ろ！！！(笑)
  • 家事シェアリストのシェアの効果(私結構やってるジャンの確認&相手はやってると思っているんですね、を知る)
  • 『しつけ』の根底にある自分自身の教育方針の根っこを自分自身で把握できていると言語化でき相手にもエビデンス有りの説得力のある説明ができる。
  • 言葉を・・・はしょらない❣これ大事❣全対人関係で活かせる力となります❣
  • 『ママ』『母』以外の自分を意識して、残す💛
  • スピードが速すぎる、感情が多すぎる、情報量多すぎると→責められている、怖いと感じるし→どうせやっても怒られるorダメ出しくらうくらいなら→出来ない自分や怒られる自分を守るために→すねる・言い訳・傷つく→やらないのループ？？？と気づいたら、あなたならどうしますか？

  

本日も深くて、とてもとても繊細なお話を。

本日も書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯に、等身大でご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日も本当にありがとうございました🙇

 

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

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お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

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基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

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※お子様と一緒にご参加できます

 

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☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

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③個別カウンセリングなど 

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2026年

5月

26日

火

◇南流山センター主催 毎月開催『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』

『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』

 次回の開催は26/6/30㈫10時～11時30分❣

 【ご予約・問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

 

2026.5.26㈫10時

@千葉県流山市の南流山センターにて 
毎月火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
今月も初参加の方々もお迎えして🥰💕

助け合いネットのMさんにもお手伝いいただきながら(*^-^*)

無事終了しました❣

 

今月も

初参加の方や第2子誕生で約3年ぶり?!?!美ヨガ復帰の方も😍 

 

本日もみんなでおしゃべり美ヨガを❣

色々なお話が出ましたが

🌷保育園に受かりましたが約1年間ずーーーっと一緒だった我が子と離れ離れになる寂しさに涙が・・・

というお話には、復職経験ママより「現実は…日々が動き出したら淋しく思っている時間はないかも😅💦」という励まし？!も(≧∇≦)

🌷パートナーが子どもを見ていたら・・・見ておらず・・・誤飲・・・

その後にパートナーが取る態度言動に不快感が・・・ということはあると思います。

怒られるならもうやらない、もう少しこうしてという要望を言うならもうやらない、など・・・

不慣れなことを避けたいがゆえにひねくれたり逆切れしたくなる心理が誰にでもある。

でも、勇気を出して、試行錯誤して失敗しながら学んでいけるか？それが試される時。

🌷第2子、第3子を育てる方の上の子や中間子の我が子への対応の迷いや驚きや怒り?!や戸惑いのお話をシェア。

皆さん、本当に、日々、共感の言葉を掛けたりいろいろなご努力をよくなさっていらっしゃります。

それでも、親側の堪忍袋の緒が切れてしまうこともあると思います。

そんな時はご参考までに『親子相互交流療法』を1日5分でいいので取り入れてみませんか？

PCIT（親子相互交流療法）1日5分の『特別な時間』を確保！
養育者は
①子どもを見守る（観察）②基本黙って(行動制御)③優しいまなざしで(非言語的コミュニケーション)で。

 

【1日5分のみ！PCIT（親子相互交流療法）の具体例】
＜Do Not skill お子さんにしない方がいいこと＞

×命令「○○しなさい」「次は△△しよう」

直接的な言い方も、提案も、命令です。この時間は子ども主体、子どもがリーダーです。

×質問「これなあに？」「どうして□□したの？」

5分間だけは、子どものやることに口を挟みません。

×批判「なんでそうするの？」「もっとこうした方が面白いよ」など

子どもの行動を止める言葉はNG。

 

 

＜Do Skill お子さんにした方がいいこと＞

◎Praise…ほめる

子どもの行動を、具体的に褒める。コツは状況をそのまま言葉にすること。

例）「すごいね！」→「積み木が高く積めてすごいね！」

「上手」→「絵が上手に描けたね」

◎Reflect…繰り返す

子どもの発言をそのまま繰り返す。または、補足説明を入れる。

例）子「ママはお店屋さんね」→親「ママはお店屋さんなのね」

子「ワンワン」→親「茶色いワンワン、犬だね」

◎Imitate…まねをする

子どものまねをして、同じ遊びをする。

◎Description…行動の説明

子どもの行動を子どもを主語にして説明。スポーツの実況中継のようなイメージ。

例）子どもがブロックで作った飛行機を飛ばしている

親「○○くんは、ブロックで飛行機を作って…ブーン！ 高く高く飛ばしています。どんどん飛ばしていきす」

◎Enjoy…楽しんで

子どもと一緒に遊ぶことを楽しむ。険しい表情は、この5分間はお休み。

 

これらの頭文字をとって「PRIDE」（Doスキル）と言います。

1日5分で親子関係が変わる!育児が楽になる!PCITから学ぶ子育て (実用単行本) | 加茂 登志子 |本 | 通販 | Amazon

https://amzn.asia/d/07sojSAh

 

 

 

などなど書ききれないくらいのお話も共有しながら！！！

レッスン終了後は自然にみんなでLINE交換をしたり🥰💕

 

 『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ＆マタニティヨガ♪』は

限られた人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

初めての子育て、

不慣れな土地での子育て、

ワンオペ育児やパートナーの在宅勤務などうれしいようなストレスのような😅方もおられるでしょう。

また、2人目、3人目子育て等で、知らないうちに不安やストレスが溜まりがち。

 

だからこそ(^▽^)/

1歩家を出て、

同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら

時に大笑いしたり、

共に嘆いたり、

あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。

でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)

 

レッスン後はLINE交換会を促進しておりま～す❤

今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤

 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ　《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、

楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】　

2026年も

毎月第３or4or５火曜日10時～11時30分＠南流山センター開催♪

月によって開催される週がことなりますのでご注意ください💕
次回は6/30㈫10時～11時30分 

念のため南流山センターHPにてご確認ください　

【対象】生後２ヶ月以降の赤ちゃん連れの方

【定員】10-15組（先着順）

【費用】５００円/１組

【申込】各月ごとに申込みが必要です♪

お申込みは電話または直接　窓口でお申込みください。　　　　

【講師】美ヨガインストラクター　出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

　　《皆さんのお越しをお待ちしています》

 

-------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com

①毎月１回だいたい第3～第5火曜午後クラス：赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ＆マタニティヨガ♪@南流山センター②子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会9期生@zoom開催中

③訪問美ヨガレッスン・個別カウンセリング

※詳しくはお問合せを♪

※お問合/ご予約先　LINE　https://lin.ee/dCKdeCp　または　✉[email protected]　まで🥰

-------------------

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2026年

5月

15日

金

【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2026/5/15(金)午前

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　1期生 (流山校)】

約1ヵ月ぶりに開催🥰💕

 

＜本日のわたくしのためのメモ＞

 

  • 論理的な思考の大切さに改めて気づく📝
  • 論理的説明も大事だけれど心や感情が動くコミュニケーションであることの重要性
  • 結局は、左脳と右脳のバランス、が大切なんだと思う❣
  • 相手に伝えるためにはどう伝えたらいいか？を考え、工夫し、あらゆる角度からの説明ができるか？は相手の立場を想像する力とある種の論理性も必要かな、と。
  • 今の大学は昭和時代の代弁←懐かしい😅💦で済むとかもなくなりつつあるらしく…結構、大変なんだな…と。
  • なので大学にも保健室のような相談室は必須の時代。メンタルヘルス対策や詐欺などに対する教育や支援も必要な時代なんですね～。深まりました🙇
  • 言語化のスピードが速い人がすごい！みたいな現代。言語化するまでに時間がかかる人はどんどん生きにくい世の中になっている気が…じっくり考えるタイプの人はどうしたらいい？？？
  • 学問を学ぶ、が苦手な人もいる。自分ができることに自らが価値を置き、自分に合った道を見つけられたらいいですよね～
  • インクルーシブ教育を考える。共に一緒に、そこに居る、を幼少期から生活の中に組み込まれていたら…偏見や差別も減り、双方理解にもなるし、自然にサポートし合えるのでは？？？例えば、幼少期の頃から身近に赤ちゃんが居た、とか同居していた祖母や祖父がゆっくりと歳を取り、できないことが増え、寝たきりになっていき、死を迎える…そんなプロセスを見て育っていたら高齢者や死や赤ちゃん等に対するネガティブな感情にはなりにくいのではないか？未知、知らない、見たことがない、接したことがない、だから恐怖や嫌悪感、苦手意識が生じてしまいサポートの仕方もわからない。環境をどうするか？という話。せめて保幼小中では本当の意味での真の多様性と触れ合える環境を望みますが…どうしたらいいか？
  • 来てもらうのではなく施設等に出向いていわゆるマイノリティの立場になってみる！という体験！
  • 一方、危機管理も大切！
  • 現場での就労支援がスムースになるにはどうしたらいい？仕組み作りも大切だが障害や特性に対する理解が 国民ひとり一人、 身についていることが大事。とは思うが現在の現実は余裕がないがゆえに厳しい職場もまだまだあるんでしょう。だからこその小中学校であらゆる疾患（精神疾患含む）の特性についての説明や教育を求む。
  • 独り反省会は自分を振り返る大切な時間。でも、あまりにも長時間で自分を責めすぎてしまうようであれば即、個別カウンセリングや勉強会でお話ししましょう🥰💕独りで考えているとゾーンに入ってしまうこともあるので😶‍🌫️
  • エンターテインメントはエンターテインメントとして単純に楽しむ、あるいは、メイキング映像などで制作秘話までも楽しむ時代＋切り抜き編集でプロデューサーの意図通りに作られているものもあるんでしょうね～という見方もしつつ・・・
  • 同じ場所で同じ事象が起きて、そこに皆が居たのに…一人ひとり、全く異なる捉え方をしているんですね～認知はそれぞれだから～特に男女では大きく違うこと多いらしい😯なので最低限のこまめな確認が時には必要かもですね🥰💕
  • 責任感ややさしさがあるがゆえに人を傷つけたくないし罰せられたくなかったり、批判されたくない、と思うのは自然なこと。でも人生“100%”はないので…自分が疲弊しない選択を❣するためには、やはり『脳内伝達物質』のバランスが大事❣ドーパミン・ノルアドレナリン・セロトニン・オキシトシン・βエンドルフィンなどがバランスよく放出されるような食事・運動・ワクドキ・日光浴・リズム運動などを取り入れよう♪必要あれば医師の指導の下の服薬もありかと思います❣
  • 何かしらの事故や事件等が起こった場合、多くの人は「大丈夫でしょう」といった危険を認めたくない正常性バイアスが生じ、大人数でいれば、誰かがやるでしょうという傍観者心理も働きやすいんですよね。でも、その命に対する敏感さが高い人は皆が陥りやすい心理的鈍麻を補っている❣「最初に違和感を覚えた人」を軽視しないことは重要だし、感受性が高いがゆえに孤立感も感じやすいでしょうからここでも共感が大切❣　素晴らしい対応でしたね～よくやった！！！

 

 

 

 

ということで他にも書ききれない程の語り合いを。 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

②＜カウンセリング勉強会10期生募集しま～す＞

※詳しくはHPご覧ください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉　[email protected]　

まで🥰

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠

2026年

4月

21日

火

【2期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2026/4/21㈫AM
 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　２期生 (流山校)】を📝

 

本日もいつもより早めの時間にて朝活を📝

日々の生活の中で起こったあんなことやこんなことを題材に

双方コミュニケーションでのカウンセリング勉強会を📝

 

 

 

 

 

＜本日の勉強会メモ＞
  • 転勤の季節…お引越しの季節
  • 他者の言葉から得る影響との付き合い方について
  • ショックな言葉を聴いた時にどうするか？→相手にその背景にある気持ちや考えや状況を聴いてみる
  • 発達に対する不安を煽られた時のマインドセット
  • 人の生き方は人それぞれ。専業主婦であっても仕事を持っていてもお互いを批判し合うのはナンセンス…
  • 自分で自分の生き方を善しとして生きていく力に勝るものなし。
  • 迷ったり悩んだりするのは当然
  • 感情の『仕分け箱』メソッドを使おう！例『相手の問題箱』『自分の課題or対処したい箱』『ただ当たりたかった相手の状況箱←取り合わない選択もできる』『不明でモヤモヤ箱（←こここそ、皆に話を聴いてもらって整理しよう）』など、自分がわかりやすい仕分け箱を活用しよう♪
  • あえて相手に対してスルーする時がってもいい、でも、自分の気持ちや感情はスルーしない♪自分だけは自分に寄り添おう！
  • 子どものトラブルはその子の親だけでなく他の親も我が子のように話を聴き、教えるべきことは教える≒こういうことがみんなで育てる、になるのかな…と。もちろん我が子の気持ちを大切にした上で…ですが、なかなか深いテーマですね。
  • 気付いたことが合ったらお互いに声を掛け合う。
  • 『聴く』を家族のテーマにしているステキなご家庭も🥰💕聴くは『14の心』「徳をもって耳を傾ける」、単なる聞くはHearで心を入れなくてもきこえてきちゃう、一方、聴くは主体的に心を動かして能動的にきく聴き上手は生き上手♪聴き過ぎない選択も時には大切に♪
  • 分かりにくいサイトかもですが
    家事などを含む総労働時間の長さが健康リスクを高める～健康格差に時間貧困やジェンダー不均衡の視点を～
    例えば・・・家事育児時給3000円ｘ24時間ｘ365日で考えると？？？　年中無休・24時間夜勤緊急対応有・有給無・休暇や休憩、評価等は基本的に無・肉体差出しあり・何かあった時は全国ニュースに載る緊張感あり。家事育児を８年間で計算すると？24時間 × 365日 = 8,760時間／年
    8,760時間 × 3,000円 = 26,280,000円／年（約2,628万円）
    それを8年間とすると → 26,280,000円 × 8 = 210,240,000円
     約2億1,024万円「家事育児年間約2千600万円、8年で“2億円の仕事”してる計算」?!
    無償労働に支えられ社会は構築され、まわっているにもかかわらず…生産性（賃金発生）の方が価値があるという風潮…に疑問あり…
    といったお話をしながら🥰💕


ということで
GWや新年度の疲れが出やすい季節🍃
どうぞ安全・健康第１でお過ごしください🥰💕

本日も、真摯に、ご自分と向き合い、よりよい時間にしようと心を寄せてくださった皆様に心より感謝申し上げます🥰💕

 

 

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カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

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☑大人と深い話をしたい方

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☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

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☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

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②＜カウンセリング勉強会＞※10期生順次募集開始♪
ご興味ある方はお問合せください

③個別カウンセリング

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2026年

4月

17日

金

【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2026/4/17(金)午前

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　1期生 (流山校)】

 

本日は久しぶりのご参加&遠方からのご参加者さんと🥰💕

 

私達はついつ、一気に、目標達成を目指してしまいがちですが、

スモールステップでちょっとずつ、ちょっとずつ、の積み重ねがとっても大切ですね。

あまりにも短期間での達成ですと、意外に身についてなかったり、忘れてしまったりもする😅

急がば回れ🐾💕

こうなりたい、あれがしたい、というよりは、こんな状態になりたい、というイメージが大切かもしれませんね🥰💕

意外にも、ゆる～く、こうなったらいいな～と思い続け、小さな１歩をスタートしてみる。

コツコツと。そのプロセスも楽しみながら…

心豊かに生きたいですね❤

 

ということで他にも書ききれない程の語り合いを。 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

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※本講座は美ヨガは行いません

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☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

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☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

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2026年

4月

16日

木

【9期生】カウンセリング勉強会

2026/4/16（木)午後

📍毎回大好評📍

≪カウンセリング勉強会 9期生》
本日9期生の最終日でした👩‍🎓🌸🏫🌸👩‍🎓
2月から毎週毎週、大変だったことと思います📝
皆さん、改めてご自分の過去を振り返られたり、オリジナルの認知を確認されたり、それぞれの気づきが深まられたことと思います🥰💕
人は忘却の生き物(笑)　ぜひ、また語り合いましょう❣
最終回ということでお互いにホメホメカードをプレゼント📝💐
言葉は一生残る。忘れてしまっても、こうしてカードにして、印刷して、貼り出しておけば(笑)
ふいに落ち込んだ時に意外に支えになったりします。
まだまだ語り合いたいことがありますが、いつでもまたお声掛けくださいね♪

＜本日のメモ＞
  • 自分をないがしろにしない！
  • セルフトークを大事にしよう！
  • 断ったり、NOを伝えた後にお相手がどんな反応をするか？超大事！
  • 相手のBeingを認める言葉がサラッと出るには…特訓あるのみ！
  • 詰めすぎない優しさ🥰💕大事🥰💕
  • 1人で抱え込むな！サポーターを増やせ！！！
  • 境界線を意識せよ！
  • 限界設定は意外にも愛だ❣
  • アイメッセージで乗り切れ！！！
  • 共依存に気を付けよ！
  • 自分が繰り返しているミニスクリプトは何か？気付くの大事！だいたい同じパターンだよ～
  • 出来る人に仕事は集まるが、いかに、あえて、引き受け過ぎないか？振るか？これ以上やったらパンクしておかしくなっちゃうよ声明を出すか(笑)が大事❣
  • あ、忘れてました、と素直に言えることが素晴らしいじゃないか！！！
  • とにかく寝よう(笑)
  • とにかく誰かに話そう(笑)
  • 抜いても1食か、2食か、3食が限界🍽💦　それと同じように自分の心にも栄養を入れよう♪
  • こういうこと、早く知りたかった…というお言葉あり🥰💕
  • 話す時に相手がいて、仲間がいて…って大事なんだなと🥰💕
  • 人生後半戦こそ、自分のオリジナリティを追求せよ❣
  • どれくらいになったら助けてって言っていいか？→助けて欲しいかも、と感じた瞬間orそのもっともっと前でいい！！！
  • 依存させないカウンセリングが大事❣見極めよう❣



    全10回、等身大な真摯な姿勢でご参加くださり、本当にありがとうございました🥰

 

 

【勉強会参加対象者】子育て中の方
ご自分の理解を深め、子育てや今後の人生をより豊かなものにした方
ご自分がどのように完成していったのか等を語りながら自己洞察を深めていきたい方など
【内容】本勉強会は米国の臨床心理学者カール・ロジャーズのエンカウンター・グループをベースとした通常の美ヨガクラスより参加者さんご自身が深い話をする場です。お互いの語りを通してカウンセリングの基礎の基礎を体験していただきます。

【詳細】HP　http://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com　内の
『スペシャルイベント』
『カウンセリング勉強会に参加して…の皆さまから感想』
ページをご参照ください。
10期生募集しまーす🥰💕
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会～本編～】
【日時】平日午前or午後
【場所】Zoom
【定員】5名
【期間】全10回前後　（数年続いている期もございます）
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です
【対象】お子様をお持ちの方（月齢年齢問わず）
【内容】全10回前後メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドをグループディスカッションを通して学ぶ場です
※参加者お1人おひとりの心理的成長を目指す安心安全な当事者中心の場にするため
他団体への勧誘や営利目的の方および本勉強会の主旨と異なる方、支援職の方のご参加はお断りしております
※カウンセリング勉強会では撮影・録画等はお断りしております
※また、より安全にご参加いただくため、ご参加前に守秘義務契約を結んでいただいております
  

<こんな方におすすめです>
  • 日々のモヤモヤを解消したい方
  • 大人と深い話をしたい方
  • カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
  • 信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
  • 安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
  • 産後の夫婦関係を今後良好なものにしていくヒントが欲しい方
  • ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
  • 実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
  • これからの生き方に何かヒントを得たい方
  • 人生で１番大切なことを知りたい方
  • 子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
  • 子育てで１番大切なことを知りたい方
  • 子育てが不安な方
  • 子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
  • 毒親にならないためには？について学びたい方
  • 自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
  • パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
  • 良好な人間関係構築能力を身につけたい人
  • 復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
  • これからどう生きていこうか考えている方
  • 毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
  • 毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
  • 個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
  • カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
  • 自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
  • これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方など

詳細、お気軽にお問い合わせください
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2026年

4月

09日

木

【9期生】カウンセリング勉強会

2026/4/9(木)午後

📍毎回大好評📍

≪カウンセリング勉強会 9期生》
本日は日々のあれこれ＆『男女の特性というよりはひとり一人の個性？！』の振り返りから📝
後半は『時代の変化から考えるこれからの生き方と子育て』についてワイワイと🥰
＜本日のメモ＞
  • 聴くことは愛❣実践された参加者さん❣素晴らしい！！！
  • 様々なパーソナリティの特性の知識を入れることは超大事📚
  • 相手を知る≒己を知る❣
  • 神経発達症（発達障害）などの知識を得ていくことは今後の多様性の時代に必須かと❣
  • 家族をシステムとしてみる❣
  • 親役割とは？？？
  • 夫婦の踏ん張り時はいつ？？？
  • 子どもを犠牲にしないために…
  • 時に、職員モードを入れる！
  • 後悔が残らない働きかけをし、ログを残す📝自分のためにも子どものためにも相手のためにも📝
  • 相手の選択を尊重する♪
  • 言葉の影響力の大きさに敬意を払う♪ことで言葉選びは慎重になる♪のかも🥰💕
  • 男女とか…関係なく、1人の人として♪
  • パープル企業とは？
  • コンプライアンスの根底にあるのは自他尊重&不快を感じる自分を認め、NOを発信する力を個人個人が持つ！
  • 主語を明確にし、意向を伝える習慣を育てる♪
  • 時代の変化を語り尽くす(笑)まだまだ足りませんが😅

本日も等身大な真摯な姿勢でご参加くださり、本当にありがとうございました🥰

 

 

【勉強会参加対象者】子育て中の方
ご自分の理解を深め、子育てや今後の人生をより豊かなものにした方
ご自分がどのように完成していったのか等を語りながら自己洞察を深めていきたい方など
【内容】本勉強会は米国の臨床心理学者カール・ロジャーズのエンカウンター・グループをベースとした通常の美ヨガクラスより参加者さんご自身が深い話をする場です。お互いの語りを通してカウンセリングの基礎の基礎を体験していただきます。

【詳細】HP　http://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com　内の
『スペシャルイベント』
『カウンセリング勉強会に参加して…の皆さまから感想』
ページをご参照ください。

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会～本編～】
【日時】平日午前or午後
【場所】Zoom
【定員】5名
【期間】全10回前後　（数年続いている期もございます）
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です
【対象】お子様をお持ちの方（月齢年齢問わず）
【内容】全10回前後メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドをグループディスカッションを通して学ぶ場です
※参加者お1人おひとりの心理的成長を目指す安心安全な当事者中心の場にするため
他団体への勧誘や営利目的の方および本勉強会の主旨と異なる方、支援職の方のご参加はお断りしております
※カウンセリング勉強会では撮影・録画等はお断りしております
※また、より安全にご参加いただくため、ご参加前に守秘義務契約を結んでいただいております
  

<こんな方におすすめです>
  • 日々のモヤモヤを解消したい方
  • 大人と深い話をしたい方
  • カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
  • 信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
  • 安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
  • 産後の夫婦関係を今後良好なものにしていくヒントが欲しい方
  • ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
  • 実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
  • これからの生き方に何かヒントを得たい方
  • 人生で１番大切なことを知りたい方
  • 子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
  • 子育てで１番大切なことを知りたい方
  • 子育てが不安な方
  • 子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
  • 毒親にならないためには？について学びたい方
  • 自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
  • パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
  • 良好な人間関係構築能力を身につけたい人
  • 復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
  • これからどう生きていこうか考えている方
  • 毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
  • 毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
  • 個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
  • カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
  • 自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
  • これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方など

詳細、お気軽にお問い合わせください
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2026年

4月

07日

火

◇南流山センター主催 毎月開催『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』

『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』

 次回の開催は26/5/26㈫10時～11時30分❣

 【ご予約・問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

 

2026.4.7㈫10時

@千葉県流山市の南流山センターにて 
毎月火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
今月も初参加の方々もお迎えして🥰💕

助け合いネットのMさんにもお手伝いいただきながら(*^-^*)

無事終了しました❣

 

な、な、なんと！！！

第2子誕生で約6年ぶり?!?!美ヨガ復帰の方と

第3子誕生で約4年ぶり?!美ヨガ復帰の方もご参加くださり(≧∇≦)

びっくり＆嬉しかったです！！！

 

 

本日もみんなでおしゃべり美ヨガを❣

 

色々なお話が出ましたが

とにもかくにも・・・1人目育児は病む(笑)

けど、2人目3人目でようやく可愛いと思える余裕がうまれるよ話❣

 

他にも最近買って、めっちゃ良かったと思うもの報告では

電動ドライバーマジ神！！！という熱いトークにみんなも買いたくなっちゃいました(笑)

出産後の胎盤についての興味深いお話も！！！

 

 

 

などなど書ききれないくらいのお話も共有しながら！！！

レッスン終了後は自然にみんなでLINE交換🥰💕

 

 

 『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ＆マタニティヨガ♪』は

限られた人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

初めての子育て、

不慣れな土地での子育て、

ワンオペ育児やパートナーの在宅勤務などうれしいようなストレスのような😅方もおられるでしょう。

また、2人目、3人目子育て等で、知らないうちに不安やストレスが溜まりがち。

 

だからこそ(^▽^)/

1歩家を出て、

同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら

時に大笑いしたり、

共に嘆いたり、

あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。

でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)

 

レッスン後はLINE交換会を促進しておりま～す❤

今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤

 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ　《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、

楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】　

2026年も

毎月第３or4or５火曜日10時～11時30分＠南流山センター開催♪

月によって開催される週がことなりますのでご注意ください💕
次回は5/26㈫10時～11時30分 

念のため南流山センターHPにてご確認ください　

【対象】生後２ヶ月以降の赤ちゃん連れの方

【定員】10-15組（先着順）

【費用】５００円/１組

【申込】各月ごとに申込みが必要です♪

お申込みは電話または直接　窓口でお申込みください。　　　　

【講師】美ヨガインストラクター　出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

　　《皆さんのお越しをお待ちしています》

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com

①毎月１回だいたい第3～第5火曜午後クラス：赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ＆マタニティヨガ♪@南流山センター②子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会9期生@zoom開催中

③訪問美ヨガレッスン・個別カウンセリング

※詳しくはお問合せを♪

※お問合/ご予約先　LINE　https://lin.ee/dCKdeCp　または　✉[email protected]　まで🥰

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2026年

4月

03日

金

【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2026/4/3(金)午前

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　1期生 (流山校)】

 

本日は久しぶりご参加の方もご参加くださり、地域情報満載😻
心より感謝申し上げます❣  

 

<本日の勉強会のメモ>

  • 子どもが何かを模倣・真似ることはまさにバンデューラのモデリング?!自己拡大・自信向上・コミュニケーション向上・語彙力アップ・表現力獲得等に繋がる❣
  • 約５年～12年の子育てを振り返ると…５年目までは本当に大変だった振り返りながら…
  • ついに！子どもたちだけで遊べるようになりzoomに集中できる！成長と皆さまの日々のコツコツ積み上げてきたご努力を感じて感動！！！
  • 進化心理学からいろいろな事象を捉えると結構、面白い&腑に落ちること多々(≧∇≦)
  • 我々はこのままでは退化してしまう?!?!?!
  • ワークとは…対価を得る経済メインの活動のことだけではない！
  • より豊かなVolanteer精神のワークinライフ
  • 報酬等をもらいすぎるとモチベーションが落ちるアンダーマイニング効果アルかもね話も(笑)
  • オトナができることは『お膳立てより仕掛けでは？？？』
  • 危機管理能力はピンチを体感しないと養われないorこういう危険があるんだを学び想像力を養う必要性
  • 周囲からの評価が気になるのも本能的なもの…社会的死を避けるためにも…でも、主体性も忘れずに思考を止めるな！
  • 『あなたはどう思う？どう感じる？どうしたい？』と問われ、否定されない経験を。
  • 失敗ではない。じゃぁ次どうするかを考えるための有意義な経験だ！というリフレーミングを自然に身に着ける♪
  • SNSなどの普及で恐ろしい数の成功シーンしか目にしないが…その背景にあるものすごい量のTry&Errorを想像できるか？？？
  • 原始脳と高等動物特有の分厚くなり過ぎた大脳新皮質とのバランスが大事❣🧠❣
  • 残酷かもだが…環境、大事…
  • 体験格差、地域としてどうする？
  • 人（子）それぞれの気質もある…一律の正解はない…その人（子）の最適解を見つける旅なのかもですね～
  • 子どもの喧嘩が家同士のケンカになってしまう時代?!?!
  • ゼロ→１能力が大事！そのコツを‥身につけられるようなかかわりを♪
  • ゲスト・お客様感覚→当事者・自分事意識をいかに持てるようになるか？
  • 褒めて伸ばすの弊害もあるんじゃないか？？？
  • 意見を言われたら全て人格否定？ハラスメント？となってしまうのは…なんだかね…
  • 他人の意見を受け入れ、自分で濾過し、必要なもの取り入れる力を！
  • 『テストは出来ないところを確認するためのもの。点数にこだわるな！』
  • 『パープル企業』が増えているらしい🫢内的動機づけが時代の課題か?!?!
  • ノウハウももちろん大切だが…結局は『人』かな、と。
  • すごい立役者発見！！！
  • 『自分が居なくても回る組織作り』を意識する本当の意味での意識の高さ＆視座の高さに感涙🥹
  • 始めから終わりまでやる経験、主体的に様々な発想と実行で完遂し社会的評価を萌える経験等のお話より勝手にハックマン&オルダムの職務特性モデルを想起💡内発的動機づけを基に、意味づけ・責任感・成果のフィードバック が得られるように設計され下記の 5つの核心的要素が欠かせないと言われていまーす🌟
  • ①技能多様性（Skill Variety）
  • ②タスク完結性（Task Identity）
  • ③タスク重要性（Task Significance）
  • ④自律性（Autonomy）
  • ⑤フィードバック（Feedback）
  • これらの経験ができた人（子）は本当に幸せだと思います❣
  • 魅力的な活動・集団であれば…人は入りたがる(笑)
  • 素朴な疑問を抱いたら対象者や主催者に訊け♪とにかく人に訊く♪で、考える。
  • あるものがある、と気づく→もったいないじゃん！活用しようぜ！と思う→動き出す→興味ある人や分野に強い人が集まる（声かける）→段々楽しくなってくる→助成金取っちゃう？という人も現れる→専門家にも声掛ける→増々意義があることじゃやない？となる→増々楽しくなってくる→評価を正当に得ようぜ！というアンテナ・知識ある人が提案→ちゃんと評価までされちゃったね、と誇りも残る…というループ創りの発起人がやっぱりすごいな～と🥰💕
  • インフォーマルな立場だからこそ、面白い(≧∇≦)
  • ここ５年～10年の間での発達障害（神経発達症）への認識の変わりようにビックリ！！！
  • 教科書通りの赤ちゃんてこうだよ、の情報に苦しんだあの日々…があるからこそ出来ることがある！！！
  • 子育ての記憶も大事だが、、、記録が重要📝📝📝ここめちゃ重要！！！トレンドも追えるから分析もでき策が見えやすくなる。
  • 子どものトリセツ、も、自分のトリセツ、もどっちも大事。
  • 暇な人はいるであろう。でも、誰でもいいわけじゃない。から、仕組み作りが必要か…

ということで他にも書ききれない程の語り合いを。 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

②＜カウンセリング勉強会9期生開催中＞

※詳しくはHPご覧ください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉　[email protected]　

まで🥰

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2026年

4月

02日

木

【9期生】カウンセリング勉強会

2026/3/26(木)午後

📍毎回大好評📍

≪カウンセリング勉強会 9期生》
本日は日々のあれこれ＆『才能について』の振り返りから📝
後半は『男性脳女性脳ってある？』についてワイワイと🥰
＜本日のメモ＞
  • 4月は異動やらなんやら変化がある人もいれば、変化がないことに逆に悩んでいる人もいる季節🌸だからこそ「最近どう？」と声をかけてみよう♪
  • 察する力よりも伝える力を養っちゃおう♪
  • お互いを異国の方か他の星の人という見方を取り入れると意外と楽♪かも♪
  • 急に離婚宣告をしたりされたりする前に・・・お互いに異なる家庭からの出身者♪新しい家庭でのあれこれを「今はどう思ってる？」と確認してみよう♪
  • 合理的配慮について具体的に色々知ってみよう♪
  • 子どもの事故の話はまったく他人事ではなく、とても身近に感じます
  • 仕事でミスをしてもニュースにならないが…とみんなで考えてみる
  • パートナーとのズレ、どうしていく？
  • メンバーさんがステキな絵本をご紹介くださりました🥰💕超感謝です😻💕
    きみのいいところがみつかる えほん | 足立啓美, 川原瑞丸 |本 | 通販 | Amazon
    くちぐせえほん: きみのこころをつよくする | 齋藤 孝, 林 ユミ |本 | 通販 | Amazon
  • できて当たり前のところに才能あり❣
  • 人生の正午⏱到来⌛💦ユングのシャドウについても考える
  • 何度でも選び直せばいい❣
  • 置かれた場所で咲いてもいいし、咲かなくてもいいし、移動して咲いてもいいし、咲かなくてもいい❣
  • 男性脳女性脳はあるのか？
  • ジェンダーバイアスについて考える
  • 聴くことは愛
  • うなずきの美学(笑)
  • もし日々の生活の中でなんだかしっくりこないことがあれば語りながらご一緒に分析してロジカルシンキング?!を深めてまいりましょう♪

などなどここに書ききれないほどのお話を…

本日も等身大な真摯な姿勢でご参加くださり、本当にありがとうございました🥰

 

 

【勉強会参加対象者】子育て中の方
ご自分の理解を深め、子育てや今後の人生をより豊かなものにした方
ご自分がどのように完成していったのか等を語りながら自己洞察を深めていきたい方など
【内容】本勉強会は米国の臨床心理学者カール・ロジャーズのエンカウンター・グループをベースとした通常の美ヨガクラスより参加者さんご自身が深い話をする場です。お互いの語りを通してカウンセリングの基礎の基礎を体験していただきます。

【詳細】HP　http://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com　内の
『スペシャルイベント』
『カウンセリング勉強会に参加して…の皆さまから感想』
ページをご参照ください。

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会～本編～】
【日時】平日午前or午後
【場所】Zoom
【定員】5名
【期間】全10回前後　（数年続いている期もございます）
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です
【対象】お子様をお持ちの方（月齢年齢問わず）
【内容】全10回前後メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドをグループディスカッションを通して学ぶ場です
※参加者お1人おひとりの心理的成長を目指す安心安全な当事者中心の場にするため
他団体への勧誘や営利目的の方および本勉強会の主旨と異なる方、支援職の方のご参加はお断りしております
※カウンセリング勉強会では撮影・録画等はお断りしております
※また、より安全にご参加いただくため、ご参加前に守秘義務契約を結んでいただいております
  

<こんな方におすすめです>
  • 日々のモヤモヤを解消したい方
  • 大人と深い話をしたい方
  • カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
  • 信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
  • 安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
  • 産後の夫婦関係を今後良好なものにしていくヒントが欲しい方
  • ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
  • 実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
  • これからの生き方に何かヒントを得たい方
  • 人生で１番大切なことを知りたい方
  • 子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
  • 子育てで１番大切なことを知りたい方
  • 子育てが不安な方
  • 子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
  • 毒親にならないためには？について学びたい方
  • 自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
  • パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
  • 良好な人間関係構築能力を身につけたい人
  • 復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
  • これからどう生きていこうか考えている方
  • 毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
  • 毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
  • 個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
  • カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
  • 自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
  • これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方など

詳細、お気軽にお問い合わせください
✉　[email protected]　
LINE　https://lin.ee/dCKdeCp
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
ホームページ：https://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com
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2026年

3月

26日

木

【9期生】カウンセリング勉強会

2026/3/26(木)午後

📍毎回大好評📍

≪カウンセリング勉強会 9期生》
本日は日々のあれこれ＆『選択理論に基づいた5つの欲求』の振り返りから📝
後半は『才能の方程式』についてワイワイと🥰
＜本日のメモ＞
  • ユーモアを日々に取り入れてみた❣メンバーさん❣素晴らしぃいいい！！！
  • 日々、当たり前のように踊ろう💃
  • 夫婦は似ていく・・・かも😅
  • 白黒思考からグレー思考へ❣
  • 『余裕』があれば何でもできる(笑)≒人生の余裕・余白をいかに創るか？
  • 感情は湧いてしまうもの≒おならや胃の中の未消化物と一緒だ❣場所を選んで勇気をもって出した方が健康的かも❣
  • 言語化が身を助ける❣
  • 小粒でいい❣自由と楽しみを日々、ちりばめる❣
  • お笑い番組をみる❣
  • 転園はいつがベスト？？？
  • DCD（発達性協調運動症）という症状もある
    【専門家監修】DCD（発達性協調運動症）とは？具体的な特徴や対応法、子どもの体験談【LITALICO発達ナビ】
  • 才能ってなんだろ？？？
  • 自分の好きなこと・興味があること・得意なこと・ものすごく頑張らなくてもやれちゃうこと・やりたいこと・どんな状態が好きか？を考えてみる❣
  • 絞り込む力❣選ぶ力❣捨てる潔さ❣諦めるは明らかにする力❣

 

などなどここに書ききれないほどのお話を…

本日も等身大な真摯な姿勢でご参加くださり、本当にありがとうございました🥰

 

 

【勉強会参加対象者】子育て中の方
ご自分の理解を深め、子育てや今後の人生をより豊かなものにした方
ご自分がどのように完成していったのか等を語りながら自己洞察を深めていきたい方など
【内容】本勉強会は米国の臨床心理学者カール・ロジャーズのエンカウンター・グループをベースとした通常の美ヨガクラスより参加者さんご自身が深い話をする場です。お互いの語りを通してカウンセリングの基礎の基礎を体験していただきます。

【詳細】HP　http://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com　内の
『スペシャルイベント』
『カウンセリング勉強会に参加して…の皆さまから感想』
ページをご参照ください。

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会～本編～】
【日時】木曜午前or午後
【場所】Zoom
【定員】5名
【期間】全10回前後　（数年続いている期もございます）
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です
【対象】お子様をお持ちの方（月齢年齢問わず）
【内容】全10回前後メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドをグループディスカッションを通して学ぶ場です
※参加者お1人おひとりの心理的成長を目指す安心安全な当事者中心の場にするため
他団体への勧誘や営利目的の方および本勉強会の主旨と異なる方、支援職の方のご参加はお断りしております
※カウンセリング勉強会では撮影・録画等はお断りしております
※また、より安全にご参加いただくため、ご参加前に守秘義務契約を結んでいただいております
  

<こんな方におすすめです>
  • 日々のモヤモヤを解消したい方
  • 大人と深い話をしたい方
  • カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
  • 信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
  • 安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
  • 産後の夫婦関係を今後良好なものにしていくヒントが欲しい方
  • ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
  • 実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
  • これからの生き方に何かヒントを得たい方
  • 人生で１番大切なことを知りたい方
  • 子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
  • 子育てで１番大切なことを知りたい方
  • 子育てが不安な方
  • 子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
  • 毒親にならないためには？について学びたい方
  • 自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
  • パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
  • 良好な人間関係構築能力を身につけたい人
  • 復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
  • これからどう生きていこうか考えている方
  • 毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
  • 毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
  • 個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
  • カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
  • 自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
  • これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方など

詳細、お気軽にお問い合わせください
✉　[email protected]　
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
ホームページ：https://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com
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2026年

3月

24日

火

◇南流山センター主催 毎月開催『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』

『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』

 次回の開催は26/4/7㈫10時～11時30分

※4月は第1火曜開催🥰💕お気を付けください❣

※慣らし保育中の子なし参加も大歓迎🥰💕

※4/1号の広報ながれやまには4/14開催と掲載されますが正しくは4/7㈫開催となります❣

【ご予約・問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

 

2026.3.24㈫10時

@千葉県流山市の南流山センターにて 
毎月火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
今月も助け合いネットのMさんにもお手伝いいただきながら(*^-^*)

無事終了しました❣

 

年度末ということで本日でご卒業の方も🌸🏫🌸

出逢いと別れの季節ですね～

 

本日もみんなでおしゃべり美ヨガを❣

 

色々なお話が出ましたが

外出先の他のご家庭の夫婦の動きをついつい見ちゃうアルアル話を🍽(笑)🍽

お冷を持ってくるのはどっち？？？

子がくずり出したらあやしているのはどっち？

おむつ交換やトイレ付き添いはどっち？？？

子に食べさせてるのはどっち？？？

ママも熱々の料理を食べられてる？？？

夫婦のどちらかに偏りはない？？？

や

人生最後の育休も残りわずか😿というお2人目の方からのメッセージは

『育休中は・・・あえて、なにもしないこと』子どもによるかもですが、

やること多すぎるから～それ以上、がんばらないで～(笑)といったニュアンスで😅

や

地方出身の方からは、と、と、都内に意外に近い？！結構、遊びに行ける！🥰💕

や

夫婦コミュニケーションにおいて、やってほしいことは言葉で伝えて、やってくれたら「ありがとー助かったよー」をセリフ化することで日々をなんとか平和に過ごしています(^_-)-☆

や

部活は何してた？では華麗なる少林寺拳法をサラリと披露してくださる方も❣カッコいい😻❣

や

パパ嫌期をどう乗り越えてますか？？？

 

などのお話も共有しながら！！！

 

 『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ＆マタニティヨガ♪』は

限られた人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

初めての子育て、

不慣れな土地での子育て、

ワンオペ育児やパートナーの在宅勤務などうれしいようなストレスのような😅方もおられるでしょう。

また、2人目、3人目子育て等で、知らないうちに不安やストレスが溜まりがち。

 

だからこそ(^▽^)/

1歩家を出て、

同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら

時に大笑いしたり、

共に嘆いたり、

あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。

でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)

 

レッスン後はLINE交換会を促進しておりま～す❤

今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤

 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ　《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、

楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】　

2026年も

毎月第３or4or５火曜日10時～11時30分＠南流山センター開催♪

月によって開催される週がことなりますのでご注意ください💕
次回は4/7㈫10時～11時30分 

念のため南流山センターHPにてご確認ください　

【対象】生後２ヶ月以降の赤ちゃん連れの方

【定員】10-15組（先着順）

【費用】５００円/１組

【申込】各月ごとに申込みが必要です♪

お申込みは電話または直接　窓口でお申込みください。　　　　

【講師】美ヨガインストラクター　出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

　　《皆さんのお越しをお待ちしています》

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com

①毎月１回だいたい第3～第5火曜午後クラス：赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ＆マタニティヨガ♪@南流山センター②子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会9期生@zoom開催中

③訪問美ヨガレッスン・個別カウンセリング

※詳しくはお問合せを♪

※お問合/ご予約先　LINE　https://lin.ee/dCKdeCp　または　✉[email protected]　まで🥰

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#市民活動, #流山美ヨガ, #子育て, #赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #ヨガ, #イベント, #ママ, #パパ, #友達, #育児, #流山市, #夜泣き, #ママ友, #パパ友, #育休, #産休, #オンライン, #zoom, #カウンセリング, #カウンセラー, #心理学, #相談, #産後, #うつ, #マインドフルネス, #ベビーマッサージ, #マタニティ, #妊娠, #親子ヨガ,

2026年

3月

23日

月

【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

 2026/3/23(月)午後

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　8期生 (流山校)】

 

8期生は約2か月ぶりの開催？！

第2子が無事誕生された方も❣おめでとうございます❣

ふわふわな新生児ちゃん😻可愛いです😻

 

 

＜本日のキーワード＞

  • 第2子誕生後の家事育児の回し方・・・どうしたらいい？
  • 夫と妻、それぞれに得手不得手があるでしょうから、どれならお互いに苦じゃないかを基準に家事育児を見直す案に一票❣
  • 美ヨガ作成の約400項目にも渡る家事育児タスクTo Doリスト(エクセル版）を勉強会参加者さんにプレゼント📄🎁📄(笑)　
    結構、自分でやっている日々の全タスク全部を文書にしてリスト化して、育休に入るパパに説明するのは大変なことだと思うのであくまでもご参考まで。各ご家庭、ご自由にアレンジしてご活用ください📄
    あ、くれぐれも、「こんなに私、やってるんですけど<(｀^´)>」と、ケンカになりませんように😅
  • 妊娠という大変な日々を約10カ月と10日間、出産という痛みに耐えて命がけ・・・、産後のダメージは交通事故8ヵ月位のダメージ？、母乳を生成するのは10kmマラソンを走る位の体力と栄養が奪われていく・・・と言われています。どうぞ、周囲の方々、あたたかなご支援を！！！
  • 家のありとあらゆる管理は夫婦共々、ご一緒に💕　
  • 今日からがスタートだ！大丈夫！
  • 子どもも、ちゃんと、気を遣っています。
  • 「ごめんね」より「ありがとう」という見方を🥰💕ご一緒に🥰💕

  

本日も深くて、とてもとても繊細なお話を。

本日も書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯に、等身大でご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日も本当にありがとうございました🙇

 

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

②＜カウンセリング勉強会　新規９期生ご興味あられる方はお問合せください✉

※詳しくはHPご覧ください

③個別カウンセリングなど 

※詳しくはお問合せください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉　[email protected]　

まで🥰

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠

2026年

3月

19日

木

【9期生】カウンセリング勉強会

2026/3/19(木)午後

📍毎回大好評📍

≪カウンセリング勉強会 9期生》
本日は『認知行動療法の基礎の基礎』の復習から📝
後半は『選択理論に基づいた5つの欲求』の事前ワークを手元に置いてワイワイと🥰
＜本日のメモ＞
  • 『ユーモア』が人生の質を上げる(笑)❣
  • たまにはお笑いを観て爆笑&ユーモアのセンスを磨いちゃおう♪
  • 認知行動療法の代表的な認知の偏り10パターンを時折、思い出そう❣
  • 自動思考の点検をして自分の思考癖をチェック＆必要に応じて上書きの練習を♪積み重ねれば牛歩でも変化が…あるかも❣
  • もし、相手のため息や不機嫌等を感じたら…「どうした？」と大切な相手なら直接確認しちゃうのもアリ❣相手は無意識の場合もあるもで知ってもらう・自分のせいかもという憶測からのネガティブ思考を防ぐため・良い人間関係維持の為にも🥰💕
  • 3対1の法則で、隙あらば相手を認める言葉掛けを忘れずに❣
  • 感謝や褒め言葉などを素直に受け取れる？受け取れない？の背景にある心理は？？？
  • 自分の余裕をどう創るか？？？それが課題か😅
  • 家の中に満ちている言葉がチクチク言葉かフワフワ言葉か？←ここ、結構大事です。
  • コミュニケーションについて、絵本を活用するのもおススメ📚←情報ありがとう！
  • タイムアウト法は大人にも活用できます♪ 子の安全などは確保しつつ、クールダウンのためにその場を離れるor離れさせる
  • 母子密着・父親疎外になりがちだからこそ、どうするか？三角関係の健全な維持を家族療法的にシステムとして考える！Join us！精神を忘れずに(笑)
  • 一見、ネガティブに聞こえる反応を受けた時こそ、共感を入れる！これ超大事！
  • パートナーの愚痴はなるべく子には聞かせない、でも、安心安全な場では言葉で出しましょう❣
  • 褒める（認める）とおだてるの違いを考えてみた💡
  • 産前はできていたのに産後は夫にポジティブな言葉かけができにくくなるのは何故か？？？
  • 選択理論の5つの基本的欲求を知り、自己理解を深めて、日々どう自分を満たすのかをヒントを💡
  • 困難な時に出会った人との仲は深まること多し❣
  • 防音室が家に必要ですね～や
  • 流山の土地の値段が高騰してるね～話🏠㍇

 

などなどここに書ききれないほどのお話を…

本日も等身大な真摯な姿勢でご参加くださり、本当にありがとうございました🥰

 

 

【勉強会参加対象者】子育て中の方
ご自分の理解を深め、子育てや今後の人生をより豊かなものにした方
ご自分がどのように完成していったのか等を語りながら自己洞察を深めていきたい方など
【内容】本勉強会は米国の臨床心理学者カール・ロジャーズのエンカウンター・グループをベースとした通常の美ヨガクラスより参加者さんご自身が深い話をする場です。お互いの語りを通してカウンセリングの基礎の基礎を体験していただきます。

【詳細】HP　http://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com　内の
『スペシャルイベント』
『カウンセリング勉強会に参加して…の皆さまから感想』
ページをご参照ください。

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会～本編～】
【日時】木曜午前or午後
【場所】Zoom
【定員】5名
【期間】全10回前後　（数年続いている期もございます）
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です
【対象】お子様をお持ちの方（月齢年齢問わず）
【内容】全10回前後メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドをグループディスカッションを通して学ぶ場です
※参加者お1人おひとりの心理的成長を目指す安心安全な当事者中心の場にするため
他団体への勧誘や営利目的の方および本勉強会の主旨と異なる方、支援職の方のご参加はお断りしております
※カウンセリング勉強会では撮影・録画等はお断りしております
※また、より安全にご参加いただくため、ご参加前に守秘義務契約を結んでいただいております
  

<こんな方におすすめです>
  • 日々のモヤモヤを解消したい方
  • 大人と深い話をしたい方
  • カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
  • 信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
  • 安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
  • 産後の夫婦関係を今後良好なものにしていくヒントが欲しい方
  • ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
  • 実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
  • これからの生き方に何かヒントを得たい方
  • 人生で１番大切なことを知りたい方
  • 子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
  • 子育てで１番大切なことを知りたい方
  • 子育てが不安な方
  • 子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
  • 毒親にならないためには？について学びたい方
  • 自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
  • パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
  • 良好な人間関係構築能力を身につけたい人
  • 復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
  • これからどう生きていこうか考えている方
  • 毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
  • 毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
  • 個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
  • カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
  • 自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
  • これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方など

詳細、お気軽にお問い合わせください
✉　[email protected]　
LINE　https://lin.ee/dCKdeCp
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ホームページ：https://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com
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2026年

3月

12日

木

【9期生】カウンセリング勉強会

2026/3/12(木)午後

📍毎回大好評📍

≪カウンセリング勉強会 9期生》
本日は『境界線』の復習を♪　NOと伝えること、断ること、相手の機嫌・気分を取りにいかないこと。
特に自分の気分・機嫌は自分で取るもの！
『フキハラ』とは何か知っていますか？
『フキハラ』の標的にされていませんか？
『フキハラ』していませんか？
『フキハラになってますよ』と伝えるべき時に伝えてますか？
後半は『認知行動療法の基礎の基礎』を📝テーマにワイワイと🥰
＜本日のメモ＞
  • 自分の機嫌・気分は自分で満たす❣これ必須❣
  • 機嫌・気分の良い人が幸せ❣
  • 不機嫌をまき散らすのはほぼ違法行為(笑)マナー違反です。
  • 他者の機嫌・気分を上げてあげる必要はない！あやしてもらえるのは子ども時代まで！
  • 精神的に大人になるとは自分で自分の機嫌・気分を取れることでもある！
  • もし自分の機嫌・気分が悪い時は周囲の人に事前に説明しておこう♪
  • 家族等の大切な相手の今の機嫌・気分は積極的に毎朝・帰宅時などに直接聞いてみよう♪→本当に大切な話が隠れている場合もある&日ごろから些細なことから大きなことまで話せる関係構築を🥰💕
  • 察する文化から伝えあう文化に❣
  • NOを言うことは自分の身を守ることにもなる&事件を未然に防ぐことにもなる！
  • 「こっちから連絡するね」もあり(笑)
  • 相手の良いところを探す前に…自分の本当の感情を自分で認めよう！
  • まずは吐ききってからだ！
  • プラスもマイナスも見る±👀
  • 嫌なものは嫌でいい(笑)嫌いなものは嫌いでいい(笑)
  • 感情の未消化は後々やっかいになるので早めの感情消化≒言語化をご一緒に❣
  • 親ガチャ？友ガチャ？変えられるものであれば選択しなおしていい！
  • 悲しいかな社会心理学的にみるといじめは「ほぼどの集団にも生じうる現象」だからこそ心理学を学んでおく！オルヴェウスいじめ防止プログラム(OBPP)の特徴と効果 | いじめ対策Web
  • 白黒思考からグレー思考へ(笑)ネガティブ・ケイパビリティとは？ネガティブ・ケイパビリティとは？意味や具体例とともに鍛える方法も解説 | 記事一覧 | 法人のお客さま | PERSOL（パーソル）グループ
  • 代表的な認知の偏り10パターンをシェア📝

 

などなどここに書ききれないほどのお話を…

本日も等身大な真摯な姿勢でご参加くださり、本当にありがとうございました🥰

 

 

【勉強会参加対象者】子育て中の方
ご自分の理解を深め、子育てや今後の人生をより豊かなものにした方
ご自分がどのように完成していったのか等を語りながら自己洞察を深めていきたい方など
【内容】本勉強会は米国の臨床心理学者カール・ロジャーズのエンカウンター・グループをベースとした通常の美ヨガクラスより参加者さんご自身が深い話をする場です。お互いの語りを通してカウンセリングの基礎の基礎を体験していただきます。

【詳細】HP　http://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com　内の
『スペシャルイベント』
『カウンセリング勉強会に参加して…の皆さまから感想』
ページをご参照ください。

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会～本編～】
【日時】木曜午前or午後
【場所】Zoom
【定員】5名
【期間】全10回前後　（数年続いている期もございます）
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です
【対象】お子様をお持ちの方（月齢年齢問わず）
【内容】全10回前後メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドをグループディスカッションを通して学ぶ場です
※参加者お1人おひとりの心理的成長を目指す安心安全な当事者中心の場にするため
他団体への勧誘や営利目的の方および本勉強会の主旨と異なる方、支援職の方のご参加はお断りしております
※カウンセリング勉強会では撮影・録画等はお断りしております
※また、より安全にご参加いただくため、ご参加前に守秘義務契約を結んでいただいております
  

<こんな方におすすめです>
  • 日々のモヤモヤを解消したい方
  • 大人と深い話をしたい方
  • カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
  • 信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
  • 安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
  • 産後の夫婦関係を今後良好なものにしていくヒントが欲しい方
  • ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
  • 実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
  • これからの生き方に何かヒントを得たい方
  • 人生で１番大切なことを知りたい方
  • 子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
  • 子育てで１番大切なことを知りたい方
  • 子育てが不安な方
  • 子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
  • 毒親にならないためには？について学びたい方
  • 自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
  • パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
  • 良好な人間関係構築能力を身につけたい人
  • 復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
  • これからどう生きていこうか考えている方
  • 毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
  • 毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
  • 個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
  • カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
  • 自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
  • これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方など

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2026年

3月

06日

金

【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2026/4/17(金)午前

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　1期生 (流山校)】

 

本日は久しぶりのご参加&遠方からの参加者さんと🥰

スモールステップでの挑戦が素晴らしぃいい！

 

私達は、ついつい、一気に目標達成を目指してしまいがちですが

小さな1歩の積み重ねが大切ですね。

時間をかけて、ちょっとずつ、ちょっとずつ。

あまりにも短期で得たものは意外に忘れやすかったりもしますし、本当オニ身で自分のものにできなかったりもする。

慌てなくていい。

まずは、なりたい自分、というよりは、ありたい自分、をイメージし、そこにたどり着いたらいいな～位のゆるさでまずはスタートする♪

想像すること、イメージすること、そして、小さな小さな１歩を踏み出すところからすべては始まる。

振り返れば、意気込んで始めたことではなく、好きだな～とか、なんかいいな～と思って始めたことが長続きしていたり、そこから何かに発展して行ったり、本当の意味で自分の生活や人生の１部になっていたりする。

 

どうぞ、そのプロセスこそ、楽しんでくださいね♪

 

ということで他にも書ききれない程の語り合いを。 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

---------------------------------------------

①<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

②＜カウンセリング勉強会10期生募集開始しま～す＞

※詳しくはHPご覧ください

---------------

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2026年

3月

05日

木

【9期生】カウンセリング勉強会

2026/3/5(木)午後

📍毎回大好評📍

≪カウンセリング勉強会 9期生》
本日は『言葉の力』の復習を兼ねて皆さまの長所や好きなこと、やりたいことや夢、人生の意義などをじっくりと共有しながらその方のフォルムを深く感じながら📝💻📝
後半は
『心地いい人間関係に本当に必要なことは何だろう』をテーマにワイワイと🥰
＜本日のメモ＞
  • たまには、じっくりと…自分の「○○したい」を明確に書き出してみる♪
  • 改めて自分の過去や好きなことやちょっとした希望を振り返り、共に語ることで自分のフォルムがクリアになっていく…こともある❣
  • 自分が自分をどうとらえているかで幸福度は決まる？！のかも❣
  • 良い人間関係に大切なことをたまにはじっくり考えてみると見えてくるものが…ある♪
  • 思いやり…相手の話を最後まで聴く・相手に反応する・時間を守る・肯定的な見方に加えて…ちゃんと嫌なものは嫌、と早めに伝えるのも実は愛💕
  • Noを言えない理由を深く考えてみよう♪
  • ひょっとしたらその場しのぎ？我慢してYesということがやさしさ？断り方を知らないだけ？嫌われちゃうと思ってる？過去に嫌な思いをした？キャパの広い自分で居たい？でも、これらで失うことの方が…大きい場合もないかな？
  • 自分で自分を大切にする≒自分を好きでいるために、自分の本当の感情に気付き認め、で、実際はどうする？と対策を練る力を♪ご一緒に考える♪
  • ミラーニューロンの法則を侮るなかれ(笑)🐶
  • お互いのNOを受け入れ合える爽やかで心地いい関係性を❣

 

などなどここに書ききれないほどのお話を…

本日も等身大な真摯な姿勢でご参加くださり、本当にありがとうございました🥰

 

 

【勉強会参加対象者】子育て中の方
ご自分の理解を深め、子育てや今後の人生をより豊かなものにした方
ご自分がどのように完成していったのか等を語りながら自己洞察を深めていきたい方など
【内容】本勉強会は米国の臨床心理学者カール・ロジャーズのエンカウンター・グループをベースとした通常の美ヨガクラスより参加者さんご自身が深い話をする場です。お互いの語りを通してカウンセリングの基礎の基礎を体験していただきます。

【詳細】HP　http://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com　内の
『スペシャルイベント』
『カウンセリング勉強会に参加して…の皆さまから感想』
ページをご参照ください。

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会～本編～】
【日時】木曜午前or午後
【場所】Zoom
【定員】5名
【期間】全10回前後　（数年続いている期もございます）
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です
【対象】お子様をお持ちの方（月齢年齢問わず）
【内容】全10回前後メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドをグループディスカッションを通して学ぶ場です
※参加者お1人おひとりの心理的成長を目指す安心安全な当事者中心の場にするため
他団体への勧誘や営利目的の方および本勉強会の主旨と異なる方、支援職の方のご参加はお断りしております
※カウンセリング勉強会では撮影・録画等はお断りしております
※また、より安全にご参加いただくため、ご参加前に守秘義務契約を結んでいただいております
  

<こんな方におすすめです>
  • 日々のモヤモヤを解消したい方
  • 大人と深い話をしたい方
  • カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
  • 信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
  • 安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
  • 産後の夫婦関係を今後良好なものにしていくヒントが欲しい方
  • ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
  • 実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
  • これからの生き方に何かヒントを得たい方
  • 人生で１番大切なことを知りたい方
  • 子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
  • 子育てで１番大切なことを知りたい方
  • 子育てが不安な方
  • 子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
  • 毒親にならないためには？について学びたい方
  • 自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
  • パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
  • 良好な人間関係構築能力を身につけたい人
  • 復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
  • これからどう生きていこうか考えている方
  • 毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
  • 毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
  • 個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
  • カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
  • 自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
  • これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方など

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2026年

3月

03日

火

【2期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2026/3/3㈫AM
 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　２期生 (流山校)】を📝

 

本日もいつもより早めの時間にて朝活を📝

日々の生活の中で起こったあんなことやこんなことを題材に

双方コミュニケーションでのカウンセリング勉強会を📝

 

 

 

 

 

＜本日の勉強会メモ＞
  • 転勤の季節…お引越しの季節…卒園式に…謝恩会…入園式や入学式もやってくる…春は変化の時🌸
  • 原始人生活(笑)を見なおす(笑)←いいところもあるけれど…
  • 何かを大胆orちょこっとでも簡略化することも必要だ
  • 足し算より引き算で楽になる
  • いかに肯定的な側面を見出すか？
  • 平らかに会話する大切さ。偏った想いが入っていませんか？
  • 結局…言い方(笑)
  • え？と思ったことを文明の利器を通して解明してスッキリされた方も！！！すばらしい！！！
  • 同じようなことが起きたらどうアサーティブコミュニケーションで対応するか？を脳内シュミレーションで考えておくフェイズに入った！！！
  • 場合によってはサシで話すことも大切🥰💕
  • 自分の頑張ったことや上手くいったことを話す力と話す場が大切❣いい感じです❣
  • 周囲のサポートを受けていることを忘れない心も大切ですね、とつくづく感じました。
  • 出逢いを良いものにするのもなかったことにするのも自分次第でもあり、相性もある❣
ということで
日々の家事育児に加え、単身赴任決定にお引越しに卒園式に謝恩会に入学式に…と多忙極まる季節🌸
どうぞ健康第１でお過ごしください🥰💕

本日も、真摯に、ご自分と向き合い、よりよい時間にしようと心を寄せてくださった皆様に心より感謝申し上げます🥰💕

 

 

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カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①<月１南流山センタークラス>

②＜カウンセリング勉強会＞※9期生向け事前説明会&体験会26/1/28㈬10時@zoom開催します。
ご興味ある方はお問合せください

③個別カウンセリング

※詳しくはお問い合わせください

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✉　[email protected]　

まで🥰

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2026年

2月

26日

木

【9期生】カウンセリング勉強会

2026/2/26(木)午後

📍毎回大好評📍

≪カウンセリング勉強会 9期生》
本日は『休むことに対する想い』などからスタート♪
人間にも充電は必要！！！　
休み上手は生き上手💕皆さまどうぞ息切れしない人生を💕
前回の『自己肯定感(Being)』の感想シェアや『どんな言葉が嬉しいか、凹むか』をテーマにワイワイと🥰
＜本日のメモ＞
  • 休み上手は生き上手❣
  • 皆勤賞を目指さなくていい(笑)休み休み生きる♪これ、大切❣
  • 「何とでもなれ❣」の開き直るマインドも大切❣
  • 自然の摂理に身を委ね…晴耕雨読でいい☔☀☔
  • 人生の質を大切に🥰
  • 何もしない贅沢もある💕
  • １ヵ所の居場所が唯一の世間になっていませんか？
  • 3rd Placeをなるべくたくさん持ってみる♪
  • 異年齢交流で学ぶものも多し♪
  • さようなら…年功序列/終身雇用制度の終わり?!…をどうとらえるかの価値観を問う(笑)
  • 年齢に縛られない生き方とは？？？
  • 年齢を知りたがる日本文化🗾
  • 海外では「年齢」を聞かない！？「知る必要がない」—なぜ日本人は年齢を尋ねるのか？【漫画】（Amy (えいみー)） - エキスパート - Yahoo!ニュース
  • 『自己一致』してますか？（セコム、してますか風に(笑)）
  • 『自己表現』を意識してみよう❣
  • 相手からはどう見えているのか？の視点も持ちつつも自分軸は自分で決めていい❣
  • 断るのに理由はいらない😎
  • 学びを活かして、即否定、ではなく相手を認めるワンクッション言葉を入れてみた参加者さん❣素晴らしい挑戦です❣
  • 迷惑を掛けない、ではなく、困ってるので助けて～と言える人になる❣
  • 早期発見早期治療が大切→神経発達症(発達障害)もそうですね😌
  • 怒られた記憶は残るが…褒められた記憶は薄くなっていく…のかも、ですね～だからたくさん肯定的な言葉を出す❣
  • その一言で人生における選択が変わることがある！
  • 他者から言われた言葉で私たちはできているのか？？？
  • 自分の立場や相手によって…態度を変えない人は、なんだか信頼できる🥰
  • 自分で頻度を決める、あるいはこっちからあえて行く！などの主体的な『マイルール軸』を持っていると結構、楽になるぞぉ～
  • ちなみにマイルール変更はアリです♪
  • Let`t me see...Well...などで反応を示すのも相手への愛💕でもあり自分の心を探索する時間の確保にもなるので一石二鳥💕
  • 最後はお互いの長所を伝えあい、肯定的なものの見方や言葉の出し方の実践もちょこっと行いました🥰💕

 

などなどここに書ききれないほどのお話を…

本日も等身大な真摯な姿勢でご参加くださり、本当にありがとうございました🥰

 

 

【勉強会参加対象者】子育て中の方
ご自分の理解を深め、子育てや今後の人生をより豊かなものにした方
ご自分がどのように完成していったのか等を語りながら自己洞察を深めていきたい方など
【内容】本勉強会は米国の臨床心理学者カール・ロジャーズのエンカウンター・グループをベースとした通常の美ヨガクラスより参加者さんご自身が深い話をする場です。お互いの語りを通してカウンセリングの基礎の基礎を体験していただきます。

【詳細】HP　http://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com　内の
『スペシャルイベント』
『カウンセリング勉強会に参加して…の皆さまから感想』
ページをご参照ください。

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会～本編～】
【日時】木曜午前or午後
【場所】Zoom
【定員】5名
【期間】全10回前後　（数年続いている期もございます）
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です
【対象】お子様をお持ちの方（月齢年齢問わず）
【内容】全10回前後メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドをグループディスカッションを通して学ぶ場です
※参加者お1人おひとりの心理的成長を目指す安心安全な当事者中心の場にするため
他団体への勧誘や営利目的の方および本勉強会の主旨と異なる方、支援職の方のご参加はお断りしております
※カウンセリング勉強会では撮影・録画等はお断りしております
※また、より安全にご参加いただくため、ご参加前に守秘義務契約を結んでいただいております
  

<こんな方におすすめです>
  • 日々のモヤモヤを解消したい方
  • 大人と深い話をしたい方
  • カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
  • 信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
  • 安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
  • 産後の夫婦関係を今後良好なものにしていくヒントが欲しい方
  • ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
  • 実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
  • これからの生き方に何かヒントを得たい方
  • 人生で１番大切なことを知りたい方
  • 子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
  • 子育てで１番大切なことを知りたい方
  • 子育てが不安な方
  • 子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
  • 毒親にならないためには？について学びたい方
  • 自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
  • パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
  • 良好な人間関係構築能力を身につけたい人
  • 復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
  • これからどう生きていこうか考えている方
  • 毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
  • 毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
  • 個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
  • カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
  • 自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
  • これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方など

詳細、お気軽にお問い合わせください
✉　[email protected]　
LINE　https://lin.ee/dCKdeCp
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
ホームページ：https://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ, #パパ, #ママ友, #パパ友, #友達づくり, #育児,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理,#心理学,#相談,#産後,#産前, #マタニティブルー, #パタニティブルー,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠, #ヨガ

2026年

2月

24日

火

◇南流山センター主催 毎月開催『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』

『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』

 次回の開催は26/3/24㈫10時

【ご予約・問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

 

2026.2.24㈫10時

@千葉県流山市の南流山センターにて 
毎月火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
今月も助け合いネットのMさんにもお手伝いいただきながら(*^-^*)

無事終了しました❣

 

本日もドキドキの初参加者さん達もお迎えして🥰💕 

赤ちゃんを連れての初外出は本当にドキドキだと思いますがここは安心の場所です！！！

ギャン泣きも大歓迎♪🥰♪

 

冒頭はペアを組ませていただいて♪

参加者さん同士の親睦を深めていただいた後、

みんなでおしゃべり美ヨガを❣

 

色々なお話が出ましたが

  • みなさん、この時期気になる・・・ひな祭り🎎・カブト(兜)🎏　問題(笑)どうしてますか？？？には、各家庭それぞれのご解答を共有しました♪　結構、前から夫婦間で作戦会議→実家・義実家へ意向説明→そして・・・🌟💴🌟(笑)
  • 夫婦間での育児家事の分担どうしてますか？　の問いにも各ご家庭のそれぞれのご解答を共有し、とっても学びになりました♪　まずは羅列→どれやりたい？と選んでもらうのは最強かもですね(≧∇≦)さすがです！！！
  • 子育て中の趣味、みなさん、何されてますか？の問いには、お裁縫🧵やパン作り、お酒を飲む🍻、いやいや・・・子育てでいっぱいいっぱいで趣味どころではない😅という方々も多数でちょっと安心したり(≧∇≦)
  • 生後3か月未満の記憶は皆さん、ほぼなく・・・それだけ一生懸命に新しい命を必死に守ってきた（いる）時期！！！！活用できる支援を使いまくる勢いで！！！
  • 保育園に受かってしまいまして・・・🏫💦復職できるか不安・・・という方も多数💦4月の慣らし保育は母子共の慣らし保育?!?!徐々に徐々に・・・抱え込みすぎ、飛ばし過ぎませんように・・・
  • 復職後の夫婦分担の見直しも各家庭に合わせて・・・送り出しは完全にパパ担当、というご家庭が多い印象🐣

 

などのお話も共有しながら！！！

 

 

『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ＆マタニティヨガ♪』は

限られた人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

初めての子育て、

不慣れな土地での子育て、

ワンオペ育児やパートナーの在宅勤務などうれしいようなストレスのような😅方もおられるでしょう。

また、2人目、3人目子育て等で、知らないうちに不安やストレスが溜まりがち。

 

だからこそ(^▽^)/

1歩家を出て、

同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら

時に大笑いしたり、

共に嘆いたり、

あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。

でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)

 

レッスン後はLINE交換会を促進しておりま～す❤

今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤

 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ　《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、

楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】　

2026年も

毎月第３or4or５火曜日10時～11時30分＠南流山センター開催♪

月によって開催される週がことなりますのでご注意ください💕
次回は3/24㈫10時～11時30分 

念のため南流山センターHPにてご確認ください　

【対象】生後２ヶ月以降の赤ちゃん連れの方

【定員】10-15組（先着順）

【費用】５００円/１組

【申込】各月ごとに申込みが必要です♪

お申込みは電話または直接　窓口でお申込みください。　　　　

【講師】美ヨガインストラクター　出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

　　《皆さんのお越しをお待ちしています》

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com

①毎月１回だいたい第3～第5火曜午後クラス：赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ＆マタニティヨガ♪@南流山センター②子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会9期生@zoom開催中

③訪問美ヨガレッスン・個別カウンセリング

※詳しくはお問合せを♪

※お問合/ご予約先　LINE　https://lin.ee/dCKdeCp　または　✉[email protected]　まで🥰

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2026年

2月

20日

金

【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2026/2/20(金)午前

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　1期生 (流山校)】

 

 

本日は20個の私はワークも取り入れながら

その時点の自身の自己肯定感や自己像・セルフイメージを把握📝

人は、安心安全な場で、自由に、語ること、そして、誰かに共感して聴いてもらい、カウンセリング理論を学び傾聴技法などを定期的に体験していく積み重ねで・・・不思議なもので、自然とQOL/well-beingが向上していくんですね～と実感した回でした🥰  

 

<本日の勉強会のメモ>

  • 「勇気は弱くても出せる」本日の名言😻
  • 出逢いの母数をあげる！！！これ大切！！！
  • 小さな勇気の積み重ねも超大切❣
  • 人にはそれぞれの成長のタイミングがある❣
  • 人は・・・変化する❣
  • 人とわかりあうには、その時間の確保できるか？も大切⏰
  • 対話の質と時間が人を深化させる❣
  • 対話の質とは お相手の自己探求・自己探索が進む聴き方、相手が自分で考える余白…が必須である❣
  • 周囲が察しすぎるとその子の交渉力といったコミュニケーション力が育たないこともある？？？いや、気質次第かな？？？
  • 「やめて」とか「悲しく感じたよ」などを相手に伝えるのも愛かも❣
  • NOと伝えた際に、それがそのまま受け入れられるかどうかが良い人間関係の見極めポイントか？！
  • 感受性が豊かで疲れる人もいる、ということを知る
  • 感受性豊かだからこそ出来ることもある
  • 20個の私はワークでその時の自分の自己肯定感や自己像・セルフイメージを定期的に把握しよう📝

ということで他にも書ききれない程の語り合いを。 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

---------------------------------------------

①<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

②＜カウンセリング勉強会9期生開催中＞

※詳しくはHPご覧ください

---------------

流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉　[email protected]　

まで🥰

-------- 

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2026年

2月

19日

木

【9期生】カウンセリング勉強会

2026/2/19(木)午後

📍毎回大好評📍

≪カウンセリング勉強会 9期生》
本日は『自分の長所は？好きなことは？』などからスタート♪　
たまたま同じグループの推しということがわかりビックリされた方も❣
前回の『聴く力』の感想シェアや『どんな人と一緒に居たい？』をテーマに自己肯定感や自分の身を助け、周囲にも自分にも誠実なコミュニケーションについてのお話を🥰ワイワイと🥰
＜本日のメモ＞
  • 『私は』から始まるアイメッセージで自分が感じる快/不快・気持ち・感情・意思・願望に気付く💡誠実さはここからか～🥰という気づきが素晴らしい！！！！！！
  • たまには自分の長所に気付き言語化してみよう📝
  • 自分が自分をどう思っているかがあなたの人生を創る♪
  • 小さ～なことでいいので日々、好きなこと・やりたいこと・夢・周囲の人の長所・社会的意義などをちょこっと書き溜めてみよう📝
  • 一緒に居たいな～と自分自身が思う人にまずは自分がなる(笑)
  • 付き合う相手は選んでいい！(笑)！
  • まずは自分のNOを「そうなんだ～」と認めてくれる人をどうぞ大切に🥰
  • まずは家の中でNOを出せる安心感が社会に出た時のコミュニケーション力の土台になる😉子どもがNOを出せていることを歓迎しよう(笑)
  • ここぞ、の時にNOや自分が感じたことを適切に伝えることは相手の為でもあり、誠実さでもある。


【勉強会参加対象者】子育て中の方
ご自分の理解を深め、子育てや今後の人生をより豊かなものにした方
ご自分がどのように完成していったのか等を語りながら自己洞察を深めていきたい方など
【内容】本勉強会は米国の臨床心理学者カール・ロジャーズのエンカウンター・グループをベースとした通常の美ヨガクラスより参加者さんご自身が深い話をする場です。お互いの語りを通してカウンセリングの基礎の基礎を体験していただきます。

【詳細】HP　http://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com　内の
『スペシャルイベント』
『カウンセリング勉強会に参加して…の皆さまから感想』
ページをご参照ください。

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会～本編～】
【日時】木曜午前or午後
【場所】Zoom
【定員】5名
【期間】全10回前後　（数年続いている期もございます）
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です
【対象】お子様をお持ちの方（月齢年齢問わず）
【内容】全10回前後メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドをグループディスカッションを通して学ぶ場です
※参加者お1人おひとりの心理的成長を目指す安心安全な当事者中心の場にするため
他団体への勧誘や営利目的の方および本勉強会の主旨と異なる方、支援職の方のご参加はお断りしております
※カウンセリング勉強会では撮影・録画等はお断りしております
※また、より安全にご参加いただくため、ご参加前に守秘義務契約を結んでいただいております
  

<こんな方におすすめです>
  • 日々のモヤモヤを解消したい方
  • 大人と深い話をしたい方
  • カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
  • 信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
  • 安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
  • 産後の夫婦関係を今後良好なものにしていくヒントが欲しい方
  • ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
  • 実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
  • これからの生き方に何かヒントを得たい方
  • 人生で１番大切なことを知りたい方
  • 子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
  • 子育てで１番大切なことを知りたい方
  • 子育てが不安な方
  • 子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
  • 毒親にならないためには？について学びたい方
  • 自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
  • パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
  • 良好な人間関係構築能力を身につけたい人
  • 復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
  • これからどう生きていこうか考えている方
  • 毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
  • 毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
  • 個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
  • カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
  • 自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
  • これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方など

詳細、お気軽にお問い合わせください
✉　[email protected]　
LINE　https://lin.ee/dCKdeCp
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2026年

2月

12日

木

【9期生】カウンセリング勉強会

2026/2/12(木)午後

📍毎回大好評📍

≪カウンセリング勉強会 9期生》
本日は『聴く』をテーマに🥰ワイワイと🥰
きく？聞く？聴く？訊く？
聴いているようで聞いてなかったり😅
傾聴力が大事な時代、とも言われていますが、日々の聴く力が・・・
子どもや夫や周囲の人のSOSをキャッチできるようになることに繋がる。
あるいは、SOSを発信してもらうための土壌づくりにもなる。
自分も相手も周囲も心地よい人間関係の土台となっていく。
のかもしれませんね🥰
＜本日のメモ＞
  • 本当の意味での多様性を育むにはいろいろな人と接することor様々な文化背景の映画やドラマも参考に♪
  • 言語化が身を助け、周囲も居心地がよくなる、のかも♪
  • 自分の自動思考に気付く力を♪そしてその奥にあるスキーマおよび原体験をを一緒に探索していこう♪
  • 人は喜怒哀楽の喜と楽は話しやすいが怒や哀といった気持ちを話せる相手がいると…心の負荷が少～し減るのかも、です♪
  • 自分の第一次感情に自分が気付き、その第一次感情を自分だけでも認めて、大切にする力を♪
  • 相手の機嫌は相手のもの、自分の機嫌は自分のもの。
  • 過度な自己関連付けや自己責任をしていないか？まずは客観視してみよう♪
  • 失敗があるのは当たり前
  • 失敗したっていい！ってか、本当の意味での失敗は自分で選択しないことなのかもしれない…
  • 失敗を恐れず挑戦し続ける人間になりたい(笑)
  • たまには他人のせいしてもいい(笑)
  • 選択する力を♪
  • 自分のスキーマに気付いていこう♪
  • 人生は…『自作自演(笑)』
  • 言い訳や免罪符によって救われる時もある
  • がんばらない自分にも価値がある、と思えるか？？？
  • 仕事⇔休息 or 仕事⇔遊び
  • 聴く時のうなずきが大事
  • 自分が話すターンの沈黙中に「Well…Let me see...えーっと、んーーー」などのクッション言葉や考えてまーすを表現するある種のボディランゲージ等をSST並みに体にしみこませてみよう(笑)
  • 同感と共感の違いを知って、人生を少しでも楽に楽しく面白く💕
  • 一見するとムダな会話、意味のない会話、オチのない会話、あるいは哲学的な話を楽しむチカラが世界を救う(笑)
【勉強会参加対象者】子育て中の方
ご自分の理解を深め、子育てや今後の人生をより豊かなものにした方
ご自分がどのように完成していったのか等を語りながら自己洞察を深めていきたい方など
【内容】本勉強会は米国の臨床心理学者カール・ロジャーズのエンカウンター・グループをベースとした通常の美ヨガクラスより参加者さんご自身が深い話をする場です。お互いの語りを通してカウンセリングの基礎の基礎を体験していただきます。

【詳細】HP　http://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com　内の
『スペシャルイベント』
『カウンセリング勉強会に参加して…の皆さまから感想』
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【日時】木曜午前or午後
【場所】Zoom
【定員】5名
【期間】全10回前後　（数年続いている期もございます）
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です
【対象】お子様をお持ちの方（月齢年齢問わず）
【内容】全10回前後メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドをグループディスカッションを通して学ぶ場です
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<こんな方におすすめです>
  • 日々のモヤモヤを解消したい方
  • 大人と深い話をしたい方
  • カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
  • 信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
  • 安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
  • 産後の夫婦関係を今後良好なものにしていくヒントが欲しい方
  • ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
  • 実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
  • これからの生き方に何かヒントを得たい方
  • 人生で１番大切なことを知りたい方
  • 子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
  • 子育てで１番大切なことを知りたい方
  • 子育てが不安な方
  • 子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
  • 毒親にならないためには？について学びたい方
  • 自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
  • パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
  • 良好な人間関係構築能力を身につけたい人
  • 復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
  • これからどう生きていこうか考えている方
  • 毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
  • 毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
  • 個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
  • カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
  • 自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
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2026年

2月

05日

木

【9期生】カウンセリング勉強会スタートしました♪

2026/2/5(木)午前

📍毎回大好評📍

≪カウンセリング勉強会 9期生》
スタートしました📝💕
事前説明会で既に語り合ったメンバーさんだったので深いお話を…。
＜本日のメモ＞
  • 勉強会を通して自分のキャッチフレーズを考えてみよう(笑)
  • 勉強会を機にここまでの自分史をざっくりでいいので書き留めてみよう📝自己理解・自己受容・自己洞察を深めて自分軸を創造するために😉
  • 論破ではなく(笑)押し黙るでもなく…自分のために相手がなんとな～くでも受け止めやすくなる表現力・説明力・リクエスト力を磨いちゃおう❣
  • とある気になる事象があればご一緒に分解し分析し一種のパターンをご一緒に見つけてまいりましょう♪
  • この世にはコントロール可能なこととコントロールが及ばないことがある。ベストを尽くしている自分、実は奇跡の延長に存在している自分自身をたまには称えよう👏
  • 私たち大人のコミュニケーションを子どもたちは見て吸収していく…お手本になるようなアサーティブコミュニケーションをご一緒に学んでいきましょう♪
  • あの頃、自分、頑張り過ぎちゃってたな～や、今ならああすればよかったかな～等と振り返る力＆そこから得る気付き等はあなたの財産だ❣
  • 人は１日に3万５千回も決断しているらしい！！！
  • 家庭内の決断事の負荷をちょこっと見直して脳負担・脳疲労の改善を♪
  • 相手にゆだねるメリットデメリット、自分でやるメリットデメリットを冷静に分析してみることも結構大切かもですね😉🔍
【勉強会参加対象者】子育て中の方
ご自分の理解を深め、子育てや今後の人生をより豊かなものにした方
ご自分がどのように完成していったのか等を語りながら自己洞察を深めていきたい方など
【内容】本勉強会は米国の臨床心理学者カール・ロジャーズのエンカウンター・グループをベースとした通常の美ヨガクラスより参加者さんご自身が深い話をする場です。お互いの語りを通してカウンセリングの基礎の基礎を体験していただきます。

【詳細】HP　http://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com　内の
『スペシャルイベント』
『カウンセリング勉強会に参加して…の皆さまから感想』
ページをご参照ください。

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会～本編～】
【日時】木曜午前or午後
【場所】Zoom
【定員】5名
【期間】全10回前後　（数年続いている期もございます）
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です
【対象】お子様をお持ちの方（月齢年齢問わず）
【内容】全10回前後メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドをグループディスカッションを通して学ぶ場です
※参加者お1人おひとりの心理的成長を目指す安心安全な当事者中心の場にするため
他団体への勧誘や営利目的の方および本勉強会の主旨と異なる方、支援職の方のご参加はお断りしております
※カウンセリング勉強会では撮影・録画等はお断りしております
※また、より安全にご参加いただくため、ご参加前に守秘義務契約を結んでいただいております
  

<こんな方におすすめです>
  • 日々のモヤモヤを解消したい方
  • 大人と深い話をしたい方
  • カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
  • 信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
  • 安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
  • 産後の夫婦関係を今後良好なものにしていくヒントが欲しい方
  • ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
  • 実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
  • これからの生き方に何かヒントを得たい方
  • 人生で１番大切なことを知りたい方
  • 子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
  • 子育てで１番大切なことを知りたい方
  • 子育てが不安な方
  • 子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
  • 毒親にならないためには？について学びたい方
  • 自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
  • パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
  • 良好な人間関係構築能力を身につけたい人
  • 復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
  • これからどう生きていこうか考えている方
  • 毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
  • 毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
  • 個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
  • カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
  • 自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
  • これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方など

詳細、お気軽にお問い合わせください
✉　[email protected]　
LINE　https://lin.ee/dCKdeCp
-------------------
赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ, #パパ, #ママ友, #パパ友, #友達づくり, #育児,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理,#心理学,#相談,#産後,#産前, #マタニティブルー, #パタニティブルー,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠, #ヨガ

2026年

1月

27日

火

◇南流山センター主催 毎月第3or4or5火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』

 『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』

※26/2/1号の広報ながれやまには2/17㈫13時開催と掲載予定ですが…すみません💦 

次回は26/2/24㈫10時～11時30分♪@千葉県南流山センター1階第4会議室（絨毯敷+施設ヨガマット利用）
に変更になりました❣ご注意くださいませ❣
【ご予約・問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

 

2026.1.27㈫10時

@千葉県流山市の南流山センターにて 
毎月第3or4or5火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
今月も助け合いネットのMさんにもお手伝いいただきながら(*^-^*)

無事終了しました❣

 

本日はドキドキの初参加者さん達もお迎えして🥰💕 

赤ちゃんを連れての初外出は本当にドキドキだと思いますがここは安心の場所です！！！

ギャン泣きも大歓迎♪🥰♪

 

冒頭はなるべく月齢の近い方、または、2人目ママ同士などのペアを組ませていただいて♪

参加者さん同士の親睦を深めていただいた後、

みんなでおしゃべり美ヨガを❣

 

産前産後特有の不安やイライラや、ちょこっとホッコリしたことがありまして話や

夜泣きが・・・つらい・・・みなさんはどう乗り切ってますか？？？

などのお話も共有しながら！！！

 

 

『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ＆マタニティヨガ♪』は

限られた人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

初めての子育て、

不慣れな土地での子育て、

ワンオペ育児やパートナーの在宅勤務などうれしいようなストレスのような😅方もおられるでしょう。

また、2人目、3人目子育て等で、知らないうちに不安やストレスが溜まりがち。

 

だからこそ(^▽^)/

1歩家を出て、

同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら

時に大笑いしたり、

共に嘆いたり、

あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。

でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)

 

レッスン後はLINE交換会を促進しておりま～す❤

今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤

 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ　《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、

楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】　

2026年も

毎月第３or4or５火曜日10時～11時30分＠南流山センター開催♪

月によって開催される週がことなりますのでご注意ください💕
次回は2/24㈫10時～11時30分 

念のため南流山センターHPにてご確認ください　

【対象】生後２ヶ月以降の赤ちゃん連れの方

【定員】10-15組（先着順）

【費用】５００円/１組

【申込】各月ごとに申込みが必要です♪

お申込みは電話または直接　窓口でお申込みください。　　　　

【講師】美ヨガインストラクター　出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

　　《皆さんのお越しをお待ちしています》

 

-------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com

①毎月１回だいたい第3～第5火曜午後クラス：赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ＆マタニティヨガ♪@南流山センター

②子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会9期生@zoom　26/2/5(木)スタート予定♪　残席３です❣

③訪問美ヨガレッスン・個別カウンセリング

※詳しくはお問合せを♪

※お問合/ご予約先　LINE　https://lin.ee/dCKdeCp　または　✉[email protected]　まで🥰

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2026年

1月

26日

月

【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

 2026/1/26(月)午後

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　8期生 (流山校)】

 

その怒りの真の正体は何だろう？

人それぞれ怒る理由はあると思います。

同じ事象を見聞きしても、怒る人も居れば、怒らない人も居る。

ここまで生きてきた経験によって、ここまで生きてくる中で備わった自分の価値観も関係して、人は怒る。ざっくり言えば、人は自分の尊厳を脅かされたり、境界線を侵された時に怒りを感じ、そして、怒りは時間差をもって現れることもある。あなたの中にも未処理な怒りがありませんか？  

 

＜本日のキーワード＞

  • 人を頼る、という新たなチャレンジをされた方❣　それはまさに、 新しい自分との出逢いの1歩💕
    すばらしぃいいい勇気！！！
  • 空気をあえて読みすぎない実践をされた方❣　こちらもまさに 新しい自分との出逢いの1歩💕
    あとは場数を踏むのみ❣
  • 自分の本当の感情や本能に従え～♪
  • 人と比較しても・・・意味ない(笑)し、いいことなし(笑)・・・でも、つい、比較しちゃう我々生き物(笑)
  • 自責・比較・自己関連付けとは・・・おさらばだ❣
  • その怒りの本当の根源は何か？共に語り合うことで大切な本題が少し見えてくるかもしれない
  • 過去の怒りに気付いたら、ガッツリ出して、ガン見して、当時を思い出してガッツリ怒ろう！！！
  • それは「しつけ」なのか「支配」なのか？ここを考えられてる人は大丈夫❣
  • 子育てに迷いを感じている人は・・・がんばっている証❣
  • 大切な家の方針は一貫性を持つ
  • しかし、細かなことは、子の発達段階に合わせてその都度、その都度、変化していくもの。
  • 相手が赤ちゃんでも幼児でも児童でも青年でも、事情や理由を落ち着いて説明することは人間尊重であり、それも愛。そしてこれらが子どもたちが将来、身を守ったり、人と仲良くなったり、逞しく生きていく上でのコミュニケーション力向上にもなる。
  • 言葉が身を助ける。イジメや犯罪、居心地の悪い人間関係から自分を守るために。
  • 境界線は言葉で引く。
  • 子どもは大人が思うより、多くのことに気付いている
  • 人生も子育ても長期戦・・・その1滴1滴が塵も積もれば山となる
  • 自我と自我でぶつかり合うのも愛、それができるのも親子だけかもしれませんね
  • 親にも感情があり、限界がある、を体現することで子は得るものがある
  • 脅しより愛のこもった言葉かけを💕
  • DoingよりもBeingに着眼する習慣をご一緒に💕
  • 双方ハッピーにいるために『心構えの準備説明(仮)』をすることも、ある意味、真の優しさ❣
  • スルー力と当たり前に感謝し伝えるチカラが子の自己肯定感をジワジワ伸ばす💕
  • 何で？どうして、を横に置いて…
  • 質問は相手に応じてオープンクエスチョンを意識してみよう♪

  

本日も深くて、とてもとても繊細なお話を。

本日も書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯に、等身大でご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日も本当にありがとうございました🙇

 

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

②＜カウンセリング勉強会　新規９期生ご興味あられる方はお問合せください✉

※詳しくはHPご覧ください

③個別カウンセリングなど 

※詳しくはお問合せください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉　[email protected]　

まで🥰

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠

2026年

1月

20日

火

【2期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2026/1/20㈫AM
 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　２期生 (流山校)】を📝

 

本日はいつもより早めの時間にて朝活を📝

日々の生活の中で起こったあんなことやこんなことを題材に

双方コミュニケーションでのカウンセリング勉強会を📝

 

 

 

 

 

＜本日の勉強会メモ＞
  • 色々なことが同時多発したら…誰だってオイツメラレチャウヨ！
  • ショックなことがあったら…時間がたった後でもいいので、その時の自分の本音を言語化して、どうしてほしかったのかを自分で言語化する大切さ！
  • 大丈夫かどうかは私が決める！勝手に決めるな！！！
  • 内面は自由。何を想ったっていい！！！内面で自分のホンネをどんどん言語化していきましょう😎これらが人生を逞しくかつ気持ちよく生きる上で必要不可欠な境界線を引く際の土台だ！！！
  • 文明の利器が進み過ぎて・・・デジタルデトックスを意識しないとヤラれる時代！賢く距離を取ろう！
  • 人生、波はあるもの！波がない人生はない！サーファーではないけどNo Wave No Life!!!
  • 見栄をはらない勇気(笑)
  • 思いっきり手抜きして、人任せでも何でもいい。他者にどう思われようが自分の休息確保を最優先！！！これ大事！！！そして、やってみると・・・意外に早くそうすればよかった～と思うもの。だまされたと思ってお試しあれ～
  • 人間に備わった防衛反応は本当によくできている。防衛反応があるから私たちは生きていけている。すごいことです。
  • メンタルダウンや心身の不調等は今までの生き方、やり方、価値観や信じていることを、お願い、マジで見直して！！！という体からのメッセージでもある。そのメッセージを無視しない真の賢さをゆっくりでいいから一緒に身につけていこう♪
  • 燃え尽きないためにはどうしていく？ここも引き続き、みんなで考えていこう♪
  • 無理のない、割り切り上手、切り替え上手な人は、ス・テ・キ♪
  • 親業はマルチタスクを求められるからこそ、出来る範囲でいいので一瞬一瞬をちょっとでも実感する。
  • 今を、「ていね、ていね、丁寧に～」生きてみよう♪サカナクションありがとう！
  • 『できること・できないこと・大切にすること』を明確にした！by参加者さん名言
  • 『取捨選択』できる潔さ！！！カッコいい！！！
  • 社会において足りない！と思うことをやっていこう。コツコツと。
  • 自分自身が持続可能でありますように・・・(笑)
  • たまには、自分のために、ほうじ茶をゆっくり味わおう(笑)
  • 子どもの居場所・大人の居場所・高齢者の居場所・・・みんな居場所が必要だ。
    勉強会がほんの少しでもその１つになっていたら嬉しいです🙇
図書紹介
カウンセリングとは何か 変化するということ (講談社現代新書 2787) | 東畑 開人 |本 | 通販 | Amazon←人によってはちょっと読みにくい文体かもなので強くはおススメしませんが(笑)
 

本日も、真摯に、ご自分と向き合い、よりよい時間にしようと心を寄せてくださった皆様に心より感謝申し上げます🥰💕

 

寒さと乾燥が増しております。

皆様どうぞご自愛くださいませ🙇 

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カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①<月１南流山センタークラス>

②＜カウンセリング勉強会＞※9期生向け事前説明会&体験会26/1/28㈬10時@zoom開催します。
ご興味ある方はお問合せください

③個別カウンセリング

※詳しくはお問い合わせください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

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まで🥰

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2026年

1月

18日

日

カウンセリング勉強会 ９期生 事前説明会&体験会　開催します

📍毎回大好評📍

≪カウンセリング勉強会 9期生向け
事前説明会＆体験会》　
開催します♪
✉　[email protected]　
LINE　https://lin.ee/dCKdeCp

【説明会&体験会候補日時】
2026年
1/28(水)10時～11時30分
1/28(水)13時30分～15時
1/29(木)10時～11時30分
1/29(木)13時30分～15時
【定員】5名　(残3)
【場所】zoom
【対象】子育て中の方
ご自分の理解を深め、子育てや今後の人生をより豊かなものにした方
ご自分がどのように完成していったのか等を語りながら自己洞察を深めていきたい方など
【内容】本勉強会は米国の臨床心理学者カール・ロジャーズのエンカウンター・グループをベースとした通常の美ヨガクラスより参加者さんご自身が深い話をする場です。お互いの語りを通してカウンセリングの基礎の基礎を体験していただきます。
【備考】本編は全10回程を予定

【詳細】HP　http://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com　内の
『スペシャルイベント』
『カウンセリング勉強会に参加して…の皆さまから感想』
ページをご参照ください。

※参加者お1人おひとりの心理的成長を目指す安心安全な当事者中心の場にするため
他団体への勧誘や営利目的の方および本勉強会の主旨と異なる方、支援職の方のご参加はお断りしております
※カウンセリング勉強会では撮影・録画等はお断りしております
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【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会～本編～】
【日時】水曜or木曜の午前or午後を予定　←ご希望の曜日等ご相談ください
【場所】Zoom
【定員】5名(最少催行人数3名)
【期間】全10回前後　（数年続いている期もございます）
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です
【対象】お子様をお持ちの方（月齢年齢問わず）
【内容】全10回前後メンバー限定にて子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドをグループディスカッションを通して学ぶ場です

<こんな方におすすめです>
  • 日々のモヤモヤを解消したい方
  • 大人と深い話をしたい方
  • カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
  • 信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
  • 安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
  • 産後の夫婦関係を今後良好なものにしていくヒントが欲しい方
  • ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
  • 実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
  • これからの生き方に何かヒントを得たい方
  • 人生で１番大切なことを知りたい方
  • 子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
  • 子育てで１番大切なことを知りたい方
  • 子育てが不安な方
  • 子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
  • 毒親にならないためには？について学びたい方
  • 自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
  • パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
  • 良好な人間関係構築能力を身につけたい人
  • 復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
  • これからどう生きていこうか考えている方
  • 毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
  • 毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
  • 個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
  • カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
  • 自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
  • これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方など

詳細、お気軽にお問い合わせください
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ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
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2026年

1月

16日

金

【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

 

2026/1/16㈮午後

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　8期生 (流山校)】

 

 

 

 

 

 

 

＜本日のキーワード＞

  • 人には敏感期がある😌　あえて距離を取ることも大事
  • あえてやらないことで相手の主体性を♪
  • 相手の課題には手を出さない❣課題の分離❣by Alfred Adler
  • これだけは一緒にやる、後はお互いご自由に・・・が意外にも良好な関係性を維持するコツ❣
  • 見えない家事を背負い込み過ぎていませんか？
  • 頑張りすぎ注意！☢！
  • 背負い込み過ぎは、なかなか自分で気づかないもの
  • 早め早めに頼れるものに頼り、思っている以上に余裕、余白を意識して作っていこう♪
  • 急にコンプリートしてドーパミンを出したい時が確かにある(笑)
  • 部屋の乱れがただの風景→気になり始める→イライラ→当たる😤のループを止めるための具体的な策を皆で考えてみた💡
  • 『お母さん』という存在は洗濯機や冷蔵庫のようなものなのか？！あって当たり前になってしまっていいのか…?!?!?!?!という見方を共有
  • 準備をしてくれるのはありがたいが・・・については具体的な策をメンバーさんから教えてもらえました💡
  • 交流分析のディスペアを深く学びました📝なんだかモヤモヤが構造的に整理されて妙に納得📝
  • 作業量ではなく責任分担を❣
  • 任せたら…口出しも文句も言わず任せる！
  • ChatGPTなどのAIを間に入れて夫と話してみたら…😁
  • 両親学級の助産師さんがパパたちに向けた『ママがやってほしいことをやってあげてください』の言葉が今もなお、響く・・・・・・・

  

本日も深くて、とてもとても繊細なお話を。

本日も書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯に、等身大でご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日も本当にありがとうございました🙇

 

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

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①<月１南流山センタークラス>
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠

2026年

1月

16日

金

【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2026/1/16(金)午前

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　1期生 (流山校)】

 

人は、自由に、た～くさん話をして、誰かに共感して聴いてもらった経験をすると・・・なんだか不思議なもので、日常生活のちょっとしたモヤモヤや過去の何かしらの痛みが少し和らいだり。

誰かをケアしている人こそ、話す場が必要で、聴いてもらうことが必要だなぁ、と日々感じております。

 

2026年もどうぞよろしくお願い申し上げます🥰

 

 

 

<本日の勉強会のメモ>

  • 本日の名言『失敗を恐れずに、やるしかない❣』『完璧などはない！』←カッコいい！！！
  • 自分自身の弱みや短所といった傾向にも気付き、認め、それらを他者と共有できる、懺悔できる？白状できる(笑)？その勇気こそが強みだ！
  • 真の切り替えるチカラは、労力を惜しまずしっかりと考えたからこそ生じる❣素晴らしい！！！
  • 良く考えている、思考しているからこそ、糖分がほしくなる🍰(笑)
  • 話すことに注力しすぎて…味覚が止まる(笑)　なので独りで味わって食べる大切さ(笑)
  • RPが苦手な理由を明らかにしてみた🔍例：英語が話せる日本人の前だと英語話すの恥ずかしがる日本人(笑)
  • スマートさより情熱と人間性あってこそ通ずることがある♪　ロジカルももちろん大切だけど
  • 勉強は計画が大事📅＆自分の中の締切り設定はお早めに←己に対する戒めです
  • 机上の勉強も大切だけど実地での経験も並行で❣
  • 堂々巡りも必要な時間。進むために必要な時間。
  • 関係性を構築してから・・・そうじゃないと言いたいことも伝わらない
  • 深い根底の膿のようなものを出し切る、消化する大切さ。そこには変わらず在る、としても。
  • 心のリュックに入っているものを天日干しするのがカウンセリング、なのかも説
  • ケア的会話と日常会話の違いとは？
  • 相手が黙った時に、どうするか？ここ、結構重要🥰
  • 人は本来、有能でいたい、完璧でいたい、と思う…でも、成長過程で、『壊れるまでやり過ぎない程よさ』を手に入れていくのが大切なのかも🥰
  • 怖さvs勇気　心を守るために見ないようにする抑圧抑制も尊重しつつ…
  • NOと断った後の清々しさ爽やかさを知っている人は晴れやか(笑)
  • 相手のNOを受け入れられる人は自分もNOを伝えられている人
  • 話せばわかりあえるもの、という価値観が強いからこそ・・・傷つくこともありますねぇ
  • わかりあえない人も居るを認めるって心が痛みます…正直、悲しい…ってことも認めちゃおう！
  • 『自分の機嫌は自分で取る』という当たり前のことをもっとみんなに知ってもらいたい(笑)
  • タンパク質は体のみならず幸せに生きる心に影響を与える脳内伝達物質の素である❣
  • （卵・肉・魚・魚卵・大豆・豆腐・納豆・チーズ類、バナナも大切♪）

ということで他にも書ききれない程の語り合いを。 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

②＜カウンセリング勉強会9期生ようやく募集開始しました(≧∇≦)＞

※詳しくはHPご覧ください

---------------

流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉　[email protected]　

まで🥰

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2025年

12月

19日

金

【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

メリークリスマス🎉🎄🎉

本年も大変お世話になりました🙇

来年もどうぞよろしくお願い申し上げます🙇

皆さま、どうぞよいお年をお迎えくださいませ🎍☺️🎍

 

 

2025/12/19㈮午後

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　8期生 (流山校)】

 

＜本日のキーワード＞

  • 自分軸ありと自己犠牲過ぎる人を想像してみると？
  • 長い目で見ると自分軸を大切にした方が結果、上手くいく❣
  • 自己犠牲の押しつけは…どちらも不愉快になることが多く良好な人間関係の継続が難しくなる
  • ここだけは！の自分ファーストでいい❣ただの利己的とは違います😉
  • 日本人女性が苦手と言われている受援力を磨こう❣
  • 己の中のジェンダーの刷り込みを点検せよ❣
  • 子どもや家族抜きの自分軸を考えてみよう❣🥊❣
  • 制限を掛け過ぎないことも重要❣制限をかけるなら適切な明確さを❣
  • 朝の子の癇癪は共感2回＋境界線１＋沈黙♪で、前日の夜に下準備＆当日の夜のフォローで乗り切ろう♪

  

本日も深くて、とてもとても繊細なお話を。

本日も書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯に、等身大でご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日も本当にありがとうございました🙇

 

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

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①<月１南流山センタークラス>
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②＜カウンセリング勉強会　新規９期生ご興味あられる方はお問合せください✉

※詳しくはHPご覧ください

③個別カウンセリングなど 

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2025年

12月

19日

金

【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/12/19(金)午前

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　1期生 (流山校)】

 

本日はお久しぶりの参加者さんを迎えて、日々のお話を深～く深～くシェアしながら心理学およびカウンセリングの側面から語り合いました。

 

 

 

 

 

<本日の勉強会のメモ>

  • 喜怒哀楽のすべての感情が大切❣
  • 個人的には怒りには2種類あるかな～と思っています❣
  • 必要な怒りは適切に出す必要がある❣
  • 怒りは小さなうちに早めに言語化しちゃお♪
  • 人も物事も事象もプラスとマイナスの両面がある❣あなたはどちらにフォーカスしやすい？
  • 人間関係等の基礎の基礎は、相手を尊重、敬うところからスタート♪
  • 評価や批判＜受容と共感の分量多めに(≧∇≦)♪
  • 人それぞれの受け止め方がその人の世界を創る♪
  • 特性に応じた対応が必要なのだろうけれど、その見極めや、あんばいって本当に難しい…
  • あーーーやっちゃったーーーと感じる痛みなくして、真の学びなし！！！と、わたくしも痛感する日々です😿
  • 経験やプライドが・・・邪魔しちゃう時ってあるよね～先行学習の副作用か?!
  • おばさん力、マダム力を正しく発動せよ！(笑)！
  • 時には、頭を空っぽにして笑え！！！
  • 時には、怒るの、めちゃ大事！！！！！！！！
  • み～んなが学んだ方がいいことが・・・あると思います❣
  • 学ぶのに遅いとかはないさ♪。

ということで他にも書ききれない程の語り合いを。 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

②＜カウンセリング勉強会9期生募集は2025年7月以降の予定です＞

※詳しくはHPご覧ください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

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2025年

12月

16日

火

◇南流山センター主催 毎月第3or4or5火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』

 『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』

次回は26/1/27㈫10時～11時30分♪@千葉県南流山センター

【ご予約・問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

 

2025.12.16㈫10時

@千葉県流山市の南流山センターにて 
毎月第3or4or5火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
今月も助け合いネットのMさんにもお手伝いいただきながら(*^-^*)

無事終了しました❣

 

本日はクリスマス風で集合🎄🎅🎄

初めての方でも安心🥰💕 

冒頭はペアトークで親睦を深めていただいた後、

みんなでおしゃべり美ヨガを❣

 

本年ラストの美ヨガということで

今年の汚れは今年のうちに…🧹✨にかけて

今年のモヤっとは今年のうちに(笑)…🧹✨

ということで日々の喜怒哀楽はもちろん、

今年、最強に(笑)モヤっとしたことをみんなでシェア！！！

 

終了後には

今年のモヤっとを今年中に吐き出せてよかったです(≧∇≦)

ありがとうございました❣️

美ヨガのおかげで楽しくリラックスした時間を過ごせました🧘✨

いつもありがとうございます。

今年は美ヨガに参加することができてよかったです！

ママさん達との出会いや日頃のモヤモヤをお話しできたり聞くことのできる機会を大変嬉しく思っています😊

楽しい会に巡り会えて幸運です☺️♪

また来年もよろしくお願い申し上げます🤍

 

 

といったご感想をいただきました🥰💕

 

『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ＆マタニティヨガ♪』は

限られた人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

初めての子育て、

不慣れな土地での子育て、

ワンオペ育児やパートナーの在宅勤務などうれしいようなストレスのような😅方もおられるでしょう。

また、2人目、3人目子育て等で、知らないうちに不安やストレスが溜まりがち。

 

だからこそ(^▽^)/

1歩家を出て、

同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら

時に大笑いしたり、

共に嘆いたり、

あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。

でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)

 

レッスン後はLINE交換会を促進しておりま～す❤

今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤

 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ　《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、

楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】　

2026年も

毎月第３or4or５火曜日10時～11時30分＠南流山センター開催♪

月によって開催される週がことなりますのでご注意ください💕
次回は1/27㈫10時～11時30分 

念のため南流山センターHPにてご確認ください　

【対象】生後２ヶ月以降の赤ちゃん連れの方

【定員】10-15組（先着順）

【費用】５００円/１組

【申込】各月ごとに申込みが必要です♪

お申込みは電話または直接　窓口でお申込みください。　　　　

【講師】美ヨガインストラクター　出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

　　《皆さんのお越しをお待ちしています》

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com

①毎月１回だいたい第3～第5火曜午後クラス：赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ＆マタニティヨガ♪@南流山センター

②平日午前または午後：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会など@zoom/対面

③訪問美ヨガレッスン・個別カウンセリング

※詳しくはお問合せを♪

※お問合/ご予約先　LINE　https://lin.ee/dCKdeCp　または　✉[email protected]　まで🥰

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2025年

12月

11日

木

【2期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/12/11㈭
 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　２期生 (流山校)】を📝

 

日々の生活の中で起こったあんなことやこんなことを題材に

双方コミュニケーションでのカウンセリング勉強会を📝

 

指摘や批判を受ける程の関係性ではない場合、あるいはこちらが求めていない場合、または心の準備がない時に、突然、自分自身の価値観や信念、あるいは言動等に対しての指摘や批判を受けたら、あなたならどう感じますか？

 

A：ビックリしてショックを受けて、あなたの言う通りかも、と相手の感想を取り入れて、凹んでしまう

B：あなたにそんなこと言われる筋合いはない、失礼な人だ、それはあなたの感想ですよね(笑)、求めてませんけど、と、ピシッと境界線を引く

C：あ、この人、何か言ってる、境界線を侵そうとしてる、スルーしよう、真に受けないようにしよう、距離を取ろう、この人の言葉も存在も内面に取り入れないようにしよう、関わらないようにしよう、私の人生に入らないでもらおう

D：あなたの感想を教えてくれてありがとう、そういう側面もあるかも、勉強になりました、と取り入れるところだけ取り入れる

といったような、いろいろなパターン、あるいは上記のミックスバージョン、またはこれ以外にも色々と考えられますね。

 

今年も皆様、本当にいろいろなことがありました。

我が子が小学校デビューされた方

多角的な側面からの自己分析力、状況やご自身を振り返る力がグーーーんと深まった方

自分が本当は何をどう感じたのか、

本当はどうしたいのか？どうしたかったのか？

本当は何が不快だったのかをぜひ自分の中で嚙み砕いて言語化することが自分の軸になるを実感している方🥰💕

 

たくさんの挑戦、チャレンジをなさられた方も🥰💕

とにかく、やってみた！が素晴らしぃ！！！！！！

自分で自分の経験を認めるチカラも伸びに伸びていて、本当にすばらしぃいい❣

様々な経験があるからこそ、説得力をもって、

夢で終わらせない、社会を動かす原動力になっていくと思います。

 

 

本日も、真摯に、ご自分と向き合い、よりよい時間にしようと心を寄せてくださった皆様に心より感謝申し上げます🥰💕

 

インフルエンザや風邪が流行っております。

皆様どうぞご自愛くださいませ🙇 

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そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

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☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①<月１南流山センタークラス>

②＜カウンセリング勉強会＞※ご興味ある方はお問合せください

③個別カウンセリング

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2025年

12月

05日

金

【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/12/5㈮午後

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　8期生 (流山校)】
 

本日は久しぶりに美ヨガをしながらのカウンセリング勉強会📝

 

人は本来、自分のペースで、自分の思い通りに生きていきたいという本能を持っていますが、そうはいかない時にストレスを感じやすい生き物。

特に子育て中は目の前にある新しい命、我が子のペースに合わせ、時に根気よく向き合い、導き、肉体も時間も気持ちも労力も睡眠時間も削って、人によってはキャリアを一時保留にし、自分のことを後回しにして他者を優先する時間が多いことでしょう。疲労感から、あーこれは期間限定の事だ、せっかくなら目の前のことを前向きに深く味わおう、という気持ちになれない時もあると思います。日本の母親業は幅が広く負担が多すぎる、とも言われています。

だからこそ、もっとがんばる、ではなく、何が今、自分をそうさせているのかを共に語りながら、ある意味、自分自身を究明していく。そんな時間になっていたら、と願っています。

 

 

＜本日のキーワード＞

  • 自分を貫く時は貫く大切さ
  • 他者に人生の割合を聴いてみたら…発見あるかも！（仕事・家庭・パートナー・プライベート・日常・趣味など）
  • 2人目を迎える前に・・・色々、策を考えてみた❣
  • 多少、演じてでも受援力を磨け！(笑)
  • 手も口も足も出さないためには…見ない環境づくりから❣結果、それが相手のためにも、子のためにも、自分のためにもなる❣かも❣
  • 親しい間柄だからこそ最低限の敬意をめっちゃ意識して払ってみる♪
  • 自分のイライラやモヤモヤや不機嫌の根っこを勉強会で一緒に探索してみよう♪アハ体験があるかも?!?!?
  • 自分自身のリフレーミングをご一緒に🥰💕CBTの認知再構成法でもあります(笑)📝

 

講座終了後は

リフレッシュ＆自分の見直し時間になりましたー！！

 

いつも本当にありがとうございます！！

体も動かせて、スッキリです！！

 

またよろしくお願いします！
といったご感想もいただきながら・・・

 

本日も深くて、とてもとても繊細なお話を。

本日も書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯に、等身大でご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日も本当にありがとうございました🙇

 

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

---------------------------------------------

①<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

②＜カウンセリング勉強会　新規９期生ご興味あられる方はお問合せください✉

※詳しくはHPご覧ください

③個別カウンセリングなど 

※詳しくはお問合せください

---------------

 

流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉　[email protected]　

まで🥰

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠

2025年

12月

05日

金

【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/12/5(金)午前

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　1期生 (流山校)】

 

本日も参加者さんの日々のお話を深～く深～くシェアしながら心理学およびカウンセリングの側面から語り合いました。

 

 

 

<本日の勉強会のメモ>

  • 小さな小さいいので願望を50個書いてみる❣≒書くことで自分を自分で明らかにする📝
  • 頭に浮かんだことを自由に書き出す「書く瞑想」、ジャーナリングも時にはぜひ📝
  • 『あとで』、にしていると結局やらないことが多い私たち(笑)なので、すぐやっちゃう気持ちよさ❣
  • 小さな小さなことの積み重ねで今の自分ができている。
  • 一気に！は無理(笑)
  • 過去は過去、今が1番いい感じ❣ってステキ！！！
  • 片付けなさすぎず過度なミニマリストではないバランスが大切❣
  • 目に見える場所に置く、などで可視化しておくことで物が活きる❣
  • 一方、しっかりと、しまっておきたい人も尊重する❣アイデンティティの1部になっている人もいるので🥰💕
  • 今週も男性の方が繊細かもしれないかも説大浮上
  • 身近にある依存症への入り口に気を付けよう！手を出し、ビギナーズラックなどが基準になってしまうから～
  • 現代人は日常生活でドーパミンやアドレナリン、セロトニンが出にくくなっているかも説
  • もっともっと病に容易に罹りやすい時代…だからこそ足るを知る真の賢さを
  • 不適切な我慢は・・・結局、ミョーな形で噴出する
  • 寄付することで得られる幸福感（欧米諸国では寄付文化が根付いている）
  • 人はただ、シンプルに共感・共有したい「絵を描いたよ。みてー」→「ほんとだ！絵を描いたんだねー」だけで十分。うまいね、とか、もっとこうすれば、等は不要(笑)
  • 本人の主体性、自己管理能力を奪わない大切さ！≒年齢によっては環境を整え、超危険がないかを見守るだけで十分。
  • 親のよかれで子の邪魔をしないこと(笑)
  • 睡眠・食事・安全だけは確保せよ！
  • 子を尊敬できるあなたは素晴らしぃいい！！！
  • 子どもを可愛い🤤と感じられる脳の状態であるためにできることは何だろう？
  • 渦中の時は難しいことが多いですが…  子育ては期間限定…二度と戻ってこないこの時間を味わえたらいいですね。そのためには親も誰かに十分に気持ちを聴いてもらうこと、物理的な支援が必要かと
  • 自分の特性を理解し、分析し、対応策までも思いついている人は賢者です(笑)
  • 怒りは時に身を助けることもあるし、身を滅ぼすこともある。取扱いに注意せよ
  • 合ってるか合ってないかはさておき、主張できることの尊さよ❣
  • 毎度毎度、真剣に話を返されたら、意外に疲れるので時にスルーする優しさも。
  • ここぞ！の時に反応すればいい
  • 何を見ても誰と会っても何があっても否定的な側面ばかり見る人と肯定的な側面を見出す人とでは人生の見え方が全く違ってくるでしょう
  • 喜怒哀楽を表現できる人もいれば、表現できない人もいる。その背景を想像してみる大切さ
  • アイメッセージで考える習慣を、ぜひ。
  • ○○ちゃんはどう感じた？どう思う？△△くんはどう思う？パパはどう思う？とMCを担当してみよう！その後の感想や意見や正誤ジャッジは不要！伝え返しによる受容と共感だけでOK！例「わかんない」と言われたら「わかんないんだねー」でOK！詰めないでね～
  • 家庭内でも気持ちについて話し合う習慣を🥰💕
  • 不機嫌ハラスメント、フキハラは当人が思うより、周囲にダメージを与えていますし、当人も苦しい人生になりがちかと思いますのでぜひカウンセリング等をお受けくださいね。

ということで他にも書ききれない程の語り合いを。 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

②＜カウンセリング勉強会9期生募集は2025年7月以降の予定です＞

※詳しくはHPご覧ください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

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2025年

11月

25日

火

◇南流山センター主催 毎月第3or4or5火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』

 

『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』

次回は25/12/16㈫10時～11時30分♪@千葉県南流山センター

🎄🎅🎄母子共にクリスマス風で集合🎄🎅🎄

【ご予約・問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

 

2025.11.25㈫10時

@千葉県流山市の南流山センターにて 
毎月第3or4or5火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
今月も助け合いネットのMさんにもお手伝いいただきながら(*^-^*)

無事終了しました❣

 

本日の爆笑キーワードは

『暗闇でビール🍺』(≧∇≦)www

子育て中でも、養育者がホッとする時間が大切だ！！！！！！！

 

ということで

終了後には

今日もありがとうございました✨リフレッシュできました💕

今日もありがとうございました❣心身ともにバキバキに凝っていたので久しぶりにスッキリしました！！！

昨日はありがとうございました。心も身体もほぐれました☺️

また12月もよろしくお願いいたします🙇‍♂️クリスマス風、承知しました🤭

今日もありがとうございました😊ヨガの写真欲しいです！

昨日はありがとうございました☺️美ヨガ後の○○も最高でした❤️笑

次回のヨガも予約させていただきました🎄✨

皆さんのお話しを聞けるのも楽しみにしてます💕

 

といったご感想をいただきました🥰💕

 

『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ＆マタニティヨガ♪』は

限られた人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

初めての子育て、

不慣れな土地での子育て、

ワンオペ育児やパートナーの在宅勤務などうれしいようなストレスのような😅方もおられるでしょう。

また、2人目、3人目子育て等で、知らないうちに不安やストレスが溜まりがち。

 

だからこそ(^▽^)/

1歩家を出て、

同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら

時に大笑いしたり、

共に嘆いたり、

あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。

でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)

 

レッスン後はLINE交換会を促進しておりま～す❤

今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤

 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ　《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、

楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】　

2025年度は

毎月第３or4or５火曜日10時～11時30分＠南流山センター開催♪

月によって開催される週がことなりますのでご注意ください💕
次回は12/16㈫10時～11時30分 

念のため南流山センターHPにてご確認ください　

【対象】生後２ヶ月以降の赤ちゃん連れの方

【定員】10-15組（先着順）

【費用】５００円/１組

【申込】各月ごとに申込みが必要です♪

お申込みは電話または直接　窓口でお申込みください。　　　　

【講師】美ヨガインストラクター　出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

　　《皆さんのお越しをお待ちしています》

 

-------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com

①毎月１回だいたい第3～第5火曜午後クラス：赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ＆マタニティヨガ♪@南流山センター

②平日午前または午後：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会など@zoom/対面

③訪問美ヨガレッスン・個別カウンセリング

※詳しくはお問合せを♪

※お問合/ご予約先　LINE　https://lin.ee/dCKdeCp　または　✉[email protected]　まで🥰

-------------------

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2025年

11月

21日

金

【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/11/21(金)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　1期生 (流山校)】

 

本日も参加者さんの日々のお話を深～く深～くシェアしながら心理学およびカウンセリングの側面から語り合いました。

 

本日は、心身共の健康について。

WHO（世界保健機構）が示す幸福とは・・・

（１）身体的健康・・・身体の健康

（２）精神的健康・・・主体性、セルフイメージ、自信

（３）社会的健康・・・人間関係、組織、地域社会

それに加えて近年は、次のことも新たに言われるようになりました。

 

（４）霊的健康（スピリチャリティ）・・・信仰、哲学、観念

 

特に（４）霊的健康（スピリチャリティ）については、無宗教者の多い日本人からすると少し遠いイメージがあるかもしれませんが、本勉強会のように、安心安全な場でカウンセリング学や心理学や人生哲学を自由に語り合う場も含まれる気がしています。

 

 

 

<本日の勉強会のメモ>

  • ＜本日のわたくしのためのメモ＞心地よい会話にはリズムが大切♪餅つきのように
  • そもそも親友の定義とは？親友って必要なのか？
  • こういう時はこの人に話す、こういう時はあの人と話す、の多様な選択ができることも大切なのかな～と 完全にわかり合える人は…居たらいいですが…究極居ないと思う説(笑)
  • だからこそ、ちゃんと独りで居れて、その上で人と繋がろうとするバランス感が重要なのかも
  • 危ない！と感じるチカラ めっちゃ大切です
  • 本当に大切なものは自分で守る！という危険管理が発動！自分で自分の大切なものを守れてよかった！
  • まさに境界線 結婚生活1年毎更新のススメ(笑)　
  • 当たり前に感謝を忘れてはだめですね(笑)お互いに(≧∇≦)www
  • ちょいちょいのビビらせエッセンスであえて緊張感を投入する必要がある間柄もある説
  • 必要な時に父性と母性を肌で感じられたか？
  • 発達障害なのか愛着障害からなのかは専門家でも見極めるのが難しい時があるが環境ｘ持って生まれた気質・遺伝子・体力等×経験×認知パターン×時代や文化×出会いなど無数の要素から個人の特性は育まれていくのでしょうねぇ
  • 若者文化に迎合するという意味ではなく、文化として学び続ける姿勢は忘れたくないですね これからの時代に生きていく子ども理解のヒントにも繋がります
  • 結婚に向き不向きはあるんじゃないか説
  • SNSとの付き合い方にはどうぞお気を付けを…
  • SNSにアップした時に映える写真を撮る為に、本当はしたくない行動をしていませんか？大切なものを見失ってませんか？本当の自分の心の声を無視していませんか？他者評価軸になっていませんか？
  • 定期的なデジタルデトックスが必須の時代
  • 本当の優しさって何なんですかね～
  • イヤでも優先順位、プライオリティを決めるのが愛の時がある
  • 覚悟をしない残酷さもある
  • ですが、玉虫色、のらりくらり、決め切らないことが功を奏す場もある
  • 愛が冷めちゃったらどうしようという方は、とりあえずワクワクドキドキのドパミンホルモンが出そうな今までやったことがない何かのお試し体験(初めてのピラティス体験でも乗馬体験でも写経体験でもパラグライダー体験での何でもOK!)をしてみよう♪自分自身の人生全体がドラマチックでありますように…
  • ちなみに恋愛感情は3年でなくなる説…恋愛初期はドーパミン優位、長期的な関係ではオキシトシン優位 に移っていく…はず…
  • 心身の健康対策は人それぞれですが、しゃべる！頭を空っぽにする時間を持つ！3rd Placeをできれば複数持つ！異年齢の人とも交流する！
  • 生きてる意味を考えて考えて…結論、考えすぎないバランスも大切かも
  • あえて遺書を書く、自分の弔辞で読んでほしい弔辞を書くことで、自分の人生の棚卸を一旦行い、これから来る中年期を乗り越えるのもあり 

ということで他にも書ききれない程の語り合いを。 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

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①<月１南流山センタークラス>
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②＜カウンセリング勉強会9期生募集は2025年7月以降の予定です＞

※詳しくはHPご覧ください

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2025年

11月

19日

水

【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/11/18(水)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　8期生 (流山校)】
 

本日も交流分析に基づいた宿題をメインに皆さまの深いお話をシェアしながら日々の日常で、生じた様々なお話を中心にグループカウンセリングを📝

 

本日の名言は『キレずにコマンドを入れよう❣』でした📝

 

＜本日のキーワード＞

  • アナログ時計で今から時間感覚を養う⏰
  • 食事は楽しい時間だな～を体感＆何かしら食べればよしとする❣
  • ピックに刺せ(笑)焼き鳥を見習え❣
  • 自分ちのルールのここは譲れない！の制限も子の育ちの中では意外に重要
  • 怒りは感じていい、出し方をどうするか？
  • キレそうな時はタイムアウト法を己にも用いる
  • フツーこうする自分ならこうする、察して！は悲しいが…ない…ので
  • キレずに言葉によるコマンドを入れる❣
  • 目標設定は先方に確認しながら⇔
  • コマンドを入れる方法に工夫を加えてみる(例ホワイトボードに書く)
  • 夫婦は鏡🪞
  • 相手にしてほしい対応・言葉かけをこちらから先にして時間をかけて刷り込め❣
  • 夫婦の会話パターンを子は踏襲し完コピし、それを用いて子は友達作りをするのでコミュニケーションのお手本を見せる気概を！
  • 小さな「ありがとう」と「ごめんね」を呪文のように口癖にし、ライトに使い慣れて…関係性づくりの震源地に自らなる！
  • 返事が来ない場合でも、なんとかキレずに催促する❣
  • 聴き合い話し合いは冷静な時に！事前に外せない点を箇条書きにせよ📝！
  • 1回言いましたよね( ｀ー´)ではなく…何回もキレずに伝えてみよう❣


本日も深くて、とてもとても繊細なお話を。

本日も書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯に、等身大でご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日も本当にありがとうございました🙇

 

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

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 （お写真はイメージです♪） 

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①<月１南流山センタークラス>
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②＜カウンセリング勉強会　新規９期生ご興味あられる方はお問合せください✉

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③個別カウンセリングなど 

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

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LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

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まで🥰

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2025年

11月

07日

金

【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/11/7(金)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　1期生 (流山校)】

 

本日は、人の特性は、本当に人それぞれなんですねぇ、を語りながら。

２日連続で、たまたま義親のお話が出てまいりましたが

時代背景も異なれば、価値観も全く違い、もちろん気質も人格も育ちも環境もその人の経験も歴史も全く異なる…ので、そう簡単にわかり合う、のは難しいことなのかもしれませんね。

 

神経発達症（発達障害）と診断されていてもいなくても

昨今は、

子どもの発達障害はもちろんのこと

大人の発達障害やグレーゾーンという言葉も、ここ数年で一般の方々にも浸透してきているかな、と日々感じております。

発達障害は簡単に説明すると下記の３種類

ASD（自閉スペクトラム症）

ADHD(注意欠如多動症)

SLD（限局性学習症）

参考：
発達障害って、なんだろう？ | 政府広報オンライン

発達障害に気付いたら？大人になって気付いたときの専門相談窓口 | 政府広報オンライン

 

参加者さんの日々のお話を深～く深～くシェアしながら心理学およびカウンセリングの側面からも語り合い。
その後、本日のテーマ『男性脳と女性脳・男の子の心理』に入りました📝
   

<本日の勉強会のメモ>

  • 相手の良かれと自分の望みがズレているかもしれないので、そのあたりのすり合わせも含めた事前打ち合わせが本当に大切❣特にパートナーとの間で❣
  • 『負けて勝つ』というより＜『柔よく剛を制す🥋』『受容することから愛が生まれる』的な😅
  • 事前打合せ→フォローしながら褒めながらの実地訓練→これくらいでいいのかを体感し、ものにしていく！素晴らしいフォローあってこそ❣
  • 今までとは比べ物にないくらいストレスが減りフェィズ3へ！それまでの道のり、紆余曲折があったからこそ❣すばらしい！！！
  • 話が弾む人、弾まない人、会話が広がる人、広がらない人、盛り上がる人、盛り上がらない人、また会いたい人、もう会いたくない人・・・についてロジカルな分析をご一緒に→ソーシャルスキルトレーニングの原点！スキルですので訓練、トレーニングによって身に着けること可能
  • 『情と知』・・・人によって会話に求めるものが違うという真実💦
  • 『情』は感情や気持ちを分かち合いたいのか、『知』は情報入手や事実確認をしたいのか？そのズレが不協和音となる。不協和音が鳴り続ける空間で過ごすのか？不協和音にならないよう冷静に見方を変えるのか？
  • 優しい人の誤った優しさについて深く語る
  • 親であってもどこまでどのように付き合うのかは、もう、自分で決めていい！
  • 自分が納得する行動を取られたことがすばらしぃ！よく頑張った！！！
  • すべてご縁だが、良いご縁にする努力はしてみる。それでもダメなら解消もあり🥰💕
  • 全ての人と気持ちを分かり合えるか？といったら、それは難しいかな、😅という良い意味の?!悟り(笑)
  • わかり合えそうな人とわかり合おうとすることが尊いのかな、と
  • 自分に興味関心を持ってくれる人、相槌などの反応をしてくれる人、興味を持って質問をし自然に話を広げてくれる人、を人は好きになる🥰💕
  • 結婚によってそれぞれの一族に善き刺激？を与え合うことができたらいいですね～
  • 男性はひょっとしたら女性より傷つきやすい？？？
  • 感じたことをためずに、正直に伝えあえるか？聞き合えるか？それによって人間関係の幸福度は大きく変わりますね～
  • 聞き上手であることが結局はとても大切なんですね～良いこと言おう、とか、良いアドバイスしてあげよう、よりも😅
  • お互いに相手を信頼し、感謝し、適度に頼ることで、両者の自己効力感、自己肯定感、幸福感は上がるでしょう↝

 

ということで他にも書ききれない程の語り合いを。 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

②＜カウンセリング勉強会9期生募集は2025年7月以降の予定です＞

※詳しくはHPご覧ください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉　[email protected]　

まで🥰

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠

2025年

11月

06日

木

【2期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/11/6㈭
 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　２期生 (流山校)】を📝

 

日々の生活の中で起こったあんなことやこんなことを題材に

双方コミュニケーションでのカウンセリング勉強会を📝

 

人を想う気持ちや正義感、他者の子どもであっても我が子のように見守るあたたかなまなざし。

自己を多方面から振り返るチカラが伸びに伸びまくっているメンバーさんも❣

日々、地域の子どもたちが健やかに過ごせるよう、通学時に、子どもたちを見守る活動などを自然になされている姿が本当に素晴らしく、豊かな生き方をなさっているなぁ、と感動感銘を受けています🥰💕

その根源にある、エネルギー、パッションこそが大切な宝でまさに愛溢れる行動と尊い社会活動！！！

 

人は、何か危険なことがあった時など、考える間もなく本能的にパッと体が動くこと、言葉が出ることがありますよね。

ただ、自動思考で浮かび上がったことを、そのまま行動や言動として出してしまうと2次被害が生じることもあります。

もし行動や言動を出すとしたら、どんな出し方であれば適切かを常日頃から様々なパターンを想定しシュミレーションしておけたらと思いますので、ぜひ、今後もご一緒に練習していきましょう。

 

また、目上の方を敬う気持ちについて娘さんに伝えられた方、

我が子の良いところを第三者に気付かせてもらった話からは、

親が一番、近視眼的になってしまって我が子のステキポイントが見えにくいのかもね話、

そして、そのお話からは日々のメンタルクリニックのカウンセリングでお会いするクライエントさんからの気づきについてもシェア、

また、相手との関係性も壊さないようにしながらも自身が伝えたいことをなんとか微量でも丁寧に丁寧に言葉で紡いでみました話、

自分も居心地よく、また子どもたちのためにも、親族間のコーディネーターを引き受けてます話、

また、自身が学び得たことを同じようなお悩みをお持ちの方にお伝えしていきたい！

という、これまた素晴らしいエネルギー＆パッションのお話も❣❣❣

 

他にもいろいろなお話が出ましたが

本日も、真摯に、ご自分と向き合い、よりよい時間にしようと心を寄せてくださった皆様に心より感謝申し上げます🥰💕

 

朝晩の寒暖の差が激しい時節柄、皆様どうぞご自愛くださいませ🙇 

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カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

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☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①<月１南流山センタークラス>

②＜カウンセリング勉強会＞※ご興味ある方はお問合せください

③個別カウンセリング

※詳しくはお問い合わせください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com

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2025年

10月

28日

火

◇南流山センター主催 毎月第3or4or5火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』

『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』@千葉県南流山センター

次回は25/11/25㈫10時～11時30分♪

 

2025.10.28㈫10時

@千葉県流山市の南流山センターにて 
毎月第3or4or5火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
今月も助け合いネットのMさんにもお手伝いいただきながら(*^-^*)

無事終了しました❣

 

なんと既にインフルエンザなどが流行っている？！こともあり、少人数でじっくりと体の隅々を伸ばしながら♪

本日は第2子誕生で2年ぶりに美ヨガ復帰してくださった方も🥰💕おかえりなさい！！！

 

本日も皆さんのひびのあれこれをシェア。

ディズニーデビューされた方❣や

お友達の結婚式に列席され、久しぶりに美味しいものを食べたり、結婚当初の初心を取り戻した方❣や

上の子の赤ちゃん返りをしっかりと受け止めてます❣15キロの子を抱っこ紐で抱っこしたり、求められるままに接すると、段々、「下の子、泣いてるよ」など教えてくれるようになったりしていますといった感じの様子をシェアしてくださる方も❣素晴らしい対応！！！！！なかなかできないものです♪

ワンオペでのお風呂入れ、どうしてる？や

義実家との付き合い方、その密度、濃度は皆さんどれくらい？

産後、無性にパートナーに腹が立ってしまうのはわたしだけ？

から

先輩ママからは夫との会話術？！の伝授も💕

 

本日のキーワードは…

『いったん、非を認めるチカラを(笑)』

『どちらが疲れているかの争いではなく、お互い様の労いを・・・』

『夫婦間のコミュニケーションパターンを子は完コピする💦』

のでぜひ、日々の生活におけるご夫婦の会話の質を大切になさってくださいね。

夫婦がお互いに受容と共感をした上で、お互いが自分の意見を伝えあい、

聞き合い、2人が納得する形での話し合いができる関係づくりをぜひ❣❣❣

それらを見聞きし、完コピしたお子さんは、保育園や小学校、

中学校、高校、それ以降のお友達作りにおいてもその力を発揮することと思います🥰💕

人間関係が良いこと≒幸せです❣

 

 

『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ＆マタニティヨガ♪』は

限られた人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

初めての子育て、

不慣れな土地での子育て、

ワンオペ育児やパートナーの在宅勤務などうれしいようなストレスのような😅方もおられるでしょう。

また、2人目、3人目子育て等で、知らないうちに不安やストレスが溜まりがち。

 

だからこそ(^▽^)/

1歩家を出て、

同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら

時に大笑いしたり、

共に嘆いたり、

あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。

でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)

 

レッスン後はLINE交換会を促進しておりま～す❤

また、お友達なりたかったのに声掛けられなかった、という方は、美ヨガまでご連絡くださいね♪

先方に確認して、ご了承後にお繋ぎしています(笑)

 

今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤

 
地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪

ついでに(笑)カラダも動かしたい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡　でも、喋りたい(≧∇≦)ということで

おしゃべり多めの美ヨガを♪　皆さん、お互いの発言に大きく共感！！！

「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)カラダもスッキリ！！！」というご感想を多くいただきました。

 

子育て中の日々の漠然とした不安や疑問、喜び、憤り、怒り！

なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。

 

とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散！！！同じ境遇の方との会話が何より大切です♡ 

どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪

レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら～子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか？どうしましょう？！などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう！　

 

 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ　《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】　

2025年度は

毎月第３or4or５火曜日10時～11時30分＠南流山センター開催♪

月によって開催される週がことなりますのでご注意ください💕
次回は11/25㈫10時～11時30分 

念のため南流山センターHPにてご確認ください　

【対象】生後２ヶ月以降の赤ちゃん連れの方

【定員】10-15組（先着順）

【費用】５００円/１組

【申込】各月ごとに申込みが必要です♪

お申込みは電話または直接　窓口でお申込みください。　　　　

【講師】美ヨガインストラクター　出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

　　《皆さんのお越しをお待ちしています》

 

 

-------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com

①毎月１回だいたい第3～第5火曜午後クラス：赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ＆マタニティヨガ♪@南流山センター

②平日午前または午後：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会など@zoom/対面

③訪問美ヨガレッスン・個別カウンセリング

※詳しくはお問合せを♪

※お問合/ご予約先　LINE　https://lin.ee/dCKdeCp　または　✉[email protected]　まで🥰

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2025年

10月

17日

金

【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/10/17(金)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　1期生 (流山校)】

 

本日は久しぶりのご参加の方をお迎えして❣

約1時半、日々の生活の中で生じる、自分自身の心の中にあるモヤモヤや困り事や気付きや乗り切ったエピソードなどを深～くシェア。
その後、本日のテーマ『子育てで1番大切なことはなんだろう？』に入りました📝

  

<本日の勉強会のメモ>

  • 人生の折り返し地点、ユングの人生の正午（現代でいうところの45歳位）を過ぎると何かの話題から自分の幼少期をふと、思い出すようになる人が多い＆シャドウが出てくることもある
  • 晩年になると直近の思い出より幼少期の思い出がその人に鮮明に残っていることが多い
  • 成人した親子が仲が良いことは善きことだが、共依存になっていないか？親以外の人を通じての広がりが妨げられていないか？の視点もありかなと
  • 過去の負の出来事を考えないようにすると、その課題は異なる形で目の前に生じることあり。言語化による消化と納得とそれも含めての自分を認められる強さと賢さを
  • たとえ何もできなくても『居る・聴く・待つ』をすることが実は愛
  • どんなに親しい人でもそれぞれの独り時間は必須
  • 子育てで大切なことは色々あるけれど、親自身が自分の人生を謳歌していること❣そして、その子どもが将来、「オレって私って愛されてたな～」とじんわりと感じられること
  • あれ？と思ったら、それを自らが認め、早めの対処が大切！なんですね🥰💕
  • その子の特性に合わせた工夫をこらすのも愛❣皆さん、本当にすばらしぃいいい❣
  • 親だって限界がある、キレる時もある。大切なのはいかにストレスをためないかもあるが、どうしてもキレてしまった後に、ごめん、いいよ、の関係に戻れるかである！
  • 解決策は人それぞれ！他人様の経験を聴くことも大切だが、それを参考にはするが、最適解は自分オリジナルのものでいい❣
  • 自分にないものを持っている人を見て、いいな～と思っていい！ただ、どっちが辛いかランキングで相手の悩みを軽んじないマインドも大切🥰💕難しい時もあるかもだけれど😅
  • 親があえて負けることで子は育つ！ことも多い❣　賢い人はわからないふりもできる(笑)のかも！
  • ぜひ子に考えさせるチャンスを！
  • 魚を与えるのではなく魚の釣り方を教える的な🐟🎣
  • 学習の軌道に乗るまでの学習方法を教えるのはありかと💻その後は自走してくれるようになり、主体性も育ち、自らの人生を自らの力で切り開いていけるようなる❣

 

 

ご自分の考えやご経験、そこからの気持ち等を語っていただきながらの学びを♪

他にも書ききれない程の語り合いを。 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

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2025年

10月

15日

水

【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/10/15(水)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　8期生 (流山校)】
 

本日の前半は日々の日常で、生じた様々なお話を中心にグループカウンセリングを📝

 

 

後半は本日も交流分析に基づいた宿題をメインに皆さまの深いお話をシェア。

 

 

 

A：ご自分の自動思考等が生じる根に

1. 完璧であれ・・・「きちんと、ちゃんと、正しく、完璧に」

2. 努力せよ・・・「常に一生懸命に！全力でがんばれ！」

3. 人を喜ばせよ・・・「人の反応(ウケ)や評価を重視」

4. 強くあれ・・・「我慢・ポーカーフェイス」

5. 急げ・・・「さっさと・早く・無駄なく・効率的に」

という無意識の価値観や

1. 楽しむな・・・楽しんではいけないという思い込み

2. 愛されるな・・・愛されるに値しないという思い込み

3. 幸せになるな・・・幸せになるに値しないという思い込み

4. 自立するな・・・自立できないという思い込み

という思い込みがないかな～

 

と心の癖の奥の奥にあるものについて語り合いながら、それぞれの気づきを🥰💕

 

 

 

＜本日のキーワード＞

  • 子どもをあまり見過ぎない(笑)　のも過干渉予防にいいかも　命の危険がないかをみるくらいのゆるい親でいい…。 ここがなかなか難しんですけどね😅
  • 小1の壁を予測したキャリアプランについて
  • いつ、何に、どのくらいのスパンで、どのくらいのエネルギーを注ぐのか、あなた自身のオリジナルの人生の目的を把握したうえで人生全体を俯瞰して考えてみよう♪
  • ドーパミン的幸せからセロトニン・オキシトシン的幸福を！
  • カップルカウンセリングで気づくのは・・・お互いが労われたい・・・ただそれだけ・・・ただただ誤解が生じているだけ・・・ということ多々あり
  • 妻が望むパパ育休とは？　夫が望むパパ育休とは？
  • 子や夫への小言を封印してもぶちぎれないようにするにはどうしたらいい？→人間という高等動物として、我慢ではなく言葉の選択をしているんだ！という意識で🥰💕
  • 疲れていると人は怒りやすくなる！疲れ対策を本気で！
  • ユーモアや笑いが夫婦を救う！結果、子どもを救う！
  • 自分で決めて・・・いいんです！！！
  • 自分で決める自由がある≒結果を引き受ける責任も生じますが、よろしくない結果も引き受けられる人間ってなんだかステキ🥰💕
  • 子育ては親育て
  • 自分のことを話す、離す、放たれる！で人は落ち着く
  • 誰かに自分の気持ちや考えを熱心に聴いてもらえると・・・あ～わたし、こういう風に思ってたんだ、や考えていたんだとしゃべりながら気付いたり整理されていったりでデトックスされていくような・・・そんな時間も人生に織り込んでいきたいですね❤
  • ということで、みなさん、ご自分の人生脚本を率直に正直に語ってくださり素晴らしいな～と感じました🥰💕この先もまだまだご自分の人生脚本についての気づきがあるかと思いますので度々語り合いましょう♪

 


本日も深くて、とてもとても繊細なお話を。

本日も書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯に、等身大でご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日も本当にありがとうございました🙇

 

 

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

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☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

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③個別カウンセリングなど 

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2025年

10月

06日

月

【2期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/10/6(月)
 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　２期生 (流山校)】を📝

 

カウンセリング勉強会にご参加くださっているメンバーさんより

『私はこう感じている♪こう思っている♪』のアイメッセージをたくさん考えて考えて、文章を何度も推敲して、勇気を出して表現してみたら・・・意外に嬉しいことがありました❣の実践報告にめちゃくちゃ感動🤩

ここまでコツコツと学びを続けてこられたからこそ🥰

素晴らしぃいいいいいいいいいいい！！！！！！！

 

そして、内心、いろいろと思うことがありましたが…

とりあえず目の前にいる家族にあたたかな言葉かけをしてみたら…これまた嬉しいことが！！！！とのこと🥰💕

 

『私はこう感じている、こう思った、こうしたいな～』のアイメッセージを自分自身で大切に持つということは、自分で自分を大切にしている、ということであり、自己と他者の間に健康的な境界線(バウンダリング)を引く大切な要素。

これを繰り返していると知らないうちに自分軸が磨かれ、自他尊重力も自己肯定感も上がって清々しい気持ちで生きていける＆他者との関係も良好になっていきます❤

そうすると心に余裕が生まれて我が子に対する声かけの内容等もまったく異なるものになっていくのですね～🥰💕素晴らしい❣❣❣

 

我が子以外には、端折らずに、細かな声かけや工夫や努力をするのだけれど、

なぜか1番大切な我が子には、大切な対応を端折ってしまう…

ということへの深い気づきや『ママ、ママ』と言ってくれる期間限定のこの時にこそ、目線や見方を変えて、子どもをよく見て、子どもをよく観察して、声かけをしたり対応したりしようということを改めて決意された方も！

 

また、支援職の方からは、

初めまして、の人に会う時や、訪問時、あるいはカウンセリング開始時、

冒頭にどう声掛けするか？がとてもとても大切なのですが、そこが難しい、とシェアしてくださったことも

とても素晴らしぃぃい！！！

私自身、メンタルクリニックで心理士としてカウンセリングを行っておりますが

常に自分自身に言い聞かせていることは・・・

初回時でなくても、何度かお会いしているクライエントさんであっても、

毎回、先入観や決めつけやこちらが伝えたい事を一旦、横に置いて…

まずは挨拶＋必ずオープンクエスチョンで、その時の、その瞬間のお相手のトーンや調子を五感で感じること、

そして、その方が今、1番お話しされたいことを自然と話せるような場づくりを意識しております。

 

さて、それと同じことを家族に対してもしているか？？？

なかなか意識していない方も多いかもしれませんが、家族だからこそ、意識して、行うのがとても大事なのだと思います。

『おかえり～どうだった～？』と声かけしながら、温かなまなざしで、さりげなくしっかりと見て、

無意識でも意識的にでも何かしらのSOSを出してないか、なども含めて、愛をもって観察したいものですね👀

 

最後に、自分より我が子や夫や家族や他者にたくさんお話ししてもらうためには、

言語内容の情報はたったの7%しか伝わらない😅ので、どんな聴き方をするか、すなわち

どんな非言語コミュニケーションで応答するのかがとても大切となってきます。

<メラビアンの法則>

視覚情報（Visual）: 55%…表情、相槌やうなずき、目線、姿勢、態勢、手足の動きや向き、リアクションなど

聴覚情報（Vocal）: 38%…声のトーンや高さや抑揚

言語情報（Verbal）: 7%…言葉の内容

 

ということで、余裕があれば人にやさしくできる❣余裕がないとどうしても我が子や夫、他者につらく当たってしまいがち…ということで

『自分に余裕を作るのは自分自身だ❣』をモットーに

アイメッセージを通してどうぞ少しでもご自分を大切にする日々をお送りください🥰💕

 

本日の推薦図書

①生きづらいと思ったら 親子で発達障害でした : モンズースー著

②発達障害と一緒に大人になった私たち：モンズースー著

③ケアする人の対話スキルABCD | 堀越 勝著

④クライエントの言葉をひきだす認知療法の「問う力」―ソクラテス的手法を使いこなす : 東京駒場CBT研究会, 石垣 琢麿, 山本 貢司著

 

朝晩の寒暖の差が激しい時節柄、皆様どうぞご自愛くださいませ🙇 

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カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①<月１南流山センタークラス>

②＜カウンセリング勉強会＞※ご興味ある方はお問合せください

③個別カウンセリング

※詳しくはお問い合わせください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉　[email protected]　

まで🥰

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠

2025年

9月

30日

火

◇南流山センター主催 毎月第3or4or5火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』

『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』@千葉県南流山センター

次回は25/10/28㈫10時～11時30分♪

 

 

2025.9.30㈫10時

@千葉県流山市の南流山センターにて 
毎月第3or4or5火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
今月も助け合いネットのMさんにもお手伝いいただきながら(*^-^*)

無事終了しました❣

 

まずはお話したことない方同士ペアで語り合っていただき
その後、グルっと輪になって美ヨガを♪

インパクトの残る自己紹介を入れていただきながら最近の喜怒哀楽のモヤモヤしたことや、みんな、こんな時どうしてる？などについて自由にトーク♪

その後、地味な動きでも、じんわりと体の深部から熱くなるなる❣

 

終了後、LINEをいただいた方からは『筋肉痛になりました😅来月も参加します❣』とのこと🥰💕

筋肉痛になるほど動けていた証！！！

素晴らしぃいい！！！

 

『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ＆マタニティヨガ♪』は

限られた人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

初めての子育て、

不慣れな土地での子育て、

ワンオペ育児やパートナーの在宅勤務などうれしいようなストレスのような😅方もおられるでしょう。

また、2人目、3人目子育て等で、知らないうちに不安やストレスが溜まりがち。

 

だからこそ(^▽^)/

1歩家を出て、

同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら

時に大笑いしたり、

共に嘆いたり、

あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。

でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)

 

レッスン後はLINE交換会を促進しておりま～す❤

また、お友達なりたかったのに声掛けられなかった、という方は、美ヨガまでご連絡くださいね♪

先方に確認して、ご了承後にお繋ぎしています(笑)

 

今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤

 
地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪

ついでに(笑)カラダも動かしたい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡　でも、喋りたい(≧∇≦)ということで

おしゃべり多めの美ヨガを♪　皆さん、お互いの発言に大きく共感！！！

「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)カラダもスッキリ！！！」というご感想を多くいただきました。

 

子育て中の日々の漠然とした不安や疑問、喜び、憤り、怒り！

なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。

 

とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散！！！同じ境遇の方との会話が何より大切です♡ 

どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪

レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら～子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか？どうしましょう？！などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう！　

 

 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ　《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】　

2025年度は

毎月第３or4or５火曜日10時～11時30分＠南流山センター開催♪

月によって開催される週がことなりますのでご注意ください💕
次回は10/28㈫10時～11時30分 

念のため南流山センターHPにてご確認ください　

【対象】生後２ヶ月以降の赤ちゃん連れの方

【定員】10-15組（先着順）

【費用】５００円/１組

【申込】各月ごとに申込みが必要です♪

お申込みは電話または直接　窓口でお申込みください。　　　　

【講師】美ヨガインストラクター　出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

　　《皆さんのお越しをお待ちしています》

 

 

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com

①毎月１回だいたい第3～第5火曜午後クラス：赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ＆マタニティヨガ♪@南流山センター

②平日午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会など@zoom/対面

③訪問美ヨガレッスン・個別カウンセリング

※詳しくはお問合せを♪

※お問合/ご予約先　LINE　https://lin.ee/dCKdeCp　または　✉[email protected]　まで🥰

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2025年

9月

19日

金

【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/9/19(金)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　1期生 (流山校)】

 

本日の冒頭は日々の生活の中で生じる、自分自身の心の中にあるモヤモヤを深～くシェア。
その後、本日のテーマ『人生の目的は？』に入りました📝

  

<本日の勉強会のメモ>

  • 本日の名言『聴かせてモードでいこう❣』
  • 我々は得られなかったものに対する補完として、作られた理想像についつい囚われ、現実とのギャップで悩みやすくなる心理に意外に苦しんだりするもの。 なので、もやもやしたり、心乱れたりするのは当然の反応 ！！！
  • こういった感情を深く感じ切り、言語化し、自己理解自己受容自己洞察をますます深められている参加者さん！すばらしい！
  • 体験格差/欠如体験は、人それぞれ、各家庭の環境が異なるのでそれぞれに何かしらの体験格差はあるのではないかとも思ったりしています。
  • 親族間での 冠婚葬祭的な親族間での礼儀・慣習をやらないことに対して、自分自身の気持ちがモヤモヤしたり子どもたちに対して遺恨が残るならば❣　人生は選択だ！最適解は自分で決めていい！！！
  • もし、集団の中で困ったら…MC役に徹するのも手！もし入れられるなら、最低限のツッコミの合の手は入れながら(笑)　
  • とりあえず、実験的にトライする価値ありか？！
  • 意外にみんな、帰省には悩んでいる＆喜ばしいこととはあまり思っていないご家庭意外に多いのではないでしょうか？
  • ということをストレートに語る(笑)
  • メディア報道がすべてではない！
  • 傷つく→気づく→学びという財産になる
  • 人は話したい生き物だ。聴いてさしあげるだけでも十分な時が99%！
  • ついつい出ちゃう自分の良かれの解結志向は手放し、 他者の話は受容共感99%で聴く！  
  • 時折「その時、どう感じたの？」「どうしたい」等と投げかけ、本人がアイメッセージで語れるような主体性が育まれる対話を❣
  • どうしたらいいと思う？と問われてから、上から目線にならない表現でのアドバイスや助言等をするといいのかも！
  • なかなか難しいですけどね😅
  • 『お互いのNO』を受け入れ合える夫婦関係や家族関係が健康的な関係なのだと思います
  • わが子のNOを受け入れ、自分の欲求や願望も大切にする。
  • このバランスが大切❣❣❣
  • 人生の目的は人それぞれですが・・・あの世に、お金も学歴も資格も時間も持っていけません。
  • 残るのは、想い出とあたたかな人間関係の間に感じた愛、そして、感謝…人生の最期にそう感じられたら超幸せかもしれませんね～
  • 言葉が人を導く。言葉が人生を決める。「あなたなら大丈夫。どんな状態のあなたでも私は愛しているよ」
  • （深くわかってくれていない人に言われても腹が立ちますので、相手に興味関心をもって、肯定的によ～く相手を見ていることが大切ですね）
  • ついつい当たり前と思いがちなことを褒めて認めよう！自分にも他者にも！

 

 

ご自分の考えやご経験、そこからの気持ち等を語っていただきながらの学びを♪

他にも書ききれない程の語り合いを。 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

②＜カウンセリング勉強会9期生募集は2025年7月以降の予定です＞

※詳しくはHPご覧ください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

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2025年

9月

17日

水

【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/9/17(水)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　8期生 (流山校)】
 

本日は『衝動的な怒りを分析してみよう！』の事前ワークを元に

皆さんの怒りの実例を元に、なぜ怒りがわいたのかを、ご本人の自動思考の奥にあるスキーマを細かく確認させていただきながらの分析を。

本人だけでは気づけない、自動思考の根にある価値観や思考癖を、第三者からも、あーだからかな、こういう想いからかな？などの言葉がけがあると、意外に自分一人では気付けない、自分の自動思考の根に気づくことができます。

 

心の意識領域が1-3%、無意識領域が93-99%と言われていますが、私たちの無意識下にある根源に少しずつ触れながら。

 

＜本日のキーワード＞

  • 怒りみなぎる前に常日頃よりレベル５のうち２段階目の「ん？」や「おや？」で軽く声掛けしてみよう♪
  • 相手の回答が自分の期待や予測したものと異なる場合も「自分も相手も自由だ～」のマインドで柔軟に受け止め対応してみよう♪
  • どうでもいい話や雑談を楽しめる雰囲気のある家庭を一瞬でいいので目指してみよう♪
  • 自分で自分の機嫌、気分を良くするためには、具体的どうしたらいいのかあの手この手を考えてみよう♪
  • 相手の長所をたくさん見つけて、伝えてみよう♪
  • 相手への期待値を少～し下げ、相手のあるがままをそのままにしてみよう♪
  • いかなる時も、なるべくユーモアを活用しよう♪

     ということで、みなさん、ご自分の人生脚本を率直に正直に語ってくださり素晴らしいな～と感じました🥰💕この先もまだまだご自分の人生脚本についての気づきがあるかと思いますので度々語り合いましょう♪

 


本日も深くて、とてもとても繊細なお話を。

本日も書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯に、等身大でご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日も本当にありがとうございました🙇

 

 

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

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②＜カウンセリング勉強会　新規９期生ご興味あられる方はお問合せください✉

※詳しくはHPご覧ください

③個別カウンセリングなど 

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2025年

9月

05日

金

【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/9/5(金)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　1期生 (流山校)】

 

やっと子どもが小学校、幼稚園に行ったので、やっと独りになれました～という方も🥰💕それにしても夏休み、大変でした…というお話から。

 

 

 

<本日の勉強会のメモ>

  • モヤモヤしたり大変だったり反省や後悔等をした時こそ、他の見方ができないか考え、俯瞰して肯定的な見方がないか考えてみよう♪あるいは語りながら他の見方の可能性を探ろう♪（認知行動療法でもあります）
  • やきもきしたり大変だったり上手くいかない経験も貴重な経験♪そこから学ぶことがたくさんある！という見方を語り合いながらだからこそモノにできる♪
  • 子の時間感覚は小学校高学年までに身に着けていけるらしいので低～中学年や子の特性の合わせて親の適切な声かけが必要な時期
    ✖早くしなさい！　〇あと30分だよ～（何からする？）
  • 親も子も気持ちよく過ごすために環境整備を意識してみるのもあり♪
    例:TVの代わりに音楽を流す、思わず自分も宿題したくなるよう親も読書や勉強を始める、図書館に一緒に行く等
  • 完璧主義に押しつぶされて、途方に暮れて何もできなくならないために…
    例：スモールステップ法≒シェイピング法、トークンエコノミー法を活用するのもあり♪
    宿題であれば、スモールステップに段階わけ「5分だけ」「1問だけ」から始め、
    小さな目標に達したらその都度シールを貼る・ハイタッチ・食べたかったお店に行く・海に行くなど「やりきると気持ちいい！」を強化
    スモールステップでも「やれば終わる」「区切ればできる」「大きな課題でもスモールステップで区切れば私ならできる」という実感と成功体験と自己効力感を積み上げる♪
  • 子に親にどう接してほしいか確認するのもあり(子の主体性を育てる)＆親は随時、変更もあり、という柔軟性を持ちながら…
  • 来年の夏休みの宿題はどうする？と忘れる前に冷静な時に話し合うのもありかも
  • 人はないものねだり(笑)
  • 自分が持ってるカードでしか生きられない…その前に、自分がどんなカードを持ってるかを知っていますか？
  • トランプカード全部そろってる人は居ない（完全完璧な人はいません）
  • もし欲しいカードがなければ人を頼ればいい、その分、自分の持っているカードをフルに使おう♪
  • 便利になりすぎたから病む説あり…当たり前にどれだけ感謝できる？それによって幸福度は変わっちゃう♪
  • オトナだって家庭内で褒めて～と要求していい❣でも相手の反応は気にしない。褒めのカツアゲになってしまうので。
  • 家族一人ひとりに最低でも１日3回感謝or認める言葉をかける。言葉が見つからない人はChat-GPTを活用して褒め言葉の語彙力アップするのもあり❣文明の利器を活用せよ💻
  • なかなか難しいですが「○○しなくても、私は存在しているだけで素晴らしい」と思えるか？
  • 完璧主義に乗っ取られ、あるいは、勝手に抱いた高い理想を掲げすぎて、それにつぶされていたら…モッタイナイ！！！自作自演でつぶれないように！！！
  • 来談者中心療法のカール・ロジャーズの『自己概念(自分で自分をどう思っているか)』と『経験』の不一致で人は苦しくなる。
    『現実の自分(自分に対する自分の見方)』と『理想の自分』が大きく乖離していると人はそこまで苦しくない。そこを近づけていく支援をするのもカウンセリングの活かし方。
  • 毎日、セルフ・コンパッション（自分への思いやり）を忘れずに自分自身が自分の最大の味方、理解者応援団でいよう❣
    「私は１か月半、3食作り、子ども２人の相手をするという長い夏休みを何とか乗り越えた！多少、怒っちゃうことがあってもベストを尽くした！！！」
    「人間だもの、うまくいかないこともある」「完璧な人が居たら逆にコワい！」
    といった感じで、自分に対しても友人のように優しく声かけしていきましょう♪

後半は『ストレス＆リカバリー』について

私たちは肉体的に不調があれば手当をしますが心・精神のケアは何かしていますか？

目から鱗の心理的コツをシェア📝しました🥰💕 

 

ご自分の考えやご経験、そこからの気持ち等を語っていただきながらの学びを♪

他にも書ききれない程の語り合いを。 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

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毎講座、参加者さんが実際に抱えている

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そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

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☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

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☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

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①<月１南流山センタークラス>
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②＜カウンセリング勉強会9期生募集は2025年7月以降の予定です＞

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2025年

9月

01日

月

【2期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/9/1(月)
 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　２期生 (流山校)】を📝

 

本日は約1か月ぶりにオンラインでの勉強会📝

夏休みがやーーーっと終わりましたね～

親にとっての夏休み期間は、地獄、という方は少なくないものです。

特に学童期のお子さんを子育てしながらの夏休みは本当に大変だと思います。

この時期あるあるは、この暑さから引きこもらざるを得ず、ついつ生活リズムが崩れがち、またお盆期間の実家義実家への帰省での様々な心のモヤモヤ・・・

 

 

 

 

＜勉強会メモ＞

 

  • お盆の里帰りで気づく、世代交代と親が親族の老い…
  • 第三者からだから見えることがある
  • 渦中の人は感じないことで何とか日々をやり過ごしていることもある
  • 擁護される側から擁護する側への変化（介護の足音）
  • 子育ては行ったり来たりですね…
  • ストレスなんてない！辛くなんてない！私は大丈夫！といった心理的な防衛機制の否定を解くと、自分の成育歴を冷静に振り返り、あの時本当はこういう気持ちだった、あれは嫌だった、と認めた人から元気になる節
  • こちらが動じない大切さ、それは愛でもある。ドッシリ居よう！
  • 境界線をフラフラしないこと！！！
  • 子育て真っ只中の人は記憶が飛ぶくらい大変な夏休みだった人も実は多いと思う！！！みんながみんな夏を楽しんでいたはずと思うなかれ！！！安心せよ！
  • わかってもらえない人に気持ちを分かってもらおうとすると…結果、わかってもらえず100倍以上傷つく！！！誰に話すかの取捨選択がとても大事。気を付けて！
  • ああはなりたくない、と思ってる人と同じことしている自分に気付いた時の衝撃！でも自己理解自己受容で昇華しよう！
  • 容易に諦めるな！
  • 相手に吞まれるな！
  • 最低限の自分軸は絶対に譲るな！
  • 自分を守れるのは自分だ！
  • 独りの時間はどんな手を使ってもいい！確保しろ！！！
  • のらりくらりでいい！最低限の自分の意志を貫け！
  • 自己主張するときに相手を説得しようとしなくていい！ただただアイメッセージを伝えればいい！
  • 問題解決や生産性や効率や勝ち負けといった概念をいったん、手放せ！
  • 自分を大切に慈しめ！
  • 壊れ切る前に何としても休め！
  • 誰に遠慮することもなくもっと図々しく生きろ！！！
  • 自分の中のさみしい！悲しい！をまず認めよ！
  • 理不尽に屈するな！
  • 外の空気を吸え！
  • 子育て中こそ第三者と接しよう！

 

 

ということでかなり熱くなりましたが😅

 

他にも本日も書ききれない程の語り合いを。

勉強会は、講師やファシリテーターが一方的に教えたり、正したり、する場ではなく、

皆でアイメッセージで想いや考えや意見や経験をシェアしながら生きた学びをする場です。

1人ひとりがかけがえのない存在🥰💕

 

 

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①<月１南流山センタークラス>

②＜カウンセリング勉強会＞

③個別カウンセリング

※詳しくはお問い合わせください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉　[email protected]　

まで🥰

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠

2025年

8月

20日

水

【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/8/20(水)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　8期生 (流山校)】
 

皆さん夏を満喫してますか～？

と言いつつ、暑いとなかなか難しいかもしれませんが😅

体温を超えるこの暑さは、何もしなくても私たちの脳や心や体はこの暑さから命を守るので精一杯な状態。

ましてや体温の高い我が子を抱っこし続けないといけない方、
子どもの有り余るパワーになんとか付き合っている方、日々の家事に育児に様々な活動にと大変ですよね。

どうぞこの時期はいつもに増して頑張りすぎずに、自分に優～しくお過ごしくださいね🥰💕

 

ということで本日は前回の交流分析の脚本分析を振り返りながら日々のあれこれを語っていただきながら、無理なく、ご自身の無意識の思考習慣に対する深い気づきを♪

※交流分析（Transactional Analysis: TA）の中の「脚本分析（Script Analysis）」は人が幼少期に無意識のうちに形成した「人生の筋書き（脚本）」を明らかにし、その影響を理解し、自分らしく生き直すことを目指す方法であり、本勉強会では今まさに子育て中の親自身が自分の人生脚本に気付くとともに、子に与える親の影響力についても並行して気付いていくことを目的としています。

 

 

 

＜本日のキーワード＞

  • 夏こそ心身共の健康が大切！！！…夏の運動不足は日常生活の中での、ながら美ヨガがおススメ❣
  • ぜひ、食生活もモデルになりきってみよう！といった提案も(笑)
  • 物事の捉え方を改めて意識してみたら…気分も表情も体調も人間関係も人生も変わる❣かも❣を皆さん実践中❣
  • 自分の内面から湧き上がってくる負の感情もそのまんま認めることで自分と自分の関係が良くなる→自己肯定感の土台が強固になる❣
  • 子の成長段階がさらに進んだら「Why?どうして？なんで○○しちゃったの？」のニュアンスを少～し変えて対話を進めてみよう❣→例：○○は、どんな事情や背景、どんな気持ちからその行動を起こしたのかな？
  • 他者を完全完璧にわかる、ということはない！わかろうとする姿勢を持ち合うことが大切❣
  • マイルールをコロコロ変えがちな私たち😅についてきてくれているパートナーに感謝(笑)
  • シャッターを降ろし切る前に、最低限でもいいので他者に興味を持ってみることを意識されるようになった方も！素晴らしい！！！
  • 先入観や勝手な決めつけで話を聴くのではなく「何も知らない」という姿勢で聴くと…素朴でシンプルな質問が自然に出てる方も！！！それはあなたの才能です！！！→相手にとっても気持ちの良い会話になり人間関係良好に❣
  • 甘えること（頼ること、自分の欲求を大切にすること）ができるのも才能！（これもあなたの才能だ！！！）
  • 猫をかぶると自分も相手も・・・お互いに疲れちゃう＆いつか爆発orボロ出ちゃう(≧∇≦)(笑)なので他者評価はいったん、横に置いて・・・やけくそ精神で開き直って生きてみる価値もあり❣
  • 素直に非を認める潔さが自分に対しても正直であり逆に疲れない＆日々、間違えのない人は居ませんので、間違えたり悪かったな～と思ったらナチュラルに「ごめんね」という親の姿を生活の中で見せることで子どもも「ごめんね」と言える子になりお友達との人間関係も良好になるかも！以前お伝えした通り人間関係が良好な人が幸せな人♪
  • 家の外ではしていけないことは家の中でもしないこと。それは犯罪になってしまいますものね。

     ということで、みなさん、ご自分の人生脚本を率直に正直に語ってくださり素晴らしいな～と感じました🥰💕この先もまだまだご自分の人生脚本についての気づきがあるかと思いますので度々語り合いましょう♪

 


本日も深くて、とてもとても繊細なお話を。

本日も書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯に、等身大でご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日も本当にありがとうございました🙇

 

 

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

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☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

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①<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

②＜カウンセリング勉強会　新規９期生ご興味あられる方はお問合せください✉

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③個別カウンセリングなど 

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2025年

8月

01日

金

【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/8/1(金)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　1期生 (流山校)】

 

本日も久しぶりのご参加の方をお迎えして🥰💕

体験したての話題を皆さんお話ししてくださり、それを題材にディスカッション♪

皆さま本当にお疲れさまでした🙇

 

  • 辞める勇気！辞める賢さ！
  • おかしいな、と感じたことを放置するかしないかも自由
  • 同じ事象でも自分の状況や状態によって受け止め方（認知）が変わり、まったく別のストーリーに展開していくのが人生・・・とわかっているからこそ、自分の受け止め方や見方以外の様々な認知を知りたい！というその開かれた思考が素晴らしい！！！
  • 知は力なり、知識が身を助ける
  • がんばってNOを伝えられました報告も❣
  • それにしてもNOを伝えるのにはそれ相応の労力とある種の慣れが必要ですね話💦練習あるのみですね♪ご一緒にがんばりましょう❣

後半は『時代の変化』について

発達障害について、昔より話しやすくなったなぁ、

SNSの普及で逆にルッキズムに苦しんでいる人も増えていると思うなぁ、

といったお話もしながら。

「これが正解」がない時代。

自分で自分を認める力が問われる時代。

『私にとっては、これでよかったんだ、これが良かったんだ』とその時その時、

変化も成長もしながら、そう思える自分でいる力が必要な時代。

また、休むことや自分のペースで生きることに対する肯定感もとても大切な時代ですね。

 

 

ということで

ご自分の考えやご経験、そこからの気持ち等を語っていただきながらの学びを♪

他にも書ききれない程の語り合いを。 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

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【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

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☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

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②＜カウンセリング勉強会9期生募集は2025年7月以降の予定です＞

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2025年

7月

28日

月

【2期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/7/28(月)
 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　２期生 (流山校)】を📝

 

本日はオンラインでの勉強会📝

2期生は皆さんの日々の心模様を言語化していただき、みんなであれやこれやと味わう時間となっております❤

 

 

<本日のキーワード１＞

 

①失敗を恐れない我が子に育つように今できることを考える話

②子育てにおけるしつけと混同しやすくて、とーーーっても難しいところですが「支配やめました宣言」をなされる方も。

子の成長段階がここまで来たからこその支配欲・コントロール欲求・攻撃性を認識していらっしゃる自己理解自己受容なされているからこその意識改革❣素晴らしい❣

③中高年および青年期の生涯発達を学んだからこそ、どうせ老いが来るなら＆子どもたちが将来に希望が持てるよう

「『今』を楽しんで笑っていよう！謳歌しているオトナの姿を見せよう♪」

将来、認知症になって我が子から高齢者虐待を受けないためにも(笑)話も。

④自分も含め、夫も我が子も家族全員が

結果(出来た出来ない、良い悪い)や目標とのギャップ等だけにとらわれるのではなく

自分自身を自己観察、セルフモニタリングし、

アイメッセージでそのプロセスを言葉で実況中継できる自分になり（自己対話を深め）

そして、それを他者にもアイメッセージで伝えられるようになるといいですね♪

⑤多くの人は、自分のことをわかってほしい！と思っている。

であれば感情的になるのではなく落ち着いてそのプロセスを言葉で伝えよう❣

⑥この土地で社会貢献活動をしたい、という意欲がある！どうしていったらいいのか、と考え始めているお話♪

⑦「それ、あなたの考えですよね」といった主旨の言葉をマイルドに出しながらも自他尊重で受容も共感もしながら自己主張する境界線ある交渉のコミュニケーションがおすすめ

⑧「自己満足でやれる範囲でやってね」≒「相手を恨んだり攻撃する気持ちを持つくらいなら、やらないでね」という自分に対しても相手に対してもおすすめの金言。

 

 

<本日のキーワード２＞

①とある社会貢献ビジネスを思いついたんですお話♪素晴らしい！！！！

②自分が何を欲するかは自由！！！

例えば、夏だからと言って、みんながみんな、海で泳ぎたいわけではない。

クーラーの効いた涼しい部屋に居たい、も立派な尊重されるべき願望です。

人は何を願ってもいいのです。

③屈していないかをチェック！

面倒くさいと諦めて心を殺して従う選択肢を選ぶ代わりに、

真ん中の落としどころはないかな、を会話のキャッチボールや交渉で探してみよう、と少し意識してみる。

④相手が家族以外の友達だったらどんな言動で返すだろう、と、少し境界線を適切に引いて、ひと呼吸おいて、言葉や態度を考える。

⑤人は、容易に、否定ばかりされている、と感じやすい生き物なので

その都度、

「△△さんは○○がいい、と思っているのね」

「○○さんの考えは△△なのね」

「それが○○さんの考えなのでね」

 

と、受容と共感することは、実は私とあなたはどちらも尊重されるべき尊厳のある人間である、という大切な精神的な境界線を引くクッション言葉でもあり社会的動物として、群れの中で上手くやっていく術でもあります♪

毎回、入れる練習をしてみましょう♪

 

ということで 

 

他にも本日も書ききれない程の語り合いを。

勉強会は、講師やファシリテーターが一方的に教えたり、正したり、する場ではなく、

皆でアイメッセージで想いや考えや意見や経験をシェアしながら生きた学びをする場です。

1人ひとりがかけがえのない存在🥰💕

 

 

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

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☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

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☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

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③個別カウンセリング

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2025年

7月

18日

金

【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

 

2025/7/18(金)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　1期生 (流山校)】

 

本日は久しぶりのご参加の方をお迎えして🥰💕

本当にいろいろなことがあられましたね～

ご自分の経験があったからこそ、我が子について気づけたこと。

わたしたちにとって、ここまでの人生で自分の身に起きたことは何ひとつ無駄なものはないと言われています。

それらを総動員で対処されたことは素晴らしい！！！

 

そして、また、水が合う合わないもある。

何かしらの事象や環境に対して、嫌だ、と感じない人も居れば、

いたたまれなくなる人も居る。

人生に正解はない。

ただ、1人ひとり異なる感性に合った環境に巡り合えるか？

これは、とてもとても人生を左右する大切な要素だと思います。

 

我が子がいわゆる「乳幼児期・児童期・青年期」である時期には限りがある。

人の根幹を創る時。

だからこそ、一瞬一瞬の判断は、どうぞご自身の感覚感性を信じて、後悔なきように。

 

 

 

ということで

ご自分の考えやご経験、そこからの気持ち等を語っていただきながらの学びを♪

他にも書ききれない程の語り合いを。 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①<月１南流山センタークラス>
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②＜カウンセリング勉強会9期生募集は2025年7月以降の予定です＞

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2025年

7月

16日

水

【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/7/16(水)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　8期生 (流山校)】
 

本日は交流分析の脚本分析を♪

 

 

交流分析（Transactional Analysis: TA）の中の「脚本分析（Script Analysis）」は人が幼少期に無意識のうちに形成した「人生の筋書き（脚本）」を明らかにし、その影響を理解し、自分らしく生き直すことを目指す方法であり、本勉強会では今まさに子育て中の親自身が自分の人生脚本に気付くとともに、子に与える親の影響力についても並行して気付いていくことを目的としています。

 

子どもが幼少期の経験や親・周囲からのメッセージに基づいて作り上げる無意識の人生計画。成長するにつれて徐々に自覚されないものになり、成人後も無意識にその“脚本・台本”に従って行動や選択をする。人はなぜ、人生脚本をつくるのかというと、幼少期の子どもは周囲の反応や態度から「どうすれば愛されるか」「どうすれば生きていけるか」を学んでいくから、と言われています。

本勉強会では、無意識に自分を縛っている「人生脚本」にまず気づくこと、

そして、それが今の対人関係や生き方にどう影響しているかも点検し、

もし必要と感じればその脚本を「書き換える」選択を意識することでより生きやすい人生を

みんなでワイワイと、時に自身の核となる部分への問いなども用いながら、真剣に耳を傾け合い、おひとりおひとりが自分と深く向き合う、そんな時間を共有しております。

 

 

 

 

 

＜本日のキーワード＞

  • 言い訳で失うものの大きさ vs 信頼を得る以外の大きさもある
  • 自分に正直であることの潔さと爽やかさからの健やかさは自己肯定感・自己効力感の向上へとつながる
  • 自分に対しての小さな嘘で自分も他者も偽らずに真に幸せになっちゃおう！
  • きょうだいの中で誰が1番好きか？と子に問われたら？どうする？どうされた？どうしたい？
  • 褒められた時の受け止めや対応はみんなどうしてる？どうしたい？どうしたらお互いに気持ちいい？
  • 自分の支配欲に深く気付き、意識して手放す大切さ
  • 復習もかねてストロークの奥深さを知る

などなど。

ということで

本日も深くて、とてもとても繊細なお話を。

本日も書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯に、等身大でご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日も本当にありがとうございました🙇

 

 

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

---------------------------------------------

①<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

②＜カウンセリング勉強会　新規９期生ご興味あられる方はお問合せください✉

※詳しくはHPご覧ください

③個別カウンセリングなど 

※詳しくはお問合せください

---------------

 

流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉　[email protected]　

まで🥰

-------- 

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠

2025年

7月

15日

火

◇南流山センター主催 毎月第3or4or5火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』

2025.7.15㈫10時@千葉県流山市の南流山センターにて 
毎月第3or4or5火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
今月も助け合いネットのMさんにもお手伝いいただきながら(*^-^*)

 

本日は初参加の方が3組🥰💕

まずはお話したことない方同士がペアになるように…
本日はご出身地が近い方で組合せを考えさせていただきました。 

 

鹿児島・広島・新潟・福島・千葉・東京など日本各所から(笑)流山に❣

まずはママ同士のお名前を覚えていただき、最近の喜怒哀楽のモヤモヤしたことや、みんな、こんな時どうしてる？などについて自由にトーク♪

その後、グルっと輪になってウォーミングアップ美ヨガを♪

地味な動きでも、じんわりと体の深部から熱くなるなる❣

 

その後、本日は「実は…」を入れたインパクトのある自己紹介で一気に親近感がわいたり発見が多々あり❣

繊細な内容もございますため詳細は書けませんが😅

その中より、2人目マタニティさんより訪れる予防接種の嵐に事前に備えて
『南流山センター近辺で予防接種の予約が比較的取りやすいおすすめの病院は？』のご質問に皆様から情報いただきました❣

※合う合わないは個人差がございますため自己責任でのご受診をお願い申し上げます🙇

本日も復職のため美ヨガラスト参加の方が１組❣

『月一の楽しみでした。8月はお休みとのこと、今月で美ヨガ卒業とても寂しいです🥲素敵なお友達とも出会えて、感謝しています🙏ありがとうございました🥰』

といったお言葉をいただきながら・・・

美ヨガご卒業おめでとうございます🌸淋しくなりますが、変化こそ人生🥰💕それぞれの人生を謳歌しましょうね♪

ぜひまたお2人目3人目でお待ちいたしております🥰💕

 

『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ＆マタニティヨガ♪』は

限られた人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

初めての子育て、

不慣れな土地での子育て、

ワンオペ育児やパートナーの在宅勤務などうれしいようなストレスのような😅方もおられるでしょう。

また、2人目、3人目子育て等で、知らないうちに不安やストレスが溜まりがち。

 

だからこそ(^▽^)/

1歩家を出て、

同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら

時に大笑いしたり、

共に嘆いたり、

あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。

でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)

 

レッスン後はLINE交換会を促進しておりま～す❤

また、お友達なりたかったのに声掛けられなかった、という方は、美ヨガまでご連絡くださいね♪

先方に確認して、ご了承後にお繋ぎしています(笑)

 

今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤

 
地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪

ついでに(笑)カラダも動かしたい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡　でも、喋りたい(≧∇≦)ということで

おしゃべり多めの美ヨガを♪　皆さん、お互いの発言に大きく共感！！！

「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)カラダもスッキリ！！！」というご感想を多くいただきました。

 

子育て中の日々の漠然とした不安や疑問、喜び、憤り、怒り！

なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。

 

とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散！！！同じ境遇の方との会話が何より大切です♡ 

どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪

レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら～子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか？どうしましょう？！などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう！　

 

 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ　《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】　

2025年度は

毎月第３or4or５火曜日10時～11時30分＠南流山センター開催♪

月によって開催される週がことなりますのでご注意ください💕
次回は9/30㈫10時～11時30分 ※8月はお休みです🍉

念のため南流山センターHPにてご確認ください　

【対象】生後２ヶ月以降の赤ちゃん連れの方

【定員】10-15組（先着順）

【費用】５００円/１組

【申込】各月ごとに申込みが必要です♪

お申込みは電話または直接　窓口でお申込みください。　　　　

【講師】美ヨガインストラクター　出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

　　《皆さんのお越しをお待ちしています》

 

 

-------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com

①毎月１回だいたい第3～第5火曜午後クラス：赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ＆マタニティヨガ♪@南流山センター

②平日午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会など@zoom/対面

③訪問美ヨガレッスン・個別カウンセリング

※詳しくはお問合せを♪

※お問合/ご予約先　LINE　https://lin.ee/dCKdeCp　または　✉[email protected]　まで🥰

-------------------

#市民活動, #流山美ヨガ, #子育て, #赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #ヨガ, #イベント, #ママ, #パパ, #友達, #育児, #流山市, #夜泣き, #ママ友, #パパ友, #育休, #産休, #オンライン, #zoom, #カウンセリング, #カウンセラー, #心理学, #相談, #産後, #うつ, #マインドフルネス, #ベビーマッサージ, #マタニティ, #妊娠, #親子ヨガ,

2025年

7月

07日

月

【2期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/7/7(月)
 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　２期生 (流山校)】を📝

 

本日はオンラインでの勉強会📝

 

 

家族の中で毎回ある人だけずーーーっと注意や促しをする係になっている、などの固定的な構造になっていたりしませんか？
家族療法などにおいては家族や組織を１つのシステムとみなし、時間の経過や人の生涯発達とともに、その組織（個人個人も）の内部構造などは変化していくのが健康的、と言われています🥰💕

よって、家族のデフォルトの形を1度、客観的に捉え、見直してみることもとても大切なことです。

 

次に、どこに住むのか？どのように住むのか？
1つの場所にとどまらなくてもいい時代。フレキシブルでいい時代。

それでも子どもの学校や自身の諸活動を考えると…現在、そして近い将来、どこに住むのか？
は大切なことかもしれませんね。

 

そして、とあることに違和感を感じられた方は・・・

ついに動いちゃった報告が！！！

社会全体へ疑問を投げかける大切なアクション！と私は拍手を送りたいです！

少しでも、ん？という事態が生じた時には

「どうしたどうした？なんだなんだ？」と介入することは、実は自分のためでもあり、巡り巡って他者のためでもある。

 

この５年間の学びを全投入しました話には思わず感動の涙が・・・❣

 

大切なシーンでチャットGPTを上手く活用しています話にも大きく賛同です❣
私自身もアサーティブな文章などを作成する必要がある際には、推敲をお願いする形で活用させていただいております。

 

 

勉強会は、講師やファシリテーターが一方的に教えたり、正したり、する場ではなく、

皆でアイメッセージで想いや考えや意見や経験をシェアしながら生きた学びをする場です。

1人ひとりがかけがえのない存在なのです🥰💕

 

ということで 

他にも本日も書ききれない程の語り合いを。

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①<月１南流山センタークラス>

②＜カウンセリング勉強会＞

③個別カウンセリング

※詳しくはお問い合わせください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

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まで🥰

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2025年

7月

04日

金

【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/7/4(金)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　1期生 (流山校)】

 

本日は「意外にも身近にあるかもしれないハラスメントついて考える」がメインテーマでした。

 

ハラスメント対応で大切なことは、「これはハラスメントでは？」と気づくこと。そのためにはご自身の内側から感じる不快な感情をご自身が見逃さないこと。そして正しい知識。そして味方になって、でも冷静的確に相談に乗ってくれる第三者機関や信頼できる身近な仲間です。

 

 

主に職場でのハラスメントの学びになるサイト

①

https://www.no-harassment.mhlw.go.jp

あかるい職場応援団 -職場のハラスメント(パワハラ、セクハラ、マタハラ)の予防・解決に向けたポータルサイト-

 

②

https://www.mhlw.go.jp/content/11900000/001338359.pdf

001338359.pdf

 

③

パワハラ、セクハラ、モラハラ、以外にも
ラブハラ、マリハラ、リスハラ、ワクハラ、エイハラ、リモハラ、スメハラ、オトハラ、などがあるようです。
39のハラスメントをまとめてみた｜企業にとってのリスクとアルハラを防ぐためのガイドラインもご紹介 | 人事部から企業成長を応援するメディアHR NOTE

 

＜ハラスメントかなと思ったら＞

① どんなことをされたのか記録するハラスメントと思われる行為をされた場合は、いつどこで誰が何を何のためにどのように（5w1h）したのかを記録しましょう。後々の事実確認などで有効なので、メモや録音など最適な方法で記録を残すことをお勧めします。

 

②　周囲に相談する

ハラスメントは我慢していても解決しません。それどころかエスカレートする可能性があります。一人で悩まず、まず同僚や上司に相談しましょう。周りの協力を得ることで、ハラスメントを行う本人が自らの行為に気づく場合があります。

 

③　会社の窓口や人事担当者に相談する

上司に相談できない場合は、人事部や社内相談窓口に相談しましょう。会社等の組織は、相談者が不利益にならないよう、プライバシーの確保を配慮することを求められています。

 

④　外部の相談窓口に相談する

社内に相談窓口がない場合や、社内では解決できない場合は、外部の相談窓口に相談しましょう。全国の労働局・労働基準監督署にある総合労働相談コーナーは、無料で相談を受け付けており、電話でも相談できます。




ということで

ご自分の考えやご経験、そこからの気持ち等を語っていただきながらの学びを♪

他にも書ききれない程の語り合いを。 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

②＜カウンセリング勉強会9期生募集は2025年7月以降の予定です＞

※詳しくはHPご覧ください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

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LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

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2025年

6月

30日

月

【チラシ完成♪】乳幼児向け子育て支援を行っている 流山市内のNPO団体・市民活動団体のチラシ♪

2025/6/30

今年も乳幼児向け子育て支援を行っている流山市内のNPO団体・市民活動団体のチラシ印刷、
2025年度の今年度分も完成いたしております🥰

 

配布箇所は前年度同様

流山市健康増進課 保健センター管轄

こんにちは赤ちゃん乳児全戸訪問時の資料内、

母子手帳交付時、

流山市への転入時、

公共施設等で約5500部ほどの配布となっております。

 

今年のチラシデザインは美ヨガ出身のYGさんです🥰💕

今年度は嬉しいことに1団体増えまして下記の市内の8つの子育て支援団体様との協賛で完成する事が出来ました♪

御協賛いただきました関連団体の皆さま、本当にありがとうございました！！！ 

  

  1. 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
  2. NPO法人流山おやこ劇場
  3. NPO法人 Green
  4. NPO法人ながれやま子育てコミュニティなこっこ
  5. NPO法人Rise up女性サポート実行委員会
  6. おおたかの森スマイルひろば
  7. 親子サロンBLOOM
  8. 全国友の会 流山支部
  9. NY mom's (ナガレヤマ マムズ)
  10. ながれやま未来netはぐはぐ 

 

(50音順です）

皆さま、いつも温かなお言葉を本当にありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 

 

子育て世代の転入者の多い流山市。

少しでもお役に立てればと思っております。

※チラシ配布のご協力をいただけます方がいらしゃりましたら

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

✉　[email protected]

までご連絡いただければと存じます。 

 

※掲載希望の団体様は流山市民活動推進センターへご連絡お願い致します。

 

※尚、データ内の透かし文字は実際の印刷物チラシにおいては消えております🙇

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約：[email protected]

毎週火曜午後クラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ

隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

随時スペシャルイベント開催中♪

※詳しくはお問合せを♪

---------------------------------------------

 

#市民活動, #子育て, #赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #ヨガ, #イベント, #ママ友,
#友達, #育児, #つらい, #夜泣き, #コロナ, #オンライン, #zoom, #カウンセリング, #カウンセラー, #心理学, #心療内科, #相談, #産後, #うつ, #マインドフルネス, #ベビーマッサージ, #マタニティ, #妊娠, #親子, #パパ友,

2025年

6月

24日

火

◇南流山センター主催 毎月第3or4or5火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』

2025.6.24㈫

本日の午前中は千葉県流山市の南流山センター主催 
毎月第3or4or5火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
今月も助け合いネットのMさんにもお手伝いいただきながら(*^-^*)

 

本日で復職のため美ヨガラスト参加の方が2組❣

『月一の楽しみでしたので、美ヨガ卒業とても寂しいです🥲素敵なお友達とも出会えて、感謝しています🙏

ありがとうございました🥰』

『今までありがとうございました🙇‍♀️ヨガのおかげでお友だちも出来てとても楽しかったです！

またいつかお会いできたら嬉しいです🥰』

とのお言葉をいただきながら・・・

美ヨガご卒業おめでとうございます🌸淋しくなりますが、変化こそ人生🥰💕それぞれの人生を謳歌しましょうね♪

ぜひまたお2人目3人目でお待ちいたしております🥰💕

 

本日も色々なお話をシェアさせていただきました🙇

  • 保育園選び・・・正直どうしたらいいのか、わからん💦という方や
  • 来月より保育園デビューされる先輩ママに保育園はどこを見極めてどうやって選んだのですか？の質問大会♪や
  • 保育園と幼稚園で迷っていて・・・という方に
  • まさに幼稚園に通わせてますよ！という方もいらっしゃり🥰💕情報交換📝
  • 泥んこ遊び系の園に興味ありママには、まさに今通わせている方＆興味はあったが通園を選ばなかった方それぞれのお話も🥰💕
  • 来月より復職・・・正直、我が子と離れたくない…復職したくない😿気持ちと・・・
  • でも我が子の成長を見ていると保育園でもグングン吸収し成長していきそうでもあり、楽しみでもある🥰💕という方や
  • 生後6か月でメンタルリープに入ったか？？？抱っこ以外で寝ない😨超困ってます💦という方にはハーフバースデーハッピーバースデーソングを皆からプレゼントしつつ・・・
  • なんと『夜泣き外来に行ってきました！』という方のお話に皆さん釘付けに🥰💕
  • 月いち家族会議、あれからもやってます🥰💕という方や
  • パパの出身地(某中部地方)と初参加ママさんの出身地が同じ！！！という発見もあられたり
  • 第２子妊娠中の方からは「久しぶりに赤ちゃんだらけのこの平和な空間が・・・なんだか懐かしい～４歳児はじっとしていないので、まぁ～にぎやかで」とのこと🥰💕

等々をお話しながら赤ちゃんと一緒に美ヨガを💕 

 

ということで

南流山センターでのおしゃべり美ヨガは

お陰様で大盛況のため・・・

近隣の方々の皆さまに広く、平等に、公平性をもっての開催を目指し

誠に残念ながらご参加いただける赤ちゃんの年齢を12か月迄とさせていただいております🙇

ぜひぜひ美ヨガのスペシャルイベント等で再会致しましょう！！！

 

限られた人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

初めての子育て、

不慣れな土地での子育て、

2人目、3人目子育て等で、知らないうちに不安やストレスが溜まりがち。

 

だからこそ(^▽^)/

同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら

時に大笑いしたり、

共に嘆いたり、

あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。

でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)

 

レッスン後はLINE交換会を促進しておりま～す❤

また、お友達なりたかったのに声掛けられなかった、という方は、美ヨガまでご連絡くださいね♪

先方に確認して、ご了承後にお繋ぎしています(笑)

 

今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤

 
地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪

ついでに(笑)カラダも動かしたい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡　でも、喋りたい(≧∇≦)ということで

おしゃべり多めの美ヨガを♪　皆さん、お互いの発言に大きく共感！！！

「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)カラダもスッキリ！！！」というご感想を多くいただきました。

 

子育て中の日々の漠然とした不安や疑問、喜び、憤り、怒り！

なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。

 

 

とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散！！！同じ境遇の方との会話が何より大切です♡ 

どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪

レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら～子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか？どうしましょう？！などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう！　

尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます。

 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ　《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】　

2025年度は

毎月第３or4or５火曜日10時～11時30分＠南流山センター開催♪

月によって開催される週がことなりますのでご注意ください💕
次回は7/15㈫10時～11時30分

念のため南流山センターHPにてご確認ください　

【対象】生後２ヶ月以降の赤ちゃん連れの方

【定員】10-15組（先着順）

【費用】５００円/１組

【申込】各月ごとに申込みが必要です♪

お申込みは電話または直接　窓口でお申込みください。　　　　

【講師】美ヨガインストラクター　出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

　　《皆さんのお越しをお待ちしています》

南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます🙇

2025年

6月

18日

水

【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/6/18(水)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　8期生 (流山校)】
 

本日は前回から始まりました交流分析のゲーム分析を♪

ゲーム分析は簡単に説明すると日常生活に潜む、最後は結局、不快感が残る会話のパターンを分析したものです。

 

 

事前に用意させていただいた二人組のセリフを皆さん、なりきって(笑)演じながら音読してくださり、あんまり違和感を感じないけど…こういう会話アルアル、とまずは体感からスタート📝

 

 

ゲーム分析の代表的なものとして

① はい、でも

② キック・ミー 

③ 仲間割れ(させる)

④ あなたのせいでこんなになった 

⑤ ひどいもんだ（大騒ぎ） 

⑥ 決裂 

⑦ あら探し 

⑧ 苦労性 

⑨ あなたをなんとかしてあげたいだけ 

⑩ 精神療法(ドクターショッピングなど)

⑪ 義足 

 

など。

 

仕掛けている本人も無意識で行っていることがほとんどですが、
巻き込まれそうになった時のゲームの断ち切り方もとても大切。

まずゲームだな、と気づくこと、ゲームから降りること(巻き込まれないこと)、毅然と心身共に姿勢を正し、適切にスルーすることなど。そして、その時の会話を可能な限り一言一句、記録しておき、専門家にぜひご相談ください。

 

 

＜本日のキーワード＞

  • 程よい母親byウィニコット
  • 自分の交流分析パターンを知る→学びや年齢と共に変化することもある
  • 人生で大事なことは自己選択・自己決定・その結果を潔く引き受ける覚悟と爽やかさ
  • これは手放したい！と感じる世代間伝承の何かがあるならば私達の代で断ち切る！そのために学び続けよう！
  • 知る→意識する→試行錯誤してみる❣（やってみる💕）その繰り返しに成長あり❣
  • 真の自己肯定感は自分のプラスもマイナスも受容し、そんな自分も悪くないじゃ～ん💕結構いいじゃん💕これでいいんだ！てか、これ以外にはなれないし(笑)と思えること
  • 自己受容・自己理解が進んだら…ようやく他者のことを知りたくなる、知る喜びを知る∴深く知り合うとだいたい仲良くなる(かも(笑))
  • 急ぐ必要ないのに急いちゃうモードになることアルアル(笑)意識してペースダウンして人生を味わう豊かさを
  • 『ゲーム』(不快感の残る会話パターン)は仕掛けている本人も犠牲者も気づきにくいのが特徴
  • なんでもかんでも自分で解決しなくてもいい
  • 勉強会での様々な気づきが毎回『怖い!!!』と感じること自体が学びが浸透している証❣
  • 聴いてもらいたい時、注目されたい時、神経をすり減らしながら💦本気でイヤイヤ期につきあってくれる親が居ることのプライスレスな価値！！！
  • 子は母と父との関係から多くのことを学んでいる
  • 「置いてっちゃうからね～」といった罰の割合を極力減らそう←あくまでも理想😅『制限』を設けることも大切ですが、『うまい気のそらし方』や『切り替え』が通じない、まだ脳のシナプスが完成していないあの地獄の時間…を皆どう乗り切っている？
  • 何度でも自分でも飽きるほど(笑)話す大切さ。話す・離す・放たれる❣です。セーブしなくていい❣焦らなくていい❣でも飽きるまで話し尽くすその先に…囚われからの解放がある、かも(←例外もありますし、個人差もありますが😅)

 

 

ということで

本日も深くて、とてもとても繊細なお話を。

本日も書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯に、等身大でご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日も本当にありがとうございました🙇

 

 

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

②＜カウンセリング勉強会8期生開講済　９期生の募集はすみません🙇7月以降を予定しております🙇

※詳しくはHPご覧ください

③個別カウンセリングなど 

※詳しくはお問合せください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠

2025年

6月

06日

金

【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/6/6(金)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　1期生 (流山校)】

 

本日は「才能について考える」がメインテーマでしたが日々の人間関係や人間観察などから湧き上がる想いから見えてくる社会心理学的見方やあらゆる心理学から考えると？などなど多岐にわたる話が広がり学びが満載でした❣ありがとうございました🙇

 

＜本日の振り返り＞

  • ホランドのVRT職業興味検査のRIASECから考える自分の適職分野
  • アンコンシャスバイアスを意識する
  • 時代や文化、生まれた家や親の価値観や経済状況等を含んだ環境ｘ遺伝（なつかしのメンデルの法則の話題も）が人を創る？！
  • リーダシップ理論（SL理論・PM理論）
  • マクレガーのマネジメント理論（X理論/Y理論）
  • 言語化こそがより良い組織作りに欠かせない
  • 働き方の幅が広がっている？
    （同一賃金同一労働・派遣法改正・すきま時間ワークなど）
  • あれ？と感じるところにその人の才能あり！！！
  • 組織における加担者の心理  
  • 主な防衛機制（昇華・補償・投影・知性化・否認・抑圧・抑制・同一視・摂取など）
  • ソクラテスの無知の知
  • 好きなことｘ得意なことｘ価値観
  • 声を上げるのがノーマルな社会になれば…
  • マネー教育とは
  • 親だって「あ～疲れた」などわが子に言える＆「大丈夫？」と労いあえることの大切さ！
  •  

 

 

ということで

ご自分の考えやご経験、そこからの気持ち等を語っていただきながらの学びを♪

他にも書ききれない程の語り合いを。 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

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☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

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☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

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☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

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①<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

②＜カウンセリング勉強会9期生募集は2025年7月以降の予定です＞

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2025年

6月

02日

月

【2期生】【対面de子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/6/2(月)
 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　２期生 (流山校)】を📝

 

本日は対面での勉強会📝

 

断腸の思いで…

約9年間の我が子への接し方を決意をもって、大きくひと段階チェンジに入られた方も😭

我が子の成長段階に合わせてご自身のことを変化させていくのは並大抵のことではないと思います。

 

本当によくがんばった！

ここまで、よくがんばってきた！

そして、よくがんばっていらっしゃる！！！

母子の距離感の健康的な変更時期だと思います🕙

 

そして新1年生の新しい環境への移行には悩みや戸惑いはあって当然のこと。

本人はもちろんのこと、親御さんたちもよく2ヶ月間がんばって支えていらっしゃったことと思います。

焦らずいきましょう。

 

また、とある出来事を、冷静に捉え、感じられ、その想いから生じられた本当の気持ちを少しずつ語ってくださる方も。

そのこと自体に自己洞察の深化や自己変容といった大成長を感じさせていただきました。

 

実際に言う言わないという現実や

相手に言った後の結果の予測といった事柄重視ではなく

内面の気持ちのプロセス重視≒自分で自分を大切にするということ。

少なくとも自分自身が下記のような自分自身の気持ちや想いをありのままに認め、受け入れ、寄り添い、自分が自分の味方になって自分自身を理解していくことが強固な自分軸を作っていく鍵になるかな、と🗝

心の中で感じること想うことは自由！！！

誰の許可もいりません❣

 

ぜひ、アイメッセージで『わたし』を主語に

自分は本当は何を感じ、

何にガッカリし、

何に怒りが湧き、

本当は何を欲し、

本当は何をわかってほしかったのか、

本当はどんな対応をしてほしかったのか、

チャンスがあるならば

何を伝えたいのか、

何を訴えたいのか、

の言語化を

皆さまも殴り書きでOKなので、なかったことにしない習慣を少しずつでいいのでぜひ📝

 

 

それにしても

物事や事象に対する見方や捉え方をひとりで変えることは難しいものですね。

今日は

『子どもの順応性はオトナが思うより高い！だからこそ預け続ける方が子どものため❣』

という金言をメンバーの方からいただき、モヤモヤが晴れた方も❣

本当にありがとうございました🙇

 

勉強会は、講師やファシリテーターが一方的に教えたり、正したり、する場ではなく、

皆でアイメッセージで想いや考えや意見や経験をシェアしながら生きた学びをする場です。

1人ひとりがかけがえのない存在なのです🥰💕

 

ということで 

他にも本日も書ききれない程の語り合いを。

   

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お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

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基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

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※お子様と一緒にご参加できます

 

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☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

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☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

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☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

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③個別カウンセリング

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2025年

5月

27日

火

◇南流山センター主催 毎月第3or4or5火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』

2025.5.27㈫

本日の午前中は千葉県流山市の南流山センター主催 
毎月第3or4or5火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
今月も助け合いネットのMさんにもお手伝いいただきながら(*^-^*)

 

本日は2人目3人目で美ヨガ復帰くださった方がいらっしゃり驚きと嬉しさ満載で❣

また、本日もドキドキの初参加の方が3組程♪　ようこそ！！！

ぜひ、ここでのつながりをベースに…人生で色々な悩みに遭遇するであろうことがある子育てライフを少しでもお心が楽になるものにしていってくださいね。

 

 

冒頭はいつも通りなるべく知らない人とのペア組をこちらで促させていただきペアトーク♪

 

その後、皆さんの最近の喜怒哀楽や聞いてほしいこと、みんなの意見を聞きたい！といったことをお1人おひとり自由にお話しいただきながら美ヨガりました♪

 

 

本日も色々なお話をシェアさせていただきました🙇

  • 近隣の市へのお引越しが淋しい方…
  • 来月からの復職＆我が子が人見知り場所見知りもなくなってきて嬉しさと一抹の寂しさを感じている方（ご一緒に成長とここまでのご努力を味わわせていただきました🙇）
  • 夫の育児に対して思うことがある時、皆さんどうされてますか？（随所に感じられるママからのパパへの自他尊重の姿勢に尊敬と感動も！）
  • 習い事に連れていく際、パパの時だけ子どもが泣いちゃう問題どうしたらいい？
  • 離乳食が始まった途端、💩の匂いがオトナと一緒になり淋しさを感じています話(笑)
  • 実家に帰省してたくさんの人に会い、我が子よ、逞しくなったな～と感じられる方
  • 顔を見ながらの夫婦の会話が激減し淋しい…ので月イチ家族会議を開催し始めて良かった❣のお話に我が家は毎晩寝かしつけたら自然に夫婦で話す時間にしていますという方、お風呂後にアイスを食べながら2人で話すことが日課になっていますというご家庭のお話も🥰💕やっぱり、見つめ合いながら?!(笑)話すって大事ですね～
  • 今までの育児記録書きが苦痛になってきて・・・やめたら楽になった❣という方（1人目子育ては責任感からドラマ対岸の家事でいう所の中谷さん?（ディーンフジオカさん）になっちゃってたアルアル話も(≧∇≦)）一生懸命がんばってきたからこそ、落としどころにようやく至るのですね。今までのご努力あってこそ！素晴らしい！！！
  • 2人目だからといって子育てが楽ではないこともあるんです…話に、そうですそうです。子どもは1人ひとり全く違いますものね。いつでも私たちは何に対しても初心者マーク。又じっくりお話しましょうね。
  • 小児科にパパ独りではまだ連れていけないご家庭もあるらしい話に、ドキッとする方も(*^-^*)少しずつ少しずつです。
  • パパだって、あれ？ママより出来ない？ということや育児が実は不安であるということを認めるのはなかなか難しい…という心理もある。我が子に「ママがいい～」と言われる悲しさもある。働き方改革と言えども、圧倒的に我が子との単純接触時間が少なく、場数が足りてないパパさんもまだまだ多いことでしょう。だからこそ、わたし（とあるママさん）から意識して認めたり、褒めたりの言葉掛けを忘れずに、パパにも自信をもってもらえるようサポートしています、というベテラン2.9人目ママの言葉が染みまくりです💕深い❣❣❣お言葉をありがとう！！！

 

等々をお話しながら赤ちゃんと一緒に美ヨガを💕 

 

ということで

南流山センターでのおしゃべり美ヨガは

お陰様で大盛況のため・・・

近隣の方々の皆さまに広く、平等に、公平性をもっての開催を目指し

誠に残念ながらご参加いただける赤ちゃんの年齢を12か月迄とさせていただいております🙇

ぜひぜひ美ヨガのスペシャルイベント等で再会致しましょう！！！

 

限られた人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

初めての子育て、

不慣れな土地での子育て、

2人目、3人目子育て等で、知らないうちに不安やストレスが溜まりがち。

 

だからこそ(^▽^)/

同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら

時に大笑いしたり、

共に嘆いたり、

あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。

でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)

 

レッスン後はLINE交換会を促進しておりま～す❤

また、お友達なりたかったのに声掛けられなかった、という方は、美ヨガまでご連絡くださいね♪

先方に確認して、ご了承後にお繋ぎしています(笑)

 

今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤

 
地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪

ついでに(笑)カラダも動かしたい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡　でも、喋りたい(≧∇≦)ということで

おしゃべり多めの美ヨガを♪　皆さん、お互いの発言に大きく共感！！！

「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)カラダもスッキリ！！！」というご感想を多くいただきました。

 

子育て中の日々の漠然とした不安や疑問、喜び、憤り、怒り！

なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。

 

 

とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散！！！同じ境遇の方との会話が何より大切です♡ 

どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪

レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら～子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか？どうしましょう？！などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう！　

尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます。

 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ　《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】　

2025年度は

毎月第３or4or５火曜日10時～11時30分＠南流山センター開催♪

月によって開催される週がことなりますのでご注意ください💕
次回は6/24㈫10時～11時30分

念のため南流山センターHPにてご確認ください　

【対象】生後２ヶ月以降の赤ちゃん連れの方

【定員】10-15組（先着順）

【費用】５００円/１組

【申込】各月ごとに申込みが必要です♪

お申込みは電話または直接　窓口でお申込みください。　　　　

【講師】美ヨガインストラクター　出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

　　《皆さんのお越しをお待ちしています》

南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます🙇

2025年

5月

21日

水

【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/5/21(水)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　8期生 (流山校)】
 

復職された方もいらっしゃり、猛スピードだったここ4ヶ月よりペースを落としての開催を♪

 

復職して想うことや

育休を延長して想うこと、

2人目育児で想うこと、

妻と夫の意見が違うことは子どもにとってどう思いますか？といった話題などを深くシェアしながら。

子育て支援職の方からは苦手な食べ物は食べなくてもいいよ、舐めるだけでOK❣と伝え続けていたら食べられるようになっていた子もいらっしゃったそうで🥰💕

まさにスモールステップの行動療法の実践！！！素晴らしい！！！と感じました💕

 

学んでも学んでも、日々、迷ったり悩んだり落ち込んだり調子が良くない日もあったり、モヤモヤする日は訪れるもの。ということで、本日からは交流分析を皆さんとご一緒に♪

各自エゴグラムのグラフを出していただた状態でご参加いただき、自己理解を深めまくりました📝

交流分析 (TA: Transactional Analysis）とは 1950年代後半に米国精神科医エリック・バーンによってかつての精神分析をより実用的にした心理療法の理論です。応用範囲は広く福祉、司法、教育、産業などの分野のカウンセリング等でも用いられています。 自分と他者との交流パターンに着目することで人間関係の改善や自律的な生き方・自己実現に役立ちます。人は親子関係 や特定の養育者との関係に始まり、他者との関わり ストロークの授受の中で成長します。人の思考や感情など、心の動きは言動に表れます。また、言動を変えればその基になる心も変化します。

尚、 交流分析とは「構造分析（ structural analysis）」、「交流パターン分析 transactional analysis）」、

「ゲーム分析（game analysis）」、「脚本分析 script analysis）」の 4 種類の分析から成るもので本日はまずはご自身の構造分析のザックリ解説とご自身からのご感想などをいただき、また、代表的な交流パターンをご紹介💻

 

※ストロークとは心の栄養であり個人の精神衛生上必要不可欠なもの。存在の認知を示す行動。

 

 

 

 

妻「帰り何時？」

 

 

夫「今日、19時からサッカーワールドカップ決勝なんだよ」

という、ビミョーーーに交流がズレてるようなアルアル話に一同苦笑(笑)
こういう会話、説明が難しいですがモヤりますよね😅

余裕があれば「そうなんだね～日本、勝つといいね」等と言えそうですが
余裕がない時ですと「何時に帰ってくるのだけ答えてよ( ｀ー´)ノご飯の予定があるんだから( ｀ー´)ノ」と言いたくなるアルアル(笑)

 

ということで

本日も深くて、とてもとても繊細なお話を。

本日も書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯に、等身大でご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日も本当にありがとうございました🙇

 

 

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

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【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

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☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

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2025年

5月

19日

月

【2期生】【別グループと合同でde対面にて子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/5/19(月)
 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　２期生 (流山校)】を📝

本日は別グループと合同での勉強会📝

年齢幅はなんと30代～70代＋本日は2歳半！！！

 

こんなに年齢が離れていて話が合うの？

と思われがちですが・・・

 

これが結構、悩みの本筋は時代が変わっても意外に不変だったりするんですよね～

 

『不登校』や『行き渋り』という言葉が出て来る前から、

「そう言えばうちの子（今はそのお子さんも40代(笑)）もあったあった、小学校に行ってなかった時！」と約30年前を振り返って下さったり

「そう言えば、姪っ子も小学校1年生の時、学校行きたくない、ということで当時20代だった私が姉の代わりに借り出されて、正門まで連れてって、帰りは学童までお迎えに行ったなぁ」と想い出し懐かしむ50代(←私です😅)

 

 

サラりと「一緒に学校に行こう！」と声を掛けてくれる近所の救世主にみえる子もいたりして何とか行けた！という日もあったりしています、というお話も。

新しい環境との落差が大きい4月が始まってまだ5月半ば。

子どもも親も充分にがんばっています。

これ以上、何かを課さないで！！！！！！！という想いでいっぱいです。

 

現代は、親だけで何とかしよう、という風潮が強まっている気がしなくもない、というお話も。

親以外のリソースをなるべく使いたい、けれど、昭和時代のようにはいかないのはなぜなのでしょうか・・・。

現代人が生産性重視で多忙になったせい？個人情報保護法や子どもを狙った犯罪が増えてしまったからご近所等とのかかわりすら薄まってしまったせい？核家族が増えたから？親族親せきで助け合おうムーブメントがなくなったから？SNSを見る度に、我が子だけ…と見えてしまい勝手に追い詰められちゃうから？子どもの養育は親や家庭だけで何とかしないといけない💦という圧を感じるから？あるいは過度な責任感から？などなど憶測にすぎませんが・・・

使えるものには何でも頼りましょう。お願いしましょう。

「諦めたらそこで試合終了ですよ」と棒マンガの名ゼリフがありますが、意訳すれば、あの人もこの人にも、こういう状況なので困っているんですがどうしたらいいでしょうか？助けてもらえますか？と声を掛けることも含まれていると思います。『受援力』とも言われていますが。あの手この手を考える。それは独りでやらなくていい。誰かと考えればアイディア2倍、グループで考えればその数倍数十倍になるかと。

 

今日、こうして今困っていることや感じていること、あった出来事をシェアすることで、結構、色々な気付きがありました。

話す、離す、放たれる、ではないですが、やはり、困ったり悩んだり

モヤモヤした時こそ、誰かに聞いてもらう、相談する、語り合う、対話する、

聴き側も自分の価値観ややり方を押し付けずに、受容し共感し、自分の体験談がもしあって話たい場合は話したり。

アドバイスを求められれば、「これが正解、というわけではないけれど、私だったら、こうした、こうしてみるかな~」といったフラットな意見交換を。

 

また、5年以上学んできたからこそ、
もう限界！！！！と行き着いたその先に・・・、とある新療法に至った方も(≧∇≦)

 

名付けて「ボール心理療法(笑)」

学会で発表してほしいくらいです(笑)と思いましたが既に研究なさっている方がいらっしゃるようです。

 

ボールの心理臨床: プレイセラピーにおけるボールのやり取りをめぐる体験からの探求 (箱庭療法学モノグラフ 18巻) | 高橋 悟 |本 | 通販 | Amazon

 

 

話は戻りますが個人情報の観点より勉強会内容の詳細は記載できませんが、そこに至るまで、相当に、かなり的確にがんばって対処し続けてきたからこその涙腺崩壊。

そして、いったん、その場を離れた判断も素晴らしい。

独りちゃんと思考し、自分の本当の感情を認め寄り添いまくり、

それを何周もしながら、で、どうする自分？今は何もしない？でもこの気持ちはどうする？

を深く認めつつ…チャンス！！！！！と思った時を逃さない！！！

とにかく、すごかったです♪　

そして、行き着いたからこその笑いもあり（人は極限まで行くと笑うしかなくなる心理からか？）感動しました！！！

 

 

ということで 

他にも本日も書ききれない程の語り合いを。

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①<月１南流山センタークラス>

②＜カウンセリング勉強会＞

③個別カウンセリング

※詳しくはお問い合わせください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdoweb.com

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✉　[email protected]　

まで🥰

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠

2025年

5月

02日

金

【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/5/2(金)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　1期生 (流山校)】

 

本日はウィリアム・グラッサーの現実療法の5つの欲求の事前ワークを用いて📝

皆さんそれぞれの欲求度とその背景にあるお気持ちや日常のアレコレをお聞きしながらでお互いの理解も深まり、自己理解、他者理解、自己洞察や、やっぱり！自分はここを満たすことで幸せホルモンが出ているのか～という確認になったり🥰💕

 

また、皆様との語らいの中で

改めて『迷惑』という言葉には、人それぞれの価値感や意味が複雑に含まれてる～奥深い！！！と感じました🥰💕

ちなみに

コラム53：迷惑はかけてもいい｜運営委員・相談員のコラム｜学習相談室｜東京大学大学院法学政治学研究科・法学部からの引用ですが

『「他人に迷惑をかけるな」という規範は、その裏返しとして、「他人に迷惑をかける人は非難されても仕方がない」という含意を持つことになる。』

という箇所に、ハッとさせられました💦

 

（上記のコラムには、以前、参加者さんと素晴らしい内容でしたよね～❣とシェアした東大入学式での上野千鶴子・東大名誉教授の祝辞内容の1部も載っています）

 

 

 

ということで

ご自分の考えやご経験、そこからの気持ち等を語っていただきながらの学びを♪

他にも書ききれない程の語り合いを。 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

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基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

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☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①＜毎週火曜午後クラス＞

13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕

【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）

おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分

サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内

②<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

③＜カウンセリング勉強会9期生募集は2025年5月前後の予定です＞

※詳しくはHPご覧ください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉　[email protected]　

まで🥰

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2025年

4月

28日

月

【2期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/4/28(月)
 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　２期生 (流山校)】を📝

 GWの飛び石連休の谷間に約1か月ぶりの開催！

その間に皆さん、本当に色々あられたようで・・・

 語り合いの中でたくさんの気付きもあり、再確認もあり、大変な中でも皆さんの頑張りやご努力や成長を多々感じさせていただきながら。

 

やはり、人は誰かに自らの語りを聴いてもらうことで、元気になったり、心を整理できたり、何かが見えてくることがある。

 

人生、あ、またやっちゃった💦の繰り返しでいい。そうやって自分自身とお付き合いしていくのが人生。

そのプロセスの繰り返しで、少しでも自分自身との付き合い方がうまくなっていけばいいですね(*^-^*)

 

本日のハイライト

①人生は自作自演(笑)自分で自分の首を絞め過ぎないように💕多少、バカになれ❣(笑)❣

②社交辞令で自分の身を守る！社交辞令を上手く活用して自分も相手も気持ち良く！本音は勉強会等、分かる人に話せばいい！

③リスク＆リターンの両方を潔く引き受けるからカッコイイ！

④軸のみ死守せよ！

⑤問いや疑問は『宝』！問いや疑問を感じられること自体が才能！

もし、その問いが子どもからであれば、一緒に調べるor教えてもらう姿勢で🥰💕

 

ということで 

他にも本日も書ききれない程の語り合いを。

   

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③＜カウンセリング勉強会＞や個別カウンセリングなど

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2025年

4月

24日

木

【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/4/24 (木)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　8期生 (流山校)】を📝都合により他の期よりもスピードをアップしたスケジュールで開催しております❣

 

本日は最後のおひとりのスキーマの深いお話とこれからのそのスキーマとの付き合い方についてじっくりと。シェアしてくださったご本人はもちろんのこと、今回も共感的にあたたかく、支えるように聴いてくださった他の皆様にもたくさんの学びがありました。また、ひょっこりと、そのスキーマが出てきた時にはどうしましょうか？のご質問もいただいたりしながら。 過去の自分をしっかりと抱きしめながらも現在と未来にもあたたかな想いを馳せながら…

ありそうでない時間を。

 

 

後半は毎期、恒例❣ホメホメカードをシェア🥰

こんなに他人からホメ言葉のシャワーをもらうことはないのではないでしょうか🥰

しかも、深い話をたくさんたくさんした仲間からもらう言葉だからこその納得感があったりして♪

今後、落ち込んだ時や元気が出ない、そんな時こそ、ぜひこのホメホメ言葉のシャワーのカードを印刷して、目にパッとつくところに貼り出しても良し、持ち歩いても良しです📝🥰💕

生きる源、生きるエネルギー源、『人生の宝』なる方、多数❣

 

ということで

本日も深くて、とてもとても繊細なお話を。

本日も書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯に、等身大でご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日も本当にありがとうございました🙇

 

 

   

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③＜カウンセリング勉強会8期生開講済　９期生の募集は5月前後を予定しておりますのでお問合わせください＞

※詳しくはHPご覧ください

④個別カウンセリング

 

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2025年

4月

18日

金

【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/4/18(金)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　1期生 (流山校)】

今朝は約7年前?!の美ヨガ参加時に生後間もなかったお子さん達が、なんと小学校1年生になりました＆ママ同士はもちろん、なんと、パパ同士もゆっくりと自然と仲良くなって家族ぐるみでの付き合いが続いております♪美ヨガでの皆さんとの出逢いに感謝しております❣というご連絡をいただきながら🥰

子ども達の笑顔から、ここまでの皆様の絶え間ないご努力が伝わってきて感無量です！！！ありがとうございます！！！

 

ということで

本日の冒頭は前回の「NOを伝える重要性」について深く語り合い・・・

適切なNOが言えるようになると、とっても清々しく爽やかな気分になる❣そして、お相手に対しても「遠慮なくNOを言ってね」という気分になる、また、「NOを言えない」「相手のNOをゆるせない、受け容れられない」のは今まで自分自身が理不尽なことに対してNOを言えなかったという理不尽な我慢の経験から「私もイヤイヤ我慢していたのだからNOを言うのは許せない！」という不適切な考えがベースにあるのでは、ということ。

1人ひとりが自分がNOと感じた理不尽な事に対してはNOと言えるようになることで本当の意味で自分のNOも相手もNOも許容できるようになる。お互いにNOを言えて、お互いのNOを許し合える関係性が心地良い人間関係には欠かせない。これがお互いに多様性を認める、に繋がっていくのだと思います。

 

続いて本日のテーマに基づいて語り合いながら、気付きをシェアしながらの活きた学びを。

『認知行動療法』という言葉をどこかで聞いたことのある方もいらっしゃったかもしれませんが簡単に説明すると

物事の捉え方、見方（認知）によって心や体の状態や行動が変わりますね、というお話です。

エリスのABCDE理論も図解で簡単にシェアさせていただくと結構、自然にこれやってるかも！という気付きがある方も🥰
また、下記の物事の捉え方や見方に対する代表的な偏り10個をご紹介しながら具体的に。

 

白黒思考（二分法的思考／All-or-Nothing Thinking）

過度の一般化（Overgeneralization）

心のフィルター（Mental Filter）

マイナス化思考（Disqualifying the Positive）

飛躍的結論（Jumping to Conclusions）

　- 勝手な読心術

　- ネガティブな予言

拡大解釈と過小評価（Magnification and Minimization）

感情的決めつけ（Emotional Reasoning） 

すべき思考（Should Statements） 

レッテル貼り（Labeling） 

個人化（Personalization）

 

などをご紹介しながら、ご自分の経験等を語っていただきながらの学びを♪

他にも書ききれない程の語り合いを。 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

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☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

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☑子育てが不安な方

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13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕

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2025年

4月

16日

水

【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/4/16(水)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　8期生 (流山校)】第14回目を📝

都合により他の期よりもスピードをアップしたスケジュールで開催しております❣

 

本日は比較的、すぐに本題のスキーマ療法へ。

自動思考の根にあるもの、怒りなどの第二次感情にあるもの、を明確にすることは、とても勇気のいることであったり、独りではなかなか気付きにくいものであったりしますがワークを取り入れ、また、それを元にした語り合いの中で、長きに渡り、自分の奥底にあった、第一次感情に気付いていきます。

 

「こんなに深いところの気づきは今までなかったので、目から鱗でした」といったご感想をいただきましたが、そのプロセスやこの体験は、なかなか日常では体験できないもので、驚いた方もいらっしゃったかもしれません。

心にとって安心安全な場が確保された上でなされるものでもあります。

 

多くは幼少期のとある想いから、今のご自分の言動等に繋がっています。それを紐解くように・・・

 

幼少期に言葉にならなかった想いや気持ちや感情に聴いてくださるメンバーにも支えられながら、自分自身でありありと気付き、認め、寄り添い、時に驚き、時にしっかりと涙する、しっかりと怒ることもとても大切です。

この段階を経た上で、今ならばご自身の内なる子に何と声を掛けてあげたいかを考える。

自分で自分をあたたかく抱きしめるように、今は自分で自分をしっかりと受け止める。

それを続けていくうちに、今、本当はしたくない表現や言動、あるいは持ち合わせてはいたくはない感情や気持ちや価値観に自然と変化が生まれてきます。

 

ということで

深くてとても繊細なお話を。

本日も書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯に、等身大でご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

 

 

   

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そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

---------------------------------------------

①＜毎週火曜午後クラス＞

13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕

【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）

おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分

サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内

②<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

③＜カウンセリング勉強会8期生開講済　９期生の募集は5月前後を予定しておりますのでお問合わせください＞

※詳しくはHPご覧ください

---------------

 

流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉　[email protected]　

まで🥰

-------- 

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠

2025年

4月

15日

火

◇南流山センター主催 毎月第3or4or5火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』

2025.4.15㈫

本日の午前中は千葉県流山市の南流山センター主催 
毎月第3or4or5火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
今月も助け合いネットのMさんにもお手伝いいただきながら(*^-^*)

 

🌸4月🌸ということで初参加者さんばかり♪

冒頭はいつも通りなるべく知らない人とのペア組をこちらで促させていただきペアトーク♪

 

その後、皆さんの最近の喜怒哀楽や聞いてほしいこと、みんなの意見を聞きたい！といったことをお1人おひとり自由にお話しいただきながら美ヨガりました♪

 

 

＊産後初めて結婚式に参列できて子どもが出来たからこその親の立場からの感動でウルウルが止まらなかった話💒

＊昨日から離乳食を始めましたが今後ドンドン大変になるのでしょうか？の問いに先輩ママ達のリアルなお声を♪

とにかくcoopを頼ろう❣がんばりすぎないで❣の声、多数♪

＊産後の腰痛や肩こりや骨盤ぐらぐら問題について❣

＊引っ越ししてきたばかりで流山にまだ知人友人がいません❣に「わたしもです！」の方多数❣でしたのでレッスン後はLINE交換会🥰

＊抱っこじゃないと寝ない😿ネントレやっている方いますか~？の問いにはリアルな声をいただき🥰

＊おしゃぶりがないと寝ないけれど大丈夫かしら・・・のお話にも経験者さんよりお言葉をちょうだいしました🥰

＊とあるモヤモヤ話をシェアし、わたくしもスッキリ(≧∇≦)(笑)

＊足音響く問題は皆さんどうしてますか？に防音吸音マットor何かのトラブルになるのも怖いので引っ越しを視野に入れる?!

*ウェルカムベイビーのお宿『グランドメルキュール那須高原リゾート＆スパ』メッチャ良かったです🏨というかも💕

＊そして、本日の目から鱗の感動のロジックを教えてくださった方も❣

『我が子のケアは私(妻)がする、私(妻)のケアは夫がする』『やってほしいことは言葉で伝える。察して、はない』で少しずつ上手く行ってきております💕というお言葉に、たしかにぃ！！！！！！

現実として残念ながら男性からは母乳が出ませんが、では、大好きな大切な人（妻）が困っていたら何をする？最終的に我が子に愛情を渡していくにはどういう流れがベストか？のロジカルシンキングですね(*^-^*)

ケアの一例の流れ：夫→妻→子（※個人差および夫婦差、夫婦間の関係性や各人の特性や価値観によって異なる）

*夫への言葉がついつい、きつくなってしまって夫婦関係が乱れそうな方はChatGPTを活用してみると、ビックリするくらい、良い感じの表現にしてくれますよ~

 

等々をお話しながら赤ちゃんと一緒に美ヨガを💕 

 

ということで

南流山センターでのおしゃべり美ヨガは

お陰様で大盛況のため・・・

近隣の方々の皆さまに広く、平等に、公平性をもっての開催を目指し

誠に残念ながらご参加いただける赤ちゃんの年齢を12か月迄とさせていただいております🙇

ぜひぜひ美ヨガのスペシャルイベント等で再会致しましょう！！！

 

限られた人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

初めての子育て、

不慣れな土地での子育て、

2人目、3人目子育て等で、知らないうちに不安やストレスが溜まりがち。

 

だからこそ(^▽^)/

同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら

時に大笑いしたり、

共に嘆いたり、

あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。

でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)

 

レッスン後はLINE交換会を促進しておりま～す❤

また、お友達なりたかったのに声掛けられなかった、という方は、美ヨガまでご連絡くださいね♪

先方に確認して、ご了承後にお繋ぎしています(笑)

 

今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤

 
地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪

ついでに(笑)カラダも動かしたい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡　でも、喋りたい(≧∇≦)ということで

おしゃべり多めの美ヨガを♪　皆さん、お互いの発言に大きく共感！！！

「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)カラダもスッキリ！！！」というご感想を多くいただきました。

 

子育て中の日々の漠然とした不安や疑問、喜び、憤り、怒り！

なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。

 

 

とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散！！！同じ境遇の方との会話が何より大切です♡ 

どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪

レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら～子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか？どうしましょう？！などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう！　

尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます。

 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ　《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】　

2025年度は

毎月第３or4or５火曜日10時～11時30分＠南流山センター開催♪

月によって開催される週がことなりますのでご注意ください💕
次回は5/27㈫10時～11時30分

念のため南流山センターHPにてご確認ください　

【対象】生後２ヶ月以降の赤ちゃん連れの方

【定員】10-15組（先着順）

【費用】５００円/１組

【申込】各月ごとに申込みが必要です♪

お申込みは電話または直接　窓口でお申込みください。　　　　

【講師】美ヨガインストラクター　出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

　　《皆さんのお越しをお待ちしています》

南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます🙇

2025年

4月

10日

木

【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/4/10(木)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　8期生 (流山校)】第13回目を📝

都合により他の期よりもスピードをアップしたスケジュールで開催しております❣

 

本日も冒頭は復習も兼ねて前回の感想や日々のアレコレのお話を♪

小学生の我が子の春休みが・・・やっと終わった❣けど、早帰り💦や

慣らし保育が始まった💦方なども🌸

 

ということで

スキーマ療法の資料を読んでいたら我が子に対して自分の影響力が心配になった話、スキーマ療法は時間が掛かることがなんとなくわかった方、それには適切な仲間や支援者が必要であること、頭ではわかっていても感情的になってしまう自分がいること、自分自身がフワフワ言葉ではなくチクチク言葉を使っていたことを我が子に謝罪できたこと、自分の否を認めるのにハードルを感じること、どうやら親には共感型・拒否型・過干渉型・感情型・無関心型・不安定型・・・などなどいろいろあるらしいけれど・・・などなど。

子どもは研究者、科学者だ！やりたいことはとことんやらせるという視点で我が子を見守りたいけど難しい💦話も。

またアンガーマネジメントの大切な要素も、第一次感情を自分と自分の対話の中で言語化できていますか？

第二次感情(怒り)での表現だけでは残念ながら本当の気持ちは伝わらず、良い方向にいきにくく、人間関係もうまくいかなくなり、心身に対してもストレスになってしまう。

だからこそ、まずは心理的に安心安全な場での共感的な聴き合い語り合いが大切。

 

メインはホームワークの皆さんの自己スキーマ診断を基にあれやこれやと語り合いました(*^-^*)

今のご自分を作っている原型を知り、もし手放したいものがあればご一緒に挑戦していきましょう♪

 

ということで

本日も皆さんと語り合い、各自ご自身について探求するキッカケに♪　

また、お互いの話を聴いて、その都度、広くご感想や感じたことも語っていただきながら学びを深めさせていただきました。

 

本日も書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

 

胃腸炎やはしかなどの感染症が流行っておりますが皆さま、どうぞご自愛くださいませ🙇

 

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

---------------------------------------------

①＜毎週火曜午後クラス＞

13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕

【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）

おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分

サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内

②<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

③＜カウンセリング勉強会8期生開講済　９期生の募集は5月前後を予定しておりますのでお問合わせください＞

※詳しくはHPご覧ください

---------------

 

流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉　[email protected]　

まで🥰

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠

2025年

4月

08日

火

❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】

『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
＠千葉県流山市十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩約11分🐾)』対面で🧘‍♀️💕💕💕

流山市外の方もご参加出来ます♪

 

2025/4/8㈫ 

本日午後は

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪@十太夫福祉会館♪

 

本日は初参加のマタニティさんお2人もお迎えして🥰💕

同じ時期にマタニティさん❣というだけで自然に親近感がわいてきました♪

＆お2人の共通項も発見❣

そして、産後3ヶ月～9ヶ月～1歳1ヶ月～上の子小学校1年生の方々のリアルトークを皆さんとシェアするだけでもなぜか発見および元気をゲット🥰💕

あ～たわいもないおしゃべりが人類を救う(≧∇≦)(笑)

 

ということで本日も本日でご卒業の方をお迎えして♪

1人目をご妊娠中の時に美ヨガに参加してくださり、7年後の2人目のご出産でも美ヨガに参加してくださり、本当に想い出がいっぱいです！！！ありがとう！！！

そしてあたたかなメッセージも本当にありがとうございます！！！

『先生、今日はラストレッスンありがとうございました！

美ヨガに初めて参加したのが第一子妊娠中の2017年でした(8年前！)

美ヨガのおかげでたくさんのママと交流でき、子どもが小学生になった今でも付き合いの続いているママ友もいます✨

今回はなかなかフル参加できずご迷惑をおかけしましたが、美ヨガは私にとって日々子どもと過ごしているなかで家族以外の大人と話せる・社会と繋がれる貴重な場でした。

先生とお会いできて、子育てがより充実したものになりました。本当にありがとうございます✨

これからもたくさんのママたちの居場所であり続けて下さい(emotional)

お世話になりました！』

とのこと🥰

本当にありがとうございます🙇

 

子育てを孤育てにしない！がモットーの美ヨガ🥰

子育て中こそ、人との熱い(笑)繋がりがとっても大切❣

美ヨガという場が少しでもお役に立てていたら本当にうれしいです🥰

ぜひ、3人目で(笑)またお越しください❣

慣らし保育中や有休などが取れた際には子なし参加も大歓迎です！！！

 

ということで

心と体の元気と健康はホッとする場で語ることから。

心が少〜しでもホッとしたならば体もほぐれやすくなってきます❤ 

 

子育ては色々な意味で大変な時。

だからこそ、みんなで集まって話す！聴く！よそんちの子を見たり、よそんちはどうしているのかを知ったり感じたり。

黙っていてもいい！！！

 

美ヨガ終了後は恒例の(笑)　

まるで合コンの幹事のようにファシリMayugeが皆さんのLINE交換会を促進しております(≧∇≦)♪

地域に知人友人ができるだけでも子育てライフが激減しますよ～🥰💕

 

子育て中こそ、気の合う同志との繋がりが大切❤

皆さんの参加理由は…

✅とにかく家から出て、人と喋りたい！

✅地域に気の合う知人友人友達がほしい！

✅日々の疑問やモヤモヤを同じ境遇の人に聞いてみたい(≧∇≦) 

という方ばかり🥰💕

 

美ヨガ在籍中も卒業後も

『美ヨガでつないでもらったおかげで一緒にお昼ごはんやお茶をする仲間、悩みを相談する仲間、助け合える仲間が流山に出来ました！』というご報告を多数いただいております🥰💕

 

 

レッスンは

喋っているだけと思いきや・・・

意外に、体動かしながら美ヨガってます(笑)

 

産後は特に、たわいもない会話から、日々の中で、モヤっとしたことやイラっとしたこと等をポロッと話したりすると、「実は私も同じです！」や「わかる💦」という方と出逢えたり、過去に私も同じ気持ちになったことがあります！などのお話が聞けたり、日々の何とも言えないお話や大爆笑話を通して、地域に知人友人が出来ちゃうんです(≧∇≦)www

 

もちろん、体を動かしたり、赤ちゃんに授乳したり立って寝かしつけをしながら、超自由で🥰💕

 

毎回、美ヨガをやりながら、あれやこれやと喋ってばかり😅のナゾの会ですが

繋ぎファシリテーターおばさんがいるので安心(笑)（と、思います）

産前産後こそ、たわいもない会話や時に深刻なお悩みシェアが、とーーーーーっても大切!!!

あなたは独りではない！！！
ぜひ、気取りのないお時間を共有し、予防的カウンセリングマインドで心身のバランスを整えましょう♪

 

体も心も動かしながら 

ここには書きづらい(笑)あんな話やこんな話が盛りだくさん(≧∇≦)

 

<下記のような方のご参加大歓迎です😻>

◎とにもかくにも家族以外の大人と話したい！😆！

◎とにもかくにも家から出たい！😆！

◎他のママのお話も聞いてみたい☺️

◎地域に知り合いがほしい🥰

◎日々の疑問や悩み、喜怒哀楽をシェアできる仲間が欲しい♪

◎ヨガ超超超初心者さん大歓迎😊

◎おしゃべりだけしたい方も大歓迎😆

◎産後の骨盤のゆがみが気になる🤨

◎安産に向けて健康な体づくりがしたい🤰

◎子育てをしながら新しいことをはじめてみたい♪

◎抱っこや授乳による肩こりや腰痛を治したい♪

◎流山市内外問わずご参加いただけます♪

また

◎レッスン中赤ちゃんがどんなに泣いても大丈夫👶お互い様です😊

◎レッスン中の授乳もオムツ交換ももちろん自由🍼

◎火曜クラス参加費は500円～1000円となっております👛

 

 

 

①【毎週火曜午後クラス】

13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕

【場所】流山市十太夫福祉会館

（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）

おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分

サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内

 

  

 ②【毎月第3or4or5火曜10時〜11時30分美ヨガ@南流山センター】

 4/15㈫

開催日時につきましては南流山センターのホームページにてお確かめください♪

南流山センター

 

③カウンセリング勉強会9期生募集は5月頃を予定しております🥰

※詳しくはHPご覧ください

---------------

流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉[email protected]　

まで🥰

---------------

 

 

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ, #パパ, #ママ友, #パパ友, #友達づくり, #育児,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理,#相談,#産後,#産前, #マタニティブルー, #パタニティブルー,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠, #ヨガ

2025年

4月

02日

水

【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/4/4(水)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　8期生 (流山校)】第12回目を📝

都合により他の期よりもスピードをアップしたスケジュールで開催しております❣

 

本日も冒頭は復習も兼ねて前回の感想や日々のアレコレのお話を♪

ついつい私たちは『ストレス』と聞くと悪者にしてしまいがちですが、なんとストレスゼロでも人類は滅亡するらしい💦と、昔、観たマトリックスという映画を想い出しましたという方も🥰

そうなんですよね～

あまりにもストレスがないのも無重力だと筋力が低下し歩けなくなるように、心に対しても最小限の負荷は必要だったりもします。重た過ぎるダンベルですと筋骨が傷つき、負傷してしまいますが適度なストレスは私たちを活性化し、強くし、イキイキとする素でもあったります。

 

 

今回のトークテーマは『スキーマ療法を安全に行うために』

皆さんのリカバリー方法や想い出すだけでホッとする人、ホッとした想い出話、いざという時に頼れる人等の個人的なお話をたっぷりお聞かせいただきました🥰

私たちはついつい辛かったことなどが脳内に残りがちですが、あ❣あんなにホッとする人と出逢ってホッとする時間を過ごしたな、やいざという時に頼れる人や場所や機関があるな、や、あんな人やこんな人の存在に心が救われた時があったな、などを想い出す時間もとても大切だったりします。

特にスキーマ療法を始める前は😅

スキーマ療法では『生きやすさを手に入れる』を目標にしています。

『スキーマ』（絶対的信念）とは、

その人の基本的な人生観や人間観で、生得的要因と環境的な要因の影響を受けて形成された極めて個人的な確信であり、より深層に気付かれないまま存在しており、なんらかの出来事を契機に賦活(活発化)され、自動思考の内容を左右する、と言われています。

詳しくはまた来週に❣

 

ということで

本日も皆さんと語り合い、各自ご自身について探求するキッカケに♪　

また、お互いの話を聴いて、その都度、広くご感想や感じたことも語っていただきながら学びを深めさせていただきました。

 

本日も書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

 

風邪やインフルやコロナや感染症が流行っておりますが皆さま、どうぞご自愛くださいませ🙇

 

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

---------------------------------------------

①＜毎週火曜午後クラス＞

13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕

【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）

おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分

サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内

②<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

③＜カウンセリング勉強会8期生開講済　９期生の募集は5月前後を予定しておりますのでお問合わせください＞

※詳しくはHPご覧ください

---------------

 

流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉　[email protected]　

まで🥰

-------- 

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠

2025年

3月

27日

木

【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/3/28(木)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　8期生 (流山校)】第11回目を📝

都合により他の期よりもスピードをアップしたスケジュールで開催しております❣

そのため連日開催😅

みなさんの学びに対するガッツを嬉しく感じております🙇

 

本日も冒頭は復習も兼ねて前回の感想や日々のアレコレのお話を♪

勉強会に参加して・・・点と点が繋がっていくような・・・

毎回ウロコの気付きや学びがあり、少しずつ変わってきた気がします、

という方も🥰

行きつ戻りつで、急がずに、ハリボテにならずに、じっくりいきましょう♪

また2人育児の独特の苦労話を冒頭でシェア。涙が出る程、うちだけじゃなかったんだ(>_<)と勇気づけされた方も。

経験者の方と語り合うことで私たちは強い力をいただけること、ありますね💕　人は人に助けられる💕

 

前回は時代の変化でしたが私たちの脳がAIのスピードに追い付こうとし過ぎると病むであろう(笑)からこそ、人間ならではの大切なことに改めに原点回帰してみたり(*^-^*)　

またイジメの内容も大きく変わってきていることをシェアし、子どもをどう守り、あるいは加害者にも被害者にもしないためにはどう社会全体で予防していくのかについてもシェア。

 

 

今回のトークテーマは『ストレス＆リカバリー』でしたが

お互いのリカバリー方法が学びになったり３Rを大切にしたくなってきた！！！

と前向きさを手に入れたり🥰

他のリカバリー方法を数多く知っておくことで、日々のメンタルヘルスケアにも繋がっていきます。

ぜひ、真剣に(笑)自分で自分の状態を良くしておく意識をご一緒に持ち合わせていきましょう❤

 

ということで

本日も皆さんと語り合い、各自ご自身について探求するキッカケに♪　

また、お互いの話を聴いて、その都度、広くご感想や感じたことも語っていただきながら学びを深めさせていただきました。

 

本日も書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

 

風邪やインフルやコロナや感染症が流行っておりますが皆さま、どうぞご自愛くださいませ🙇

 

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

---------------------------------------------

①＜毎週火曜午後クラス＞

13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕

【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）

おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分

サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内

②<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

③＜カウンセリング勉強会8期生開講済　９期生の募集は5月前後を予定しておりますのでお問合わせください＞

※詳しくはHPご覧ください

---------------

 

流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉　[email protected]　

まで🥰

-------- 

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠

2025年

3月

26日

水

【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/3/27(水)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　8期生 (流山校)】第9回目を📝

都合により他の期よりもスピードをアップしたスケジュールで開催しております❣

 

本日も冒頭は復習も兼ねて前回の感想や日々のアレコレのお話を♪

前回は男性脳女性脳でしたが夫からの素朴な疑問をシェアしながら考察を(笑)

そうか～とお互いの立場を理解し尊重尊敬することで男性女性問わない多様性を身に付けて行けるのだと思います。

すべての想い出に感情が紐づけられていて芋づる式に過去の記憶がありありと出てきやすい女性。

え？もう終わった話でしょ？とサッパリの男性。

感情を時系列で聴いて欲しい女性と結論から短めに話してほしい男性。

などなど。

 

しかし、子育てに関しては男性参加率が爆上がりの流山市は、もう男性だ女性だと分けて考える方が時代錯誤の域に入っているな、とも感じております🥰

 

今回のトークテーマは『時代の変化』でしたが

書き出したらキリがないくらい😅まぁ〜変化が激しいですね～を事細かにシェアしながら

マルチステージ時代の生き方で大切なことをみんなでシェアしました📝

 

ということで

本日も皆さんと語り合い、各自ご自身について探求するキッカケに♪　

また、お互いの話を聴いて、その都度、広くご感想や感じたことも語っていただきながら学びを深めさせていただきました。

 

本日も書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

 

風邪やインフルやコロナや感染症が流行っておりますが皆さま、どうぞご自愛くださいませ🙇

 

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

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①＜毎週火曜午後クラス＞

13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕

【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）

おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分

サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内

②<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

③＜カウンセリング勉強会8期生開講済　９期生の募集は5月前後を予定しておりますのでお問合わせください＞

※詳しくはHPご覧ください

---------------

 

流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉　[email protected]　

まで🥰

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2025年

3月

25日

火

❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】

『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
＠千葉県流山市十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩約11分🐾)』対面で🧘‍♀️💕💕💕

流山市外の方もご参加出来ます♪

 

2025/3/25㈫ 

本日午後は

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪@十太夫福祉会館♪

 

本日でご卒業の方を多数お迎えして♪

『先生が美ヨガをやってくれているおかげで沢山の友達が出来ました！月１で飲んだり月１でランチしてます♪

みんないつも仲良くしてくれて、本当にいい出会いがたくさんありました！本当にありがとうございます！』

とのこと🥰

ありがとうございます❣

子育てを孤育てにしない！がモットーの美ヨガ🥰

子育て中こそ、人との熱い(笑)繋がりがとっても大切❣

美ヨガという場が少しでもお役に立てていたら本当にうれしいです🥰

ぜひ、2人目3人目でまたお越しください❣

慣らし保育中や有休などが取れた際には子なし参加も大歓迎です！！！

 

ということで

心と体の元気と健康はホッとする場で語ることから。

心が少〜しでもホッとしたならば体もほぐれやすくなってきます❤ 

 

子育ては色々な意味で大変な時。

だからこそ、みんなで集まって話す！聴く！よそんちの子を見たり、よそんちはどうしているのかを知ったり感じたり。

黙っていてもいい！！！

 

美ヨガ終了後は恒例の(笑)　

まるで合コンの幹事のようにファシリMayugeが皆さんのLINE交換会を促進しております(≧∇≦)♪

地域に知人友人ができるだけでも子育てライフが激減しますよ～🥰💕

 

子育て中こそ、気の合う同志との繋がりが大切❤

皆さんの参加理由は…

✅とにかく家から出て、人と喋りたい！

✅地域に気の合う知人友人友達がほしい！

✅日々の疑問やモヤモヤを同じ境遇の人に聞いてみたい(≧∇≦) 

という方ばかり🥰💕

 

美ヨガ在籍中も卒業後も

『美ヨガでつないでもらったおかげで一緒にお昼ごはんやお茶をする仲間、悩みを相談する仲間、助け合える仲間が流山に出来ました！』というご報告を多数いただいております🥰💕

 

 

レッスンは

喋っているだけと思いきや・・・

意外に、体動かしながら美ヨガってます(笑)

 

産後は特に、たわいもない会話から、日々の中で、モヤっとしたことやイラっとしたこと等をポロッと話したりすると、「実は私も同じです！」や「わかる💦」という方と出逢えたり、過去に私も同じ気持ちになったことがあります！などのお話が聞けたり、日々の何とも言えないお話や大爆笑話を通して、地域に知人友人が出来ちゃうんです(≧∇≦)www

 

もちろん、体を動かしたり、赤ちゃんに授乳したり立って寝かしつけをしながら、超自由で🥰💕

 

毎回、美ヨガをやりながら、あれやこれやと喋ってばかり😅のナゾの会ですが

繋ぎファシリテーターおばさんがいるので安心(笑)（と、思います）

産前産後こそ、たわいもない会話や時に深刻なお悩みシェアが、とーーーーーっても大切!!!

あなたは独りではない！！！
ぜひ、気取りのないお時間を共有し、予防的カウンセリングマインドで心身のバランスを整えましょう♪

 

体も心も動かしながら 

ここには書きづらい(笑)あんな話やこんな話が盛りだくさん(≧∇≦)

 

<下記のような方のご参加大歓迎です😻>

◎とにもかくにも家族以外の大人と話したい！😆！

◎とにもかくにも家から出たい！😆！

◎他のママのお話も聞いてみたい☺️

◎地域に知り合いがほしい🥰

◎日々の疑問や悩み、喜怒哀楽をシェアできる仲間が欲しい♪

◎ヨガ超超超初心者さん大歓迎😊

◎おしゃべりだけしたい方も大歓迎😆

◎産後の骨盤のゆがみが気になる🤨

◎安産に向けて健康な体づくりがしたい🤰

◎子育てをしながら新しいことをはじめてみたい♪

◎抱っこや授乳による肩こりや腰痛を治したい♪

◎流山市内外問わずご参加いただけます♪

また

◎レッスン中赤ちゃんがどんなに泣いても大丈夫👶お互い様です😊

◎レッスン中の授乳もオムツ交換ももちろん自由🍼

◎火曜クラス参加費は500円～1000円となっております👛

 

 

 

①【毎週火曜午後クラス】

13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕

【場所】流山市十太夫福祉会館

（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）

おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分

サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内

 

  

 ②【毎月第3or4or5火曜10時〜11時30分美ヨガ@南流山センター】

 4/15㈫

開催日時につきましては南流山センターのホームページにてお確かめください♪

南流山センター

 

③カウンセリング勉強会9期生募集は5月頃を予定しております🥰

※詳しくはHPご覧ください

---------------

流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉[email protected]　

まで🥰

---------------

 

 

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ, #パパ, #ママ友, #パパ友, #友達づくり, #育児,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理,#相談,#産後,#産前, #マタニティブルー, #パタニティブルー,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠, #ヨガ

2025年

3月

25日

火

南流山センター主催 毎月第3or4or5火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』

2025.3.25㈫

本日の午前中は千葉県流山市の南流山センター主催 
毎月第4火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
今月も助け合いネットのMさんにもお手伝いいただきながら(*^-^*)

 

冒頭はいつも通りなるべく知らない人とのペア組をこちらで促させていただきペアトークをするだけでも、

不思議とちょっとずつリラックスできる場に💕

 

その後、皆さんの最近の喜怒哀楽や聞いてほしいこと、みんなの意見を聞きたい！といったことをお1人おひとり自由にお話しいただきながら美ヨガりました♪

初めての赤ちゃん連れで新幹線に乗るドキドキの方へは経験者のママからのアドバイス💕

初めて1人で赤ちゃんをお風呂に入れないといけない💦みんなどうしてますか？？？話、

パパと一緒に育児能力を高めるにはどうしたらいい？話

復職したくない話😅

などなど

 

そして3月といえば・・・

お別れの季節でもあります🌸春の復職に向けて本日で美ヨガ卒業の方も❣

『月1回、あの場に参加できることが、育児のモチベーションになりたくさん助けていただいていました♡

本当にありがとうございました✨』

『先日、美ヨガについて、美ヨガで出逢ったママ友とランチをしましたが…本当に色々な話をみんなと月1回、共有出来て、大笑いしたり泣いたり学び合ったり、地域に知人友人もできて、本当に美ヨガにめぐりあえて本当に良かった～と話していました✨ありがとうございました🙇』

といったお言葉もいただきました。

淋しくなりますが、みなさん、どうぞがんばりすぎず、美ヨガイズムでお過ごしくださいね🥰

 

 

ということで

南流山センターでのおしゃべり美ヨガは

お陰様で大盛況のため・・・

近隣の方々の皆さまに広く、平等に、公平性をもっての開催を目指し

誠に残念ながらご参加いただける赤ちゃんの年齢を12か月迄とさせていただいております🙇

ぜひぜひ美ヨガのスペシャルイベント等で再会致しましょう！！！

 

限られた人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

初めての子育て、

不慣れな土地での子育て、

2人目、3人目子育て等で、知らないうちに不安やストレスが溜まりがち。

 

だからこそ(^▽^)/

同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら

時に大笑いしたり、

共に嘆いたり、

あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。

でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)

 

レッスン後はLINE交換会を促進しておりま～す❤

また、お友達なりたかったのに声掛けられなかった、という方は、美ヨガまでご連絡くださいね♪

先方に確認して、ご了承後にお繋ぎしています(笑)

 

今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤

 
地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪

ついでに(笑)カラダも動かしたい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡　でも、喋りたい(≧∇≦)ということで

おしゃべり多めの美ヨガを♪　皆さん、お互いの発言に大きく共感！！！

「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)カラダもスッキリ！！！」というご感想を多くいただきました。

 

子育て中の日々の漠然とした不安や疑問、喜び、憤り、怒り！

なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。

 

 

とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散！！！同じ境遇の方との会話が何より大切です♡ 

どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪

レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら～子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか？どうしましょう？！などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう！　

尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます。

 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ　《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】　

2025年度は

毎月第３or4or５火曜日10時～11時30分＠南流山センター開催♪

月によって開催される週がことなりますのでご注意ください💕
次回は4/15㈫10時～11時30分

念のため南流山センターHPにてご確認ください　

【対象】生後２ヶ月以降の赤ちゃん連れの方

【定員】10-15組（先着順）

【費用】５００円/１組

【申込】各月ごとに申込みが必要です♪

お申込みは電話または直接　窓口でお申込みください。　　　　

【講師】美ヨガインストラクター　出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

　　《皆さんのお越しをお待ちしています》

南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます🙇

2025年

3月

24日

月

【2期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/3/24(月)
 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　２期生 (流山校)】を📝

 

色々ありまして約2か月ぶりの開催🥰

その間に皆さん、色々あられたようで・・・

 

誰にでも初心者時代がある！

とりあえずがむしゃらに場数を踏みまくったからこそ、気付くことや明確になっていくものがありますね。

 

人の話を聴くってこんなに難しいんだ、と感じたり、

初めての方とコミュニケーションを取るにはコツがいるのだな、や

自己不一致に気付いたり、

学び続けていかなくてはならない！と決意したり、

しっかりしていると思われてしまうとその後のフォローはもらえないんだな、という学びや

ちょっとがんばりすぎちゃったかな、といった声掛けに涙が出てきたり、

知人友人のグイグイ距離感にギョギョと感じたり😨

他者の対応に驚いたり秘かに傷ついたり・・・

それでも、新たな勇気を出せたことや我を振返ってみて反省したりすることも貴重な挑戦♪　素晴らしいことです🥰

 

ということで 

他にも本日も書ききれない程の語り合いを。

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①＜毎週火曜午後クラス＞

13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕

【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）

おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分

サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内

②<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

③＜カウンセリング勉強会＞や個別カウンセリングなど

※詳しくはHPご覧ください

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2025年

3月

21日

金

【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/3/21(金)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　1期生 (流山校)】

本日も久しぶりのご参加の初期メンバーの方もお迎えして🥰

 

本日もあるテーマに基づいて語り合いながら、気付きをシェアしながらの活きた学びを。

親からの教育のみならず、様々な書籍を通しての方が学びになる時もある📚

ということでメンバーさんより

『子どもを守る言葉「同意」って何? YES、NOは自分が決める!』

レイチェル・ブライアン (著), 中井 はるの (翻訳)

をおすすめしてくださる方も❤

本日のメインテーマの内容と重なる点も多々あります😍

 

良い人間関係で必要なことは・・・

①バランス❤（バウンダリング、境界線の距離感・聴く話すのバランスなど）

②お相手もまず認める❤

③違和感やNOは早めに小さなうちに伝える❤

④NOをなかなか言えない心理的背景にあるものは？

 

ほか

⑤カウンセリング的な対話（非日常会話）と日常会話の違いとは？

⑥人と話すことで自分のスキーマを再認識したり、状況を整理することになったり、あらたな発見や気付きや学びがあり嬉しくなったり、少し自分自身を緩められたり、エネルギー補給になったり…

⑦30歳が脳の成人式❣

若い頃の学び方と30代以降の学び方は異なる＆40代だからこそ学びの中に面白みがうまれ学びも深まるらしい?!(≧∇≦)

⑧子どもの予想外の出来事にどう反応するか？≒自分自身の認知をどうするかや心構え、それらが子に与える影響などについて改めて考えてみました♪

⑨よそんちの子が複数遊びに来たら意外に今の子どもたちのリアルな環境を知れちゃう話！！！

⑩よそんちの子にどう対応する？意外に実親より言葉が響くかもです。

社会が子どもを育てる、に通ずるのかも、しれないですね～

⑪片付けは仕組み作り・システム作り！！！
（動線・効率・工夫・アイディア・数多くの事例をみての応用、左脳的コツがあるらしい！！！）

などなど

 

他にも書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①＜毎週火曜午後クラス＞

13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕

【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）

おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分

サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内

②<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

③＜カウンセリング勉強会9期生募集は2025年5月前後の予定です＞

※詳しくはHPご覧ください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

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まで🥰

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠

2025年

3月

19日

水

【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/3/19(木)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　8期生 (流山校)】第9回目を📝

都合により他の期よりもスピードをアップしたスケジュールで開催しております❣

 

今朝の雨からの雷からのヒョウからの雪⛄びっくりしましたね～

 

ということで

本日も冒頭は復習も兼ねて前回の感想や日々のアレコレのお話を♪

前回は才能の方程式についてでしたが、身近な人の才能に気付きました❣という方や

完璧主義過ぎて、本当にやりたいことに対して、中途半端にはやってはならない？的に考えすぎてしまって…逆に離れていたかも、と気付いたり、出来るという見通しのつく範疇にしか挑戦してこなかったかもと気付いたり。

また、あの時、才能の芽がしぼんでしまったのかも、ということを思い返してみたり。

「〇〇をやりたい」と話した時にそこに親からのあるひと言、良かれと思ってのひと言、などがあったりします。

それはあなたには無理といったような否定であったり、別方向をすすめられたり、本気のハードルをグイグイとあげられてしまったりで怖くなったり、知らないうちにやめていたり、遠のいていったり、あきらめていったり。

では、どんな対応されたら、その才能の芽は開く方向に向いていくのだろうか？についても皆さんと考えましたがやはり無条件の肯定に加え、そこに興味関心があるんだね、やりたいな、と思えることがいいね～と否定もせず、過度に肯定もし過ぎない、そして、もしｍ具体的にこう支援してほしいや応援をしてほしいがあれば具体的に親子で話し合う、子が親がそれぞれにどうしてそれを望むのかについて語り合うのも大切なのではないだろうかというお話に。

そこからまた、子どもからの様々な告白を想定し、親としての心構えについても色々と語り合いました。

また、2020年より開始された小学校から始まるキャリア教育の「キャリア・パスポート」のお話にも。自分の才能・強み・経験・価値観などが明確になり自分はどんな人でどんなライフキャリアが向いているのかに繋がっていく…。

家庭内ではぜひ子どもの長所や特技や強みを言葉で伝えていきたい、というお言葉も。

 

今回のトークテーマは『男性脳・女性脳って違いあると思いますか？』について

あまり、男性だから女性だからそれぞれにこういう傾向がある、とは言い切れませんが皆さんとワイワイと🥰

脳は関係ないかもしれませんが😅

＊男性は家を休むところだと思っている

＊女性は家を回すことだと思っている

個人的には例えば、男性が専業主夫で女性が働きに出たとしたら男女関係なく家を休む場・回す場と捉えそうかな、と。

立場が違えば違うものですね😅

 

ということで

本日も皆さんと語り合い、各自ご自身について探求するキッカケに♪　

また、お互いの話を聴いて、その都度、広くご感想や感じたことも語っていただきながら学びを深めさせていただきました。

 

本日も書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

 

風邪やインフルやコロナや感染症が流行っておりますが皆さま、どうぞご自愛くださいませ🙇

 

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

---------------------------------------------

①＜毎週火曜午後クラス＞

13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕

【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）

おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分

サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内

②<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

③＜カウンセリング勉強会8期生開講済　９期生の募集は5月前後を予定しておりますのでお問合わせください＞

※詳しくはHPご覧ください

---------------

 

流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉　[email protected]　

まで🥰

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2025年

3月

13日

木

【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/3/13(木)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　8期生 (流山校)】第6回目を📝

都合により他の期よりもスピードをアップしたスケジュールで開催しております❣

 

本日も冒頭は復習も兼ねて前回の感想や日々のアレコレのお話を受容と共感、少しのフィードバックやリフレーミングでご本人独りではなかなか気付きにくいその方の持つオリジナルの長所や強みやライフテーマをクリアにさせていただいたり🥰

 

本日は『才能の方程式』

才能は実は誰もが既に持っているもの。

現世で開花するかどうか、また、自分自身が大変な時もあるけれど意欲が湧くものと出逢うこと・・・

そのためにはまずは自分自身が自分自身のオリジナルの才能に気付くか？

 

好きなことは？

時間を忘れるくらい没頭してしまうことは？

気づけば長く続けていることは？

得意なことは？（そこまでがんばらなくても不思議と自然にやれているので気付きにくいもの）

大事にしたい価値観は？

どんな状態で生きていたい？

 

人が好き・ものが好き・データが好き・社会貢献が好き・安心が好き・お金を稼ぐことが好き・のんびりすることが好き・社会全体の構造作りが好き・人を支えることが好き・細かな作業が好き・人と話すのが好き・場作りが好き・ものづくりが好きなどなど

人それぞれ違うものです。

 

 

本日も皆さんと語り合い、各自ご自身について探求するキッカケに♪　

また、お互いの話を聴いて、その都度、広くご感想や感じたことも語っていただきながら学びを深めさせていただきました。

 

本日も書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

 

風邪やインフルやコロナや感染症が流行っておりますが皆さま、どうぞご自愛くださいませ🙇

 

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

---------------------------------------------

①＜毎週火曜午後クラス＞

13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕

【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）

おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分

サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内

②<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

③＜カウンセリング勉強会8期生開講済　９期生の募集は5月前後を予定しておりますのでお問合わせください＞

※詳しくはHPご覧ください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉　[email protected]　

まで🥰

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2025年

3月

12日

水

【5期生♪】オンラインdeカウンセリング勉強会

2025/3/12(水)

本日は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会5期生ラストの講座を！

改めまして5期生の皆さま、ご卒業、おめでとうございます☺️🌸

 

長いような短いような…

振返れば、本当に密度が濃かった３年弱でしたね。

本当に、本当に、日々の色々な悩みや1人ひとりの人生課題について、た～～～くさん語り合いましたね🥰

 

時間を掛けながら、主体的に、

自分事として自分自身に真摯に向き合い、

毎講座、実生活に活かそうと取り組んでくださったこと、

投げ出したくなる時もあられたかと思いますが

取り繕わずに自分自身にも共に学ぶ仲間に対しても常に誠実に、

また正直なお気持ちでご参加くださり、

自己洞察を深めてくださったこと、

5期生メンバーの方々が織り成すグループダイナミックスによって

わたくしもご一緒にここまで学びを深められたのだと思います🥰

本当にありがとうございました🙇

 

卒業、とは言いつつも人生は続いていきます☺️

そして、ご自分からは卒業できませんので😅(笑)

また何か、こんな時は、あるいは、こんな気持ちの時はどうしたらいいのかなぁ、と感じられた時には

 

ぜひ、個別カウンセリングや臨時5期生勉強会をお申し出くださいね♪

 

最後の日も

守秘義務の関係上、今週もここにには書ききれない程のお話を。

家族以外の信頼できる人との心の語らいが必要な現代。

 

心のデトックスをご一緒に🥰

自他尊重をベースに❤

 

約3年間、本音で真剣にご参加くださったことに心より感謝申し上げます🌸🙇🌸

本当にありがとうございました❤🥰❤

 

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会9期生募集は2025年5月頃を予定❣】

【日時】第２・第４水曜+木曜AMPMなどを予定

【場所】Zoomにて

【定員】5名

【期間】全12回　

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

※本講座は美ヨガは行いません 

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪ 

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com 

予約✉：[email protected] 

毎週火曜午後クラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ 

平日午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

※詳しくはお問合せを♪ 

---------------------------------------------

 

 

 

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠

2025年

3月

11日

火

❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】

『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
＠千葉県流山市十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩約11分🐾)』対面で🧘‍♀️💕💕💕

流山市外の方もご参加出来ます♪

 

2025/3/11㈫ 

本日午後は

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪@十太夫福祉会館♪

 

本日も初参加の方をお迎えして♪

産後はやっぱり・・・
安心安全な場所で、オトナがたくさん話すこと！

そして同じ時期にご出産された方のアルアル赤裸々トークをお聴きし、

一緒に泣いたり笑ったり納得したり怒ったり、そうか～という気付きも得ることで、心が自然とメッチャ元気になっていきます♪

語り合った方とは自然と心の距離も近づいちゃいます🥰

そして、ついでに、ゆる～い美ヨガもしちゃえば一石三鳥！！！

 

産後アルアルトークは、私も！！！やうちも！！！などなど。

単純接触効果で赤子と接し続けている親の方だけガチンコで試行錯誤しながらもどんどん育児に長けていく…

さぁ、どうやって夫婦を信頼し合える、協力し合えるチームにしていくか・・・

みんなでやんややんやと吐き出し合いながら(笑)色々と考えたり🥰

個人的にコミュニケーションとは、相手にどう伝わっているかを想像したり確認したり、そのフィードバックを受けて再度、働きかけるスタイルを調整するところまで含めてがコミュニケーションと理解しております。

 

でも、答えは人それぞれ❣

ご自分の最適解をぜひ見つけてみてくださいね♪

 

そして～復職前ラスト参加加かも！！！という方からは

『美ヨガがきっかけで仲の良いママが出来て、繋がりができました。

孤独を乗り切れた場所で、とっても感謝しています。

２ヶ月の時からこんなに歩けるようになり、その姿をまゆげ先生にお見せ出来て良かったですー！
これからも美ヨガのこの活動は、ぜひ頑張って続けて欲しいです。

本当感謝しています❣ありがとうございました！』

とのこと🥰

ありがとうございます❣

あの産後2ヶ月の頃は初めての子育てでどれだけ不安であられたことでしょう。

美ヨガという場が少しでもお役に立てていたら本当にうれしいです🥰

ぜひ、2人目3人目でまたお越しください❣

慣らし保育中や有休などが取れた際には子なし参加も大歓迎です！！！

 

ということで

心と体の元気と健康はホッとする場で語ることから。

心が少〜しでもホッとしたならば体もほぐれやすくなってきます❤ 

 

子育ては色々な意味で大変な時。

だからこそ、みんなで集まって話す！聴く！よそんちの子を見たり、よそんちはどうしているのかを知ったり感じたり。

黙っていてもいい！！！

 

美ヨガ終了後は恒例の(笑)　

まるで合コンの幹事のようにファシリMayugeが皆さんのLINE交換会を促進しております(≧∇≦)♪

地域に知人友人ができるだけでも子育てライフが激減しますよ～🥰💕

 

子育て中こそ、気の合う同志との繋がりが大切❤

皆さんの参加理由は…

✅とにかく家から出て、人と喋りたい！

✅地域に気の合う知人友人友達がほしい！

✅日々の疑問やモヤモヤを同じ境遇の人に聞いてみたい(≧∇≦) 

という方ばかり🥰💕

 

美ヨガ在籍中も卒業後も

『美ヨガでつないでもらったおかげで一緒にお昼ごはんやお茶をする仲間、悩みを相談する仲間、助け合える仲間が流山に出来ました！』というご報告を多数いただいております🥰💕

 

 

レッスンは

喋っているだけと思いきや・・・

意外に、体動かしながら美ヨガってます(笑)

 

産後は特に、たわいもない会話から、日々の中で、モヤっとしたことやイラっとしたこと等をポロッと話したりすると、「実は私も同じです！」や「わかる💦」という方と出逢えたり、過去に私も同じ気持ちになったことがあります！などのお話が聞けたり、日々の何とも言えないお話や大爆笑話を通して、地域に知人友人が出来ちゃうんです(≧∇≦)www

 

もちろん、体を動かしたり、赤ちゃんに授乳したり立って寝かしつけをしながら、超自由で🥰💕

 

毎回、美ヨガをやりながら、あれやこれやと喋ってばかり😅のナゾの会ですが

繋ぎファシリテーターおばさんがいるので安心(笑)（と、思います）

産前産後こそ、たわいもない会話や時に深刻なお悩みシェアが、とーーーーーっても大切!!!

あなたは独りではない！！！
ぜひ、気取りのないお時間を共有し、予防的カウンセリングマインドで心身のバランスを整えましょう♪

 

体も心も動かしながら 

ここには書きづらい(笑)あんな話やこんな話が盛りだくさん(≧∇≦)

 

<下記のような方のご参加大歓迎です😻>

◎とにもかくにも家族以外の大人と話したい！😆！

◎とにもかくにも家から出たい！😆！

◎他のママのお話も聞いてみたい☺️

◎地域に知り合いがほしい🥰

◎日々の疑問や悩み、喜怒哀楽をシェアできる仲間が欲しい♪

◎ヨガ超超超初心者さん大歓迎😊

◎おしゃべりだけしたい方も大歓迎😆

◎産後の骨盤のゆがみが気になる🤨

◎安産に向けて健康な体づくりがしたい🤰

◎子育てをしながら新しいことをはじめてみたい♪

◎抱っこや授乳による肩こりや腰痛を治したい♪

◎流山市内外問わずご参加いただけます♪

また

◎レッスン中赤ちゃんがどんなに泣いても大丈夫👶お互い様です😊

◎レッスン中の授乳もオムツ交換ももちろん自由🍼

◎火曜クラス参加費は500円～1000円となっております👛

 

 

 

①【毎週火曜午後クラス】

13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕

【場所】流山市十太夫福祉会館

（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）

おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分

サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内

 

  

 ②【毎月第3or4or5火曜10時〜11時30分美ヨガ@南流山センター】

 3/25㈫

開催日時につきましては南流山センターのホームページにてお確かめください♪

南流山センター

 

③カウンセリング勉強会9期生募集は5月頃を予定しております🥰

※詳しくはHPご覧ください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉[email protected]　

まで🥰

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ, #パパ, #ママ友, #パパ友, #友達づくり, #育児,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理,#相談,#産後,#産前, #マタニティブルー, #パタニティブルー,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠, #ヨガ

2025年

3月

07日

金

【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/3/7(金)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　1期生 (流山校)】

本日は久しぶりのご参加の初期メンバーの方もお迎えして🥰

 

本日もあるテーマに基づいて語り合いながら、気付きをシェアしながらの活きた学びを。

 

 

保育の質の確保の背景にあるものについて

自分にとってのやらなければならない軸が明確であれば外野のどうでもいい話は流せちゃうようになる話

心のホームを確保する！それが勉強会だ(笑)

自分の心に正直に再選択に向けての勘を大切に！

情報のアンテナは立てておき、動く時には動く！

合う合わないを感じたら再選択していい！

言葉も感情も周囲に伝染する≒自分のためでいい❣自分が震源地になればいい❣≒直接的因果律＜円環的因果律

返報性の法則

相手がいるから成り立つ世界に感謝！

ある種の光背効果（ハロー効果）を潔く認める(笑)

前向きな分析はするがメンタルダウンするような自己卑下的な後悔はするな！

無条件の肯定を自分自身にもできていると自分も楽にナッチャウヨ🥰

人それぞれ、そうせざるを得ないそうならざるを得ない事情や背景があるとちょっと思うだけであら不思議♪心が楽になる♪

胎児や乳幼児や児童だってオトナが思うより感情＆言語理解に長けている！子への説明は大人にも納得感がある内容のガチンコで！

一緒に居たい人≒話術のある人≒根底には相手への愛＆労い＋自分の本音＋ユーモアのバランスかも！

思っていないことは言わない気持ち良さ❤

べき論ねば論が人を怒りに導く💦ここぞ、という時以外は、べき論ねば論をゆるめちゃお💕

育児には時間制限あり・・・あと何年ここまで慕ってくれるか逆算してみると注ぐのは今だ！の意識が上がる↗かもよ

私の良い所は・・・と言える人は最強＆ステキ＋真の国際人！！！

自分にも厳しい人は「自分を甘やかそう！」という意識を持つ位で、なんとちょうどいい！！！たしかに～

諸経験より斜めに捉える人の気持ちがわかる強み≒相手の特性によって対応を変えられる≒柔軟に変化できる人はステキだ❣

人は他者から言われた言葉を出す≒愛のある言葉を言われた人は愛の言葉を出し、愛のない言葉を言われた人は愛のない言葉を出す

大人になって、もし、自分は愛の言葉を注がれてない、と気付いたら愛の言葉をリクエストしたり愛の言葉をもらえる場所(勉強会など)を求めればいい❣

人は他者からされたことを他者にする

夫や子を褒められたらどう対応する話　日本人編・欧米編

夫がなぜ素晴らしい夫になったか？その秘訣についてユーモアをもって語れる人間性サイコー話(笑)

言葉によって人を殺めることも勇気づけをしエネルギーを贈ることもできる

『よくやってるよ～』

『たまにはゆっくり休みなね』

『これまですごく我慢したりがんばってきたんだから今は自分が好きなことをやりなね』

『ありがとう』『お疲れさま』

『可能性を感じる』

『未完成なのがいい！』

などなど毎回のことですが支離滅裂な文章になってしまいましたが

 

 

ということで 

他にも書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

---------------------------------------------

①＜毎週火曜午後クラス＞

13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕

【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）

おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分

サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内

②<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

③＜カウンセリング勉強会9期生募集は2025年5月前後の予定です＞

※詳しくはHPご覧ください

---------------

 

流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉　[email protected]　

まで🥰

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠

2025年

3月

03日

月

【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/2/27(木)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　8期生 (流山校)】第6回目を📝

都合により他の期よりもスピードをアップしたスケジュールで開催しております❣

 

冒頭は復習も兼ねて前回の感想をお聞きしながら🥰

 

 

本日はウィリアムグラッサーのリアリティセラピー現実療法をベースにした5つの欲求について。

事前ワークでご自身の各欲求の度合いを数値化📝

 

人それぞれ、あらゆる欲求の度合いが異なり、

同じ事象が起きても人それぞれ、どう感じ、どう対応したいのか、どう対応して欲しいのかも異なるんですねぇ～

あとは、自分にとって嬉しいことが相手にとって嬉しいとは限らないこともある😅という難しさもこの世にはあるのかな、とつくづく感じたり😅

日々、自分の欲求に気付き、ご自身でなるべくその欲求を満たしてまいりましょう❣

 

また、カチンと来た時やモヤモヤした時こそ、前回の自動思考や本当は何が伝えたいのかを皆で話すからこそ辿り着くこともある。

1人では言語化が難しい時は誰にでもあり、言語化の手伝いを求めていいのです❣
その積み重ねで言語化のチカラに身についていきます🥰

 

本日も皆さんと語り合い、各自ご自身について探求するキッカケに♪　

また、お互いの話を聴いて、その都度、広くご感想や感じたことも語っていただきながら学びを深めさせていただきました。

 

本日も書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

 

風邪やインフルやコロナや感染症が流行っておりますが皆さま、どうぞご自愛くださいませ🙇

 

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

---------------------------------------------

①＜毎週火曜午後クラス＞

13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕

【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）

おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分

サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内

②<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

③＜カウンセリング勉強会8期生開講済　９期生の募集は5月前後を予定しておりますのでお問合わせください＞

※詳しくはHPご覧ください

---------------

 

流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

【お問合せ先】

https://biyoga-nagareyama.jimdo.com

LINE：https://lin.ee/dCKdeCp　

✉　[email protected]　

まで🥰

-------- 

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠

2025年

2月

28日

金

【5期生♪】オンラインdeカウンセリング勉強会

2025/2/28(金)

本日は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会5期生を。

 

本日も皆さんが勉強会を通して約3年を掛けて学んできたことを

実生活の中で実践し、人生に活かしていってくださっている姿勢に非常に感動いたしました🤩

他者のせいにするのではなく、自身の過去や自身の取った言動を振返り、自身の課題を明確にし、今度はこうしてみようかな、と未来に活かしていく♪

それこそが真の強さ、真の学び、真に賢い人なのではないかとも感じさせていただきました🙇

 

また、子ども達を取り巻く現代特有の性の問題やいじめのお話もシェア。

私たち大人の想像を上回る危険性や残酷さや犯罪性が高いものになっています。

性教育についても内容をアップデートしながら

まずは今から夫婦で小さなことから大きなことまでも話し合える土台を強固にし、

適切な性教育を我が子やその友達にまでもできる力を養い、

SOSを察知する力、

イザという時に適切に動けることを目指していきたいですね。

それは常日頃からの受容と共感の積み重ねなのではないかと思っております。

 

守秘義務の関係上、今週もここにには書ききれない程のお話を。

家族以外の信頼できる人との心の語らいが必要な現代。

 

心のデトックスをご一緒に🥰

自他尊重をベースに

 

今日も本音で真剣にご参加くださったことに心より感謝申し上げます。

 

↓↓↓ 

【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会9期生募集は2025年5月頃を予定❣】

【日時】第２・第４水曜+木曜AMPMなどを予定

【場所】Zoomにて

【定員】5名

【期間】全12回　

【参加費】3000円/回

【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です  

※本講座は美ヨガは行いません 

---------------------------------------------

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪ 

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com 

予約✉：[email protected] 

毎週火曜午後クラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ 

平日午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会

※詳しくはお問合せを♪ 

---------------------------------------------

 

 

 

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠

2025年

2月

27日

木

【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/2/27(木)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　8期生 (流山校)】第6回目を📝

都合により他の期よりもスピードをアップしたスケジュールで開催しております❣

 

冒頭は復習も兼ねて前回の感想をお聞きしながら🥰

嫌なものは嫌と早めに伝える大切さ、

モヤモヤしたことや気になったことは言葉で直接確認してみると…意外にこちらの思い込みだったり、何でもなかったりするアルアル話も(≧∇≦)

 

本日の本テーマは認知行動療法の基礎の基礎。

あれ？知らないうちに自然とやってたかも！という気付きがある方も。

ざざーっと認知の偏りにつながる代表的な推論の誤り10個をシェア。

自然と、自動思考の奥の奥にあるビリーフやスキーマのお話になったり。

皆さんと語り合い、大切なことをお伝えし、その感想もいただきながら学びを深めさせていただきました。

 

本日も書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

 

風邪やインフルやコロナや感染症が流行っておりますが皆さま、どうぞご自愛くださいませ🙇

 

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①＜毎週火曜午後クラス＞

13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕

【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）

おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分

サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内

②<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

③＜カウンセリング勉強会8期生開講済　９期生の募集は5月前後を予定しておりますのでお問合わせください＞

※詳しくはHPご覧ください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

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2025年

2月

25日

火

南流山センター主催 毎月第3or4or5火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』

2025.2.25㈫

本日の午前中は千葉県流山市の南流山センター主催 
毎月第4火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
今月も助け合いネットのMさんにもお手伝いいただきながら(*^-^*)

 

夜泣き続きで大変だったママも久しぶりにご参加くださり、

思わず再会した途端、2人して涙してしまいました😿

2週間前位からか少しずつ眠る時間が長くなったとのことで、本当によく頑張った！！！！！！！

夜泣き中、ママご自身が少しでも気持ち的に楽になるような過ごし方も工夫して探したそうです🥰

 

また、今月も、あれ～どこかでお会いしたことがあるような…と思いましたところ

第二子？第三子？ご出産で約1年ぶりや2年ぶりの方もお迎えして(≧∇≦)

再会が嬉しいです❣

キャンセル待ちの方もご参加できたようで良かったです🥰

 

冒頭はいつも通りなるべく知らない人とのペア組をこちらで促させていただきペアトークをするだけでも、

不思議とちょっとずつリラックスできる場に💕

 

本日、印象に残ったトークは・・・

『パパのあやし方がぎこちないと感じた時、皆さんどうする？』について♪

意外に難しい所ですが・・・

おそらくパパもどんな声掛け等がいいのかわからず、

また、おしゃべりをまだしない赤ちゃんとどう接したらいいのか、

得体の知れないフワフワの柔らかい存在の小さな命をどうしたらいいのかといった不安もあられると思いますので

お手間が掛かってしまいますがさりげなくママが代わりに実況中継を兼ねながら声掛けをしたりして観察学習(笑)モデリング効果を狙う、

また、こういう風にすると赤ちゃんって喜ぶらしいよ～と架空の第三者の専門家でもいいので(笑)登場させたりするのはどうでしょぉ～ということになりました🥰

おそらく、おそらく、ですが、ママが居る時は恥ずかしくて「よかったでちゅね～よしよし」といったあやす言葉を出せえないのかもしれない可能性もあるので、我が子と2人っきりになって誰も見ていなかったらやってるかも、しれません。

また、お子さんが話し始めた途端、やっと育児が楽しくなってきたよ、というパパも多いんですよ～、という情報も❤

ありがとうございます！

たしかに、そうかもしれないですよね。

意思の疎通が取れるって嬉しいですし、何を求められているかがある程度わかるので対応しやすい、と感じられますものね。

 

別のご家庭では家族3人で遊びに行った先のとあるパパの家庭内での素晴らしい動きをみて夫が感化されたようで

帰宅後、ものすごく家事育児に対する動きが良くなってビックリしているところです＼(◎o◎)／！

さて、いつまで続くかご期待ください(笑)という方も。来月のご報告を楽しみにしております(≧∇≦)

 

 

 

 

ということで

南流山センターでのおしゃべり美ヨガは

お陰様で大盛況のため・・・

近隣の方々の皆さまに広く、平等に、公平性をもっての開催を目指し

誠に残念ながらご参加いただける赤ちゃんの年齢を12か月迄とさせていただいております🙇

よって、来月で卒業になる方々も😿

淋しくなりますがぜひぜひ美ヨガのスペシャルイベント等で再会致しましょう！！！

 

限られた人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

初めての子育て、

不慣れな土地での子育て、

2人目、3人目子育て等で、知らないうちに不安やストレスが溜まりがち。

 

だからこそ(^▽^)/

同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら

時に大笑いしたり、

共に嘆いたり、

あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。

でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)

 

レッスン後はLINE交換会を促進しておりま～す❤

また、お友達なりたかったのに声掛けられなかった、という方は、美ヨガまでご連絡くださいね♪

先方に確認して、ご了承後にお繋ぎしています(笑)

 

今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤

 
地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪

ついでに(笑)カラダも動かしたい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡　でも、喋りたい(≧∇≦)ということで

おしゃべり多めの美ヨガを♪　皆さん、お互いの発言に大きく共感！！！

「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)カラダもスッキリ！！！」というご感想を多くいただきました。

 

子育て中の日々の漠然とした不安や疑問、喜び、憤り、怒り！

なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。

 

 

とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散！！！同じ境遇の方との会話が何より大切です♡ 

どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪

レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら～子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか？どうしましょう？！などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう！　

尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます。

 

赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ　《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》

初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。

【日程】　

2025年度も

毎月第4火曜日10時～11時30分＠南流山センター開催決定しております！
次回は3/25㈫10時～11時30分

念のため南流山センターHPにてご確認ください　

【対象】生後２ヶ月以降の赤ちゃん連れの方

【定員】10-15組（先着順）

【費用】５００円/１組

【申込】各月ごとに申込みが必要です♪

お申込みは電話または直接　窓口でお申込みください。　　　　

【講師】美ヨガインストラクター　出口真由子

【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分

【問合せ】南流山センター　☎04-7159-4511

http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html

　　《皆さんのお越しをお待ちしています》

南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます🙇

2025年

2月

21日

金

【1期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/2/21(金)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　1期生 (流山校)】

 

本日もあるテーマに基づいて語り合いながら、気付きをシェアしながらの活きた学びを。

 

 

 

聴くと話すのバランス♪

感情(右脳)と根拠・知識・論理(左脳)のバランス♪

名作からの情緒教育もと～ってもいいかも♪

2人対話と3人以上の会話のそれぞれの良さ♪

伝え返しされる(話者の言葉のままに)と無条件の肯定を感じ人は受容された～と心が満たされるという実践＆体感をされた方も❤すばらしい！！！

学びを繰り返す大切さに気付いたんですというお話も♪（人は忘却の生き物(笑)）筋トレと一緒でコツコツ継続♪

同感と共感の違い（主語が自分なのか相手なのか）

運がいいと思う思考回路もメチャ大切🥰

自身に既に与えられている恵みや賜物に気付き素直に認め感謝する❤
（誤った自己責任論になってしまわないように）

感謝・賜物に気付く力・行動力・選択した上での努力の積み重ねで人生が豊かになっていく…このループがいい❣

自分の特性を両側面から認めるチカラも大切！

『後悔しないように生きる』というよりは『現時点の最大限を尽くす❣　一瞬一瞬ベストを尽くす❣』に大きく賛同です❣（絶対に1回も後悔しない人は殆どいないでしょうから😉)

結果はどうあれ、自分の尊厳は自分で守ることの大切さ❣

視野を広げるためにも他者と逢う❤

過信も良くない＆自分だって間違える時はある❣という丸ごとを受け容れる真の強さ・賢さ・潔さ・覚悟❣

人それぞれに自分にしかない最適解がある❤

自分の中での確信を感じ、行動し、何かを得て…の繰り返しで成功体験が積み上がりさらに確信(自己効力感)があがっていく❣

などなど🥰

 

 

ということで 

他にも書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①＜毎週火曜午後クラス＞

13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕

【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）

おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分

サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内

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③＜カウンセリング勉強会9期生募集は2025年5月前後の予定です＞

※詳しくはHPご覧ください

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まで🥰

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2025年

2月

19日

水

【8期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】

2025/2/19(水)

 【子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会　8期生 (流山校)】第５回目を📝

 

冒頭は前回の感想をお聞きし宿題の感想も♪

プラス面やポジティブな側面にアンテナが立ちやすくなりました❣

というお話やここ1週間のマイニュースのお話では、自分の心に正直に動き、ある程度、納得する選択に収まったかも、というお話も。

そうですそうです♪　よくよく考えてアクションを起こす選択をする人、その選択をしない人もいる。正解は１つではなくご自身が後悔しない選択であることが大切🥰心より尊敬致します❣

ということで本日のテーマは人間関係で大切なこと。

大切なことは色々とあるかと思いますが本日は境界線にテーマを絞って。

境界線というと国境？と思い浮かびますが本日は目に見えない個人の精神面や心の境界線について。

境界線を引かなければ国であればよその国に乗っ取られてしまいますが心の境界線はどう引くか？

について皆さんと語り合い、大切なことをお伝えし、その感想もいただきながら学びを深めさせていただきました。

 

タイミングの重要性、防衛本能、論理の飛躍、自動思考、スキーマ、

①ネガティブな確証バイアスからの逆安心(人生脚本の確認)②怖れの神経回路の構築③本能的なもので自分を守るため④投影・投影同一視

しっかりと自分の意見は伝えるけれど周りの人にも自分にも愛されているキャラ♪

自分のために断る大切さ、

やると決めたら楽しむ覚悟を持つ、

やらないなら委ねる、

自分のNOも相手のNOも尊重することで善き人間関係が構築される・・・などなど

「いやいや期」は初めてNOを言えた時❣　
将来、自分を守るための大切なNOを言えるようになった貴重な成長期でもあるのですね〜深い・・・

 

本日も書ききれない程の語り合いを。

 

この場を善き場にしようと、誠実に、真摯にご参加くださった皆様おひとりおひとりに心より感謝いたします🙇

本日もありがとうございました🙇

   

カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、

毎講座、参加者さんが実際に抱えている

お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、

そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。

養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。

基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、

ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪

※本講座は美ヨガは行いません

※お子様と一緒にご参加できます

 

【こんな方におススメです】 

☑日々のモヤモヤを解消したい方

☑大人と深い話をしたい方

☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方

☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方

☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方

☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方

☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方

☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方

☑これからの生き方に何かヒントを得たい方

☑人生で１番大切なことを知りたい方

☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方

☑子育てで１番大切なことを知りたい方

☑子育てが不安な方

☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方

☑毒親にならないためには？について学びたい方

☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方

☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方

☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人

☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方

☑これからどう生きていこうか考えている方

☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方

☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方

☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方

☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方

☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方 

☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方

 

 

*詳しくはお問合せください

 （お写真はイメージです♪） 

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①＜毎週火曜午後クラス＞

13時30分～15時※稀に開催時刻異なりますためご予約前にHPにてご確認ください🥰💕

【場所】流山市十太夫福祉会館（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）

おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分

サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内

②<月１南流山センタークラス>
※詳しくはHPご覧ください

③＜カウンセリング勉強会8期生開講済　９期生の募集は5月前後を予定しておりますのでお問合わせください＞

※詳しくはHPご覧ください

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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪

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